تشمل الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي ما يلي: · وجبة من الدجاج أوالأسماك المطبوخة جيدًا. · خضروات مطبوخة جيدًا. · البطاطا الحلوة ليست البيضاء؛ كونها تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات. · جبن قليل الدسم. · فواكه. الأكل المسموح بعد عملية التكميم للأسبوع الخامس: بحلول الأسبوع الخامس يمكنك تناول الطعام الصلب بأمان. ويجب أن يكون نظامك الغذائي الجديد منخفض الدهون ومنخفض السعرات الحرارية. استمر في إدخال الأطعمة الجديدة للجسم ومراقبة أي رد فعل من الجسم تجاهها. تشمل أطعمة النظام الغذائي الصحي للأسبوع الخامس ما يلي: · اللحوم والدواجن والأسماك الخالية من الدهون. الأكل بعد عملية تكميم المعدة ووصفات سهلة - موقع بابونج. · منتجات الألبان قليلة الدسم. · الخضروات والفواكه المطبوخة على البخار أو النيئة. · النشويات الجيدة والحبوب الكاملة، مثل: الشوفان والقمح والبرغل واكل الرز بعد التكميم. · الدهون بكميات صغيرة. نصائح لنظام غذائي طويل الأمد بعد جراحة تكميم المعدة: ستحتاجي إلى الاستمرار في تناول نظام غذائي صحي غني بالبروتين ومنخفض الدهون ومحكوم بالسعرات الحرارية لبقية حياتك؛ وذلك لتحقيق أهداف وزنك والحفاظ عليها. تتضمن بعض النصائح المهمة ما يلي: · تناولي ثلاث وجبات صغيرة في اليوم.
اخفقي خل البلسميك وزيت الزيتون وعصير الليمون والثوم والعسل والملح والفلفل. يُسكب فوق خليط الفاصوليا السوداء والذرة. اتركي تتبيلة السلطة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم. وصفة الطماطم المخبوزة [4]: 5-6 طماطم كبيرة. بخاخ زيت الزيتون نصف. كوب جبن بارميزان قليل الدسم. توابل يونانية. يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. قطّع الطماطم من المنتصف بالطول وضعي الوجه المفتوح في مقلاة غير لاصقة مقاس 9 × 13. رش سطح الطماطم برذاذ زيت الزيتون. تغطى بالجبن. يرش على التوابل اليونانية حسب الرغبة. معشوق الشعب الخليجي ( الرز ) كم ملعقه تقدر تاكل ؟ - منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط. تخبز لمدة 50 دقيقة. 3. الريحان والتوت [5]: اغسل الريحان والتوت تحت الماء الجاري البارد. اسحق العنب البري وضعه في إبريق ماء. اترك الريحان على الغصن وأضفه إلى الماء. اتركها لبضع ساعات في الثلاجة، وكلما طالت مدة بقائها زاد الطعم. يمكن أن يستمر الماء المنقوع حتى ثلاثة أيام ويمكنك إعادة استخدام الفاكهة بإضافة المزيد من الماء إلى الإبريق. الخيار والنعناع [5]: اغسل النعناع و الخيار تحت الماء الجاري البارد. يقطع الخيار إلى شرائح رفيعة ويوضع في إبريق ماء. كلما زادت مساحة سطح الخيار زادت سرعة نكهة الماء. اترك النعناع على الغصن وأضفه إلى الماء.
٣/تذكر ان لاتجمع بين الأكل والشرب حتى لايتم تصريف الطعام سريعا من المعده ويتأثر الهضم ايضا تفريغ المعده السريع سيجعلك تجوع بشكل متكرر خلال مدة زمنيه قصيرة. شاهد ايضا: الاكتئاب بعد التكميم ٤/من المهم ايضا أن تزيد نشاطك البدني لإن جسمك الأن سيحرق سعرات أقل مما كان يحرق سابقا بسبب مافقدته من الوزن لذلك سيكون عليك التعويض بممارسة الرياضه بشكل اكبر. تذكر:نقصان الوزن يعني نقصان السعرات الحراريه التي ستتناولها وزيادة الحركه حتى تتمكن من انقاص ماتبقى من وزن زائد والمحافظه على ماخسرته.. *ختاما: لاتنسى المتابعه مع طبيبك واخصائي التغذيه حتى ١/يتم المناقشه معك نسبة الوزن المفقود. ٢/تقدمك الصحي ٣/وحتى تقوم بالتحاليل المطلوبه كي نتأكد انك لاتعاني من اي نقص او مشاكل أخرى..
