من الأفضل تناول مسحوق بذور الكتان. إذا كان لديك مطحنة في المنزل، يمكنك طحن بذور الكتان قبل الأكل حتى تتمكن من الاستفادة إلى أقصى حد من خصائص بذور الكتان. يعتبر استهلاك بذور الكتان أيضًا طريقة رائعة لتحقيق أقصى استفادة من فوائدها. نقع بذور الكتان وإنباتها يدمر حمض الفيتيك الموجود في بذور الكتان ويزيد من امتصاص المعادن الموجودة فيها. مثل الأطعمة الأخرى الغنية بالألياف، من الأفضل تناول بذور الكتان مع الكثير من الماء أو السوائل. هل كان المقال مفيد ؟
يطبق الخليط على البشرة، ولكن يجب تنظيفها جيدًا قبل ذلك، ثم تدلك بواسطة هذا الخليط للوصول للمسام العميقة. يترك الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم تشطف البشرة جيدًا بالماء الفاتر. يجب أن تكرر هذه الوصفة مرة أو مرتين طوال الأسبوع، للحصول على نتائج فعالة في ترطيب البشرة. بذور الكتان والزبادي مع العسل لعلاج حبوب الشباب يعاني أصحاب البشرة الحساسة وكذلك الدهنية من كثرة تواجد الحبوب بها، تساعد هذه الوصفة على تخفيف هذا الأمر، ويتم ذلك من خلال الآتي: تحضر من خلال طحن ملعقة كبيرة من بذور الكتان جيدًا، ثم يضاف إليه ملعقة كبيرة من الزبادي الحليب. ثم تضاف ملعقتين كبيرتين من الماء الدافئ، مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الغير مركز. يقلب الخليط جيدا، ثم توضع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض وتخلط كل المكونات جيدًا حتى تمام التجانس. يجب أن تنظف البشرة جيدًا قبل وضع هذا الخليط، ثم يوضع بحيث يركز في المناطق المحتوية على حبوب الشباب. يترك فوق البشرة لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر جيدًا. بذور الكتان مع حليب الزبادي للتخلص من التجاعيد تساعد هذه الوصفة في التقليل من ظهور علامات الشيب بالوجه، ويتم تحضيرها باتباع الآتي: يوضع ½ كوب كبير من الزبادي في إناء متوسط الحجم، ويضاف إليه ملعقة كبيرة من بذور الكتان ويقلبوا جيدًا.
يمكن للألياف القابلة للذوبان في بذور الكتان أن تحبس الدهون والكوليسترول في الجهاز الهضمي وتمنع امتصاصها. زيادة الكوليسترول يمكن أن تصنع الصفراء. تحبس الألياف محلول الصفراء، وبما أن الصفراء تُفرز عن طريق الجهاز الهضمي، يضطر الجسم إلى إنتاج المزيد من الصفراء. للقيام بذلك، يجب أن يستهلك الجسم المزيد من الكوليسترول، والنتيجة هي انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم. 5. بذور الكتان خالية من الغلوتين يمكن أن تكون بذور الكتان بديلاً طبيعيًا للحبوب التي تحتوي على الغلوتين. لذلك، تعتبر بذور الكتان خيارًا جيدًا جدًا لأولئك الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية أو لديهم حساسية من الغلوتين. بذور الكتان هي أيضًا بديل جيد لأولئك الذين لديهم حساسية من المأكولات البحرية بسبب محتواها العالي من أوميغا 3. يمكن أيضًا استخدام بذور الكتان في الأطعمة الخالية من الغلوتين. 6. بذور الكتان غنية بمضادات الأكسدة فائدة أخرى لبذور الكتان هي احتوائها على مضادات الأكسدة العالية. الليجنان هو نوع من الألياف البوليفينولية التي لها فوائد مضادة للأكسدة. يعد تنظيم الهرمونات، والفوائد المضادة للشيخوخة من بين فوائد مضادات الأكسدة.
9 غرام من مجموع الألياف المتواجدة بهما، فيعمل الزبادي كملين يمكن امتصاصه بكل سهولة في جسم الإنسان. تفيد تواجد الألياف في الجسم، حيث تعمل على تنظيم السكر في الدم، وبالتالي الوقاية من الإصابة بمرض السكر الذي يصيب كثير من الناس بسبب الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كولسترول عالية. كما تعمل الألياف على مساعدة الجهاز الهضمي من أي مشاكل تواجهه والحفاظ على نشاطه وحمايته بالإصابة بأي خطر. من أفضل ما تتميز هذه الوجبة به أنها تحتوي على حمض الأوميجا 3. حيث يعرف أن هذا الحمض من الأحماض المهمة للجسم. حيث تحمي الجسم من تعرضه إلى الأمراض والأزمات القلبية. ومشاكل القلب مع العمل على تنظيم مستوي نسبة ضغط الدم في الجسم، وأيضًا يساعد في الحفاظ على دماغ الإنسان. كما تتميز قشرة بذرة الكتان على أنها تساعد في تنظيم التوازن الهرموني في الجسم. بحيث تحمي الجسم من تعرضه إلى حدوث خلل في هرمون الأستروجين. كما يعمل على علاج مشاكل العظام وتقويتها الذي يعاني كثير من السيدات منها بسبب انقطاع الطمث عند الكبر. يتميز أيضًا على قدرته الكبير في تقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان، وذلك بسبب احتوائه على البكتيريا النافعة والكائنات المختلفة، وأيضًا البروبيوتيك الذي يعمل على القضاء على الفيروسات الضارة في جسم الإنسان.
