يتم تناول كوب الزبادي المضاف إليه بذور الكتان، وذلك بشكل يومي مرة واحدة في الصباح، قبل تناول وجبة الإفطار، ومرة أخرى في المساء قبل النوم مباشرة. لابد من إتباع وصفة الزبادي مع بذور الكتان بشكل يومي لمدة أسبوعين تقريبًا، حتى يتم الحصول على النتائج المرغوب بها. 2- تناول بذور الكتان مع الخضروات: يمكن أيضًا استعمال بذور الكتان مع الخضروات وذلك حتى يتم التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم، وذلك من خلال هذه الطريقة الآتية: يتم إضافة ملعقة واحدة صغيرة الحجم من بذور الكتان المطحون إلى طبق متوسط الحجم من شوربة الخضروات المسلوقة. يتم تناول الخضروات المسلوقة المضاف إليها بذور الكتان بشكل يومي قبل تناول وجبة الغداء بمدة لا تقل عن ربع ساعة. يجب تلك تلك الوصفة لمدة أسبوعين متواصلين وسوف نلاحظ النتيجة المرغوب بها، وذلك لأن بذور الكتان سوف تساعد على سد الشهية. 3- تناول بذور الكتان مع البان كيك: يمكن أيضًا تناول بذور الكتان من خلال تناولها مع البان كيك، وذلك من أجل التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع جدًا، ويتم تناولها بهذه الطريقة الآتية: يجب إعداد بان كيك ومن ثم يتم إضافة إليها بذور الكتان المطحونة.
كما أن بذور الكتان يمكنها أن تساعد أيضًا على الشعور بالامتلاء والشبع، وذلك من خلال الألياف الغذائية الموجودة بها، وهذا الأمر الذي يجعل الأشخاص لا يحتاجون إلى تناول الطعام وهذا الأمر الذي يؤثر على أوزانهم. كما أن بذور الكتان لها فاعلية كبيرة في إبطاء عملية الهضم داخل الجهاز الهضمي وهذا الأمر الذي يساعد على إبطاء عملية دخول الجلوكوز إلى الدم، وأيضًا ارتفاع الأنسولين، وهذا الأمر الذي يكون له علاقة كبيرة جدا في منع تكوين الدهون في مناطق الجسم المختلفة. تحتوي أيضًا بذور الكتان على حمض الألفا- لينولينيك والذي يكون له دور كبير جدًا في التخلص من الوزن الزائد والقضاء على السمنة المفرطة وذلك من خلال رفعه لمستوى الأديبونيكتين، والذي يكون له دور كبير جدا في تنظيم عملية الأيض، والتي تتعلق بالدهون والجلوكوز، وهذا الأمر الذي يتعلف بمستوى الدهون ونسبتها الموجودة في الجسم.
بدوره، اعلن المرشّح في دائرة المتن الشمالي وليد خوري، في بيان انسحابه من المعركة. كما انسحب من الترشيح, مرشّح «الحزب السوري القومي الاجتماعي« عن دائرة الشمال الأولى (عكار), عبد الباسط عباس. مستشفى الدكتور سمير عباس - معرفة. وأعلن عضو المكتب السّياسي في «لنا» يحيى مولود، «عدم دخول أيّ من اللّوائح الانتخابيّة، وعدم خوض الانتخابات النيابية« في دائرة الشمال الثانية (طرابلس). وأعلنت «الجماعة الإسلامية «في عكار، في بيان عن عدم الاستمرار في عمليّة ترشيح محمد هوشر في دائرة الشمال الأولى (عكّار). بيان وفي الشأن الانتخابي, صدر عن مكتب الاعلام في «المجلس الاسلامي العلوي» نفى ما «تردد على بعض وسائل التواصل الاجتماعي كلام منسوب الى مصدر في المجلس الاسلامي العلوي حول الانتخابات النيابية والترشيحات», مؤكدا انه «ينفي نفيا قاطعا ما نسب للمجلس وأن المجلس الاسلامي العلوي لم يتدخل بتاتا في الترشيحات النيابية وتشكيل اللوائح وان ما تم نشره ونسب الى مصدر في المجلس من تحليلات ومعلومات حول تشكيل اللوائح وتقييم المرشحين هو عار من الصحة جملة وتفصيلا»، يصب في إطار اثارة البلبلة وتشويه دور المجلس الديني والوطني».
