قامت الكثير من العائلات ببيع أجزاء من أراضيها، بعد تخطيطها من قبل بلدية عين عيسى التابعة للإدارة الذاتية ، قامت قيادات قسد بشراء الكثير من مقاسم المدينة بأسعار مرتفعة ماأدى لتملك عدد كبير منهم أراضي في المدينة. وقامت بعض العائلات ببيع منازلها لقيادات بناء أبنية كبيرة مقابل حصة من الشقق ومبلغ مالي كبير. عين عيسى سكانها الأصليين قديماً وحديثاً ، وعمليات التغيير الديمغرافي الحاصلة هناك - التفاصيل ... إنهيار أسعار العقارات بعد إقتراب القوات التركية من المدينة بعد سيطرة القوات السورية المعارضة على مدينة تل أبيض وصولاً لأطراف مدينة عين عيسى الشمالية نزح الكثير من عائلات قسد نحو مدينة الرقة، وإنهارت أسعار العقارات بعد ذلك، ماأدى لفشل التغيير الديمغرافي الذي بدأته قسد. وأنت مارأيك هل لايزال سكان مدينة عين عيسى كما هم أم أن غالبية سكان المدينة الأصليين نازحين وأن غالبية سكان المدينة الأن هم غرباء ؟
شيخ عشائري يشرف على ميليشيا إيرانية بالحسكة وأكدت مصادر محلية أن ضباطاً إيرانيين يعملون على تشكيل ميليشيا محلية في محافظة الحسكة، في أقصى الشمال الشرقي من سورية، يُشرف عليها شيخ عشائري يدعى علي حواس الخليف، وهو أحد المشايخ الموالين للنظام من عشيرة الراشد، التابعة لقبيلة طي العربية. الوجود الإيراني في الحسكة: تفريخ مليشيا محلية .. اخبار عربية. وتسيطر قوات "قسد" التي يشكل الأكراد ثقلها الرئيسي، على جلّ محافظة الحسكة، باستثناء مربعين أمنيين للنظام في مدينتي القامشلي والحسكة، وفي بعض القرى، إضافة إلى مطار القامشلي، وبفوجين عسكريين هما: "الفوج 123" (فوج كوكب) قرب الحسكة، و"الفوج 154" (فوج طرطب) قرب مدينة القامشلي. وتنتشر في محافظة الحسكة التي تضم العدد الأكبر من أكراد سورية، قبائل عربية عدة من أبرزها: الجبور، طي، شمّر، العدوان، والشرابين. وتتفرع عن هذه القبائل وغيرها عشرات العشائر التي يوالي عدد من مشايخها النظام السوري، الذي يسهّل مهمة الحرس الثوري الإيراني عن طريق هؤلاء لتشكيل هذه الميليشيا.
وش عيارة شمر والتي تعتبر من القبائل العريقة والشهيرة بالجزيرة العربية، والتي سكنت منطقة حائل، كما ولها تواجد بمنطقة نجد، ويوجد الكثير من الألقاب التي أطلقت عليها وعرفت بها بين غيرها من القبائل، ومن أبرز وأهم تلك الألقاب عيارة شمر، أو لقب عويهرة شمر، وسوف نتعرف وإياكم في مخزن السبب الذي يعود إليه إطلاق ذلك اللقب عليها، وغيرها من المعلومات عن هذه القبيلة العربية العريقة. وش عيارة شمر عيارة شمر هي الدجاج المحمر والتي تعتبر من أشهر وجبات ومأكولات هذه القبيلة، وخاصةً الكبسة المحشوة بالدجاج المحمر هي طعامهم التقليدي، والتي تعتبر من أحب الأكلات وأكثرها تفضيلًا لدى أفراد قبيلة شمر، وعلى ذلك فإن السبب الذي من أجله عرفت هذه القبيلة بعيارة شمر ينسب إلى أكلة الدجاج المحمر المعروفة. قبيلة شمر ويكيبيديا قبيلة شمر تكونت من أحد الأحلاف القبلية ذات الأهمية، وهو عبارة عن حلف مكون من عناصر خمس هامة بالجزيرة العربية وتلك القبائل هي: (شمر، عبدة من طي، الأسلم وزوبع)، ويذكر أن قبيلة طيء السابق ذكرها بالحلف تختلف تمام الاختلاف عن قبيلة طيء المتواجدة بالشام والعراق، حيث إن هذه القبيلة المتواجدة بالشام والعراق هي قبيلة طيء التي لا يوجد لها دخول بأي من الأحلاف ولكنها قبيلة مستقبلة، ولا يوجد لها علاقة أو صلة مع قبيلة طيء المتواجدة بالجزيرة العربية، ولكن يجمع بينهما علاقات نسب.