وقال إن هناك اتفاقا وتطابقا في جميع وجهات النظر للقضايا الإقليمية والدولية، كما أن العلاقات الاقتصادية بين البلدين متميزة؛ حيث تعد السعودية من أكبر الدول العربية المستثمرة في مصر. وتابع السيد: "يسعى البلدان من خلال مجلس الأعمال المصري السعودي واللجنة المصرية السعودية المشتركة لزيادة حجم الاستثمارات السعودية لتصل إلى 50 مليار دولار من خلال إقامة مشروعات مشتركة أو جذب استثمارات سعودية في عدة قطاعات منها الصناعي والسياحي والطاقة المتجددة". وأكد أنه برغم الظروف الاستثنائية التي يشهدها العالم جراء جائحة فيروس كورونا وتداعياتها الاقتصادية، إلا أن أرقام التبادل التجاري والاستثماري بين مصر والمملكة العربية السعودية عكست الخصوصية الشديدة للعلاقات بين البلدين في المجالين التجاري والاستثماري حيث تعد المملكة ثاني أكبر سوق خارجي للصادرات المصرية، كما تعد مصر ثامن أكبر مستقبل للصادرات السعودية بإجمالي تبادل تجاري في السلع البترولية وغير البترولية تخطى الـ 7. 5 مليار دولار. وشدد على أن الفترة القادمة ستشهد تناميا في حجم التبادل التجاري بعد إتمام مشروع الربط الكهربائي وحرص مصر على زيادة حجم صادراتها خلال السنوات القادمة.
منذ الإعلان عن تنفيذ مشروع للربط الكهربائي بين مصر والسعودية، في عام 2010، والمشروع يواجه عقبات وصعوبات كثيرة تعرقل تنفيذه، على مدار 10 سنوات أجريت مباحثات ومشاورات واجتماعات، ولكنّها لم تسفر عن شيء، حيث توقّف المشروع أكثر من مرّة بسبب أحداث سياسية، مع تعديل مسار المشروع، وتأجيله لأسباب فنّية، وآخرها بسبب فيروس كورونا. رغم تأكيدات الجانبين المصري والسعودي على أهمّية المشروع، والتصريح أكثر من مرّة بأن العام الجاري سيشهد إتمام المناقصات، وإنهاء جميع الاتّفاقيات لبدء التنفيذ، إلّا أن الحقيقة تبدو غير ذلك، وقد يجري تجميد المشروع لأجل غير مسمّى. وتواصلت "الطاقة" مع رئيسة الشركة المصرية لنقل الكهرباء، صباح مشالي، للتعرّف على حقيقة الأمر، فيما يخصّ مشروع الربط الكهربائي مع السعودية، وأكّدت أن توقّف حركة النقل الجوّي والبحري، السبب في تأجيل الربط الكهربائي بين مصر والسعودية، مبيّنةً أنّه جرى بالفعل الاتّفاق على كلّ التفاصيل الفنّية والمادّية للمشروع، ولكن هناك ظروف تتطلّب التأجيل. وتابعت: كان من المقرّر أن تقوم سفينة إيطاليّة منذ شهرين بإجراء مسح بحري، بعد تعديل مسار خطوط الكهرباء لتنفيذ مشروع نيوم، ولكن هذا لم يحدث، بسبب الإجراءات الاحترازية التي اتّخذتها جميع الدول لمواجهة انتشار فيروس كورونا.
