السمنة تعرف السمنة وزيادة الوزن والوزن الزائد بتراكم الدهون في الجسم بشكل زائد بحيث يتعارض مع الصحة ويرفع من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدمويّة، وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع السرطان وغيرها، ويتم الحكم على وزن الإنسان عادة باستعمال مؤشر كتلة الجسم الذي يتم حسابه من المعادلة التالية: مؤشر كتلة الجسم= وزن الجسم بالكيلوجرام/ مربع الطول بالمتر المربع، ويتم بعدها تقييم النتيجة بحسب الجدول التالي الذي يوضح تصنيفات مؤشر كتلة الجسم. التصنيف مؤشر كتلة الجسم ( كجم/ م²). نقص في الوزن أقل من 18. تجربتي مع رجيم شوربة الخضار وكيفية تحضيرها. 5 وزن طبيعي 18. 5-24. 9 زيادة في الوزن 25-29. 9 سمنة من الدرجة الأولى 30-34. 9 سمنة من الدرجة الثانية 35-39. 9 سمنة من الدرجة الثالثة ( سمنة مفرطة) 40 فأكثر ( 1) فوائد شوربة الخضار للرجيم حتى تتم خسارة الوزن والتخسيس بشكل صحيح يجب على الشخص اتباع حمية منخفضة السعرات الحراريّة، بحيث يكون مجموع السعرات الحراريّة التي يتناولها الشخص أقل من مجموع السعرات الحراريّة التي يحرقها الجسم، كما أنّ رفع النشاط البدني وممارسة الرياضة، وعلاج و دواء وتعديل السلوكيات التغذوية الخاطئة يجب أن يكونا جزءاً من خطة خسارة الوزن.
الانتباه لكميات الماء التي تشربها يومياً فلا يجب أن تقل عن 6 إلى 8 أكواب يومياً. في النهاية بعد أن تعرفت على طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم يجب أن تستشير أخصائي التغذية حول نوع الخضار المناسب لصحتك ويمكن تضمينه في الشوربة، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية.
كثرت الدراسات التي بينت فوائد الشوفان وقيمته الغذائية لذا ينصح الأطباء بتناوله وإدخاله في طعامنا اليومي حيث يمكن تناوله مع الحليب كفطور صحي مثالي أو إدخاله في صناعة المخبوزات والمعجنات أو مع الشوربات كما في وصفتنا.
احدث عروض الصندوق الاسود للاجهزة الكهربائية و بالتحديد لغسالات الصحون نقدمها لكم الآن بجميع مناطق المملكة لتساعدكم في أيام شهر رمضان الكريم. يرجى زيارة موقع الصندوق الأسود لمزيد من التفاصيل و معرفة أحدث المعلومات عن توفر المنتجات. أحدث عروض الصندوق الاسود للاجهزة الكهربائية غسالات الصحون غسالة صحون ال جي 14 مكان، منطقة الغسيل المزدوجة ، رشاشات ماء رباعية، الرف الذكي السهل، محرك مباشر انفرتر، تقنية الثنكيو الذكي، بيضاء اللون السعر قبل الخصم: 4. 399. 00 ريال سعودي السعر بعد الخصم: 2. 799. 00 ريال سعودي مع مكنسة كهربائية كهدية مجانية غسالة صحون ال جي 14 مكان، منطقة الغسيل المزدوجة ، رشاشات ماء رباعية، الرف الذكي السهل، محرك مباشر انفرتر، تقنية الثنكيو الذكي، لون معدني نبيل السعر قبل الخصم: 6. 599. 00 ريال سعودي السعر بعد الخصم: 3. 999. 00 ريال سعودي جلاية صحون ميديا 12 مكان، 7 برامج، موفرة للطاقة، بيضاء اللون السعر قبل الخصم: 1. 199. 00 ريال سعودي السعر بعد الخصم: 999. 00 ريال سعودي غسالة صحون ال جي 14 مكان، منطقة الغسيل المزدوجة، ضوضاء أقل، الغسيل السريع، رشاشات ماء رباعية، الرف الذكي السهل، المحرك المباشر الانفيرتير، فضي بلاتيني السعر قبل الخصم: 5.
2 لتر – مضرب كهربائي لصنع الفوم بالمشروبات تخفيضات الصندوق الاسود صانعة سندوتشات 4 شرائ – صانعة بوضة 700 مل – غلاية ماي كهربائية – براد + سخان ماء – ماكينة تنظيف كهربائبة – غلاية مياه ممتاز – – جهاز صنع الفشار – شواية 2200 واط – مكاوة جافة – جهاز تحضير الوافل والخبز – غلاية كهربائية – جهاز تحضير القهوة – – قهوة عربية شعير – خليط شاي كرك – صانعة كابتشينو – طقم خلاط – مجفف شعر – طاهية الطعام – الة حلاقة للجسم – غلاية 1.
[bg_collapse view="link-list" color="#4a4949″ expand_text="*" collapse_text="Show Less"] عرض الصندوق الاسود عرض الصندوق الاسود عرض الصندوق الاسود عرض الصندوق الاسود عرض الصندوق الاسود عرض الصندوق الاسود عرض الصندوق الاسود عرض الصندوق الاسود عرض الصندوق الاسود عرض الصندوق الاسود عرض الصندوق الاسود [/bg_collapse]