ماحيينا...!! 2009-01-30, 02:25 AM 3 ماازيد على كلام المهندس الراقي ابانادر. 2009-01-30, 02:30 AM 4 شمر من حائل لين تقول سلااااام يا بغداد وعليك الحساب تحيااااااااااااااااااتي 2009-01-30, 02:38 AM 5 11 ماعلاقة الإستفتاء بالموضوع ؟! جـــولـــه فــي عــقـــول الآخــريـــن!
ودعا بيان المسير الجماهيرية تلاه وكيل المحافظة عبد العزيز أبو خرفشة إلى تعزيز وحدة الصف وتوحيد الكلمة لمناصرة القضية الفلسطينية والأقصى الشريف. واعتبر إحياء يوم القدس العالمي، إحياءً للروح الجهادية والتعبئة العامة في أوساط الأمة للنهوض بمسؤولياتها الإيمانية والأخلاقية والتاريخية على مختلف المستويات في معركتها التحررية الاستقلالية ضد أمريكا وإسرائيل ومن يدور في فلكهم من المنافقين والعملاء. وأكد بيان المسيرة الجماهيرية، الرفض لمظاهر وخطوات التطبيع مع العدو الصهيوني، باعتبار ذلك خيانةً كبرى للقضية الفلسطينية وطعنةً غادرة في ظهر الشعب الفلسطيني والأمة الإسلامية جمعاء. ولفت البيان إلى تأييد الشعب اليمني للمعادلة التي أعلنها سماحة الأمين العام لحزب الله السيد المجاهد حسن نصر الله في أن أي مساس بالأقصى والقدس يعني حرباً إقليمية.. مؤكداً أن الشعب اليمني إلى جانب محور المقاومة حاضرٌ للاضطلاع بواجبه في تعزيز هذه المعادلة الجهادية الرادعة. كما دعا البيان أبناء الشعوب العربية والإسلامية إلى تفعيل سلاح المقاطعة الاقتصادية للبضائع والمنتجات الأمريكية والإسرائيلية.. مشدداً على ضرورة التمسك بالقضية الفلسطينية والوقوف صفاً واحداً في وجه أنظمة العمالة.
ونوهت الكلمات بأهمية يوم القدس العالمي لاستنهاض الشعوب لمواجهة الكيان الصهيوني وإبقاء القضية الفلسطينية حية في قلوب المسلمين. واعتبرت بيانات صادر عن المسيرات القضية الفلسطينية، قضية عادلة ومحقة ومصيرها الانتصار ومصير الكيان الصهيوني الزوال. ونوهت بأهمية إحياء يوم القدس العالمي لتعزيز الروح الجهادية والتعبئة العامة في أوساط الأمة للنهوض بمسؤولياتها الدينية والإيمانية والأخلاقية في معركتها التحررية الاستقلالية ضد أمريكا وإسرائيل ومن يدور في فلكهم. وبينت أن الأمة الاسلامية قاطبة معنية بالنهوض بمسؤولياتها أمام فلسطين ولا عذر لأي دولة إسلامية أن تكون خارج الصراع مع العدو الصهيوني. وذكرت أن خيارات التنصل عن المسؤولية تصب في صالح العدو.. مؤكدة أن المعركة مع الكيان الصهيوني، مفتوحة في المجالات العسكرية والاقتصادية والاعلامية. كما اكدت أن الشعب اليمني جزء أساسي من محور المقاومة والجهاد وسيبقى إلى جانب فلسطين في مواجهة العدو الصهيوني.. مجددة التأكيد على دعم المعادلة التي أعلنها سماحة الأمين العام لحزب الله السيد المجاهد حسن نصر الله في أن أي مساس بالأقصى والقدس يعني حرباً إقليمية. واستنكرت البيانات الصمت المعيب لأغلب الأنظمة تجاه جرائم الصهاينة بحق الشعب الفلسطيني.
