وقد أختار الفيفا النجم البرازيلي بيليه أفضل لاعب في القرن الماضي. تاريخ كرة القدم - ويكيبيديا. أنشطة أقتصادية [ عدل] أعلنت الفيفا في أبريل عام 2004 أنها تتوقع الحصول على 144 مليون دولار أمريكي مقابل الـ 1. 64 مليار المستثمرة بين عامي 2004 و 2006 (من ضمن ذلك بطولة كأس العالم لكرة القدم 2006). بالإضافة إلى ذلك قامت بإعطاء الرخصة التجارية إلى شركة تصميم ألعاب الفيديو (إي أي سبورتس) (EA Sports) لإنتاج عدد من ألعاب كرة القدم لجهاز الكمبيوتر والأنظمة الأخرى. انظر أيضاً [ عدل] كرة القدم كأس العالم الاتحاد الدولي لكرة القدم أقدم أندية كرة القدم في العالم وصلات خارجية [ عدل] موقع فيفا كأس العالم بالعربي مراجع [ عدل]
وبعد مرور القليل من الوقت انتشرت لعبة كرة القدم في العديد من دول العالم وذلك بعد تسجل في الفيفا أو اتحاد الكرة الدولي، ظهرت في هولندا وإسبانيا والنرويج وفرنسا وبلجيكا. اول من لعب كره القدم بلي توتو2016. وأصبحت إحدى لعبة كرة القدم الرياضة الأساسية التي تمارسها اللاعبون وكل دولة من هذه الدول قامت بتشكيل فريق خاص بالبلد لها حتى يمثلها المباريات الدولية مع البلاد الأخرى. قوانين لعبة كرة القدم الأساسية بعد تأسيس الاتحاد الخاص بالكرة المعروف باسم الفيفا قامت بوضع قوانين لعبة كرة القدم وجميع البنود والتشريعات التي تخص لعبة الساحرة المستديرة من شكل الملعب وشكل الكرة والأحكام التي يجب أن يلتزم بها اللاعبون والحكم وجميع النقاط التي تخص لعبة كرة القدم ومن بينها الاتي: لعبة كرة القدم هي من الألعاب الجماعية وتكون عبارة عن فريقين كل فريق 11 لاعب أساسي، وبعض اللاعبين على دكة الاحتياط وتستغرق مدة المباراة 90 دقيقة مقسم إلى جزئيين 45 دقيقة في الشوط الأول و45 في الشوط الثاني بينهما استراحة لمدة 15 دقيقة. يكون للفريق في يوم واحد ماعدا حارس المرمى يختلف ملابسه عن باقي الفريق. من الضروري أن يكون مواصفات الملعب ومقاساته حسب القواعد التي وضعها الفيفا وتكون 90 متر ا إلى 120 متر في الطول، ويبلغ عرضه 45 متر ولا يزيد عن 9 متر.
تاريخ كرة القدم كرة القدم [1] ، هو اسم يعطى لألعاب كرة قدم مختلفة. الأكثر شهرة بينها هي تلك التي تُعرف باسم كرة القدم(football). كلمة كرة القدم "فوتبول" قد طُبقت على كرة القدم راجبي ، كرة القدم الأميركية ، كرة القدم على طريقة القواعد الأسترالية ، كرة القدم المتعلقة بغالي، كرة القدم الكندية، والكثير من أنواع كرة القدم. عندما تم تأصيل كلمة "كرة قدم"، قد أشارت إلى تشكيلة واسعة من الرياضات في أوروبا العصور الوسطى ، والتي تعني التحكم بالكرة بواسطة القدم. تلك الرياضة التي يمارسها القرويون، على غِرار الرياضة التي تُمارس من قبل "الأرستقراطيين" على أمتنة جيادهم. اول من لعب كره القدم من البدايه. لذلك الاسم دائما يطبق على تشكيلة من الرياضات التي يمارسها الأشخاص بأقدامهم في التحكم بالكرة. جميع رياضات كرة القدم تتضمن نقاط أهداف، نقاط يتم تسجيلها بواسطة إيصال الكرة لمكان معين. الكثير من الألعاب العصرية جذورها كانت في انكلترا ثم تفرعت شيئا فشيئا، ولكن الكثير من الناس حول العالم مارسوا الرياضات التي تتضمن ركل أو حمل الكرة منذ العصور القديمة. تاريخ كرة القدم [ عدل] يعود تاريخ هذه اللعبة إلى أزيد من 2500 سنة قبل الميلاد، حيث مارسها الصينيون القدامى، وكانوا يقدمون الولائم للفريق الفائز ويجلدون الفريق المنهزم.
نعيش الآن في حُب كرة القدم، الكُرة التي طالما أبكت الرجال أو جعلتهم يتخلون عن وقارهم من شدة الفرح، ولكن هل خطر ببال أحدهم التساؤل عن أول مُباراة؟ أول مُباراة رسمية في أول بطولة رسمية أُسست وكانت بداية القصة الجميلة التي استمرت حتى الآن. الفضل هُنا قد يعود لـ«تشارليز ويليامز» ذلك السيد القادم من سندرلاند والذي اقترح في 20 يوليو/ تموز 1871 على الاتحاد الإنجليزي تكوين بطولة في شكل تنافسي وأطلق عليها «كأس التحدي» والتي تُعتبر أقدم بطولات الأرض على الإطلاق والتي امتدت بعد ذلك لتكون بطولة كأس الاتحاد الإنجليزي بشكلها المعروف الآن. الجولة الأولى والهدف الأول صورة مُجمعة لفريق المهندسين الملكيين. اول من لعب كره القدم. يصعُب تحديد أيُهما كانت تسبق الأُخرى ولربما كانتا في نفس التوقيت، ولكن الشيء المؤكد أنهما كانتا في يوم 11 من نوفمبر/ تشرين الثاني من عام 1871 حيث أُقيمت مُباريات أول جولة من أول كأس عرفتها البشرية، وقد كان الإنجليزي «جارفيز كنريك» هو صاحب أول هدف في أول بطولة رسمية والذي أدخله التاريخ من الباب الكبير، كذلك فاز بمُباراة فريقه «كلافام روفرز» ضد «أبتون بارك» بثُلاثية نظيفة كان له منها نصيب هدفين. جارفيز كنريك فاز بتلك المُسابقة ثلاث مرات مع فريق «واندريرز» كذلك سجل في نهائيي عام 1877 و1878 هدفا وهدفين على الترتيب، الغريب أنه كان لاعب «كريكيت» في نادي «سوري كونتي» ولعب مع فريقه الأول.
أدى اليوم مئات الآلاف من الهنود حركات يوغا وتدريبات تنفس وتأمل في أنحاء بلدات ومدن الهند، وذلك احتفالا باليوم العالمي لليوغا الذي ينظم للعام الثاني على التوالي بعدما أعلنت الأمم المتحدة أن 21 يونيو/حزيران هو اليوم العالمي لليوغا. وتقدم رئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي أكثر من ثلاثين ألف شخص في جلسة يوغا جماعية شمالي الهند اليوم الثلاثاء احتفالا بالمناسبة. وشارك في الجلسة، التي استغرقت 45 دقيقة، تلاميذ ومسؤولون حكوميون وأفراد أمن في مجمع الكابيتول بمدينة شانديغار. وقال مودي للحشد "أصبح يوم اليوغا حركة شعبية جماهيرية لا مثيل لها"، وأضاف أن "اليوغا تمنح ضمانة صحية من دون تكاليف مادية". تدريب حركات اليوجا لشخصين | Sotor. وقالت المتحدثة باسم وزارة اليوغا الهندية سوفيدا كومرا إن مئات الآلاف الهنود مارسوا اليوغا في فعاليات مماثلة في قرى وبلدات ومدن الهند بما فيها العاصمة نيودلهي. مودي شارك أكثر من ثلاثين ألف شخص في جلسة يوغا جماعية (الأوروبية) وأفادت وكالة أنباء "الهند الآسيوية" بأن أكبر فعالية كانت في ضاحية "فريد آباد" بدلهي، حيث مارس اليوغا أكثر من مئة ألف شخص مع معلم اليوغا رامديف، ليصبحوا بذلك أكبر تجمع يمارس اليوغا. وقالت وزيرة الخارجية الهندية سوشما سواراج إن 191 دولة تحتفل بيوم اليوغا العالمي.
