تتعدد برامج الرجيم إلى العديد من الأنواع من الأنواع بحيث يكون أمام الشخص الذي يعاني من الزيادة في الوزن الاختيار ما بين أفضل هذه البرامج، أحد هذه البرامج التي أثبتت نجاح كبير في التخلص من الوزن الزائد هو رجيم فصيلة الدم O+ الذي سوف نتناول تفاصيل أكثر عنه. فصيلة الدم o + تعتد فصيلة الدم o + أحد الفصائل الموجودة لدى عدد كبير من الناس، هذه الفصيلة تجعل أصحابها بسرعة فقدان الوزن بسرعة أكثر من باقي الفصائل الأخرى، هذا الفقدان في الوزن يمكن أن يحصل عليه أصحاب فصيلة دم o + بمجرد اتباعهم حمية غذائية لا تحتوي على القمح بشكل خاص. فصيله الدم ... عاجل يا دكتوره. هذه الفصيلة تسمى الفصيلة الكريمة أو الفصيلة الملوكية لأنها تنتشر بنسبة 7% فقط، وهي من الفصائل التي تستطيع إعطاء الدم إلى كل الفصائل الأخرى. برنامج رجيم صحي لأصحاب فصيلة الدم O+ هذا البرنامج يتناسب مع أصحاب فصيلة دم o + لهذا سوف نستعرض لكم الغذاء في أيام الأسبوع السبعة في هذا الرجيم وهو كالتالي: – الإفطار اليومي يتمثل في: قطعةً من التوست الأسمر ويراعي أن تكون محمصة، شرب كوب صغيرة من القهوة أو الشاي لكن يجب أن يكون خالي من السكر، تناول ثمرة فاكهة أو تناول عصير الجريب فروت.
رجيم الدمج بين الجسم الدرقي وفصيلة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] O الجسم الدرقي ((من فوق ومن تحت سمينة ولكن عندها وسط نحيف جداً)) تماماً كالساعة الرملية............................... هذا الرجيم إجتهاد مني ارجو من الله ان يوفقني في مساعدة نفسي اولاً ومن ثم مساعدة اخواتي طالبات الرشاقة اللواتي اراهم في كل تجمع اشترك فيه يحاولون محاولا ت كلها للاسف فاشلة في انقاص اوزانهم عن طريق رجيمات لا تناسبهم ابداً فيحدث لديهم الاحباط وزيادة اوزانهم من جديد اما هذا الرجيم اضمن لكم بإذن الله نزول اوزانكم بشكل مذهل وصحي ولكن انتبهو...!!!
الذرة: يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي. البقول القلوي: تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية. البقول أو الفاصوليا الزرقاء: تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية. العدس: يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة. الكرنب و القرنبيط: يثبط هرمونات الغدد الدرقية. المسترد الأخضر: يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية. الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن: الكِلب (KELP): عشب بحري يحتوي على الأيودين ويساعد على إنتاج هرمونات الغدد الدرقية. رجيم فصيلة الدم o+ عالم حواء الحياة الزوجية. المأكولات البحرية: تحتوي على الأيودين. ملح الأيودين: لإحتوائه على الأيودين. الكبد: مصدر لفيتامين B ويساعد على التمثيل الصحيح اللحوم الحمراء: تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح. السبانخ والبروكلي: تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح. 'معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل ' ، و لكن يجب إختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر على جدار المعدة اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة: لحم البقر – لحم الغنم – الحسيل – الكبد – القلب اللحوم المحايدة والتي يمكن أكلها دون ضرر: الدجاج – الديك الرومي – الأرانب – البـ.
