يحتاج جسم الإنسان بطبيعته إلى العديد من العناصر الغذايئة حتى يتمكن من القيام بأنشطته وعملياته الحيوية، وإحدى أهمّ هذه العناصر الصوديوم أو ما يعرف بملح الطعام الذي يعتبر العدوّ لاي مرض. وهذا هو محور موضوعنا اليوم عبر موقع صحتي. أطعمة غنيّة بالصوديوم تحوي معظم الأطعمة الصوديوم بشكل طبيعي. والمصدر الأكثر انتشاراً للصوديوم هو ملح الطعام اضافة الى الصوديوم الشمندر والكرفس والحليب. ويمكن أن يحوي الماء بعضَ الصوديوم أيضاً، ولكنَّ كمِّيةَ الصوديوم في الماء تَعتمد على مصدره. كما يمكن أن يُضافَ الصوديوم إلى الأطعمة بأشكال مختلفة من خلال التوابل او الصلصات خصوصاً صلصة الصوديوم. ومن الاطعمة الغنية بالصوديوم ايضاً: - المأكولات البحرية مثل السمك، سرطان البحر والجمبري - الفواكه عموماً - الألبان ومنتجاتها من لبنة، جبنة، زبدة إضافةً إلى الحليب - الخضراوات وتشمل: والملفوف، والباذنجان، والفلفل، والبطاطس، والطماطم، والهندباء، والخردل، واللفت الأخضر، والسلق، والخرشوف إضافةً إلى السبانخ ايجابيات الصوديوم يحتاج الجسم للصوديوم كي يعملَ بصورة سليمة، فالصوديوم يوجد عادة في السوائل المحيطة بخلايا الجسم. الصوديوم في الاكل الحار. تحتاج الأعصابُ والعضلات إلى الصوديوم لتقوم بوظائفها.
المساعدة في وظائف الأعصاب والعضلات: تحتاج العضلات والأعصاب إلى تيارات كهربائية للقيام بوظائفها بشكل صحيح، وتقوم بإنتاج هذه التيارات عن طريق التحكم بتدفق الجزيئات المشحونة كهربائيًا كالصوديوم، وبالنسبة للخلايا العضلية تقوم هذه التيارات على انقباض العضلات، وأما الأعصاب فتحتاج لهذه التيارات للتواصل مع الأعصلاب الأخرى، وتقوم الخلايا بالحفاظ على مستوى الصوديوم مرتفعًا خارج الخلية، عن طريق استخدام مضخة الجزيئات وعندما تحتاج الخلايا العضلية أو الأعصاب تيارات كهربائية تقوم بإدخال الصوديوم موجب الشحنة داخل الخلية ليتولد حينها تيار كهربائي.
تتساءل العديد من النساء ما هي وضعيات العلاقة الحميمة التي تساعد في تعزيز فرص الحمل، ومن هنا إخترنا أن نعرض لك افضل هذه الوضعيات والطرق الاخرى التي تساعدك. من المعروف أن العلاقة الحميمة تلعب دور كبير في تعزيز الحب بين الزوجين ، ولكنها أيضًا تساعدك في تعزيز فرص الحمل وهذا من خلال إتباع وضعيات مُعينة. الصوديوم في الاكل الغير صحي. وضعيات جماع تعزز فرص الحمل أولاً، أثبت العديد من الأطباء أن فرص الحمل تزيد في حال ممارسة العلاقة الحميمة في فترة الإباضة ، وعلى عكس ما يُشاع فإن ممارسة الجماع بشكل يومي في فترة التبويض لا يعزز فرص الحمل، ، ومن أفضل الوضعيات التي قد تزيد فرص الحمل إليك: الوضعية الجانبية: تُعتبر الوضعية الجانبية من الوضعيات التي يحبها الرجل والتي تعزز النشوة عنده ة وتُعتبر مريحة لكلا الطرفين وهي تُسرع من حدوث حمل فهي تتمثل بإستلقاء الزوج والزوجة جنباً الى جنب ويكون الرجل خلف المرأة التي تكون أعلى منه ليتم الجماع. الوضعية التقليدية: من المعروف أن الوضعية التقليدية هي من أفضل الوضعيات التي لا تُسبب الألم وقد تساعد في زيادة فرص الحمل فهي تتمثل بإستلقاء المرأة على ظهرها وفتح رجليها ونوم الرجل فوقها لإدخال عضوه الذكري.
*ملاحظه رغم أن البلورة تكون صلبة ولكن إذا كانت القوة المؤثرة كبيرة بقدر كاف فإنها تحرك الأيونات من أماكنها وتؤدي قوة التنافر بين الأيونات ذات الشحنات . الى كسر البلورة 3-3صيغ المركيات الأيونية وأسماؤها وحدة الصيغة الكيميائية:هي أبسط نسبة للأيونات في المركب. مثال:كلوريد المغنيسيوم MgCl2نسبة أيونات Mg:Clهي 1:2 مجموع الشحنات تساوي صفر لأن محصلة Mg+2و 2Cl-الكلي تساوي صفر. الأيونات الأحادية الذرة: تتكون المركبات الأيونية الثنائية من أيونات موجبة أحادية الذرة (من الفلز) وأيونات سالبة أحادية الذرة (من اللافلز). الصيغ الكيميائية للمركبات الأيونية الثنائية: • )1نكتب رمز الأيون الموجب أولاً ثم رمز الأيون السالب. • )2توضع أرقام صغيرة أسفل يمين الرمز للتعبير عن عدد أيونات العنصر في المركب الأيوني. • )3إذا لم يكتب رقم صغير إلى جوار الرمز فإننا نفتض أن عدد الأيونات هو . أسماء المركبات الكيميائية وصيغها - موضوع. 1 • ملاحظة:المركبات الأيونية لا تحمل شحنةكهربائية(علل) لأنه عند جمع حاصل ضرب أعداد التأكسد لكل أيون في عدد أيوناته الموجودة في وحدة الصيغة الكيميائية فيجب أن يكون الناتج صفراً.
ج) كربونات الصوديوم الهيدورجينية. د) كربونات الهيدروجين الصوديومية. 5) الاسم الكيميائي للمركب KNO 2: أ) نتريت البوتاسيوم. ب) نترات البوتاسيوم. ج) نتريد البوتاسيوم. د) نيتروجينات البوتاسيوم. عضو في نادي ماركا الأكاديمي معلومات الموضوع الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر) الكلمات الدلالية لهذا الموضوع ضوابط المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
بريدك الإلكتروني