كما دق ناقوس الخطر حول استعمال المشرط الكهربائي في ختان الأطفال مما, يعرضهم إلى حروق خطيرة قد تتسبب في تشوهات واختلالات بالعضو الذكري, مشددا من جانب آخر على «ضرورة إجراء تحاليل طبية مسبقة للطفل للكشف عن أمراض الدم التي تعرضه إلى نزيف وأخطار أخرى». وشددت رئيسة جمعية المصابين بالهيموفيليا لطيفة لمهن من جانبها على «ضرورة تحسيس المجتمع حول كيفية وظروف ختان الأطفال خلال الشهر الكريم وذلك من خلال الخطب الدينية ووسائل الإعلام», مشيرة إلى تسجيل «عدة حالات وفاة نتيجة بعض الممارسات التقليدية في هذه العملية». ما يجب أن تعرفوه عن ختان الذكور - أنوثة. وأكدت ذات المتحدثة أنه و»بالرغم من توصيات وزارة الصحة التي تحث من خلالها على إجراء عملية الختان طوال شهر رمضان وبالمؤسسات الإستشفائية العمومية والخاصة ومن طرف طبيب جراح فإن بعض الممارسات الاجتماعية التقليدية «لازالت لا تحترم هذه التوصيات». وأوضحت في هذا السياق أن المجتمع الجزائري يفضل عادة ختان الأطفال عشية ليلة القدر من الشهر الكريم مما «يحدث اكتظاظا كبيرا بالمؤسسات الإستشفائية العمومية والخاصة ويتسبب في وقوع حوادث «لا تحمد عقباها». ودعت العائلات والجمعيات إلى احترام توصيات وزارة الصحة التي تشدد على إجراء هذه العملية من طرف «أطباء جراحين وبالمؤسسات الإستشفائية العمومية والخاصة فقط».
مزيد من المعلومات عن البلدان التي تمارس عادة ختان الاناث تجدها على صفحتنا الرسمية هنا هل ختان الاناث ممنوع؟ من يقوم بختان الاناث ينتهك بذلك حقوق الانسان و بالأخص الحق في حماية المرأة و الطفلة من العنف. حيث أنه يستلزم على الدول حماية النساء من الختان و تقديم المساعدة لهن و في سويسرا ينص القانون 14 في كتاب القانون الجنائي على تجريم تشويه الأعضاء التناسلية الانثوية. نص القانون الجنائي بحسب القانون تتم معاقبة مرتكب الختان و الأهل أو الأقارب الذين قاموا بالسماح بختان الفتاة, اضافةً الى ذلك تتم معاقبة أيضاً كل من ساهم بعملية الختان خارج البلاد و أتاح الفرصة لاجراءها. انتهاك هذا القانون يجرّم بعقوبة السجن او بمخالفة مالية. ختان غير مكتمل على لاطلاق. هذا ينطبق على جميع أنواع الختان, حتى النوع الأول 1 الذي يدعى سنّة في بعض الأحيان. فعلى الوالدين تحمل مسؤولية حماية ابنتهم, و في حال عدم التزامهم بهذه المسؤولية عندها يمكن لمؤسسات الدولة المعنية التدخل, مثل مؤسسة حماية الأطفال (كيندر شوتس بيهوردة), التي تقوم بدورها بتامين الارشاد و المساعدة الطبية, النفسية و القانونية يشكل ختان الاناث سبباً للجوء في سويسرا و لكن فقط عند عدم قدرة البلد الأم على تأمين الحماية المناسبة.
