حسين كريشان معان – فيما شهد شهر رمضان المبارك ازديادا مطردا في أعداد طالبي المساعدات من جهات التوعية الخيرية، تعاني الأخيرة من تراجع شديد في حجم المساعدات، وصل إلى 70%، ما قد يفقد بعضها القدرة على تلبية الحد الأدنى من مطالب المحتاجين في مدينة معان. وغيرت تداعيات "كورونا" وتوالي ارتفاع الأسعار، بوصلة العمل الخيري خلال شهر رمضان منذ نحو العامين الماضيين، حتى باتت الجمعيات تعاني أزمة مركبة، فطالبو الخدمات من المحتاجين والمتضررين من الجائحة، خاصة أرباب المهن الصغيرة وعمال المياومة زادت أعدادهم، وقابل ذلك تناقص في حجم وكمية المساعدات الخيرية المقدمة للجمعيات، مما أثر على متلقي الخدمات بشكل كبير. اقرأ خبر: إيفرا بألم: بعت المخدرات وأكلت من القمامة. ومع تدهور الأوضاع الاقتصادية والمادية لمئات الأسر في محافظة معان، منذ بدء تداعيات أزمة كورونا بشكل كبير، تقع على الجمعيات والمؤسسات الخيرية أعباء كبيرة في توفير الحد الأدنى من احتياجات هذه الأسر التي غزت مقارها بحثا عن مساعدة تقيها من عذاب الفقر والعوز، خاصة في شهر رمضان. ويقول عاملون في المجال الخيري المؤسسي، إن العامين الحالي والماضي شهدا ازديادا ملحوظا في أعداد طالبي المساعدات في معان خاصة مع بداية شهر رمضان المبارك لهذا العام، ممن أثبتت الدراسات أنهم يستحقونها، وما زاد من معاناة الجمعيات الخيرية ولجان الزكاة ومتلقي المساعدات مشكلة الارتفاعات المتتالية لأسعار المواد الغذائية الأساسية، والذي حال دون شراء الكميات اللازمة لتجهيز الطرود الغذائية، رغم استمرار حضور معاني التكافل والحرص على دفع الزكاة والصدقات بين الغالبية من أبناء المجتمع.
كحك الملبن والتمر درجة حرارة 160مده20 دقيقة رف اوسط الكحك السادة درجة حرارة 140مده 30دقيقة قومي باخراجة وتركة يهدء تماما وقومي بتخزينة او تقديمة بالهنا. ملاحظات مهمة لنجاح كحك العيد ضروري استخدام دقيق فاخر خاص بالكحك والبسكوت منخول ضروري استخدام سمنة نوع جيد من النباتي او البلدي وتسخينهم فق وليس قدح كامل ضروري استخدام نوع جيد من العسل يمكنك حشو الكحك بالمكسرات وياخذ مده طي مثل الملبن والعجوة اختيار الملبن خطوة مهم جدا يمكنك تحويل الزبدة الي السمنة باستخدام تسخينها وتهدئة النار عليها تماما حتي تتحول لزبدة بلدي.
وتضيف اختصاصية التغذية، فاليري أغيمان، أن فائدة إضافة الشوفان إلى العصير المخفوق "لا تقتصر على الألياف فحسب، بل تعطيه ملمسًا أفضل وتجعله ممتلئًا أكثر". 2. الأفوكادو توضح ستيفانسكي أنه إذا كان الشخص يشتهي عصيرًا كريميًا ومليئًا بالفوائد الصحية، فربما يكون التحول إلى الأفوكادو كمصدر للألياف هو أفضل اختيار. تضيف ستيفانسكي أن الأفوكادو "غني بالألياف، بالإضافة إلى الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة"، ويعمل على تعزيز مستويات ضغط الدم الصحية وصحة القلب والأوعية الدموية، طالما تم المداومة على تناوله بانتظام. وجبات لحم ماك الجديده. 3. مسحوق الخضراوات تعد إضافة مسحوق الخضروات إلى عصائر من أسهل الطرق للحصول على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية إلى جانب الألياف، والتي يمكن أن تعزز ميكروبيوم الأمعاء الصحي وتساعد في تحسين الهضم. يمكن إضافة مزيج استراتيجي من الخضراوات الورقية والجذرية والأعشاب والبروبيوتيك، للاستفادة بميزة مضافة وهي المساعدة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم الصحية ورفع قيمة التغذية العامة للمشروب. 4. بذور الشيا تعتبر بذور الشيا مفيدة بشكل خاص لزيادة كمية الألياف في العصير المخفوق دون تغيير المذاق على الإطلاق.
