كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ، يعتبر التمر من المأكولات التي يشهد لها الجميع من المختصين بالكثير من الفوائد التي تعود بشكل مباشر للجسم والدماغ ايضاً. حيث يمكنك من خلال تناول كميات معينة من التمر ان تتحسن بشكل كبير لديك بعض من مشكلات الذاكرة الضعيفة والتي يعاني منها الكثيرون. كما يمكنك الحصول على جميع هذه الفوائد سواء كان التمر مجففاً أو طازجاً، وهو يكون مصدر كبير للفيتامينات واليوم سوف نتحدث بشكل مكثف عن كل ما يخص التمر وفوائده. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟ يعد التمر جزءًا مهم للغاية من النظام الغذائي الصحي الذي يتم النصح به من قبل الكثير من المختصين، حيث انه قد أثبتت الكثير من الدراسات العلمية أهميته الكبيرة للغاية للجهاز العصبي والذي يساعد بشكل عام في دعم وترميم جميع الاماكن العصبية. والتمر يساهم بشكل عام في التخلص من مشكلة تدهور بعض من وظائف المخ والدماغ بشكل عام وخاصة مع التقدم في العمر. حيث أنه يكون له الكثير من الارتباطات الإيجابية التي على انه يحمي بشكل كبير من الإصابة بمرض النسيان في سن متقدم او متأخر والزهايمر ايضاً. فوائد التمر للصحة النفسية يعد التمر من أهم الفواكه القوية التي تحسن من الحالة النفسية وأمراض الاكتئاب المختلفة وذلك يكون حسب مجموعة متنوعة من الدراسات العلمية في هذا الإطار.
هذا التريبتوفان هو المُكوّن الأساسي لهرمون السيروتونين (Serotonin)، وهو الهرمون الذي يلعب دورا حيويا في تنظيم النوم؛ ما يفسر رغبتك في النوم بعد تناول الطعام (3). الحل الواضح لذلك كله إذن هو تخفيف تلك الهجمة قدر الإمكان، الصيام هذا العام في معظم الدول العربية يمتد لنحو 15 ساعة في المتوسط، ما يمنحك حوالي 9 ساعات من الإفطار لتناول عدة وجبات صغيرة، تمنحك الطاقة اللازمة للقيام بعملك أو استذكار دروسك، وتمنح جسدك فائضا جيدا لتخزين الطاقة لليوم التالي. جرِّبْ تناول وجبة خفيفة لكسر الصيام، بعض التمر واللبن على سبيل المثال، وتجنب تناول الكثير من العصائر السكرية، لأنها ستؤدي إلى اندفاع الإنسولين بغزارة في الدم؛ ما يسبب النعاس فيما بعد. هكذا يمكنك استغلال فترة ما بعد الإفطار مباشرة في الاستذكار لساعة أو اثنتين، أو تسليم المهمة المطلوبة منك على سبيل المثال، ثم تناول وجبتك الرئيسية باعتدال أيضا لتجنب التخمة. بالإضافة إلى استغلال هذا الوقت في رفع إنتاجيتك، يمكنك أيضا ممارسة رياضتك المفضلة بعد تناول وجبة خفيفة بساعة واحدة، حيث توفر لك تلك الوجبة الطاقة التي تحتاج إليها للتمرين، دون أن تكون دسمة للحد الذي يسبب الغثيان أو ألم المعدة أثناء التمرين.
