وبحسب ما ورد بالدعوى، فإن من أهم الآثار الناجمة عن هذا الخلاف، تعمد المشرفين تعطيلها وعدم القيام بأي خطوة تجاهها رغبة في تضييع الفترة القانونية؛ بما يمكنهم من كتابة تقارير سلبية عنها حتى يتسنى لهم مطالبة رئيس الجامعة بإلغاء قيد الرسالة. واستندت الدعوى على عدة أمور أهمها الانحراف بالسلطة ومخالفة القرار للقانون وتمثل وجه المخالفة في قيام المجلس الأعلى للأزهر بالمد لجميع الباحثين لمدة عام وكانت ممن شملها القرار والأخص منه القيام بالمد فعليا لها وحصولها على مستندات رسمية تفيد بذلك لتفاجأ بعدها بفترة بتراجع الجامعة عن قرار المد وصدور قرار جديد بفصلها وإلغاء قيد الرسالة وذلك على خلفية تقديم المشرفين تقارير سلبية عنها والمطالبة بفصلها وهو الأمر الذى يشكل مخالفة جسيمة للقانون لمخالفة القرار الصادر من المجلس الأعلى للأزهر. من جهتها، التمست الباحثة من هيئة المحكمة التصريح لها بالحصول على صورة رسمية من تلك التقارير والمستندات التي اعتمد عليها رئيس الجامعة في إلغاء قيد الرسالة إلا أن الجامعة امتنعت عن الامتثال ما أصابها بأضرار مادية ومعنوية جسيمة.
وقالت لوبان: "أدعم أوكرانيا حرّة، لا تتبع لا للولايات المتّحدة ولا للاتحاد الأوروبي ولا لروسيا، هذا هو موقفي"، مشيرة إلى تغريدة نشرتها عام 2014. حرب أهلية وفي لحظة أكثر توترا، اتهم الرئيس الفرنسي منافسته بالانتخابات الرئاسية، بجر البلاد إلى حرب أهلية، على خلفية موقفها من الحجاب. وأكدت لوبان، مرشحة اليمين المتطرف، في مناظرة رئاسية، مساء الأربعاء، اعتزامها حظر الحجاب الإسلامي في الأماكن العامة في حال انتخابها رئيسة لفرنسا يوم الأحد المقبل. وتابعت: "أتمسك بحظر حجاب الرأس الإسلامي"، معتبرة إياه "زيا موحدا فرضه الإسلاميون"، لكنها أكدت أنها "لا تحارب الإسلام". ورد ماكرون بشكل سريع على حديث لوبان، متهما إياها بالدفع لـ"حرب أهلية" في فرنسا، إثر رغبتها في حظر الحجاب، مضيفا:"سوف تتسببين بإشعال حرب أهلية. ورد خلفية بيضاء للرسم. أقول ذلك بصدق". رسالة للأطفال وموجها حديثه إلى لوبان، قال ماكرون:"أحارب أفكارك والحزب الذي تمثليه، لكنني أحترمك كشخص"، مضيفا "يمكننا أن نرى أن لدينا خلافات". وتابع: "هذه الانتخابات هي استفتاء حول قضايا بعينها؛ مع أو ضد الاتحاد الأوروبي، مع أو ضد البيئة، واستفتاء على كل ما نمثله". وتحدث الرئيس المنتهية ولايته عن توجيه الكلمة الأخيرة للأطفال، وقال" لأطفالنا، أريد أن أستمر في بناء عالم أفضل لهم.. ستكون حماية الأطفال في صميم السنوات الخمس المقبلة".
الخميس 21/أبريل/2022 - 01:32 م مجلس الدولة قضت محكمة القضاء الإداري بمجلس الدولة الدائرة السادسة تعليم، برئاسة المستشار محمد طاهر نائب رئيس مجلس الدولة، بعدم قبول دعوى مقامة من إحدى الباحثات طالبت فيها بوقف قرار رئيس جامعة الأزهر بشطب رسالة الدكتوراه الخاصة. ووقعت المحكمة، في وقت سابق، غرامة على جامعة الأزهر، قدرها 500 جنيه لامتناعها عن تنفيذ تصريح المحكمة بتسليم باحثة دكتوراه المستندات المصرح بها. كما قررت توقيع غرامة للمرة الثانية على جامعة الأزهر والغرامة موقعة على مدير الشئون القانونية قدرها 500 جنية مع إلزام الجامعة بتقديم المستندات المصرح بها والاستعلام عن اسم ومحل إقامة رئيس الجامعة تمهيدا لاتخاذ إجراءات الجنحة المباشرة ضده. وترجع وقائع القضية إلى رفع باحثة تدعى «ا. ي» دعوى حملت رقم 26519 لسنة 73 قضائية، ضد القرار الصادر من رئيس جامعة الأزهر بصفته، بإلغاء قيد رسالة الدكتوراه. مناظرة ماكرون ولوبان.. بوتين غائب حاضر وتبادل الاتهامات. ولخصت الدعوى أسباب صدور القرار في وجود خلافات كبيرة بين المدعية وبعض أعضاء القسم، امتدت عبر عدة سنوات، على خلفية إجرائها تحقيق صحفي يناقش ارتفاع نسبة الرسوب عن ذات القسم الذي تدرس به خلال عملها بإحدى الصحف.
[4] أساليب التخلص من ضغوط الحياة قد يكون هناك حلول لتخفيف اثار ضغوط الحياة ، ومن هذه الحلول والأساليب التي تساعد في التخلص من ضغوط الحياة: تحديد محفزات معينة لإزالة أي توتر: في الواقع قد يساعد اكتشاف سبب ضغوط الحياة الإنسان في التفكير في حلول منطقية لها وحتى الاستعداد لها ، كل ما عليه هو التفكير في مشاعره والأحداث التي تدور في حياته والتي تسبب هذا التوتر ، والضغط عليه لكي يستطيع التعامل معها. طرق التخلص من ضغوط الحياة | المرسال. تنظيم الوقت وعمل تعديلات: من الضروري أن يقوم الشخص بتنظيم وقته وإجراء بعض التعديلات لمساعدته على ذلك ، وهذه الطريقة قد تساعد في التحكم بصورة أكبر في أي مهام صعبة قد يواجها الإنسان ، وسيكون من الجيد لو أن يرتب مهامه حسب أهميتها ، ويختار أفضل وقت في اليوم لكي يركز على المهام التي قد تحتاج لتركيز وطاقة أكبر. عالج بعض الأسباب التي تتسبب في هذه الضغوط: بدون شك قد يكون هناك أشياء كثيرة في الحياة لا يستطيع الشخص فعل الكثير حيالها ، ولكن قد يكون هناك بعض الطرق العملية التي يمكن أن تساعد بدورها على حل أو حتى تحسين بعض المشاكل ، ويمكن للشخص اللجوء للمختصين للمساعدة بخصوص ذلك. قبول الأشياء التي لا يمكن للشخص تغييرها: بالطبع قد يكون قبول بعض الأشياء من الأمور الصعبة على الإنسان وخاصة لو لم يستطع تغييره ، ولكن مجرد قبولها سـ يساعد كثيرًا على التركيز على الطاقة بشكل أفضل وهذا سيجعل الشخص أكثر إنتاجية.
10 – خذ نفس عميق: قد يساعد استنشاقك للافاندر أو الروز ماري من أكثر ما يعزز لديك الشعور بالراحة فاستنشاق تلك الروائح يقلل من مستوى هرمونات التوتر لديك في الدم مثل الكورتيزول بل ثبت أيضاً أن مجرد التنفس بعمق من أكثر ما يقلل من حدة التوتر فهو يزيد من نسبة الأوكسجين المتجهه إلى المخ و يزيد من شعورك بالراحة النفسية. إخترنا لك أيضاً: ضغوط العمل وتأثيرها على الصحة النفسية والجسدية. تأثير التوتر على جسمك. 40 طريقة تجعلك تسترخي في أقل من 5 دقائق. اساليب التخلص من الضغوط النفسيه. إعداد: د. أية السيد نوفل فريق كـل يـوم مـعلومة طـبية قسم الـصحة الـنفسية
– من الضروري أن يمارس الفرد الأنشطة الرياضية بشكل يومي حتى ،و إن كانت لدقائق معدودة. – الحرص على التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر لفترة قليلة فهذه الأشعة قادرة على بعث الطاقة ،و الحيوية في الجسم. – يجب أن يهتم الفرد بالمكان الذي يعمل به ،و عليه أن يحرص دائماً أن يكون المكان منظم ،و مرتب فكلما كان المكان مرتب حتماً سيزيد شعور الإنسان بالراحة. – يجب أن يبتعد الشخص عن الأشخاص الذين يبعثون به طاقة سلبية ،و عليه أن يتقرب من كل من يدفعه إلى الأمام ،و من يشجعه على التخلص من كافة الضغوط المتراكمة حوله. – الإستماع إلى الموسيقى الهادئه أو التحدث مع صديق قديم – الحرص على عدم الإفراط في تناول المنبهات ،و أخذ القسط الكافي من النوم. كيفية التعامل مع ضغوط الحياة - موسوعة. – قراءة قصص الناجحين للتعرف على كافة الصعوبات التي اعترضتهم في بداية مشوارهم وكيفوا تغلبوا عليها. – الحرص على استغلال الوقت بشكل صحيح ،و عدم إهداره في القيام بأعمال غير مفيدة. أقرأ: ما هو الفرق بين القلق و التوتر
5- تحدى نفسكِ ان وضع اهداف خاصة بمثابة تحدي للنفس سواء على مستوى العمل أو المستوى الشخصي مثل تعلم لغة جديدة او ممارسة رياضة جديدة، وهو امر يساعد على بناء الثقة بالنفس ويحسن من القدرة على التعامل مع الضغوط العصبية. ومع الاستمرار في التعلم يمكنكِ ان تكوني شخصا أكثر مرونة واكثر قدرة على التحكم في الانفعالات. انه يسلحكِ بالمعرفة ويجعلك راغبتا في عمل شئ مفيد بدلا من السلبية والبقاء امام التلفاز طوال الوقت. 6- تجنبي العادات السيئة تجنبي تماما الاعتماد على التدخين والكافيين كوسيلة لتحسين حالتك النفسية، والرجال هم اكثر عرضة لفعل ذلك مقارنة بالنساء، وهو ما يعرف بسلوك التجنب بحسب ما يقول البروفيسور كوبر والذي يعتقد ان النساء يملن الى دعم دائرة معارفهن بشكل أكبر. ففي نهاية الأمر لن تحل هذه العادات السيئة المشكلة التي تتعرضين لها ولكنها ستخلق مشكلة جديدة، بل انها اشبه بدفن الرؤوس في الرمال وقد تعطيكِ شعور مؤقت بالتحسن ولكنها لن تجعل المشكلة تختفي فعليك الوصول الى جذور المشكلة وحلها. كيف تتخلص من ضغوط الحياة - موضوع. 7- ساعدي الأخرين تشير الدلائل الى أن الأشخاص الذين يساعدون غيرهم عن طريق الأعمال التطوعية او العمل الخدمي يكونون أكثر مرونة ولين.
[٣] التحدث مع الآخرين يُنصح بالتواصل مع أشخاص آخرين إيجابين ومحبين للحياة، بحيث يكونوا أشخاص ثقة ويقدمون الدعم المعنوي والاهتمام، مثل: الأضدقاء المقربين، وأفراد العائلة، أو مجموعة دعم، أو معالج نفسي، فهذا من شأنه أن يقلل أعراض القلق والتوتر المصاحب لضغوط الحياة ويُحسن من الصحة النفسية، فلا يجب على الإنسان مواجهة مشاكل وضغوطات الحياة لوحده. [٣] المراجع ↑ Zak Khan, "5 Ways to Deal With Hardship and Pain in Life" ،, Retrieved 29-7-2018. Edited. ↑ Elizabeth Scott (5-7-2018), "How to Deal With Stressors and Challenges" ،, Retrieved 29-7-2018. Edited. ^ أ ب 17-7-2016, "Managing Life's Challenges" ،, Retrieved 29-7-2018. Edited.
– أداء الصلاة في وقتها ،و تلاوة القرآن الكريم ،و الحرص على قراءة أذكار الصباح ،و المساء. – القناعة ،و عدم مقارنة الفرد نفسه بغيره دائماً يجب أن يعلم الإنسان جيداً أن لكل فرد رزقه ،و نصيبه ،و عليه الرضا بما قسمه الله سبحانه ،و تعالى ،و أن يستمر في حمد الله و شكره على ما ناله فالمولى يديم نعم الحامدين ،و يقول الله سبحانه و تعالى في كتابه العزيز بسم الله الرحمن الرحيم " لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ " صدق الله العظيم. – عدم الكتمان ،و التحدث دائماً مع الأشخاص المقربين ،و الموثوق بهم في كل ما يضايقه فالحديث في كثير من الأحيان يخلص الفرد من الهموم ،و الضغوط المتراكمة بداخله ،و يزيد شعوره بالراحة ،و الأمان. – يجب أن يفكر الفرد في حل المشكلات التي تعترضه أولاً بأول ،و لا يتراكها تتراكم حوله فهي سوف تكون السبب الرئيسي في تحمله الكثير من الأعباء ،و الإنشغال عن مستقبله بشكل مستمر. – يجب أن يفكر الفرد في الأمراض التي من الممكن أن يصاب بها نتيجة لتحمل الضغوط الزائدة ،و على رأس قائمة هذه الأمراض ارتفاع ضغط الدم. – يجب أن يحرص الفرد على أخذ قسط مناسب من الراحة و قضاء ذلك الوقت بعيداً عن الضغوط المتراكمة حوله.