كحك العيد هبة ابو الخير: كحك العيد دايب ومميز احلا كحك يمكنك عملة في العيد مثل المحلات واحلا كتير نفس الجودة لكن الكميات مختلفة كميات المنزل تتفوق بكثير من الكميات الخارجية جودة وقيمة وطعم مميز نضافة البيت افضل بكثير يمكنك تجربتة بكمية بسيطة وعمل الكمية المناسبة لكي لتتاكدي ان هذا النوع من انواع الكحك مميز وسشتدمنية قدمي منة للضيوف لاصدقاءك لعائلتك تميزي بعمل الكحك الناعم الدايب في المنزل بالهنا والعافية من وصفات الشيف هبة ابو الخير ومقدمه من موقع اكلات.
المرتبة السادسة: فطيرة التفاح المخبوزة baked apple pie تهتم سلسلة ماكدونالدز بتقديم الحلويات مثلها مثل الوجبات الأساسية ومنذ عام 1992 م ، بدأت مطاعم ماكدونالدز في تقديم شطيرة التفاح المخبوزة ، وأصبحت أيقونة مميزة لمطاعم ماكدونالدز لطعمها الشهي وسعرها الرخيص ( ٩٩ سنت) وهي وجبة صحية وطبيعية. إيفرا بألم: بعت المخدرات وأكلت من القمامة. المرتبة الخامسة: ماك مافن البيض Egg McMuffin نال ذلك الساندوتش شهرة واسعة وأحدث ثورة كبيرة في قائمة طعام ماكدونالدز حيث تم تقديمه لأول مرة عام 1970 م عندما أراد المدير التنفيذي للوجبات السريعة Peterson ابتكار ساندوتش مميز للإفطار فوضع البيض المسلوق مع اللحم المقدد الكندي والجبن بين قطعتين من المافن وأحبه المستهلكون للغاية. المرتبة الرابعة: الوجبة السعيدة Happy Meal يحتوي العديد من فروع ماكدونالدز على مناطق مخصصة لتسلية الأطفال وألعاب مرح لهم ، وأصبح ماكدونالدز بفضل تلك الوجبة أكبر موزع ألعاب في العالم ولكن منذ عام 1979 م ، بدأت فروع ماكدونالدز في بيع وجبات مخصصة للأطفال وكانت تحتوي على ألعاب ودميات للأطفال بداخلها وتم استلهام شكل علب تقديم تلك الوجبات من شكل عبوات حبوب الإفطار الخاصة بالأطفال. المرتبة الثالثة: اللفائف الخفيفة أو Snack Wraps يعد الطعام المتنقل هو أفضل ما يقدمه مطعم ماكدونالدز فإذا لم يكن لديك الوقت الكافي أو الرغبة في تناول وجبة كاملة بداخل المطعم ، يمكنك شراء ساندوتش خفيف من الدجاج المقرمش أو الدجاج المشوي أو الدجاج المقرمش بالزبد البقري.
ملخص عرض الرو الأخير - YouTube
ملخص عرض الرو الاخير 29/6/2021 ( عرض اسطوري) HD - YouTube
"ومن ثم تحدث النجم راندى اوتن ان الاحتفال بالعام الجديد سيكون عندما يفوز على اوتيس الليلة ،وايضا عندما يحتفظون بلقب بطولة الزوجى من فريق مستريو او فريق ذا ستريد برفيتس فى عرض داى ون القادم". "واثناء هذا يظهر فريق تشاد غابيل واوتيس مقاطعين حدث اورتن وريدل ،ويؤكد جابيل على فوز شريكه اوتيس على اورتن الليلة ،وانه سيجعله لا يستطيع السير ،وانهم سينتزعون لقب بطولة الزوجى قريبا ،ويتدخل ريدل وجابيل فى جدال كبير الى ان يتم بدء مواجهة بينهم فى الحال".