تساعد عملية تكميم المعدة – كأحد جراحات السمنة المفرطة – على إنقاص الوزن الزائد وعلاج الأمراض المصاحبة للسمنة المفرطة، ولتحقيق الهدف المنشود ينبغي على المريض معرفة الاكل المسموح بعد عملية التكميم كما يوضحه الطبيب. في المقال التالي نتعرف على أضرار السمنة على الجسم وأهم أنواع الاكل المسموح بعد عملية تكميم المعدة. أضرار السمنة على الجسم تعد السمنة المفرطة أحد الأمراض المنتشرة في العقود الأخيرة نتيجة كثرة استهلاك الوجبات السريعة والعادات السيئة المتبعة أثناء تناول الطعام مثل تناول الطعام أمام شاشات التلفاز. مع ازدياد وزن الجسم بإفراط، تبدأ الأمراض التالية في الظهور: أمراض القلب. أمراض الأوعية الدموية. زيادة معدلات الكوليسترول في الجسم وارتفاع ضغط الدم. مرض السكري من النوع الثاني. الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية. العقم. تساعد جراحات السمنة المختلفة على التخلص من الأمراض السابقة عبر الحد من كمية الطعام المتناولة وبالتالي إنقاص وزن الجسم، ومن أهم جراحات علاج السمنة: عملية تكميم المعدة. طريقة تحويل المسار. تركيب بالون المعدة. عملية الساسي. الاكل المسموح بعد عملية التكميم تهدف عملية تكميم المعدة إلى تقليص حجم المعدة عبر إزالة جزء كبير منها – حوالي 80 بالمئة من حجم المعدة الأصلي – ما يَحِد من إفراز الجسم لهرمون الجوع ويُزيد من شعور المرء بالشبع لفترات طويلة.
ما مخاطر عدم تناول الأكل المسموح بعد عملية التكميم؟ ينصح الطبيب بأهمية تناول الاكل المسموح بعد عملية التكميم كما هو موضح في خطة التغذية وعدم تجاهلها حتى لا يصاب المريض بأي من المضاعفات التالية: متلازمة الإغراق: بدء المعدة في إفراغ الطعام بسرعة من المعدة إلى الأمعاء ما يؤدي إلى إصابة المرء بالإسهال والشعور بالغثيان. الجفاف. الإمساك. انسداد القناة الهضمية. نصائح للحفاظ على نتائج عملية تكميم المعدة بعدما تعرفنا على الاكل المسموح بعد عملية التكميم، ننتقل إلى بعض النصائح دكتور تكميم المعدة التي ينبغي على العميل اتباعها للحفاظ على نتائج العملية والوقاية من مخاطرها. من أهم النصائح التي يقدمها الدكتور رامي حلمي لمرضاه بعد العملية: احرص على تناول الطعام والمشروبات ببطء حتى يظل الطعام فترة طويلة في المعدة وتتفادى متلازمة الإغراق. تناول العديد من وجبات الطعام قليلة الكمية. احرص على شرب السوائل بين الوجبات. امضغ الطعام جيدًا. احرص على تناول الأطعمة عالية البروتين حتى لا تعاني من سوء التغذية. تجنب الأطعمة عالية الدهون أو كثيرة السكريات إذ تعد سريعة الهضم بالتالي تفرغ المعدة بسرعة ويصاب المرء بمتلازمة الإغراق.
تنزيل برنامج الريموت كنترول للموبايل متابعي وزوار مدونة خبير تك نقدم لكم أفضل تطبيق ريموت كنترول لكل الاجهزة ، يعمل علي هواتف الأيفون والأندرويد ويمكنك من خلاله التحكم الكامل في جميع الأجهزة الكهربائية التي لديك في المنزل ، برنامج رائع ومفيد جداً وقد ينفعك إذا تعطل جهاز الريموت الأساسي لديك فيغنيك عن عناء البحث وشراء جهاز ريموت جديد ، فمن خلال هذا البرنامج سوف تحول هاتفك إلي جهاز ريموت شامل. ومن حسن الحظ أن متجر جوجل بلاي الشهير يشمل علي العديد من التطبيقات الرائعة التي يمكنك من خلالها تحويل هاتفك سواء كان أيفون أو أندرويد إلي ريموت كنترول تستطيع من خلاله التحكم في أجهزة المنزل الكهربائية مثل التكييف والتلفزيون أو جميع الأجهزة المشابهة التي تعمل من خلال الريموت ، وفيما يلي سوف نعرض عليكم أفضل التطبيقات الموجودة علي متاجر الاندرويد المختلفة حتي نغنيك عن عناء البحث علي شبكة الإنترنت ، وسنعرض عليك مجموعه من أبرز برامج الريموت وأنت عليك الإختيار من بينها أو يمكنك تجربة أكثر من تطبيق واحد. التطبيق الأول تطبيق RCA Universal Remote يعتبر من أفضل تطبيقات الريموت للهواتف الذكية ، وهو يعتبر أفضل خيار لك إذا كنت ترغب في التحكم في أكثر من جهاز واحد في نفس الوقت ، في هذه الحالة يعتبر هذا التطبيق أفضل خيار للتحكم في جهازين في وقت واحد وهو يعمل علي هواتف الأندرويد فقط وهو يعمل علي إصدار اندرويد 4.
