ارتبطت ثقافة الشعب المصري خلال شهر رمضان بتعدد العزائم بين الأقارب والأصدقاء، والتجمع حول مائدة الإفطار، ولكن كيف تصبح هذه المائدة أكثر صحة مع تداعيات متحورات فيروس كورونا ، لمواجهة المشاكل الصحية الناتجة عن سوء التغذية و تعزز مناعة الجسم خاصة أصحاب الأمراض المزمنة.. «بوابة أخبار اليوم» تحاور المختصين عن التغذية الخاطئة التي تضر أكثر من نفعها، وكذلك تسبب زيادة الوزن في مجال السمنة والتغذية الصحية لوصف روشتة صحية لتناول الأطعمة في شهر رمضان والتعرف على العادات الخاطئة لتجنبها والصحيحة لأتباعها. عادات خاطئة تشير هبة ياقوت أخصائي علاج السمنة و النحافة و التغذية العلاجية إلى أن العادات الخاطئة العشرة لتناول الطعام في رمضان والتي يجب تجنبها خاصة مرضى السكر والسمنة أولاً تناول كميات كبيرة من الأطعمة في الإفطار تزيد عن ١٥٠٠ سعر حراري، ثانياًتناول كمية عالية من النشويات في الإفطار والسحور كالخبز والأرز والبطاطس والمكرونة.
rbn33 28-12-2019 09:30 PM رد: نقل خط من ياقوت الى موبايلي نقلت سابقا من ياقوت لموبايلي مسبق الدفع ، قلت للموظف "بانقل من زين" ، والتحويل كان غريب خلال ١٠ دقايق مع انه خارج أوقات الدوام الرسمي. فالإجراء صحيح ، انتظر كحد أقصى ٨ ساعات (يوم عمل) ، إذا ما صار ارجع اطلب. Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. البوابة الرقمية ADSLGATE © 2021
حاول ان يكون نومك ما بين ٧ـ٨ ساعات يوميا. البوابة الرقمية ADSLGATE - نقل خط من ياقوت الى موبايلي. هناك نصائح عامة لمرضى السكر، لابد من مناقشة تعديل مواعيد وجرعات علاج السكر مع طبيبك قبل الصوم، وإذا شعرت بأعراض انخفاض السكر أو كان قياس السكر منخفض عن ٧٠ مجم/مل قم بالإفطار فوراً وناقش طبيبك في تعديل جرعات العلاج أو الأنسولين، وتذكر قول الله عز وجل "فمن كان منكم مريضا او على سفر فَعِدَّة من أيام أُخر". ولابد من خفض الوزن خلال رمضان شهر رمضان فرصة ذهبية لخفض الوزن ما بين ٢ -٤ كيلوجرامات أو بمعدل نصف إلى ١ كيلو جرام كل أسبوع ولتحقيق ذلك عليك بالاتي: ١ـ اتباع النظام الغذائي السابق شرحه مع خفض النشويات والسكريات مع زيادة نسبة البروتينات الحيوانية والنباتية. ومن جانبه أضاف مجدي نزيه رئيس المؤسسة العلمية للثقافة الغذائية أن شهر رمضان يجب أن يتم تناول أربع وجبات فيه وليس وجبتان، أى أن هناك فطور تمهيدى يعقب المغرب مباشرة ويكون قاصراً على نوعين من السوائل الحساء السكرى أى العصائر ويلية الحساء الدافئ"الشوربة " لأن بهذا يتم تهيئة الجهاز الهضمى للغذاء. منوهاً وبعدها بنصف ساعة يأتى ميعاد وجبة الإفطار الرئيسي الذي يتم تناولها بغير نهم ، وتعد الأخيرة أهم نقطة فى تناول الطعام لانها تسبب كسر حدة الإسراع في الأكل من شدة الجوع ، ويجب أن تكون الوجبة الرئيسة تحتوى على عناصر غذائية متكاملة متمثلة فى الأبعاد الثلاثة التى يحتاجها الجسم.
ياقوت خدمة رقمية مقدمة من زين السعودية ،تعطيك باقات مكالمات وبيانات بمميزات لامحدودة. سواء شريحة عادية أو مدمجة أو راوتر، اطلبها وفعلها إلكترونياً ، وتمتع بمكالمات مفتوحة لكل الشبكات وعدد من التطبيقات اللامحدودة والبيانات الإضافية. ودائماً للإهداء معنى، عشان كذا خصصنا لكل باقة تطبيقات لامحدودة تقدر تهديها لغيرك وطبعاً تقدر تستقبل الهدايا بدورك. خط ياقوت من زين عينك. Yaqoot digital service brought to you by Zain KSA Voice or data packages, SIM or ESIM, choose your package with unlimited features, order it, and activate it digitally from Yaqoot app, and enjoy with unlimited calls, apps, and data Gifting has special meaning, that is why all Yaqoot packages carry an unlimited apps that you can send it to others as gift, and of course you can receive one
يااستاد عبدالرحمن نصيحة شفلك حل بالمهزلة هذي ولا للاسف لن تنجح العيادة. AAA AA:: 26 januar 2018 01:06:17 عيادات جلدية تجلدك بطن وظهر تدفع نصف الراتب في العيادات والنصف الآخر في الصيدلية تحت او ما عندك مشكلة ممكن يعطونك فرصة تشتري الأدوية من ورا الشمس. المواعيد: غير دقيقة يعني تروح على موعدك ممكن تبقى ثلاث ساعات انتظار المواقف: عندهم موقف تحت المبنى يتسع لعدد ثلاث سيارات ، سيارتين عادية وسيارة اكسنت وتتمسح بالجدران وانت تحاول تدخل او تخرج من مواقفهم والمواقف امام المبنى عليها سلاسل للصيدلية بس ممكن هم مشترين الشارع على شان كذا حاطين سلاسل ar nose binswidan:: 18 december 2017 17:38:27 انا حطيت اختي. و موعدها ٤ عصرا. ع كلام اختي خلصت ٩ ونصف قالت اختي كذابين مافي اي موعد ولا اي شي زحمه مافي تنظيم بس تكلمت عن نظام العيادات. وانا طفشت من الانتظار. لانه ما توقعت تقعد اكثر من ساعه ونص.
و استغرق منهم الموضوع ساعة و نصف أو ساعتين الا تقريبا و كل دا عشان خاطر الاخصائية ماسكة ٣ عميلات أو عميلتين في نفس الوقت. هذا غير إنها بتحط الماسك و تخرج و تلطعني ٣٠د مع العلم انه الماسك ربع ساعة بالكتير و الادهى و الامر انها بتجي تقولي يلا قومي غسلي وجهك في المغسلة معقول يعني لدي الدرجة! و فوق دا كله المويه كانت مقطوعة يعني صراحة تجربة سيئة مع دي العيادة و لا أظن حكررها في حياتي معاهم حقيقي يعني الواحد رايح و دافع مبلغ عشان يستمتع و يدلع نفسه و يلاقي كدا أشياء تسير. حمدالله على كل حال عموما. لا أنصح بالزيارة بتاتاً إطلاقا. في عيادات أفضل saja 06 August 2020 7:02 اسوأ تجربة الصراحة قرأت تجارب كثير على المواعيد بس مع الاسف تاخيرت ساعة ونص!
و بالنسبة لشغلهم عادي كويس لكن الزحمه و التأخير شيء مرا ينرفزز Queen 06 October 2018 23:21 المواعيد جدا سيئة. طلبت استرجاع مبلغ الباكيج بسبب التاخيييييير وانا حسابي الاهلي نفس حسابهم وقالوا بتوصلك الفلوس اليوم. ولا حولوها وطبعا مايردوا على الاتصال او مشغول Emooo 05 October 2018 1:51 للاسف عياده سيئه جدا لا نظام في المواعيد ولا خدمه كويسه مجرد سمعه عالفاضي من غير جوده لو في اقل من نجمه حطيت امون 13 September 2018 16:25 أزق عيادة على وجه الارض حسبي الله فيهم بس إعلانات ومشاهير على الفاضي مافيه اي احترام للعميل يجلس بالساعات انتظار كاننا جايين ببلاش مو دافعين مبالغ وقدرها ندماااااانه اني دفعت لهم ريال واحد لاحد يحجز عندهم نصيحه عياده تعامل زبااااااااله والله. كملت سنه وشوي ولسى ماخلصت بكجي كلو من قلة الحياء والمماطله حقتهم.
Rg6o6h 04 November 2018 20:00 كنت بدق احجز موعد بس بطلت من تعليقات السيئه ع العياده ، اشوا اني من النوعزالي يقرا قبل يحجز khaled3882 04 November 2018 1:51 الدوام الساعه 9: 00ص الموعد الساعه 10: 10ص حضور الدكتوره 12: 00م لكم حرية التفكير والرأي!
تروحو تنصدمو بالواقع لا احترام مواعيد ولا اهتمام من موظفات الاستقبال ولا مستوى نظافة ولا تعامل الدكاترة كله سريع ادفعي ويالله اللي بعده. رحتلهم قبل سنة تقريبا عشان حبوب بوجهي اول تجربة و كانت الاخيرة. مستوى النظافة متدني حجزت موعد ٧ المغرب ودخلت ٩ وياريت على شي يسوى ما اخذت معايا ٥ دقايق وحتى نتايج ما شفت معاها. رحت عند دكتورة يارا بعد مدح ومتابعة بالسوشل لكن الواقع كان غير، وهيا لاطعة طوابير بمواعيد دخلت ناس قدام عيننا ونسمعهم بالغرفة يضحكو و ينكتو و يصورو سنابات واعطتهم وقتها كله ولا كانه فيه امم بيستنو وانتي الزبونة لما تدخلي شغل سريع سريع. قمممة الغير احترافية عيادة تحسي نفسك فيها سلعة فقط.