ضبطُ المشاعرِ: كيفَ تتحكمُ بمشاعرك لتتصرفَ بعقلانيةٍ أكثر؟ مفهومُ ضبطِ المشاعرِ
يمكن الإشارة إلى مفهومِ ضبطِ المشاعرِ بالاعتدالِ والوسطيةِ في تقديمِ المشاعرِ وإظهارها، فلا الإفراطُ مطلوبٌ ولا الشُحُّ بها أيضًا مطلوبٌ، فالوقوفُ في المنتصفِ خيرُ الأمورِ، ويمكن تحقيق ذلك من خلالِ عَدَمِ المبالغةِ في تقديمِ التهاونِ والحبِ والعواطفِ الجياشةِ التي قد تقودُ إلى نزعِ بعض الأمور، كما يجبُ التَّخَلُّص من كلِّ ما يسيء للعلاقات البشريةِ كالكراهيةِ والحقدِ والبغضاءِ وغيرها، ويُذكر بأنَّ كلَّ فردٍ قادرٌ على ضبطِ مشاعره يكونُ قد حقَّقَ الاتزان في إدارةِ حياته تسييرها ضمن سياقٍ منفردٍ. مؤشرُ ضبطِ المشاعرِ
تتفاوتُ شدّةُ الانفعالِ والتفاعلِ مع المواقفِ التي تقابلنا يوميًا في حياتنا الشخصية، فمنها ما يستنزفُ طاقاتنا، ومنها ما يمنحنا الطاقةَ الإيجابيةَ للمضي قُدمًا في هذه الحياة، فيمكن موازنة مؤشر ضبط المشاعر لديك بعَدَمِ منح الأمور أكبر من حجمها، فإذا واجهتك مشكلةٌ ما لا تستنزف نفسك لأجلها إطلاقًا، بل اسعَ جاهدًا لإيجادِ الحلولِ الجذريةِ لها، إمّا بالتصويبِ أو التجاهلِ، إذ ستكتشفُ مؤخرًا أنَّ المبالغةَ في الأمورِ وتعظيمها تعدٍّ غيُر مقبولٍ على نفسك وغيرك.
الحكم بالمظاهر : كيف تحكم على الناس من مظهرهم ؟ &Bull; تسعة
الأربعاء 23 آذار 2022 15:09 المصدر: ذا صن البريطانية أعرب اللاعب السابق شون رايت فيليبس عن اعتقاده بأن لاعب مانشستر سيتي رحيم سترلينغ لا يحظى بالتقدير من قبل المشجعين لأنه يتم الحكم عليه بناءا على عدد الأهداف التي يشكلها، في حين هو يلعب في مركز الجناح. وقال رايت فيليبس: "يقول الجميع أنه كان محظوظا العام الماضي ولكن الناس ينسون أحيانًا أنه لا يزال صغيرًا. لقد نسوا أنه جناح يُصنف الآن على أنه مهاجم. لقد تغيرت طريقة لعبه كثيرًا تحت قيادة بيب ويمكنك القول، بطريقة ما، لقد جعلته أفضل كثيرًا. إنه لاعب من النخبة الآن والناس بحاجة فقط لبدء رؤية ذلك". لا تحكم على الناس من مظاهرهم. ترجمة صفوان شامي
التحكم في الناس يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "التحكم في الناس" أضف اقتباس من "التحكم في الناس" المؤلف: باتريشيا ايفانز الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "التحكم في الناس" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ
اشتكى متصل، من عدم قيام زوجته بإعطائه حقوقه الزوجية، مشيرًا إلى أنها مقصرة في أداء واجبتها الزوجية له وتتحجج أنها تبذل جهدًا كبيرًا مع طفلهما طوال اليوم. فرد الدكتور مبروك عطية، الداعية الإسلامي، خلال برنامج "كلمة السر" المذاع عبر فضائية "إم بي سي مصر"، أن الأزواج يجب أن يقدروا المجهود الذي تبذله زوجاتهم طوال اليوم مع الأطفال، حيث أن الزوج لن يظل عريسًا طوال العمر. وأضاف ناصحًا المتصل: "لو إنت جدع ممكن تنال منها وترك وهى بتجري ورا الواد ومش لازم مراسم".