قد تحتل تمارين الإطالة أهمية ثانوية في روتين ممارسة الرياضة لديك، وقد ترى أن تمارين إطالة أوتار عضلات الركبة والساق مجرد شيء ينبغي القيام به إذا كان لديك بضع دقائق إضافية قبل قطع بعض الأميال على جهاز المشي أو بعده، الاهتمام الرئيسي يكون بممارسة الرياضة، وليس الإطالة، أليس كذلك؟ لا تتسرع في الحكم، فعلى الرغم من أن الدراسات التي أجريت حول فوائد تمارين الإطالة أظهرت نتائج متضاربة، إلا أنها قد تساعدك على تحسين نطاق حركة المفاصل لديك، وهذا بدوره قد يساعدك على تحسين أدائك الرياضي وتقليل خطورة الإصابة، تعرَّف لماذا يمكن تمارين الإطالة أن تساعدك وكيفية ممارستها بالشكل الصحيح. فوائد تمارين الإطالة أظهرت الدراسات التي أجريت حول فوائد تمارين الإطالة نتائج متضاربة، حيث تظهر بعض الدراسات أن تمارين الإطالة ذات فائدة كبيرة، وتشير دراسات أخرى أن تمارين الإطالة قبل أو بعد ممارسة الرياضة تنطوي على القليل من الفوائد إن وجدت، وأنها لا تقلل من ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن تمارين الإطالة الثابتة التي تُمارس قبل العدو السريع مباشرة قد تقلل من الأداء بدرجة قليلة. إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث، ولكن يُعتقد أن تمارين الإطالة تنطوي على بعض الفوائد التي تتمثل في: تحسين الأداء الرياضي في بعض الأنشطة.
الحد من خطر الإصابات الناجمة عن الأنشطة. يمكن تمارين الإطالة أن تساعد في تحسين المرونة، وبالتالي نطاق حركة المفاصل، وقد تحسِّن المرونة العالية من أدائك في الأنشطة البدنية أو تقلل من خطورة الإصابات من طريق مساعدة المفاصل في التحرك عبر نطاق حركة كامل وتمكين العضلات من العمل على نحو أكثر فاعلية. تزيد تمارين الإطالة أيضاً من تدفق الدم إلى العضلات، ويمكنك الاستمتاع بطقوس تمارين الإطالة قبل تمارين المشي أو الباليه أو كرة القدم، أو بعدها. فوائد تمارين الإطالة :..........بقلم : سليمان العمد. ضروريات تمارين الإطالة قبل الشروع في تمارين الإطالة ، تأكد من القيام بها بشكل آمن وفعَّال، وبينما يمكنك ممارسة تمارين الإطالة في أي وقت وفي أي مكان، في المنزل، أو في العمل، أو في غرفة فندق أو في المتنزه، إلا أنك بحاجة إلى التأكد من استعمال الأسلوب السليم، وفي الواقع، يمكن ممارسة تمارين الإطالة بشكل غير صحيح أن تضر أكثر مما تنفع. التزم النصائح الآتية للمحافظة على تمارين الإطالة آمنة: 1- لا تعتبر تمارين الإطالة تمارين للإحماء فقد تؤذي نفسك إذا مارست تمارين الإطالة على عضلات باردة، وبالتالي قبل ممارسة تمارين الإطالة، قم بالإحماء مستخدماً المشي الخفيف أو الركض أو ركوب الدراجة بكثافة منخفضة لمدة تراوح من خمس إلى عشر دقائق، أو الأفضل من ذلك، مارس تمارين الإطالة بعد ممارسة الرياضة عندما تكون عضلاتك في حالة إحماء.