المـــمــــنوعـــات: التوت الأسود – النارجين – البرتقال – الخربز – اليوسف أفندي – الفراولة – الهندول.... العصيـــــــرات والسوائــــــــل: يعتبر عصير الخضار أكثر فائدة لهذه الفصيلة من عصير الفواكه لأنه قاعدي بينما تعمل الفواكه أحياناً محيط حمضي بسبب إحتوائها على السكريات كعصير التفاح بينما عصير الأناناس جيد لهذه الفصيلة. العصيرات المفيدة لهذه الفصيلة: الكرز الأسود – الأناناس – البرقوق – الخوخ – العنب – عصير الخضار – عصير الطماطم – الخيار- الجزر. المــمــنوعات: عصير البرتقال – عصير التفاح – عصير الكرنب البهــــــــــــارات: يمكن إستخدام البهارات لأن بعضها يعتبر نافع لإحتوائه على الأيودين كملح الطعام والعشب البحري Kelp والبقدونس يساعد من تخفيف حموضة المعدة و تهيج جدراها. النــافع والمــفيد من البــهــارات: الكري – البقدونس – الفلفل – القرنفل – الكمون – الشكولاته – الآجار – الشبت – الثوم – النعناع – السكر – التمر الهندي. رجيم فصيلة الدم o+ عالم حواء حبوب الحلبه. الممنــوعات من البهــارات: القرفة – شيرة الذرة – الفلفل الأسود – الفلفل الأبيض – الخل – الفانيلا التــــــــوابــــــل: جميع الأطعمة المخللة تتعب الجهاز الهضمي لهذه الفصيلة مثل الكاتشب والمخللات والطرشي شــاي الأعــشــــاب: الشاي المفيد هو المصنوع من النعناع والزنجبيل والورد والشاي الأخضر, أما الممنوع فهو الشاي الأحمر والأسود العادي المــــــشروبـــــــات: المفيد منها: الشاي الأخضر فقط المـــمــنـــوعــــات: القهوة – الشاي الأسود العادي – أنواع الصودا – مشروبات الريجيم Diet Soda و جميع المشروبات الكحولية > منقوووووووول للفــــــــــــــــــــــــا ئدة......
وبالنسبة لقائمة للطعام تعتمد هذه الفصيله على البروتينات الحيوانيه والخضاروالاسماك.
قصة مؤسس سناب شات في ذات يوم كان الطالب (إيفان شبيجل) يجلس مع صديقه يتبادلان الحديث ولم يكن يدرك أن مزحة تخرج من فمه حينها سوف تجعل منه أصغر ملياردير حول العالم. حيث قال (ريجي براون) لصديقه شبيجل ياليت كانت هناك طريقة نتمكن بها من حذف الصور المضحكة حتى لا يتمكن أصدقائنا من رؤيتها و السخرية منا بها، كانت تلك الجملة بمثابة الشرارة التي أنارت الفكرة أمام عيني شبيجل، وقام بالتعاون مع زملائه بتأسيس تطبيق سناب شات الذي تتم حذف الصور به بعد مرور عشرة ثواني فقط. يمكن استخدام السناب شات و التمتع بمزاياه عن طريق تحميله و الضغط فوق زر الكاميرا التي تتمثل في دائرة بمنتصف أسفل الشاشة وذلك لالتقاط الصور، والضغط المستمر لالتقاط مقاطع الفيديو، كما يتيح التطبيق التبديل بين الكاميرتين الأمامية أو الخلفية.
إيفان شبيغل 26 يونيو، 2021 وُلد إيفان شبيغل يوم 4 يونيو 1990 في لوس أنجلوس لوالدين يعملان محاميين، وكانت طفولته مرفهة ونشأ في عائلة غنية. درس في جامعة ستانفورد وبدأ هناك تعاونًا مع زميله "بوبي ميرفي" فأطلقا أول مشاريعهما وهو Future Freshman؛ والذي كان يهدف إلى إدارة القبول في الجامعات، إلا أن المشروع لم يحقق … أكمل القراءة » فوائد ريادية.. نصائح مؤسس "سناب شات" لرواد الأعمال اسلام النجار 7 أكتوبر، 2020 تتمحور نصائح مؤسس سناب شات لرواد الأعمال حول قرار الفرد خوض التجربة الحقيقية في مجال ريادة الأعمال ربما يواجه العديد من التحدّيات عند تأسيس مشروعه الجديد، مثل: ظهور بعض المشاكل الإدارية والمالية وكذلك التسويقية، وبالتأكيد لا يتوقف نجاح المشروع على قوة وحداثة فكرته فحسب، وإنما في التنفيذ الصحيح وتحقيق الأرباح … أكمل القراءة »
وقال إيفان: "يعد نظام أندرويد بالغ الأهمية بالنسبة إلى استراتيجيتنا"، مضيفًا أن هناك ما يقرب من ملياري مستخدم أندرويد لا يستخدمون سناب شات، ويعتقد أن هناك نسبة اثنين في المئة من أولئك المستخدمين الذين ترغب الشركة باجتذابهم. وشكل إصدار أندرويد من سناب شات تجربة محبطة لسنوات عديدة بالمقارنة مع الجودة التي يتمتع بها مستخدمو التطبيق على نظام التشغيل آي أو إس iOS، الأمر الذي أدى إلى انحسار شعبية التطبيق بالنظر إلى أن العديد من الأشخاص في العالم النامي يستخدمون أجهزة أندرويد. وأعلن سناب شات في الربع الثالث من عام 2018 عن انخفاض عدد المستخدمين بمقدار مليوني مستخدم، إلا أن تطبيق التواصل الاجتماعي لا يزال يضم أكثر من 185 مليون مستخدم حول العالم.