ويحرص القطاع الخاص المصري والسعودي للاستثمار في أسواق البلدين لما تتميِّز به من مقومات وفرص، إذْ توجد (6285) شركةً سعوديةً في مصر باستثمارات تفوق 30 مليار دولار، كما توجد في المقابل 274 علامةً تجاريةً مصريةً، وأكثر من 574 شركةً مصريةً في الأسواق السعودية. وفي المقابل زادت الاستثمارات السعودية في السوق المصرية، ووجدت (1035) شركةً مصريةً فرصاً واعدةً للاستثمار في السوق السعودية، وتبلغ قيمة رأس مال الشركات التي يملكها أو يشارك فيها ملكيتها مستثمرون مصريون في المملكة 4. 4 مليار ريال، تتركَّز أغلبها في قطاعات الصناعات التحويلية، والتشييد. ومن المتوقع أن يحقَّق مشروع الربط الكهربائي المصري- السعودي عند تشغيله عدداً من الفوائد المشتركة للبلدين، منها تعزيز قدرة الشبكات الكهربائية الوطنية ، والاستفادة المثلى من قدرات التوليد المتاحة فيها، وتمكين البلدين من تحقيق الأهداف الطموحة لدخول مصادر الطاقة المتجدِّدَة ضمن المزيج الأمثل لإنتاج الكهرباء، وتفعيل التبادل التجاري للطاقة الكهربائية. وبلغت إجمالي مساهمات الصندوق السعودي للتنمية نحو 8846. 61 مليون ريال لتمويل 32 مشروعًا في قطاعات حيوية ، شملت إنشاء طرق، وتوسعة محطات الكهرباء، وتحلية ومعالجة المياه، وإنشاء مستشفيات وتجمعات سكنية في مصر.
ومن المتوقع" أن يكلف إنشاء الخط في الجانب المصري نحو 570 مليون دولار، وسيتم الحصول عليه كقرض ميسّر من " الصندوق العربي للإنماء الاقتصادي "، بالإضافة إلى جزء من " البنك الدولي للإنشاء والتعمير "، أو من "الصناديق الأوروبية" التي يطلق عليها "المظلة الأوروبية". وكشف الرئيس التنفيذي لشركة الكهرباء السعودية، علي البراك ، عن أن اختلاف أوقات الذروة لاستهلاك الكهرباء سيخدم مشروع الربط بين مصر والسعودية. لافتا إلى أن مدة استرداد تكاليف شبكة الربط الكهربائي لمصر والسعودية تبلغ 8 سنوات. مراجع [ عدل] بوابة مصر
وأضاف وزير الطاقة أن خطط الربط الكهربائي في المملكة عموماً تنسجم مع برامجها التنفيذية المنبثقة من رؤية المملكة 2030. التي تحظى برعاية واهتمام الأمير محمد بن سلمان ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع. والتي تهدف إلى استثمار الموقع الاستراتيجي للمملكة وامتلاكها لأكبر شبكة كهربائية في المنطقة العربية ومنطقة الشرق الأوسط. بأن تكون مركزاً إقليمياً لتبادل الطاقة الكهربائية من خلال مشاريع الربط الكهربائي مع الدول يسهم في تعزيز السوق الإقليمية لتجارة الكهرباء ويدعم مشاركة البلدين فيها. تجارتنا نيوز الخميس 7 أكتوبر 2021 اقرأ أيضا قانون الضمان الاجتماعي في مصر يقرر مساعدة الأفراد على الإنتاج لإقامة المشروعات مجلس الوزراء السعودي: تمديد العمل ببرنامج الرهن الميسر في السعودية لمدة 3 سنوات خسائر أبل وغوغل وباقي شركات التكنولوجيا العالمية نتيجة توقف خدمات الفيسبوك
وعزى كون السعودية ومصر أول دولتين تنفذان هكذا مشروع، إلى الكثافة السكانية والاستهلاك العالي والطاقة الكبيرة الموجودة في البلدين. حجم الأعمال من ناحية أخرى، وحول حجم الأعمال قيد التنفيذ لشركة أوراسكوم كونستراكشون، قال الرئيس التنفيذي للشركة إنه سوف يتم الكشف عن النتائج خلال أسبوعين، لكن حتى نهاية يونيو كان الحجم عند 5. 2 مليار دولار، وأضاف: "نتوقع أن نظل في نفس المستوى حتى في ظل استهلاكنا في كل ربع". وقال أيضاً إن مصر أبدت حاجتها لإنشاء محطات تحلية للمياه لتوفير المياه الكافية للشرب، وقصر استخدام مياه النيل على الزراعة والأنشطة الأخرى. وتابع: أبدينا استعدادنا للاستثمار في هذا البرنامج استنادا إلى مشاريعنا السابقة، والمناقشات جارية ونحن في انتظار توجيه من الدولة". خطة بايدن لـ" أوراسكوم كونستراكشون" أنشطة في أميركا، ما يجعلها من بين المستفيدين المحتملين من خطة البنى التحية التي تسعى إدارة بايدن للمصادقة عليها في الكونغرس. وبهذا الخصوص أوضح بشاي أن نشاط أوراسكوم كونستراكشون في أميركا يمثل 30% من حجم أعمالها. وتابع: "الخطة سيكون لها مردود إيجابي على كل شركات المقاولات التي تعمل في مجال البنى التحتية، ونحن في انتظار قرار الكونغرس والإعلان عن الخطط".