الأقسام المؤلفين تهادوا انشر معنا دخول تسجيل تواصل مع خدمة العملاء المحامية مريم المؤمن أبلغني عند توفره للشراء
إحصائيات الموقع عدد المقالات: 29813 عدد التعليقات: 2883 عدد متابعي تويتر:
إذا كان لديك WBC منخفض وتشعر بالتعب بشكل متزايد ، فمن المحتمل أن يكون كلاهما من أعراض مشكلة أساسية. قد يكون هذا مجموعة من المشكلات ، من الإفراط في ممارسة الرياضة أو الإفراط في التدريب ، وانخفاض مستويات حمض الفوليك أو B12 ، وأمراض المناعة الذاتية ، والالتهابات الفيروسية ، وبالتأكيد السرطانات. وبذلك فقد أجبنا علي السؤال أعاني من نقص كريات الدم البيضاء ولمزيد من المعلومات حول أمراض الدم من هنا.
كثير من الناس يسألون لماذا أعاني من نقص كريات الدم البيضاء وسنعرف أيضا أسباب انخفاض كريات الدم البيضاء و أعراض انخفاض خلايا الدم البيضاء أيضا فتابعوا المقالة. كثير من الناس يقولون أعاني من نقص كريات الدم البيضاء فما سبب تلك المشكلة وما هي كيفية علاجها. ولكن قبل ذلك يجب علينا أن نعرف أولا ما هي خلايا الدم البيضاء وما وظيفتها الجسم. ما هو انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء؟ انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء (WBC) هو انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء (الكريات البيض) في الدم. يشار إلى انخفاض عدد كرات الدم البيضاء طبيا باسم قلة الكريات البيض أو نقص كريات الدم البيضاء. ما هي خلايا الدم البيضاء تعد خلايا الدم البيضاء ، التي يتم إنتاجها في نخاع العظام ، جزءًا مهمًا من جهاز المناعة وسلاح جسمك الطبيعي لمحاربة البكتيريا والفيروسات والجراثيم الأخرى. عندما يكون لديك انخفاض في عدد خلايا الدم البيضاء فقد تكون مصابًا بتثبيط جهاز المناعة مما يعني أنك أكثر عرضة للإصابة بعدوى خطيرة لا تزول أو يصعب علاجها. عادة ما يكتشف طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية انخفاض عدد كرات الدم البيضاء أثناء الاختبار الروتيني أو من خلال مسار التشخيص والعلاج لمرض أو اضطراب أو حالة كامنة.
وهذا يعني أن ممارسة القليل من التمارين والكثير من التمارين يمكن أن يزيدا من خطر الإصابة بالعدوى. تم إثبات أن التمارين الروتينية المعتدلة الشدة (على سبيل المثال 30 دقيقة من النشاط المعتدل الشدة 5 أيام في الأسبوع) تدعم مستويات خلايا الدم البيضاء المثلى. إذا كنت تشارك في تدريب عالي الكثافة بانتظام دون يوم راحة بين الأنشطة يمكن أن يكون تقليل تكرار التمارين عالية الكثافة مفيدًا أيضًا في استعادة مستوى WBC الطبيعي. 4. تناول مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضروات تحتوي الفواكه والخضروات على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية. يمكن أن تساعد هذه المركبات في دعم الأداء الطبيعي لخلايا الدم البيضاء وجهاز المناعة بشكل عام. على وجه الخصوص ركز على مضادات الأكسدة فيتامين أ ، ج ، هـ والسيلينيوم. يمكن العثور على فيتامين أ في الفواكه والخضروات ذات اللون الأحمر والبرتقالي والأصفر ، وكذلك الخضار الورقية الداكنة. من الأفضل امتصاصه عند تناوله مع بعض مصادر الدهون ومزيج من المصادر الطازجة والمطبوخة. يوجد فيتامين سي في الحمضيات والتوت والبروكلي والفلفل الحلو والكيوي وبراعم بروكسل. الطهي المحدود هو الأفضل للحفاظ على محتوى فيتامين سي.
بالنسبة للأسباب الأخرى لمستويات خلايا الدم البيضاء غير المُحسَّنة هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تقليل الطلب على جهاز المناعة لديك وزيادة قدرته على حمايتك من مسببات الأمراض الغريبة: تحكم في توترك احصل على قسط كافٍ من النوم مارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا تناول مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضروات الحفاظ على وزن صحي للجسم كف عن التدخين 1. تحكم في توترك تساهم الضغوط العقلية والعاطفية والجسدية في قدرة جسمك على الدفاع عن نفسه من العدوى. يشير مصطلح الحمل الخيفي إلى البلى على الجسم والدماغ نتيجة الإجهاد. يتم تنظيمه عن طريق الأدرينالين والكورتيزول من بين مركبات أخرى. نظرًا لأن جسمك يعمل على التكيف مع الأسباب البيولوجية للتوتر والتعامل معها ، فقد تتأثر قدرته على إدارة موارد الاستجابة الدفاعية المناعية. 2. احصل على قسط كافٍ من النوم إن تأثير النوم غير الكافي على خلايا الدم البيضاء موثق جيدًا. يمكن أن يساعدك النوم 6-8 ساعات كل ليلة في الحفاظ على المستويات الطبيعية لخلايا الدم البيضاء وخاصة العدلات. 3. مارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا تأثير التمرينات على عدد خلايا الدم البيضاء ووظيفة المناعة هو منحنى على شكل حرف U.
مرحباً أختي الفاضلة ، نقص كريات الدم البيضاء له أسباب متعددة من أشهرها بعض أنواع الانيميا و بعض امراض المناعة الذاتية بجانب ان تناول بعض الأدوية قد يسبب انخفاض كرات الدم البيضاء. لذا ننصحك بمراجعة طبيب متخصص فى أمراض الدم لفحص حالتك و تاريخك الطبي بشكل متكامل و اجراء الفحوصات الكافية لتحديد السبب الحقيقي وراء انخفاض كرات الدم البيضاء. و على اساس السبب يتم اختيار العلاج. مع تمنياتنا بالصحة.