حيث انه يكون من أقوى الأمور التي تساعد في دعم الجهاز العصبي والذي يحافظ بشكل عام ويدعم كل ما يخص صحة الجهاز العصبي المتنوعة وجميع الوظائف الأخرى المتنوعة. ويذكر أن التمر ايضاً يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يكون من أهم دعائم الصحة النفسية وتساعد في إفراز مجموعة من هرمونات السعادة بالجسم. ويساعد في أن يمد الجهاز العصبي بالطاقة اللازمة التي تساعد في تحسين الأداء الصحي للجهاز العصبي في الجسم وتنمية بعض من انواع الفيتامينات المختلفة مثل فيتامين ب1، وعنصر النياسين. فوائد التمر للذكاء يعد التمر من الأغذية الصحية للغاية والتي تساعدك بشكل كبير في تنمية جوانب التركيز والذكاء خاصة عند الاطفال، حيث يكون تناول أكثر من 10 حبات من التمر بشكل يومي من الامور المميزة. والتي تمد جسم الانسان بكل احتياجاته اليومية من المعادن المختلفة التي تساعد في تنمية الذكاء مثل عنصري المغنيسيوم والمنجنيز. كما ان التمر يساعد الجسم في الحصول على جميع احتياجاته من عنصري الكالسيوم والبوتاسيوم اللازمان لتنمية العقل والعضلات ايضاً. وفي إطار آخر يعمل تناول التمر بشكل مستمر ويومي في خفض نسب الكوليسترول الذي يكون السبب في جميع مشكلات انسدادات في الشرايين والتي تكون واحدة من أهم أسباب الإصابة بالسكتة الدماغية التي تكون بشكل مفاجئ والنوبات القلبية.
أصدرت الهيئة العامة للغذاء والدواء إنذاراً يخص سلامة بعض شرائط اختبار لفحص السكري من طراز (أكيو-تشيك بيرفورما) التي تنتجها شركة روش للعناية بالسكري Roche Diabetes Care GmbH، لاحتمالية أن تكون العبوة مفتوحة داخل كرتون مغلق. ونصحت الهيئة المستهلكين بفحص عبوة شرائط اختبار فحص السكري قبل الاستخدام، وتجنب استخدام شرائط الاختبار في حال كانت العبوة مفتوحة او تالفة او كان الغطاء غير مغلق بالكامل. وأوضحت أن شركة روش للعناية بالسكري عن طريق ممثلها المعتمد «شركة فاروق ومأمون تمر وشركاهما» ستستبدل عبوات شرائط فحص السكري المتضررة وذلك بالاتصال على رقم مركز خدمة العملاء المجاني للشركة (8008500829). جريدة الرياض | "الغذاء والدواء" تصدر إنذار سلامة لعبوات متضررة لأشرطة اختبار فحص السكر. ودعت المستهلكين إلى الإبلاغ عن أي حوادث أو مشاكل يشتبه في ارتباطها بأجهزة أو مستلزمات طبية من خلال مركز الاتصال الموحد للهيئة على الرقم (19999)، أو المركز الوطني لبلاغات الأجهزة والمستلزمات الطبية أو عن طريق منصة تيقظ للبلاغات. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. الغذاء والدواء تصدر إنذار بشأن أشرطة اختبار فحص السكر "أكيو-تشيك بيرفورما" والان إلى التفاصيل: المرصدصحيفة المرصد – واس: أصدرت الهيئة العامة للغذاء والدواء إنذاراً يخص سلامة الغذاء والدواء تصدر إنذار بشأن أشرطة اختبار فحص السكر "أكيو-تشيك بيرفورما" صحيفة المرصد. تفاصيل الغذاء والدواء تصدر إنذار بشأن كانت هذه تفاصيل الغذاء والدواء تصدر إنذار بشأن أشرطة اختبار فحص السكر "أكيو-تشيك بيرفورما" نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. "الغذاء والدواء" تصدر إنذار سلامة لعبوات متضررة لأشرطة اختبار فحص السكر "أكيو-تشيك بيرفورما" - غرب الإخبــارية. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة المرصد وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. إنذار من "الغذاء والدواء" يخص سلامة أشرطة السكر "أكيو-تشيك بيرفورما" والان إلى التفاصيل: أصدرت الهيئة العامة للغذاء والدواء إنذاراً يخص سلامة بعض شرائط اختبار لفحص السكري من طراز ( أكيو-تشيك بيرفورما) التي تنتجها شركة روش للعناية بالسكري Roche Diabetes Care GmbH، لاحتمالية أن تكون العبوة مفتوحة داخل كرتون مغلق. ونصحت الهيئة المستهلكين بفحص عبوة شرائط اختبار فحص السكري قبل الاستخدام، وتجنب استخدام شرائط الاختبار في حال كانت العبوة مفتوحة […] تفاصيل إنذار من الغذاء والدواء يخص كانت هذه تفاصيل إنذار من "الغذاء والدواء" يخص سلامة أشرطة السكر "أكيو-تشيك بيرفورما" نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة المناطق وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد