7% قيمة الطاقة 15 كيلو كالوري. 0, 5 كوب = 120 جرام (18 كيلو كالوري) علبة (303 × 406) = 439 جم (65. 9 كيلو كالوري) فاصوليا خضراء ، صفراء ، معلبة ، بدون ملح غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ك - 26٪ ، المنغنيز - 16, 8٪ فيتامين K ينظم تخثر الدم. يؤدي نقص فيتامين ك إلى زيادة وقت تخثر الدم وانخفاض مستوى البروثرومبين في الدم. Cut Green Beans Canned | Jumla -- فاصوليا خضراء مقطعة معلبة | جملة. المنغنيز يشارك في تكوين العظام والنسيج الضام ، وهو جزء من الإنزيمات المشاركة في استقلاب الأحماض الأمينية والكربوهيدرات والكاتيكولامينات ؛ مطلوب لتخليق الكوليسترول والنيوكليوتيدات. ويصاحب الاستهلاك غير الكافي تأخر في النمو ، واضطرابات في الجهاز التناسلي ، وزيادة هشاشة العظام ، واضطرابات في الكربوهيدرات واستقلاب الدهون. دليل كامل لمعظم الأطعمة المفيدة التي يمكنك رؤيتها في التطبيق. العلامات: قيمة السعرات الحرارية 15 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، الفيتامينات ، المعادن من الفاصوليا الخضراء المفيدة ، أصفر ، معلب ، بدون ملح ، سعرات حرارية ، مغذيات ، خصائص مفيدة للفاصوليا الخضراء ، أصفر ، معلب ، لا ملح 2021-02-16
الفلافونول الميكوليانين (miquelianin) (كوروستين 3-0غلوكورونيد)(Quercetin 3-O-glucuronide)يمكن أن يتم إيجادهم في الفاصوليا الخضراء. [3] الزراعة [ عدل] تُوجَد الفاصوليا الخضراء في مجموعتين رئيسيتين وهما شجيرة الفاصوليا وقطب الفاصوليا. [4] شجيرة الفاصوليا هي نباتات قصيرة تنمو بطولِ قدمين تقريبًا دون الحاجة إلى دعمٍ. تنضج تلك الشجيرات عمومًا وتُنتِج جميع ثِمارها في فترةٍ قصيرة نسبيًا ثم تتوقف عن الإنتاج. كما يستطيع المزارعون زراعة أكثر من محصولٍ من شجيرة الفاصوليا في الموسم الواحد. تحتوي الفاصوليا القطبية على عادة التسلق وتنتج كرمة ملتوية. الفاصوليا الساعية تمتلك عادة مماثلة ولكنها أنواع مختلفة من الفاصوليا. تعتبر أصناف الفاصوليا القصيرة التابعة لأنواع الفاصوليا الخضراء من أكثر الخضراوات التي تزرع في الحدائق المنزلية. وهي تعطي إنتاجًا وفيرًا بعد نحو 55 يومًا من زراعتها مقارنة بالمساحة التي تشغلها. وتحتاج الأنواع المتسلِّقة والفاصوليا الخضراء لفترة أطول حتى تبدأ الإنتاج. ينمو النبات بشكل أفضل في التربة المشمسة جيدة الصرف، والتي تم تسميدها في الخريف السابق بالمواد العضوية المتحلِّلة. وتزرع الفاصوليا في الحقول المكشوفة في أواخر الربيع في المناطق المعتدلة المناخ؛ وذلك بعد أن ينتهي خطر الصقيع.
القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي. يسرد الجدول التالي محتويات العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) في 100 غرام من جزء صالح للأكل. مغذ رقم الهاتف نورما ** ٪ من الطبيعي في 100 جرام ٪ من الطبيعي في 100 كيلو كالوري 100٪ من القاعدة السعرات الحرارية 15 كيلو كالوري 1684 كيلو كالوري 0. 9% 6% 11227 غرام البروتينات 0. 8 غرام 76 غرام 1. 1% 7. 3% 9500 غرام الدهون 0. 1 غرام 56 غرام 0. 2% 1. 3% 56000 غرام الكربوهيدرات 2 غرام 219 غرام 0. 9% 6% 10950 غرام الألياف الغذائية 1. 5 غرام 20 غرام 7. 5% 50% 1333 غرام الماء 94. 68 غرام 2273 غرام 4. 2% 28% 2401 غرام رماد 0. 92 غرام ~ الفيتامينات فيتامين أ ، راي 4 μg 900 ميكروغرام 0. 4% 2. 7% 22500 غرام بيتا كاروتين 0. 05 ملغ 5 ملغ 1% 6. 7% 10000 غرام لوتين + زياكسانثين 363 μg ~ فيتامين ب 1 ، ثيامين 0. 025 ملغ 1. 5 ملغ 1. 7% 11. 3% 6000 غرام فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين 0. 051 ملغ 1. 8 ملغ 2. 8% 18. 7% 3529 غرام فيتامين ب 4 ، كولين 8. 3 ملغ 500 ملغ 1. 3% 6024 غرام فيتامين ب 5 ، البانتوثينيك 0. 106 ملغ 5 ملغ 2.
مع مطلع خمسينيات القرن الماضي اكتشفت أن لديها موهبة فنية، على إثر متابعتها بعد أن شاهدت فيلماً سينمائياً للمطرب والممثل القدير فريد الأطرش، ضمن أحد دور السينما القليلة جداً في الكويت حينها، لذا بدأت بتكرار زيارة السينما والمسارح بصبة العائلة فباتت متابعة الأفلام هوايتها المفضلة والتي تمارسها باستمرار. عائلتها مكونة من ثلاث أشقاء غيرها، الأخت الكبرى تدعى شريفة، التي عملت على رعاية شؤونها منذ وفاة والدتها خلال العام 1987، بالإضافة لأخيها الوحيد وأختها الصغرى غنيمة.
• هل لأسرتك دور في دخولك لمجالك الحالي؟ - بالعكس، أهلي حاربوني بعد دخولي الفن. • ماذا قالوا عندما شاهدوك أول مرة في التلفزيون؟ - منذ أن كنت في الروضة والمرحلتين الإبتدائية والمتوسطة وأنا أحب التمثيل وشاركت في المسرح المدرسي وكان أحد أهدافي هو أن أكون ممثلة. وفعلاً دخلت المجال الفني وحينها كنت متزوجة، وعندما عرفوا أنني أصبحت فنانة حدث خلاف بيني وبينهم لمدة سنتين، وبعدها عادت المياه إلى مجاريها الحمدلله وأصبحوا يشجعونني. • مقولة أو نصيحة من والديك ما زلتِ تتذكرينها؟ - والدتي كانت تقول لي دائماً أحسني اختيار الصديق الصح. عدد أبناء حياة الفهد - إسألنا. «ذاكرة فنان» • عمل ما زال خالداً في ذاكرتك؟ - مسلسل «الخراز»، لأنه عمل لي نقلة في مشواري الفني. • ما الذي جذبك للدور؟ - هو أول عمل جمعني مع الأستاذة حياة الفهد. • هل أخذت رأي أحد قبل مشاركتك به؟ - وافقت عليه من غير تفكير، «أساساً منو يرفض مثل هذه الفرصة»! • كيف استعددت له؟ - قرأت النص أكثر من مرة وهذا هو طبعي، أن أقرأ دوري وأدوار الفنانين المشاركين معي في العمل إلى أن أصل إلى «الكراكتر» المناسب للشخصية. بالإضافة إلى أنني كنت مركزة بالعمل بشكل كبير، لأنني كنت أعلم أن مشاركتي مع الفنانة القديرة حياة الفهد هي التي تحدد مصيري الفني، خصوصاً أنني كنت في بداياتي الفنية.
شاهد ابن الفنانة حياة الفهد يوقف تصوير مسلسلها لن تصدق ماذا فعلت!! - YouTube