زوجي لا يرغب بالجماع :ما الحل؟ | مجلة الجميلة
ضعف الانتصاب
تزوجت منذ يقارب الخمس شهور ومن بداية الزواج لاحظت ان زوجي يحاول ان يتهرب من ممارسة الجماع معي ويخلق لي الف عذر فمرة يقول لي انه غير مستعد للامر لانني ازعلته في بوم من الايام في بداية الزواج وعندما اصبحت ارضيه قال لي انه غير مستعد لانه مشغول بالعمل وعندما اخذ اجازه قال لي انه قد يكون مصاب بالعين فلا يستطيع معاشرتي وطلب مني ان اصبر ووعدني انه سيرقي نفسه مع العلم انه متزوج قبلي وحدة ومكث معها سنتان وقد طلقها ولم تنجب منه …. كثير من التبريرات وكثير من الاعذار التي لم اجد لها حل وانا الان في بيت اهلي منذ شهر لاننا متخاصمان لاجل هذا الامر.. وهو لا يسال عني
فهل اطلب الطلاق مع العلم ان اخلاقه عاليه وهو يحبني وانا احبه فما الحل
اضيف بتاريخ: Sunday, April 24th, 2011 في 11:23
كلمات مشاكل وحلول: الانتصاب, الجماع, الجنس, الزواج, العجز الجنسي, زوج
اترك رداً أو حلاً لهذه المشكلة
زوجي يتهرب من العلاقة الحميمة! | سوبر ماما
زوجي لايحب معاشرتي ولا لمسي ولاحتى تقبيلي ويجلس شهرين اوثلاثه بين الجماع الاول والثاني ولايقترب مني حتى اذكره بأني اشتقت له ولعلاقتنا مع العلم بأنه شخصية عاقله وله كلمة مسموعه عند الكل والكل يحبه ويحترمه ويحب ان يخدم الجميع ويحل مشاكلهم ولكن لايفكر فيني كزوجه او في مشاعري يمر ابشهر والشهرين والثلاثه ولم يلمس فيني شعره تعبت من التفكير وسبق لمحت له وصرحت لكن الجماع اخر اهتمامه أشعر كأننا اخوان يعاملي كالاخت لا كزوجه ماهو الحل معه إجابات السؤال
2- كون الزوج تحت ضغط نفسي كبير: من أهم أسباب عزوف الزوج عن العلاقة الحميمة كونه تحت ضغط نفسي كبير سواء على مستوى عمله أو العائلة، لذلك ربما يكون ظرفا طارئا ولن يستمر طويلا لتعود علاقتكما كما كانت، وفي هذه المواقف يكون الزوج بحاجة ليشعر بالتقدير الكافي ولا تحاولي تقديم الحلول أو مناقشة المشكلات معه؛ لأنه على الأغلب لن يفصح عنها، ومن جانبك لا تطرحي الأسئلة، ولكن تذكري دورك المهم في إحساسه بالتقدير وأهميته لك ولأولادك، وهذا سهل؛ فمجرد الكلمة الطيبة والتشجيعية ستساعده. 3- عدم إحساسه بالثقة الكافية: وهو غالبا ما يحدث في حالات عدم تبادل الأحاديث بعد ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين، وكأنها واجب، وهذا قد يولد لدى الزوج الإحساس بأنه غير كفء وغير واثق من نفسه؛ لأن كل مرة تشبه الأخرى، ولهذا فإن حضن ومناقشة ما بعد العلاقة بنفس أهمية العلاقة نفسها، والتحدث بمنتهى الصراحة دون خجل أو تهرب من جانبك. اقرئي أيضا: 3 ألعاب مثيرة لحياتك الزوجية 4- ابدئي أنت الخطوة الأولى بدلا من انتظار التغيير أن يحدث، وتحدثي إليه عن حاجتك للحضن والاحتواء دون الإشارة لعلاقة حميمة واختاري التوقيت المناسب. 5- مشاهدته لأفلام إباحية وهي مشكلة كبيرة؛ وذلك لأنه يقوم بإفراغ طاقته وحاجته من خلال هذه الأفلام والمشكلة الأخرى لمدمني هذه الأفلام أنها ترفع مستوى التوقعات لصور غير حقيقية، وبذلك يصاب بإحباط عند ممارسة العلاقة في الواقع، ولأنها خانت توقعاته بصورة كبيرة، وفي هذه الحالة لا بد من الحديث معه عن احتياجاتك، وعن أضرار هذه الأفلام عليه قبل أي شخص، وتناقشا حول الأساليب التي من الممكن اتباعها سويا لاستعادة الإثارة والحميمية لعلاقتكما معا.