برنامج ريموت كنترول اندرويد للرسيفر يعمل علي كل الريسيفرات تحميل برنامج الريموت لجميع الرسيفرات: تطبيقات الأندرويد للتحكم كثيرة وبرنامج Smart Remote يعتبر هو أفضل تطبيق ريموت كنترول اندرويد للرسيفر مجاني للتحكم في اجهزة المنزلية "التلفزيون TV وجهاز الاستقبال أو الرسيفر وجهاز المكيف الهوائي والعديد من الاجهزة الالكترونية الأخرى فهو برنامج ريموت يعمل على جميع الرسيفرات وهو مجاني تماما سهل الاستخدام فقط يلزمك هاتف اندرويد وتنزيل برنامج ريموت كنترول لجميع أجهزة الرسيفر فورا. اللتحكم عن بعد من خلال برنامج ريموت كنترول اندرويد للرسيفر يمكنكم الان تحويل الهاتف إلى برنامج ريموت رسيفر دانسات او سترونج فلقد انتشرت فى الفترة الأخيرة الأجهزة التى تعمل بخاصية التحكم عن بعد حيث اجتاحت هذه الخاصية تقريبا جميع الأجهزة الالكترونية المختلفة الموجودة وأغلب الأجهزة المنزلية، حيث جميعنا اصدقائى الاعزاء يستخدم جهاز التلفزيون والذى يتميز بطريقة التحكم البعيدة من خلال أداه صغيرة تعرف بـ الريموت كنترول. كما ان اجهزة التكييف الان أيضا تعمل بخاصية التحكم عن بعد من خلال الريموت كنترول كما أن بعض السيارات الان تعمل بهذه الخاصية وهي خاصية التحكم عن بعد.
هو ريموت كنترول لجميع الرسيفرات ويمكنك من خلاله التحكم الكامل فى جميع الاجهزة الالكترونية المختلفة. بعد تنزيل ريموت رسيفر اندرويد الذي نحن بصدد شرحه اليوم ستجد أن تحميل برنامج الريموت لجميع الرسيفرات هو الأكثر تقييماً وتحميلاً في متجر التطبيقات Google play فهو برنامج ريموت رسيفر شامل يعمل أيضاً بخاصية IR blaster. وهو يشبه كثيرا برنامج ريموت رسيفر دانسات المتعدد لهذا يمكنك التحكم في التلفاز والأجهزة الذكية بسهولة. وإذا كان جهاز الأندرويد لديك قديم أو لا يدعم هذه الخاصية فيمكنك شراء جهاز "IR blaster" خارجي للهاتف للاستمتاع بأفضل الأوقات. كما يتحكم أيضاً في الواي فاي ويعمل مع أجهزة التلفاز المتوافقة معه مثل سامسونج وLG وسوني وباناسونيك وغيرها من الأجهزة الشهيرة. مميزات تحميل ريموت رسيفر شامل للتحكم في الأجهزة عن بعد - برنامج ريموت كنترول لجميع أجهزة الرسيفر هو برنامج سهل الاستخدام لا يحتاج صلاحيات روت حيث يعمل بدون استخدام برنامج كينج روت اطلاقا ويمكنك من خلاله تحويل الهاتف الى ريموت رسيفر. - يمكنك من خلال تطبيق Smart Remote تحميل مباشر التحكم الكامل عن بعد فهو ريموت كنترول لجميع الاجهزة المختلفة.
انشئ حساب يمكنك الانضمام لمنتديات تقنيات فعملية التسجيل سهله! انشاء حساب جديد تسجيل الدخول اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا تسجيل الدخول صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى