إلى جانب كريمات العناية بالبشرة التي لا غنى لكِ عنها، تأتي بعدها الزيوت والخلطات الطبيعية كخطوة إضافية في روتينكِ الجماليّ. صحيح أنّنا خصّصنا العديد والعديد من المقالات حول أهمّية زيت جوز الهند العضوي للبشرة، إلاّ أنّنا اليوم سنذكّركِ بمنافعه واحدة تلو الأخرى وبشكل مفصّل في السطور التالية، إلى جانب كيفية استخدام النجمات لهذا الزيت ناهيك عن أضراره إذا استخدمته بطريقة خاطئة. هل أنتِ مستعدة؟ فوائد زيت جوز الهند العضوي 1- زيت جوز الهند العضوي يساعد على تنظيف البشرة يحتوي زيت جوز الهند العضوي على مواد مضادة للجراثيم، ما يساعد في تنظيف الوجه بشكل فعّال من كلّ الأوساخ العالقة. 2- زيت جوز الهند العضوي يعمل على ازالة المكياج يعمل زيت جوز الهند على إزالة المكياج حتّى لو كانت المستحضرات مضادة للمياه. 3- زيت جوز الهند العضوي يساعد على ترطيب البشرة يعمل زيت جوز الهند العضوي على ترطيب البشرة من الأعماق، كونه غنيّ بالفيتامين E. الدراسات أثبتت أنّ هذا النوع من الزيوت يحسّن البشرة ويرطّبها من الأعماق ليزيد جمالها ونقاوتها. 4- زيت جوز الهند العضوي يساعد على صنفرة البشرة يساعد زيت جوز الهند العضوي على تقشير الوجه لإزالة الجلد الميّت، الحدّ من البقع الداكنة وبالتالي تبيضه.
قد تكون سمعت سابقًا عن زيت جوز الهند العضوي المستخرج من نبات جوز الهند والذي يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية النافعة مما يجعله مفيد لصحة القلب وأعضاء الجسم المختلفة وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد زيت جوز الهند ومميزاته. ما هو زيت جوز الهند العضوي؟ يعتبر زيت جوز الهند العضوي مادة غذائية صديقة للجسم وصحية للقلب كما وتملك فوائد رائعة لصحة الفم، يتم استخراجه من حبات جوز الهند وهو زيت لا طعم له ولون كما أنه متاح للاستخدام الاستهلاكي المتعدد. يحتوي زيت جوز الهند العضوي على العديد من الأحماض الدهنية والبروتينات التي تعمل كمضادات للأكسدة ولها فوائد صحية لا تعد ولا تحصى كما أنه غني بالأحماض الدهنية متوسطة السلسلة ( MCFA's)، والتي تتكون في جزء كبير منها من حمض الكابريليك وحمض اللوريك وحمض الكابريك. حقائق غذائية عن زيت جوز الهند ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند تحتوي: 120 كالوري. 0 جرام من البروتين. 14 جرامًا من الدهون (12 = دهون مشبعة؛ 1 = دهون أحادية غير مشبعة؛ 0. 5 جرام من الدهون المتعددة الغير مشبعة). 0 ملليغرام من الكوليسترول. فوائد زيت جوز الهند العضوي زيادة في نسبة الكولسترول الجيد يعمل زيت جوز الهند على رفع مستويات الكولسترول النافع في الجسم ولو كان بصورة بسيطة مقارنة بغيره من الزيوت كما وتساعد الأحماض الموجودة في زيت جوز الهند أيضًا في تحسين حساسية الأنسولين والحفاظ عليها.
زيت جوز الهند العضوي لزيادة معدل الأيض يحفز زيت جوز الهند البكر عملية الأيض ويوفر مصدرًا فوريًا للطاقة، عندما تضيف زيت جوز الهند إلى نظامك الغذائي، فإنك تحرق سعرات حرارية أكثر بسبب زيادة التمثيل الغذائي لديك، لذلك، فإن دمج زيت جوز الهند في خطة إنقاص الوزن الصحي يعد فكرة رائعة. زيت جوز الهند العضوي للبشرة والشعر والأظافر سيساعد استخدام زيت جوز الهند البكر العضوي على ترطيب بشرتك، بالإضافة إلى جعلها أكثر نعومة، ويُعتقد أيضاً أنه يبطئ الشيخوخة المبكرة والتجاعيد في بشرتك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد زيت جوز الهند بشكل فعال في الحفاظ على شعر وأظافر جميلة وصحية ولامعة، فهو يعتبر واحداً من أفضل العناصر الغذائية الطبيعية لشعرك. فوائد أخرى لـ زيت جوز الهند العضوي بالإضافة إلى ما سبق، فإن هناك العديد من الفوائد الأخرى التي يمكن أن يقدمها لك زيت جوز الهند، والتي تشمل ما يلي: زيادة معدل الطاقة يمكن أن يساعدك زيت جوز الهند على تخفيف الشعور بالتعب عن طريق إعطائك طاقة دائمة، يمكن أن يحسن أيضاً الأداء الرياضي، بعد التمرين الصعب، سيساعدك هذا على تخزين الجليكوجين بشكل أفضل (حساسية الأنسولين) ويكون مصدر الطاقة.
الحمض الدهني اللوريك (Lauric acid( يمثل هذا الحمض 50% من مجموع الأحماض الدهنية التي تعتبر الوحدة البنائية للدهون زيت جوز الهند، وفي حين هضمه تتكون مركبات المونولورين (Monolaurin) ومن الممكن أن يساهم كلا من حمض اللوريك ومركب المونولورين على الحد من عدد البكتيريا العنقوديّة المكوّرة الذهبية (Staphylococcus aureus(. تعتبر هذه البكتيريا من الأنواع المُمرضة وخميرة المُبيَضّة البيضاء (Candida albicans)،وتعتبر من أشهر الخمائر التي تؤدي إلى العدوى للإنسان. الدهون المُشبعة: تشكل الدهون المشبعة نسبة مرتفعة جدًا من إجمالي محتوى الدهون في زيت جوز الهند، حيث تصل نسبتها إلى 92%، وتتعلق تلك الدهون بارتفاع معدل الكوليسترول الضار في الجسم، ويجدر بالإشارة أنّ هناك تباينًا في نتائج الأبحاث حول مفعول زيت جوز الهند على معدلات الكوليسترول في الدم. إذ أوصت جمعية القلب الأمريكية بعدم استعمال زيت جوز الهند؛ نتيجة احتوائه على نسبة عالية من الدهون المشبعة، وتناول الدهون غير المُشبعة بدلاً عنها وفقًا لما نشرته مجلة Circulation وعلى النحو الآخر، فإنّ محتواه من اللوريك أسيد الذي يعتبر من الدهون المشبعة يساعد في رفع مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم.
دعم جهاز المناعة زيت جوز الهند البكر غني بحمض اللوريك، حمض اللوريك هو بمثابة مادة مغذية فائقة للجهاز المناعي. يدعم وظيفة الغدة الدرقية الصحية يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في تحقيق التوازن الطبيعي للهرمونات، لأنه مصدر ممتاز للدهون المشبعة وحمض اللوريك. زيت جوز الهند العضوي لتحسين الهضم الهضم الأفضل يعني امتصاص أفضل للمعادن والمواد الغذائية والفيتامينات، لحسن الحظ، زيت جوز الهند يفعل كل ذلك من خلال مساعدة الجسم على امتصاص الفيتامينات والمعادن القابلة للذوبان في الدهون مثل المغنيسيوم والكالسيوم. يساهم زيت جوز الهند في زيادة قدرة الجسم على امتصاص هذه العناصر الغذائية القيمة، بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول زيت جوز الهند في وقت واحد مع الأحماض الدهنية أوميجا 3 سيجعلها أكثر فعالية. يساعد على حرق المزيد من الدهون ويسهل نمو العضلات بالنظر إلى أن زيت جوز الهند يمكن أن يقلل من الشهية ويزيد من حرق الدهون، فمن المنطقي أن نقول أن هذا يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن، يبدو فعالاً بشكل خاص في الحد من الدهون في البطن. والآن أعزائي القراء، بعد أن تحدثنا عن فوائد زيت جوز الهند العضوي وخصائصه، إذا كانت لديكم أي استفسارات أخرى، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.