يمتد هذا الجزء العلوي من الجسم ويقوي الكتفين. يمكن للشركاء تبديل المواقف لتمتد الجسم كله. الشريك الدائم Backbend الوقوف الخلفي ( أنوفيتاسانا) هي نقطة انطلاق رائعة للعمل حتى النهاية الخلفية الكاملة. هذا الوضع يمتد للخلف ويفتح الصدر. يعتبر أيضًا وضعية يوغا تفتح القلب. في يوجا الأزواج ، سيواجه شريكان بعضهما البعض ويقفلان على ذراعي بعضهما البعض. ثم قم بإمالة الرأس للخلف بحيث تكون الذقن موجهة نحو السماء. تدريب حركات اليوجا لشخصين | المرسال. الجلوس إلى الأمام والخلف وضع اليوغا هذا لشخصين هو نوع مختلف من وضعية الهرم ( بارسفوتاناسانا) ، والتي تمد أوتار الركبة والكتفين. يبدأ الشركاء في وضع سهل ( سوخاسانا) مع ضغط ظهورهم على بعضهم البعض. سوف يميل أحد الشركاء إلى الأمام بينما يميل الآخر للخلف. يمد الشريك إلى الأمام ظهره بينما يمد الشريك الظهر رقبته وظهره. وضع القوس الكلب العديد من أوضاع AcroYoga أكثر تقدمًا من غيرها. وضع Down Dog Bow هو واحد منهم ، ولكن يمكن تعديله لجميع المستويات. يجمع هذا الوضع الكلب المتجه للأسفل ( Adho Mukha Svanasana) مع تمرين وضعية القوس ( دانوراسانا). يدخل أحد الشركاء Downward Facing Dog ويدعم وزن الشريك الآخر الذي يدخل Bow Pose.
2- إطالة الذراعين للخارج ناحية الجانبين. 3- إخراج زفير عميق، إمالة الجانب الأيمن من الجسم فوق الساق اليمنى بحيث يلامس الذراع الأيمن الساق اليمنى. 4- مد الساق اليسرى ناحية السقف مع البقاء على هذا الوضع لمدة 45 ثانية. 5- أخذ نفس عميق عند العودة لوضع البداية. 6- تكرار نفس التمرين مع الجانب الأيسر. * يعمل هذا التمرين على إطالة أوتار المأبض والعمود الفقرى. إقرا كيف تمارس اليوغا خاص للمبتدأ الوضعية الثالثه: وضعية الكوبرا 1- الاستلقاء على الأرض فى وضع استقامة (الوجه فى مواجهة الأرض). 2- تثبيت كفى اليدين على الأرض بالقرب من ضلوع الصدر السفلية. 3- إخراج زفير عميق مع الضغط بكلا اليدين على الأرض. 4- رفع الصدر والرأس لأعلى، مع الاحتفاظ بملامسة أصابع القدمين للأرض. أفضل 10 تمارين يوجا لشخصين. 5- مد الذراعين (فرد الذراعين) مع البقاء على هذا الوضع لمدة 30 ثانية. الوضعية الرابعه: وضعية المثلث الوضعية الخامسة: وضعية الشجرة – الوقوف علي سطح مستوٍ، والتركيز علي الوقفة وتوازن الجسم. – رفع القدم اليمني من علي الأرض وذلك بمساعدة اليد اليمني. – ثبت كعب القدم اليمني علي الفخذ وبحيث يكون اتجاه أصابع القدم إلي أسفل. – إبعاث الطاقة في الرجل اليسرى، وذلك بتثبيت باطن القدم اليمني علي فخذ الرجل اليسرى الداخلي مع ممارسة الضغط بها برفق.
ضعي يديكِ على الأرض، امسكي أصابع قدميكِ بأصابع يديكِ. اثبتي على هذه الوضعيّة لمدّة خمس أنفاس. 2 / 4 3 وضعيّة الطفل اجثي إلى ركبتيكِ، وتنفّسي بعمق، واسترخي بشكل مطوّل في وضعيّة الطفل. أبقي ذراعيكِ أمامكِ وضعي جبهتكِ على حصيرة التمرين، أو إذا كان ذلك يُشعركِ بالراحة، جرّبي شيئاً جديداً وقومي بمدّ ذراعيكِ خلفكِ مع توجيه راحتي يديكِ للأسفل، مستريحة بذلك على حصيرة التمرين. سيوفّر هذا تمطيطاً كبيراً لكتفيكِ المشدودين فعليّاً. بدءاً من وضعيّة الوقوف المستقيم والانحناء الكامل للأمام، اركعي على حصيرة التمرين مع المباعدة بين ركبتيك بمسافة تساوي عرض الوركين وملامسة أصبعي قدميكِ الكبيرين لبعضهما خلفكِ. خذي نفساً عميقاً، وأثناء إخراج هواء الزفير، ضعي جذعكِ فوق فخذيكِ. حاولي تمطيط رقبتكِ وعمودكِ الفقري عن طريق سحب أضلاعكِ بعيداً عن عظم الذنب وتاج رأسكِ بعيداً عن كتفيكِ. أريحي ذراعيكِ بجوار رجليكِ، مع مدّ ذراعيكِ أمامكِ. اثبتي على هذه الوضعيّة لمدة 10 أنفاس عميقة على الأقل. 3 / 4 4 وضعيّة الرأس فوق الركبة أحمل كلّ مشاعري في وركّي، ووضعيّة تقريب الرأس إلى فوق الركبة تعطي وركيّ وأوتار ركبتيّ ما يشبه المساج الخفيف.