معلومات عن عرض الرو بصفة عامة:- عرض الرو 16/3/2020 هو عرض اسبوعي ياتي كل ليلة اثنين من الاسبوع ونعرضه لحضراتكم مشاهدة وتحميل مترجم وبث مباشر ويستمر من ساعتين الى ثلاث سعات ويبدا عند الساعة 12 بتوقيت جرينتش والساعة 3 بتوقيت مكة المكرمة والساعة 2 بتوقيت مصر ويعتبر هو الحدث الاسبوعي الاهم فى عروض المصارعة الحرة الاسبوعية ". والتي تضم عروض مثال سماك داون ونكست ومين ايفنت ويعتبر عرض الرو الاعلي مشاهدة فى العروض الاسبوعة خاصة فى امريكا فالعروض تحقق ملايين المشاهدات اسبوعيا وياتي سماك داون تانى اعلي عرض مشاهدة على مدار الاسبوع ولكن العروض الشهرية هي الاعلي بلا منافس فى عدد المشاهدات يدير عرض الرو حاليا ليس احد منذ الاستغناء عن كيرت انجل واعتزاله المصارعة الحرة فى عرض رسلمينيا 35 السابق كيرت انجل بينما يدير سماك داون لايف المصارعة المعتزلة بسبب الاصابة بايج وشين مكمان ". مشاهدة عرض الرو الاخير 16-3-2020 على موقع مصارعة اون لاين
"واثناء حديث النجم دور ماكنتير ظهرت النجمة زلينا فيجا مقاطعة حديثه وكان برفقتها كلا من النجم اوستن ثورى والنجم انجل جارزا من اجل تشتيت انتباه النجم دور ماكنتير الذى تفاجئ بهجوم النجم اندرادى الماس من الخلف ،ولكن النجم دور ماكنتير كان مستيقظ له وقام بالتصدى والاطاحة به مما ادى الى خوف اوستن ثور وانجل جارزا من التدخل ومساعدة صديقهم اندرادى الماس". وهكذا تاتي جميع نزالات عرض الرو الاخير بتاريخ 20 ابريل 2020 النزال الاول {التأهل لمواجهة الحقيبة}:- اليستر بلاك X اوستن ثورى. النزال الثانى:- شاينا بازلر X مصارعة غير معروفة. النزال الثالث:- فريق ريكوشيت وسيدرك ألكساندر X فريق غير معروف. النزال الرابع:- نايا جاكس X كايرى سين. النزال الخامس:- ابولو كروز X ام فى بى. النزال السادس:- رى مسترو X بادى ميرفى. النزال السابع:- شرلوت فلير X كيتون كارتر. ملخص عرض الرو الاخير 29/6/2021 ( عرض اسطوري ) HD - YouTube. النزال الثامن:- أكيرا توزاوا X اندرادى الماس. النزال التاسع:- بيانكا بلير X سانتانا جريت. معلومات عن عرض الرو بصفة عامة:- عرض الرو 20/4/2020 هو عرض اسبوعي ياتي كل ليلة اثنين من الاسبوع ونعرضه لحضراتكم مشاهدة وتحميل مترجم وبث مباشر ويستمر من ساعتين الى ثلاث سعات ويبدا عند الساعة 12 بتوقيت جرينتش والساعة 3 بتوقيت مكة المكرمة والساعة 2 بتوقيت مصر ويعتبر هو الحدث الاسبوعي الاهم فى عروض المصارعة الحرة الاسبوعية ".
المعركة الثالثة: ليف مورغان تهزم بطل فريق العلامات تيم كوين زيلينا (هناك بعض التوتر بين زيلينا وشريكتها كارميلا)، ثم يقفز Seth Rollins إلى الحلبة بسعادة ويقول إن لديه خطة للذهاب إلى WrestleMania بسبب Kevin Owens ويطلب منه الخروج.
"واثناء هذا ظهر النجم الكبير ايدج فى صالة العرض ومن ثم قام بالصعود فوق الحلبة وتحدث ايدج عن العلاقة الكبيرة التى جمعت بينه وبين النجم راندى اورتن فى الماضى وكيف كانت قوة هذه العلاقة ،وتحدث ايضا عن السبب الذى جعل الافعى راندى اورتن يقوم بالهجوم عليه بعد عودته ،وكان هذا السبب لان اورتن لم يتحمل مشاهدة قصة كبيرة من النجاح وعودته من جديد فوق حلبات المصارعة الحرة ولهذا قام بالهجوم عليه ". "وتحدث ايضا عن دخوله مجال المصارعة الحرة النجاح به بمفردة دون والده ،لكن الافعى راندى اورتن كان والده هو السبب فى دخوله مجال المصارعة الحرة ،ومن ثم تحدث عن الصعوبات التى واجهته هو وزوجته فى الاونة الاخيرة بعد هجوم راندى اورتن عليه ،وتحدث ايضا عن هجومه على زوجته منذ اسبوعين ،ومن ثم اعلن ايدج عن مواجهته للافعى راندى اورتن فى المهرحان الكبير رسلمينيا 36 ،وان تكون هذه المواجهة على طريقة اخر من يصمد واقفا ،وبعد ذلك تم عرض وصول النجمة بيكى لينش على الشاشة الكبيرة ،ومن ثم تم عرض المعركة الملكية للرجال التى تمت اقامتها فى المهرجان الكبير رويال رامبل 2020″. وهكذا تاتي جميع نزالات عرض الرو الاخير بتاريخ 16 مارس 2020 النزال الاول:- ري ميستريو X اندرادى الماس.