منح الشعور بالشبع، وبالتالي عدم تناول كميات أكبر من الطعام. 5. تحسين الحالة النفسية يجب العمل والتأكيد على الحالة النفسية للمريض والابتعاد قدر الإمكان عن أية إجهاد أو ضغوطات تؤثر عليه. 6. تناول الأدوية والالتزام بها عادة ما يتم علاج السكر النوع الثاني نهائيًا من خلال الأدوية الفموية التي تأتي على شكل أقراص، ومع ذلك يمكن أن يتم إعطاء بعض المرضى حقن الإنسولين، ويمكن أن يتم دمج الخياران معًا، وتشمل أدوية علاج السكر النوع الثاني ما يأتي: الميتفورمين (Metformin)، وهو العلاج المفضل لمعظم مرضى السكري من النوع الثاني، ويعمل على تحسين استجابة جسمك للإنسولين. السلفونيل يوريا (Sulfonylurea)، وهو يضم مجموعة من الأدوية التي تساعد جسمك على زيادة إنتاج الإنسولين. أدوية الثيازيوليديون (Thiazolidinediones)، والتي تزيد من حساسية جسمك للإنسولين. مثبطات ثنائي ببتيديل ببتيداز-4 (DDP-4)، وهي أدوية تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم. حقن الإنسولين. شفيت من السكري النوع الثانية. من قبل د. ميس هلال - الأحد 14 حزيران 2020
النشويات الصحية يتم هضم النشويات البسيطة والمعقدة ليتم تحويلها إلى سكريات، لذلك يجب التركيز على أنواع النشويات الصحية فقط، مثل: الفاكهة. الخضروات. الحبوب الكاملة. البقوليات ، مثل: الفاصولياء، والبازيلاء. مشتقات الألبان قليلة الدسم، مثل: الأجبان، والحليب. كما يجب تجنب الأطعمة المُصنعة قدر الإمكان إذ تحتوي على السكر المضاف، والدهون، والأملاح. 2. الأطعمة المليئة بالألياف يمكن تعريف الألياف بأنها جزء من النبات لا يستطيع جسم الإنسان هضمه أو امتصاصه، لذا تُساعد الألياف على تنظيم عملية الهضم في جسم الإنسان وتُساعد على إبقاء مستوى السكر في الدم ضمن معدلاته الطبيعية. تتضمن الأطعمة الغنية بالألياف كل مما يأتي: الخضار. المكسّرات. البقوليات. 3. الأطعمة المفيدة للقلب من المفيد جدًا تناول الأسماك على الأقل مرتين أسبوعيًا، حيث أن الأسماك غنية جدًا بالأوميغا 3 والذي يُعد مفيدًا للحفاظ على سلامة القلب لدى مرضى السكري، وهذا ما جعل هذه الأطعمة تُصنف ضمن حمية السكري النوع الثاني. شفيت من السكري النوع الثاني. 4. الدهون الصحية الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة لها القدرة في تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، وهذا يُفيد جدًا مرضى السكري، وفي ما يأتي أمثلة على هذه الأطعمة: الأفوكادو.
زيت الزيتون وزيت الفول السوداني. لكن يجب الاعتدال في تناول جميع أنواع الدهون إذ تُعد عالية بالسعرات الحرارية. نصائح متعلقة بحمية السكري النوع الثاني إليكم بعض النصائح متعلقة بحمية السكري النوع الثاني: التقليل من استهلاك العصائر و المشروبات الغازية ، إذ تحتوي هذه المشروبات على كمية هائلة من السكر وتزيد من خطورة مرض السكري، ويُمكن استبدال هذه المشروبات بالمياه الغازية وإضافة الليمون. الابتعاد عن إضافة السكر إلى المشروبات، مثل: الشاي، والقهوة. بحث: الشفاء من داء السكري من النوع الثاني أكثر سهولة مما تخيله العلماء - RT Arabic. الحذر من المنتجات قليلة الدسم، إذ يتم غالبًا استبدال الدسم في هذه المنتجات بالسكريات لتعويض المذاق. تناول قطعة من الفاكهة مع المشروبات المختلفة أو إضافتها إلى اللبن، فهذا يُعد أفضل من إضافة السكر الأبيض. تجنب الأطعمة المعلبة، إذ تحتوي على كميات كبيرة من السكر، ويفضل القيام بإعداد الطعام في المنزل. تقليل كميات السكر المستخدمة في الطعام إلى الربع أو الثلث. من قبل د. إسراء ملكاوي - الجمعة 17 تموز 2020
فحياتهم كلها سواد دامس ، وليل حالك. أما الرضا فهو نعمة روحية عظيمة لا يصل إليها إلا من قوي بالله إيمانه ، وحسن به اتصاله. ارض بما قسم الله لك البنك الاهلي. والمؤمن راض عن نفسه ، وراض عن ربه لأنه آمن بكماله وجماله ، وأيقن بعدله ورحمته. ويعلم أن ما أصابته من مصيبة فبإذن الله. وحسبه أن يتلو قول الله تعالى: { وما أصاب من مصيبة إلا بإذن الله ومن يؤمن بالله يهد قلبه والله بكل شيء عليم} التغابن 41. والمؤمن يؤمن تمام اليقين أن تدبير الله له أفضل من تدبيره لنفسه ، فيناجي ربه " بيدك الخير إنك على كل شيء قدير " آل عمران 26. قال صفي الدين الحلي: كن عن همومك معرضا وكل الأمور إلى القضا أبشر بخير عاجل تنسى به ما قد مـضى فلرب أمر مسخط لك في عواقبه رضـا ولربما اتسع المضيق وربما ضاق الفضـا الله يفعل ما يشاء فلا تكن متـعرضا الله عودك الجميل فقس على ما قد مضى وتذكر قول رسول الله صلى الله عليه وسلم: " ارض بما قسم الله لك تكن أغنى الناس " رواه أحمد.