في حال تعرضك للختان أو ان كان لديكِ خوف من التعرض للختان بامكانك طلب المساعدة هنا شرح الطبيبة النسائية كون من انسلشبيتال في بيرن لعواقب ختان الاناث: اين يتم القيام بختان الاناث؟ المتعرضات للختان هنّ فتيات و نساء من بعض البلدان الافريقية مثل الصومال, ارتيريا, السودان, مصر, غينيا, سييرا ليون, مالي جيبوتي كما ينتشر ختان الاناث في آسيا, في شبه الجزيرة العربية و في بعض المناطق الكردية. في بعض البلدان المسلمة أيضاً تتم ممارسة هذه العادة و لكن ليس في جميعها أيضاً حيث أن السعودية العربية مثالٌ على ذلك. اضافة الى ذلك تتراجع نسب ختان الاناث في كثيرٍ من البلدان, كما تظهر الأرقام الأخيرة من عامي 2015/2016 أن أعداد الفتيات المختونات في تناقص متواصل. ختان غير مكتمل 2. و هذا يعني أنّ أعداد الاناث اللواتي يتم ختنهن يميل الى النقصان. البلد الجيل الأكبر الجيل الجديد اريتريا 83% 78% السودان 87% 84% اثيوبيا 74% 62% مصر 61% الصومال 98% 97% المصدر: Integra في معظم الدول الافريقية و في سويسرا يُمنع ختان الاناث. لمزيد من المعلومات عن الناحية القانونية هل تريد التحدث عن ختان الاناث؟ هل تعرضتي شخصياً للختان؟ يمكنك التواصل معنا للارشاد و مزيد من المعلومات.
وسائل تقوية الذاكرة، وصفة لتقوية الذاكرة وعدم النسيان، تقوية الذاكره بالقران. يتعرض البعض الى مشكلة النسيان وضعف الذاكرة لذا يمكنك الاستعانة ببعض آيات القرآن من اجل العمل على تقوية الذاكرة. تقوية الذاكره بالقران اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وآله وصحبه وسلم اللهم يا حي ياقيوم فلا يفوته شئ من علمه ولا يؤوذه حفظه افتح لي أبواب الفهم والحفظ والعلم والعمل به وارزقني القوة وجنبني الخمول والكسل يا الله. اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وآله وصحبه وسلم اللهم لا تنسني ما أقرأ هذا اليوم فإنك قلت (سنقرئك فلا تنسى)وعلمني الهم ما ينفعني وانفعني بما علمتني وذكرني ما نسيته يا الله. قراءة عشر آيات من سورة البقرة ليلا عند النوم، أربع آيات من أولها وآية الكرسى وآيتين بعدها وثلاث آيات من آخرها. اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وآله وصحبه وسلم اللهم إني أسألك يا مذكر الخير وفاعله والآمر به أن تصلي عل سيدنا محمد وآل سيدنا محمد وتذكرني ما أنسانيه الشيطان يا الله. اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وآله وصحبه وسلم اللهم بحق كلامك الجليل وسع مداركنا وفهمنا ما ينفعنا وزدنا علما يا الله. تقرأ كل يوم عشر مرات: { ففهمناها سليمان وكلا ً آتينا حُكماً وعلماً وسخرنا مع داوود الجبالَ يسبحنَ والطيرَ وكنا فاعلين}.
العقل و الذهن و الذاكرة أمور هامة جداً و ضرورية للقيام بنشاطاتنا المختلفة في حياتنا اليومية و في عملنا و للتفكير. بشكل صحيح و لهذه الأسباب لا بد لنا من اتباع طرق مختلفة للمحافظة على دماغنا صحياً سليماً قادراً على أن ينجز مهامه. من تفكير و تذكر و غيرها و حقيقةً توجد طرق مختلفة منها تقوية العقل بالقرآن و هو موضوعنا اليوم. دور القرآن الكريم في تقوية العقل و تحفيز الذاكرة: حقيقةً قد يعتبر موضوع اللجوء أو الاستشهاد بالقرآن الكريم موضوعاً جدلياً. لدى بعض الناس خصوصاً ممن يفصلون الأمور المتعلقة بالدين عن الأمور العلمية و لكن لا شك أن القرآن الكريم. يبقى كتاب منزل من عند الله عز و جل أنزل فيه سبحانه وتعالى آيات كثيرة فيها عبر للناس و علاج للأمراض. مما جعل العلماء يلجؤون إليه ليأخذوا منه آيات يستفيدون منها في استنباط طرق يستخدمونها للمساعدة في الحفاظ على سلامة. البدن و صحة الجسم و الجهاز العصبي و لتقوية العقل بالقرآن الكريم. تقوية الذاكرة بالقرآن الكريم: من يشعر بالإيمان و يستطيع معرفته و يؤمن إيماناً عميقاً حقيقياً بالله عز وجل. يستطيع أن يطبق و يؤمن أيضاً بمجموعة من الروحانيات التي تم استنباطها من كتاب الله تعالى الكريم و من السنة النبوية الشريفة.
