الشاعر بخيت السناني - YouTube
yemansaeid آليمـن_ آلسـعيد🇾🇪 356 views 99 Likes, 6 Comments. TikTok video from آليمـن_ آلسـعيد🇾🇪 (@yemansaeid): "#ادعموني #لايكات #تفاعل بليز 😁بلمناسبه من اول مانزلت #التيك توك كان اصدار قديم ماكان يعطي المقاطع حقها قصيره 15 ثانيه بس واليوم حدثته وعجبني قوي😍👍". الصوت الأصلي. نقل الشاعر "بخيت السناني الجهني" للمستشفى التخصصي بجدة بأمر من "خادم الحرمين الشريفين - °~*¤®§(§ شبـــكة ويــلان العـربـيـه §)§®¤*~ˆ°. #ادعموني #لايكات #تفاعل بليز 😁بلمناسبه من اول مانزلت #التيك توك كان اصدار قديم ماكان يعطي المقاطع حقها قصيره 15 ثانيه بس واليوم حدثته وعجبني قوي😍👍
قولو لجمهوري تمسوا على خير... كثر الملاعب ويش حصلت منها.
كوب عصير جريب فروت أو قطعة أناناس. اختيار.. بيضة مسلوقة جيداً أو 10 ملاعق "فول" بقليل من الزيت والليمون ، "أو قطعة جبن قريش".. فنجان شاي أو قهوة بدون سكر. اليوم الاول الغداء: 2 بيضة مسلوقة جيداً. طبق سبانخ مسلوقة أو طبق شوربة خضار مكون من "كوسة + جزر + بسلة + فاصوليا ". ربع رغيف بلدي. شاي أو قهوة بدون سكر. العشاء: صدر دجاجة "مسلوقة" أو "مشوية" منزوعة الجلد. خمس حبات جزر. خمس ثمرات طماطم. اليوم الثانى طبق سلطة فواكه طازجة. ربع كيلو سمك مشوي. طبق سلطة خضراء مكون من "كرفس، خيار، طماطم". فنجان شاي أو قهوة بدون سكر. طرق حرق الدهون - مقال. اليوم الثالث بيضة مسلوقة جيداً. طبق سلطة خضراء. اليوم الرابع شرائح طماطم. وبعد مرور ثلاث ساعات يمكنك تناول ثمرة جريب فروت. مقدار ربع كيلو سمك مشوي. فنجان قهوة أو شاي بدون سكر. اليوم الخامس طبق سلطة فواكه. قطعة جبنة بيضاء. نصف رغيف عيش بلدي. اليوم السادس ربع رغيف عيش بلدي. مقدار حوالي ربع كيلو لحمة مشوية. اليوم السابع 2 بيضة مسلوقة جيدا. طبق سبانخ أو شوربة خضار. حوالي ربع كيلو سمك مشوي. ثمرة جريب فروت قبل النوم.
مع العلم أنه لا بد من استعمال الزنجبيل بالكميات المسموح بها فقط على مدار اليوم حتى لا يسبب أي نوع من المضاعفات الصحية على الجسم. وتكون الكمية المسموح بها من تناول الزنجبيل هي حوالي أربعة جرام فقط من الزنجبيل، ولا تزيد عن ذلك. اقرأ أيضًا: مشروبات تخسيس وتنحيف ما فوائد الزنجبيل للتنحيف وهناك العديد من الفوائد المختلفة التي يحملها الزنجبيل للتخلص من الوزن الزائد، وذلك لأنه من الأعشاب التي تحتوي على العديد من المركبات المفيدة لحرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم، ومن بين تلك الفوائد الآتي: تحسين عملية الأيض يساعد الزنجبيل على تحسين عملية الأيض في جسم الإنسان. حيث إنه من أنواع النباتات الطبيعية التي تعمل على حرق السعرات الحرارية بشكل سريع. كم كيلو ينحف الزنجبيل في الاسبوع الاول. كما أنه يقوم بالعمل على خفض معدلات الكوليسترول الضار في الجسم، والدهون الثلاثية. بالإضافة إلى أنه يكون مصدر غذائي جيد ومفيد للأشخاص الذين يخضعون للحميات الغذائية. تحسين عملية الهضم يحتوي الزنجبيل على نسب عالية من الألياف الغذائية، والتي من دورها أن تساعد على زيادة الحركة داخل المعدة. حيث إن تناول الزنجبيل يساعد على زيادة معدل الحموضة في المعدة، والتي تزيد من كفاءة الإنزيمات المسئولة عن الهضم.
كوب قهوة أو شاي بدون سكر. الغداء على النحو التالي: البيض المسلوق. يمكنك الاختيار بين طبق السبانخ أو طبق الفطر النباتي المكون من الكوسة والجزر والبازلاء والفاصوليا. نصيبك من الخبز ربع رغيفي. فنجان شاي أو قهوة بدون سكر. العشاء على النحو التالي: صدر دجاج مسلوق أو مشوي بدون جلد. 5 حبات زر. خمس طماطم. اليوم الثاني الغداء على النحو التالي: طبق سلطة فواكه طازجة. العشاء على النحو التالي: ربع كيلو سمك مشوي. طبق سلطة خضراء مكون من كرفس وخيار وطماطم. ربع رغيف خبز. اليوم الثالث الغداء على النحو التالي: طبق سلطة فواكه طازجة. العشاء على النحو التالي: بيض مسلوق جيدا صحن سلطة خضراء. ربع رغيفي فنجان شاي أو قهوة بدون سكر. اليوم الرابع الغداء على النحو التالي: صدر دجاج مسلوق أو مشوي بدون جلد. شرائح الطماطم. يمكنك تناول الجريب فروت بعد ثلاث ساعات العشاء على النحو التالي: ربع كيلو سمك مشوي. صحن سلطة خضراء. كم كيلو ينحف الزنجبيل في الاسبوع التمهيدي. اليوم الخامس الغداء على النحو التالي: طبق سلطة فواكه العشاء على النحو التالي: 2 بيض مسلوق. قطعة جبنة بيضاء. نصف رغيف الخبز خاصتي. اليوم السادس الغداء على النحو التالي: 2 بيض مسلوق. ربع خبزي. العشاء على النحو التالي: ربع كيلو لحم مشوي.