إن العبد لن يبلغ درجة الشاكرين إلاَّ إذا قنع بما رزق، وقد دل على هذا المعنى قول النبي صلى الله عليه وسلم لأبي هريرة رضي الله عنه: "يا أبا هريرة! كن ورعًا تكن أعبد الناس، وكن قنعًا تكن أشكر الناس، وأحب للناس ما تحب لنفسك تكن مؤمنًا.. ارض بما قسم الله لك صدرك. " الحديث. والقانع بما رزقه الله تعالى يكون هادئ النفس، قرير العين، مرتاح البال، فهو لا يتطلع إلى ما عند الآخرين، ولا يشتهي ما ليس تحت يديه، فيكون محبوبًا عند الله وعند الناس، ويصدق فيه قول الرسول صلى الله عليه وسلم: "ازهد في الدنيا يحبك الله، وازهد فيما عند الناس يحبك الناس". والعبد القانع عفيف النفس لا يريق ماء وجهه طلبًا لحطام دنيا عمَّا قليل تفنى، وهؤلاء الذين مدحهم الله بقوله: (لِلْفُقَرَاءِ الَّذِينَ أُحْصِرُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ لا يَسْتَطِيعُونَ ضَرْباً فِي الْأَرْضِ يَحْسَبُهُمُ الْجَاهِلُ أَغْنِيَاءَ مِنَ التَّعَفُّفِ تَعْرِفُهُمْ بِسِيمَاهُمْ لا يَسْأَلونَ النَّاسَ إِلْحَافاً وَمَا تُنْفِقُوا مِنْ خَيْرٍ فَإِنَّ اللَّهَ بِهِ عَلِيمٌ) [البقرة:273]. وقد وجه النبي صلى الله عليه وسلم أمته إلى التحلي بصفة القناعة حين قال: "ارضَ بما قسم الله لك تكن أغنى الناس".
إرض بما قسم الله لك - فضيلة الشيخ فتحي احمد صافي رحمه الله تعالى - 03-05-2017 - YouTube
وتمر الأيام ، وتنقشع تلك المشاكل والهموم ، ونرضى بالأمر الواقع ، ويزول القلق ، وننعم بالسكينة والهدوء ، ثم تأتي مشكلة جديدة ونمر بتجربة أخرى ، وهكذا هي الحياة.. أما القلق غير الطبيعي فهو _ كما يقول الدكتور عادل صادق _ إحساس غامض غير سار يلازم الإنسان. وأساس هذا الإحساس هو الخوف. ارض بما قسم الله لك .. - شبكــة أنصــار آل محمــد. الخوف من لا شيء ، الخوف من شيء مبهم. وفي حالات القلق يزداد إفراز مادة في الدم تدعى الأدرينالين ، فيرتفع ضغط الدم ، ويتسرع القلب ، ويشكو الإنسان من الخفقان ، أو يشعر وكأن شيئا ينسحب إلى الأسفل داخل صدره. ويظن بقلبه الظنون ، ويهرع من طبيب إلى طبيب ، وما به من علة في قلبه ، ولا مرض في جسده إلا أنه يظل يشكو من ألم في معدته واضطراب في هضمه ، أو انتفاخ في بطنه ، و اضطراب في بوله أو صداع في رأسه. يقول ديل كارنجي: " عشت في نيويورك أكثر من سبع وثلاثين سنة ، فلم يحدث أن طرق أحد بابي ليحذرني من مرض يدعى ( القلق) ، هذا المرض الذي سبب في الأعوام السبعة والثلاثين الماضية من الخسائر أكثر مما سببه الجدري بعشرة آلاف ضعف. نعم لم يطرق أحد بابي ليحذرني أن شخصا من كل عشرة أشخاص من سكان أمريكا معرض للإصابة بانهيار عصبي مرجعه في أغلب الأحوال إلى القلق!
ان كنت تريد السعادة فارض بصورتك التي ركبك الله فيها, و ارض بوضعك الاسري, و صوتك, و مستوى فهمك, و دخلك, بل ان بعض المربين الزهاد يذهبون الى ابعد من ذلك فيقولون لك: ارض باقل مما انت فيه و دون ما انت عليه. و الانبياء الكرام صلوات الله و سلامه عليهم, كل منهم رعى الغنم, و كان داود حدادا, و زكرياء نجارا, و ادريس خياطا, و هم صفوة الناس و خير البشر. اذا فقيمتك مواهبك, و عملك الصالح, ونفعك, و خلقك, فلا تأس على ما فات من جمال او مال او عيال, و ارض بقسمة الله ( نحن قسمنا بينهم معيشتهم في الحياة الدنيا). ارض بما قسم الله لك سر عند الله. ارض بقضاء الله و قدره: ( ماأصاب من مصيبة في الارض و لا في انفسكم الا في كتاب من قبل ان نبرأها), جف القلم, ورفعت الصحف, قضي الامر, كتبت المقادير, ف(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا), ما اصابك لم يكن ليخطئك, و ما أخطأك لم يكن ليصيبك. ان هذه العقيدة اذا رسخت في نفسك و قرت في ضميرك صارت البلبلة عطية, و المحنة منحة, و كل الوقائع جوائز و اوسمة " ومن يرد الله به خيرا يصب منه" فلا يصيبك قلق من مرض او موت قريب, او خسارة مالية, او احتراق بيت, فإن الباري قد قدر, و القضاء قد حل, و الاختيار هكذا, و الخيرة لله, و الاجر حصل, و الذنب غفر.