كل ما لديك هو أنت وشريكك تتحركان معًا في حالة من اليقظة في كل لحظة من اليوغا الشريكة. لا يوجد مانح أو مستقبل في برنامج اليوغا الشريك ، فالشريكان مشاركان بالكامل في تجربتهما الخاصة. كلاهما له دوره الخاص في دعم الشخص الآخر ، مما يخلق شعورًا مثاليًا بالتوازن في الوقت الحالي بينكما. تعلم الثقة كما يقولون ، في تعلم الثقة بشخص آخر ، فإنك تعمق قدرتك على الثقة بالنفس. هناك جودة جميلة للترابط يمكنك تجربتها في اليوغا الشريكة. هل المخاطرة أن تثق في الشخص الآخر للقبض عليك؟ هل تثق في الشخص الآخر لرؤيتك تقع؟ هل تثق في الشخص الآخر لرؤية عيوبك؟ هل تثق في الشخص الآخر لرؤيتك في حالة ضعف؟ حسنًا ، ربما نقوم بالحفر عميقًا هنا ، ولكن هذه كلها أسئلة يمكنك طرحها على نفسك قبل القيام بشريك اليوغا. عندما تثق في نفسك وشريكك ، فإنك قد تجد نفسك مفوضًا في التعمق أكثر بجهد أقل بكثير مما يتطلبه الأمر عادة. نظرًا لأنك تعاني من حالة الثقة الجميلة هذه مع شريك ، فقد تدرك أنه صحيح أيضًا في الحياة: يمكننا أن نحقق الكثير من المتعة والراحة عندما نثق في بعضنا البعض ونؤيده. قوة اللمس كما هو الحال في أي علاقة ، يعد اللمس جزءًا مهمًا من شريك اليوغا أيضًا.
يوغا: ستغير حياتك يوغا: ستغير حياتك ، تعد اليوغا من التمارين المهمة للجميع بمختلف الأعمار لتحسين مرونة الجسم، و لا تزال فعالة إلى وقتنا هذا لتحقيق الصحة العامة، و تعزيز العقل، و صفاء الذهن، إذا كنت تريد معرفة المزيد عن ما هي رياضة اليوغا و بعض أوضاع هذه الرياضة، و فوائدها، إقرأ هذا المقال. ما هي اليوغا؟ تعد رياضة اليوغا من الممارسات الروحية القديمة من خلال تمارين التأمل و التنفس، وتعمل منهجية التنفس من خلال أنفاس قصيرة و حادة، و ذلك يسهل التخلص من السموم من الجسم، و تحسين الأداء العقلي وتدريبه لاستهداف هدف محدد وتجاهل الباقي. تسهل اليوغا تحقيق التوازن بين الروتين و التمارين الرياضية، و تعالج ضعف التركيز الناتج عن قلة النوم أو سوء التغذية، ورياضة اليوغا لها فوائد صحية و نفسية و جسدية، و إليك بعض الأوضاع التي من شأنها تحسين مستوى التركيز و المرونة. وضعيات اليوغا الحفاظ على لياقتك البدنية أمر مهم لتحسين نمط حياتك، و يساعد ممارسة اليوغا بصورة مستمرة بالتحكم في عقلك و جسدك و روحك. يوغا: ستغير حياتك: و سوف نخبرك بعض الأوضاع الأساسية لتمارين اليوغا لتحسين مرونتك في المنزل و الحصول على الاسترخاء: 1.