السبت: قليل الغيوم الى غائم جزئيا احيانا مع ارتفاع اضافي في درجات الحرارة ورياح ناشطة في المناطق الجنوبية. – الحرارة على الساحل من 15 الى 21 درجة، فوق الجبال من 8 الى 18 درجة، في الداخل من 9 الى 19 درجة. – الرياح السطحية: جنوبية غربية الى شمالية غربية، سرعتها بين 10 و 25 كلم/س. نائب وزير الثروة السمكية يناقش الوضع البيئي في محافظة الحديدة .. مباشر نت. – الانقشاع: متوسط، يسوء على المرتفات بسبب الضباب. – الرطوبة النسبية على الساحل: بين 60 و 85%. – حال البحر: معتدل، حرارة سطح الماء: 19 درجة. – الضغط الجوي:764 ملم زئبق. – ساعة شروق الشمس: 06:01 – ساعة غروب الشمس: 19:13 مصدر الخبر للمزيد Facebook
التحية من بيتك إلى روح رفيق الحريري، إلى روح كمال جنبلاط، والتحية إلى سعد الحريري وإلى وليد جنبلاط، ومعا سنكمل نواجه محاور انهيار لبنان وسيطرة حزب السلاح". ثم تحدث الحجار، فأشار إلى أنه "أول من مثل تيار المستقبل في المجلس النيابي بالتحالف بين رئيس الحزب التقدمي الإشتراكي وليد جنبلاط والرئيس الشهيد رفيق الحريري"، مؤكدا أن "العلاقة بين شحيم والمختارة ليست بجديدة فهي مستمرة منذ أيام النائب المرحوم عصام الحجار"، وقال: "كلنا تشاركنا لنعطي الإقليم جزءا من حقه، وكلنا نلتقي على ثوابت لبنان العربي الديمقراطي السيد الحر المستقل".
سادسا تؤكد مجموعة السلام العربية وقوفها الأكيد والقوي لجانب أبناء الشعب العربي الفلسطيني، وتدعوهم في هذه اللحظة من تفاقم الصراع مع المستعمرين الإسرائيليين لتجسير المواقف المتباينة والدفع بعربة المصالحة الوطنية على أساس الاتفاقات المبرمة بين حركتي فتح وحماس وفصائل منظمة التحرير الفلسطينية، وتعزيز عوامل الوحدة والمواجهة للتحديات المنتصبة امام الشعب والقيادة الفلسطينية الداخلية والخارجية. وعاش نضال الشعب الفلسطيني الشقيق *سكرتاريا مجموعة السلام العربية…الجمعة الموافق 22/4/2022 يشار الى ان مجموعة السلام العربي هم: 1. السيد علي ناصر محمد – رئيس جمهورية اليمن الأسبق. 2. الدكتور عبد السلام المجالي، رئيس جمعية الشؤون الدولية، رئيس وزراء أسبق- الأردن 3. الدكتور عدنان بدران – رئيس وزراء أسبق – الأردن. 4. السيد عباس زكي، عضو اللجنة المركزية لحركة فتح – فلسطين. 5. المهندس فلح حسن النقيب، وزير الداخلية الأسبق – العراق. 6. الدكتور رفيق عبد السلام، وزير خارجية تونس الأسبق ورئيس الدراسات الأستراتيجية والدبلوماسية- تونس. 7. السيد نبيل بنعبد الله، وزير سابق— المغرب. مستشفى الدكتور سمير عباس بجده. 8. الدكتور عدنان السيد حسين، رئيس الجامعة اللبنانية سابقاً – وزير سابق – لبنان 9.