تمارين إطالة القدم.. فوائد مذهلة لجسم متوازن لياقة محمد عبد السند 29 مارس 2022 تمارين إطالة القدم لجسم صحي خال من الآلام لأن القدمين هي أساس الجسم، وتحملان وزنك يوميًا، فمن المهم التأكد من أنك تحافظ على قوة العضلات. للمساعدة في الحفاظ على بنية قدم صحية وقوية، يُوصى بممارسة تمارين إطالة القدم ، حيث إن إضافة هذه التمارين البسيطة إلى روتينك اليومي تفيد الصحة العامة لقدميك. ما هي تمارين الإطالة للقدم؟ تمارين الإطالة بوجه عام هي عملية تحرير التوتر من العضلات والمفاصل والأربطة والأوتار، ويرى البعض أن في تمارين الإطالة طريقة للعثور على الراحة المطلقة التي يبحث عنها المرء. ولن تؤدي تمارين الإطالة للقدم إلى جعل قدميك تشعر بالراحة فقط، ولكن فوائدها الصحية ستقلل من آثار الشيخوخة وتجعلك تشعر بمظهر أصغر سنًا. وكونها العمود الفقري للجسم، فإن القدمين تحمل وزنك بالكامل ويمكن أن تتعرض بسهولة للإجهاد، ما يسبب تشنجات وألمًا. اقرأ أيضا: جدول تمارين الكتف.. يمنحك عضلات قوية وشكلاً متناسقاً العضلات الرئيسة للقدم تدعم العَضَلَة الظُنبوبية الخَلفية Posterior tibilias قوس القدم. يسمح عظم الذنب الأمامي للقدم Anterior tibilias بالتحرك لأعلى.
كيفية ممارسة تمارين الإطالة ليست تمارين الإطالة صعبة التطبيق، لكن يجب ممارستها بكل صحيح لأن بعض الناس قد تخطئ في ممارستها وربما تؤذي جسدها أو لا تحصل على الفائدة المرجوة. نشدّ العضلات باستمرار ورخاوة مع التركيز على إطالة العضلات. هذه هي الطريق الصحيحة لأداء التمارين. أما الطريقة الخاطئة تكمن في الوثب لأعلى والضغط إلى أسفل أو الاستمرار في شد العضلات إلى مرحلة الألم؛ مما يسبب ضرراً كبيراً للعضلات ويتلفها. أمثلة أوضاع تمارين الإطالة اجلس على الأرض برجلين مفرودتين وذراعين مشدودتين متوجهتين إلى الأسفل لتلامسا قدميك. استمر على هذا الوضع لمدة 10-20 ثانية إلى أن تشعر باسترخاء. إذا استمر شعورك بالشد العضلي في رجليك، استرخ تدريجياً محاولاً الوصول إلى النقطة التي تشعر بالراحة معها دون ألم الشد العضلي؛ فهذا يتيح للأنسجة الإطالة التدريجية. ستلاحظ بعد فترة من ممارستك لتمارين الإطالة بشكل صحيح أنّ حركتك أصبحت أسهل وأسرع، وأنّ فك عضلاتك المشدودة لا يستغرق وقتاً كبيراً. بعض النصائح العامّة عند ممارسة تمارين الإطالة قم بالإحماء أو التسخين قبل ممارسة تمارين الإطالة؛ أي قم بممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة الأخرى كالمشي الخفيف، أو الركض، أو ركوب الدراجة لمدة قصيرة.