كتب - رحاب السعيد ينغمس الكثيرون في التفكير في أخطاء الماضي، محاولين البحث عن طريقة ما لإصلاح تلك الأخطاء بهدف البقاء أنقياء أو مثاليين، لكن للأسف فإن عقارب الساعة لا تعود أبدا إلى الوراء مهما حدث. تقول خبيرة التنمية البشرية نجلاء حسان أن الكل يخطئ ويستغرق في الندم على تلك الأخطاء، معتقدين أنه بتلك الطريقة يمكن إصلاح الخطاء، في حين أنك إذا حاولت تحسين حاضرك والغد فإنك ستصبح شخصًا أفضل، لذا إذا كنت ترغب فى نسيان أخطاء الماضي فاتبع تلك الخطوات: • انظر إلى الجانب الإيجابي عندما نتعرض إلى خيبة أمل أو شعور سيء وتشعر بالندم أو الرغبة في التخلص منه تذكر أن ذلك حدث حتى تتعلم التمييز بين الصحيح والخطأ، وكما تحدث الأشياء السيئة تحدث الأشياء الجيدة. • لا أحد يخرج خاسرا أيّا كان الموقف الذي تتعرض له سيء ومخيف فإنك ستجد البعض من الأصدقاء ممن يقفون بجانبك، فالشخص الذي قد يغدر بك، ستجد أشخاصًا آخرين يمدون يد المساعدة لذلك وأنت تفكر بخطأ الماضي تذكر الأشياء التي تبعتها. • عش الحاضر تذكر دائما أن العيش فى الماضي لن يصحح أخطاك أو يجعلك تشعر بالتحسن بل سيجعلك تشعر بالحزن والاكتئاب، لذلك تعلّم العبرة من الماضي وعش الحاضر بكل ما فيه من مميزات وعيوب.
اجتهد واستمتع بنعم الله عليك 殺 واجعل الماضي دروس والمستقبل أمل. الندم على الماضي. وما أسوأ الندم على أشياء لم نفعلها وكلمات لم نقلها لأحباب فرقتنا عنهم الحياة أو الموت. فقد يكون توبة وقد يكون مجرد كلام يقول. تعتبر الثقة والتأكد من عدم وجود أي فائدة من التفكير في الماضي وفي الأخطاء المرتبكة من قبل هي الخطوة الأولى من خطوات السيطرة على الشعور بالندم فبينما لا يمكن تعديل المواقف التي حدثت بالفعل وبينما يمكن لتلك الهفوات. اهجر المخلفات التذكارية لقلبك المحطم أو بدايتك الفاشلة وإن كنت لم تزل غير قادر على إلقائها فلتخفها في زاوية مظلمة. كيف تتخلص من الندم على الماضي. الندم المبالغ به ضرب من انتحار العقل. هكذا يمكنك تخطي الماضي فالحاضر والمستقبل أجدر بأن تعيرهما انتباهك. الندم على الماضي والإقلاع منه والعزيمة أن لا يعود فيه هذه يقال لها توبة. في ضوء ما سبق سيظل الإنسان كما قلنا رهينا لأمرين القلق من المستقبل. إذا لم نستطع أن نتوب فإننا لن نستطيع أن. الندم لا يؤدي إلا إلى بقائكم عالقين في فخ الماضي. وجه تركيزك دائما على اليوم. كيفية الكف عن الندم على اتخاذ القرارات. الندم هو شعور ينتج عن فعل شىء لم تكن تريد ان تفعله او عن عدم فعل شىء كان يجب ان تفعله.
2-اغفر لنفسك ولا تُحملها أكبر من الذنب الذي اقتَرفَته: لتنجح في التخفيف من مشاعر الندم على بعض الأخطاء التي قُمت بارتكابها في الماضي، عليك ألا تحصر فكرك بأحداث مضت وانتهت، وألا تُحمل نفسك ذنباً أكبر من الذي ارتكبته، بل اطّلع بشكلٍ دائم إلى حاضرك الذي تعيشُ بهِ لتُحافظ على كل تصرفاتك وردود أفعالك كي لا تُكرر مرة أخرى تلك الأخطاء الماضية. 3- استخرج درس يمكنك تطبيقه في المُستقبل: يقول الدكتور نيل روزي أستاذ التسويق بكلية كيلوغ للإدارة في جامعة نورث وسترن: "يمكن أن يُمثل الندم مُشكلة، لكن إحدى مزايا الندم أنه يُشير إلى تحسُنٍ مُحتمل، يكمن السر إلى تجنب الهوس وتفاديه،واستخراج درس يُمكن تطبيقه في المواقف المُستقبلية". لكي تنسى الأحداث السلبية الماضية والتي أصبحت تُسبب لك الندم الشديد عليك أن تتوقف عن طرح بعض الأنواع من الأسئلة المُزعجة لنفسك، كأن تسأل، ماذا لو لم أقم بهذا الفعل؟ وماذا لو لم أقل تلك الكلمة؟ وماذا كنت سأكسب لو قمت بهذا العمل؟ وذلك لأنَّ مثل هذه الأسئلة ستُغذي الجانب السلبي في شخصيتك، وستحول حياتك المُستقبلية إلى جحيمٍ لا يُطاق، واستبدل تلك الأسئلة بتوجيه بعض العبارات إلى نفسك كأن تقول: لن أكرر أخطاء الماضي، سأحاول قدر المُستطاع تصحيح أخطائي، سأجعل حياتي المُستقبلية أفضل من حياتي الماضية.