يحافظ على صحة الأسنان زيت جوز الهند العضوي يساهم في الحماية من التسوس ويعالج التهاب اللثة، ويحافظ على توازن البكتيريا في الفم. مخاطر زيت جوز الهند العضوي في الواقع، أي مخاطر مرتبطة بزيت جوز الهند تنبع من الدهون المشبعة الموجودة بكثرة في جوز الهند حيث أصدرت جمعية المستشفيات الأمريكية مؤخرًا تحذيرًا من الدهون المشبعة بالأخص تلك الموجودة في زيت جوز الهند، كما توصي جمعية القلب الأمريكية بالحفاظ على تناول الدهون المشبعة بما لا يزيد عن 6٪ من إجمالي السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد. طرق تناول زيت جوز الهند العضوي يوصى أن تكون الحصة اليومية من زيت جوز الهند العضوي بحيث لا تتجاوز ملعقتين كبيرتين (30 مل) حتى يتبقى مساحة كافية في النظام الغذائي لمغذيات الدهون الإضافية، مثل المكسرات وزيت الزيتون وبعض الفواكه. المراجع Kris Gunnars, (February 12, 2020) Top 10 Evidence-Based Health Benefits of Coconut Oil, Available at: (Accessed: 5th September 2020). Natalie Butler (November 8, 2019) What to know about coconut oil, Available at: (Accessed: 5th September 2020).
شيلة ابو علي الدخيل ٢٠١١ - YouTube
وهذا التأويل يتفق عليه حلفاء أمريكا المذعورون وأعداؤها المبتهجون في آن معاً. تجتاح الولايات المتحدة اليوم فوضى عارمة، ويتزايد القلق بشأن التضخم الهائل الذي تعانيه، والمتزامن مع تجاوز ديونها الوطنية عتبة الـ 30 تريليون دولار، 8 تريليونات منها مستحقة لدول أجنبية. تترافق المشكلات الاقتصادية بأخرى اجتماعية، حيث تتداعى بنى المجتمع الأمريكي أمام ازدياد قوة دعاة تفوق العرق الأبيض والجماعات المناهضة للحكومة والجماعات اليمينية العنيفة الأخرى. يدرك الأمريكيون هذه الحقائق حتى لو جاء في إعلامهم غير ذلك، بل لقد بيَّنت استطلاعات رأي جرت مؤخراً تراجع ثقة الأمريكان في وسائل الإعلام الرئيسة إلى ثاني أدنى مستوى لها على الإطلاق، حيث أظهرت أن 29% من الأمريكان «لا يثقون بها كثيراً» و34% منهم «لا يثقون بها على الإطلاق». ابو علي الدخيل للعود. ورغم حراجة كل المشكلات السابقة، يظلُّ الأمر الأكثر إثارة للقلق هو تآكل الديمقراطية في أمريكا، وهو ما دفع صحيفة نيويورك تايمز للإعلان على صفحتها الأولى أن «الديمقراطية تموت في الظلام»- لكنها تموت أيضاً بفعل الشك وعدم التصديق. إذ وفي تقرير صدر عام 2021 بعنوان «الديمقراطية تحت الحصار» سلطت منظمة فريدوم هاوس الضوء على تراجع الولايات المتحدة إحدى عشرة نقطة في تصنيفها ضمن مؤشر «الفجوة الديمقراطية»، وهو التراجع الأكثر حدة على الإطلاق.
الدخيل في تفسير الامام أبي الحسن البكري (ت 952 هجري) يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "الدخيل في تفسير الامام أبي الحسن البكري (ت 952 هجري)" أضف اقتباس من "الدخيل في تفسير الامام أبي الحسن البكري (ت 952 هجري)" المؤلف: قحطان خيري ناجي عبدالواحد القيسي الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "الدخيل في تفسير الامام أبي الحسن البكري (ت 952 هجري)" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ جاري الإعداد...