اقرأ أيضا: علاج تحسين الذاكرة ما هو برنامج إنعاش العقل ؟ دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف.
أساليب تقوية الذاكرة من الأمور الهامة اذا كنت تعاني من فقدان التركيز أو عدم التذكر و نسيان كثير من الأمور في حياتك! كل البشر لا يتذكرون بعض الأشياء بصورة مستمرة، مثل أين تركت مفاتيح المنزل او السيارة او حتى مديرك في العمل! لا تقلق لست وحدك. مع ذلك لا يجب أن تتعامل باستهتار مع نسيان الاشياء و التعرف على أساليب و كيفية تقوية الذاكرة. بالرغم من عدم وجود طريقة مباشرة لضمان التذكر و عدم نسيان الأمور الا ان هناك طرق كثيرة تساعد في تقوية الذاكرة و تحسين أداؤها. اليك في هذا الموضوع 10 طرق و أساليب مختلفة من أجل تقوية الذاكرة. يليها 12 تمرين تساعد في تقوية الذاكرة و بالتأكيد سوف تناسبك معظم هذه الطرق و تطبيقها سوف يجعلك أفضل من اي وقت مضى. النوم الكافي سبب أساسي في تقوية الذاكرة يلعب النوم دوراً مهماً في راحة الدماغ و تقوية الذاكرة و يساعد في ترتيب و تجميع و ترتيب كافة المعلومات التي حدثت خلال اليوم بما في ذلك الأمور المطلوبة غداً و الذكريات و غيرها. اجعل النوم لساعات مناسبة أولوية لا تتنازل عنها. تختلف عدد ساعات النوم المناسبة من شخص لآخر و لكنها في المتوسط تكون بين 7-8 ساعات يومياً. تحسين نوعية الطعام: الأكل الصحي يساعد في تقوية الذاكرة الطعام النظيف و الصحي له نتائج ايجابية جداً في تقوية الذاكرة و ايضاً لقلبك.
8- انشاء قوائم العمل (To-Do List) ترتيب أفكارك و أهدافك في قوائم أمر مهم و يساعد على تحقيق الأهداف بشكل فعّال و هو والأمر الذي يساعدك على تقوية الذاكرة بترتيبها و التخلص من عشوائية الأفكار الموجودة في رأسك! 9- حافظ على تركيزك لفترة أطول(Attention Span) يجب ان تحفاظ على تركيزك لفترة أطول و عدم جعل اي شئ يشتت تركيزك بسهولة مثل اوقات المحاضرات او الاجتماعات. 10- العد و الإحصاء يمكنك التركيز على عد خطواتك اثناء المشي او عد درج السلالم او عد الثواني اللازمة للوصول في المصعد. تساعد عملية العد و الاحصاء على تقوية الذاكرة بشكل فعّال. 11- التواصل الجيد يجب ان تتواصل بشكل جيد مع الأخرين و بناء روابط و صداقات جديدة لاضفاء روح جديدة لحياتك. 12- الإقلاع عن إدمان مواقع التواصل الإجتماعي نعم! تشير عدة دراسات حديثة أن الابتعاد عن مواقع التواصل الاجتماعي يساعد بشكل كبير في تقوية الذاكرة عن طريق التركيز في أمور أكثر اهمية من تصفح هذه المواقع مثل العلوم و الثقافة و غيرها. المصادر 1, 2
أتحداك تنسى اللي قرأته | اسهل طريقة للحفظ و تقوية الذاكرة و زيادة التركيز عند الكبار و الاطفال - YouTube