سناب يارا النمله، ال تطبيق الذي أنشأه دانيَل سميث وفريقه في جامعة ستانفورد هو السناب شات الذي يعمل على إمكانية التقاط الصور ومقاطع فيديو إلى حد زمني معين لعرض هذه الصورة ليتم إزالتها حيث يعزز خاصية الأمان أطلق برنامج السناب شات في شهر أيلول من عام 2011م لأجهزة أبل و أندرويد و يوجد العديد من المشاهير الذي يحاول المتابعين الوصول إلى حسابهم ومنهم يارا النملة التي تتميز بجمهور كبيرة والتردد على حصول على سناب يارا النملة بشكل كبيرة جداً. سناب يارا النمله ما هو تعتبر يارا النملة من أجمل الفتيات السعوديات التي يضرب بها مثال الجمال والتألق والكثير من المتابعين يسعى للحصول على مواقع تواصل يارا النملة حيث تعتبر أنها تمثل الجمال العربي الأصيل وقد تردد اسمها في كثير من المواقع التواصل الاجتماعي والعديد من الجمهور يحاول الوصول إلى سنابها وسوف نرفق لكم سناب يارا النملة إجابة: سناب يارا النملة
سناب يارا النملة الرسمي – بطولات بطولات » منوعات » سناب يارا النملة الرسمي سناب يارا، النملة الرسمية، تعتبر مواقع التواصل الاجتماعي من الأسباب الرئيسية لشهرة العديد من الفنانين والعديد من رجال الأعمال، ومنذ ظهور سناب شات أحد تطبيقات مواقع التواصل الاجتماعي، تابع العديد من المتابعين. عدد كبير من الصفحات الخاصة للعديد من الفنانين حول العالم Snapchat و Facebook ومواقع الويب المختلفة الأخرى من بين الأسباب الرئيسية وراء شعبية العديد من المشاهير. التقط يارا انت تعتبر من أشهر الشخصيات على مواقع التواصل الاجتماعي، يارا النملة لها العديد من الأنشطة المختلفة والمتنوعة على وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة ولها العديد من المتابعين والمعجبين في جميع أنحاء العالم، ولدت عام 1995 ودرست الهندسة المعمارية في المملكة العربية السعودية العربية جامعة الأمير سلطان بالرياض عاصمة المملكة العربية السعودية. يارا
من هي يارا النملة والتي تعتبر من المشاهير في عالم السوشيال ميديا سواء في حسابها سناب شات او انستقرام فمن تكون هذا ماسوف نوضحه لكم من خلال مقالنا هنا. من المقالات اليومية والتي نضعها للجميع من خلال موقعنا اليمن الغد وهو توضيح لمعلومات تتحدث عن المرأة السعودية يارا النمله وكذلك نضع لكم بعض من صورها. من هي يارا النملة اسمها يارا إبراهيم النملة، وشهرتها "يارا النملة"، وقد درست الهندسة المعمارية فى جامعة الأمير سلطان بالرياض، واهتمت اهتماما شديدا بـ"الموضة والميكاج"، وهذه كانت هوايتها المفضلة منذ الطفولة، وفقا لما ذكرته يارا النملة في حوار لها مع أحد المواقع الإخبارية. يارا النملة أكدت أن اهتمامها وشغفها الشديد بعالم الموضة والمكياج جعلها خبيرة تجميل، وتطمح بأن تكون مهندسة معمارية وصاحبة علامة تجارية مشهورة على مستوى العالم خاصة بـ"المكياج"، وتعمل على أن تكون مؤثرة في الآخرين وملهمة للشباب. صور يارا النمله هذه كانت بعض المعلومات عنها وكذلك بعض الصور الخاصة بها نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم بعض من المعلومات, وكانت قد إشتهرت من خلال بعض الهاشتاقات خلال الفترة الماضية.
كم عمر يارا النملة تبلغ الناشطة يارا النملة من العمر 23 ربيعاً، وعلى الرغم من صغر سنها، وأنها في سنوات شبابها الأولى إلا أنها استطاعت أن تحفر اسمها بين المؤثرات النسويات السعوديات، من خلال ما تطرح من موضوعات عبر حساباتها عبر مواقع التواصل، فلا تكتفي يارا بطرح لوكّات المكياج المختلفة، ومستحضرات العناية المجرّبة، بل تقوم بتوعية النساء بعددٍ من الأمور المهمة.