سجيم كلمة هيئة دعم المدرسة الرسمية ألقاها المربي حسن سجيم فقال: "قد يتساءل البعض لماذا الاحتفال بتكريم المعلمين المتقاعدين في المدرسة الرسمية وفي هذا الوقت بالذات، في زمن نعيش فيه معمعة سياسية وانتخابية واقتصادية، وهو تساؤل مشروع، ونقول ببساطة ومحبة، لأننا جميعا أبناء المدرسة الرسمية ولأنها أمنا والأم لها كل الأعياد وكل الأيام وكل العمر، وهذا اليوم هو يوم للتربية والتعليم وللمعلمين في مدارس قضاء راشيا". واضاف: "انها المدرسة الرسمية، مدرسة الفقراء والمعدمين، مدرسة الذين يولدون في الاكواخ ويموتون في قصور العلم والإبداع، ولأنها صورة الوطن الواحد الموحد ولأنها دعامة أساسية في تطوره وازدهاره توافقنا نحن مجموعة ممن أمضوا طفولتهم وشبابهم بين جدرانها ومقاعدها وتجهيزاتها وحملوا همومها في عقولهم وقلوبهم وما زالوا. توافقنا على تأسيس هيئة دعم المدرسة الرسمية في قضاء راشيا وغايتها: – دعم مؤسسات التعليم الرسمي في قضاء راشيا لتحقيق رسالتها التربوية والتعليمية. – مساعدة المدرسة الرسمية في الإستمرار والتطور. طقس ربيعي يسيطر على لبنان..ماذا في تفاصيل الايام المقبلة؟ - News, Shopping & Directory 112112. – إعادة الثقة بين المجتمع المحلي والمدرسة الرسمية. – تنشيط العملية التعليمية في المدرسة الرسمية.
يمانيون/ صنعاء ناقش اجتماع اليوم بصنعاء برئاسة الاستاذ عبدالله علي ادريس نائب وزير الثروة السمكية ،الوضع البيئي في محافظة الحديدة ودور الوزارة في حماية البيئة. تطرق الاجتماع الذي ضم وكيل الوزارة لقطاع خدمات الإنتاج والتسويق عبدالغني الولي و حسان محمد هبه المدير التنفيذي لمكتب التكنولوجيا الدراسات البحرية ، الى المعوقات التي تواجه الوزارة والاجراءت التي تم إتخاذها في سبيل المحافظة على البيئة البحرية. وفي إلاجتماع أشار النائب عبد الله إدريس، إلى أهمية حشد الجانب المجتمعي للحفاظ على البيئة، مضيفا بان هذا واجب الجميع وعلى وجه الخصوص العاملين في البحر من صيادين. وأكد ادريس حرص الوزارة على القيام بمهامها في ظل هذا العدوان والحصار الغاشم هو بمثابة جهاد في سبيل الله. من جانبه اكد الدكتور حسان محمد هبه المدير التنفيذي لمكتب التكنولوجيا للدراسات البيئية، استعداد المركز تقديم كافة الدراسات المطلوبة بما يحقق الاهداف ويضمن الحفاظ على البيئة. بدورة استعرض وكيل الوزارة لقطاع خدمات الإنتاج والتسويق الاستاذ عبدالغني الولي الخطة المزمنة للقطاع للعام الجاري والتي تتضمن تفعيل الإدارة العامة للرقابة والتفتيش البحري و الإدارة العامة للبيئة البحرية والإستفادة من بيوت الخبرة امثال مكتب التكنولوجيا للدراسات البيئية.
مجتمع مدني اما على مستوى «قوى التغيير والثورة « او» المجتمع المدني « وهلم جرا من التسميات, فانها عجزت في معظم الدوائر عن توحيد قواها و صفوفها في لوائح انتخابية واحدة. ففي دائرة بيروت الأولى على سبيل المثال هناك ثلاث لوائح تحت عنوان «قوى التغيير»، الأولى لتحالف وطني وتضم: بولا يعقوبيان (ارمن ارثوذوكس)، زياد عبس (ارثوذوكس)، شارل فاخوري (كاثوليك)، ماغي نانجيان وديانا اوهانيان (ارمن ارثوذكس)، بريجيت شلبيان (ارمن كاثوليك)، سينتيا زرازير (اقليات)،و زياد أبي شاكر (ماروني). اما اللائحة الأخرى فهي لمجموعة «بيروت مدينتي»، وتضم: ندى صحناوي (كاثوليك)، طارق عمار (ارثوذكس)، بيار الجميل (ماروني)، جاك جندو (اقليات)، ليون تلفزيان (ارمن ارثوذوكس). واللائحة الثالثة ل «مواطنون ومواطنات في دولة»،و تضم: الوزير السابق شربل نحاس (كاثوليك)، موسى خوري (موارنة)، روي ابراهيم (اقليات)، مارلين جريديني (ارثوذكس). انسحابات الى ذلك, فقد سجل امس مزيد من اعلان الانسحاب من المعركة الانتخابية, فأعلن المرشّح عن المقعد الشّيعي في دائرة البقاع الثالثة (بعلبك الهرمل)، مايز محمد شمص، انسحابه من المنافسة نزولًا عند رغبة قيادتَي حزب الله وحركة أمل.