إيفان شبيغل مولود في سنة 1990، درس في جامعة ستانفورد، في سنة 2012 ترك الجامعة للتركيز على تطوير سناب شات قبل فترة وجيزة من إنهاء دراسته، ويعتبر من أنجح رواد الأعمال في مجال الانترنت، وهو مؤسس مشارك لتطبيق سناب شات مع صديقيه ريجي براون و روبرت ميرفي، ويشغل حاليا منصب الرئيس التنفيذي لشركة سناب شات التي تقدر قيمتها بحوالي 19 مليار دولار، أما ثروة شبيغل فقدرت سنة 2014 بحوالي 1. 5 مليار دولار، وهو بذلك يعد أصغر ملياردير في العالم حسب مجلة فوربس. يقول شبيغل عن نفسه"أنا شاب أبيض ومتعلم، وأنا كنت محظوظ للغاية والحياة ليست عادلة"، وهو بذلك يقصد أن الحياة أعطته كل شيء بعكس بقية البشر. نشأ إيفان شبيغل في مدينة ماليبو الراقية في ولاية كاليفورنيا لأبوين محاميين، تطلقا وهو في الثانوية. عندما بلغ السادسة عشر من العمر اشتري له أبوه جيب اسود كاديلاك إسكاليد موديل 2006. في سنة 2008 طلب من والديه سيارة بي أم دبليو 550 أي، فحصل عليها، وكان يبلغ سعرها في ذلك الوقت 75000 دولار. عضو في عدد من أندية الصفوة، التي لا يشترك فيها إلا الأثرياء. شبيغل ذهب إلى ستانفورد، وهناك التقى بشركائه في تأسيس تطبيق سناب شات ريجي براون و روبرت ميرفي.
درس تصميم المنتجات في جامعة ستانفورد ولكن لم يكمل تعليمه بسبب تفرغه لتطوير التطبيق والذي هو في الأصل مشروع تخرج تحولت لشركة تسمي سناب شات. وقد طور التطبيق برفقة اثنين من زملائه هما ريجي براون و روبرت ميرفي الذي ويشغل منصب المدير التنفيذي لشركة سناب شات وقُدرت ثروته في العام 2014 بمليار ونصف المليار دولار. ماهو وجه الإختلاف بين سناب شات وباقي تطبيقات التواصل الإجتماعي؟!! من حيث التعريف فيمكننا تعريفه بأنه وسيلة من وسائل التواصل الإجتماعي مثل تويتر وفيسبوك وإنستجرام وغيرها الكثير من التطبيقات، وهو مجاني بالكامل ، أما عن آلية عمله فهنا يكمن الفرق بينها وبين التطبيقات الأخرى. فهو عبارة عن تطبيق رسائل مصورة يُمكننا من إلتقاط الصور، وتسجيل الفيديو، وإضافة نص ورسومات، وإرسالها إلى قائمة التحكم من المتلقين، ومن المعروف أن هذه الصور ومقاطع الفيديو المرسلة على أنها "لقطات" يعين المستخدمين مهلة زمنية لعرض لقطاتهم من ثانية واحدة إلى 10 ثواني، وبعد ذلك سوف تكون مخفية من الجهاز المستلم وتحذف من الخوادم الخاصة بسناب شات لتكون التسمية الأقرب لها هي (الرسائل ذاتية التدمير). من هم مستخدمي التطبيق ؟!! لكل تطبيق فئة معينة من المستخدمين والمهووسين به بكل تأكيد يزيد أو ينقص بحسب أهمية وطريقة عمل التطبيق ، وبالنسبة لتطبيق سناب شات فإن الأبحاث والتقارير وجدت أن معظم مستخدمي التطبيق هم من المراهقين والشباب بين 13 و 25 عاماً ، والغالبية العظمي من النساء ، بالإضافة إلي بعض الشركات والمؤسسات التي أرادت أن تشارك قصصها مع الجمهور في مدة زمنية قصيرة.