قومي بتجفيف بعض قشور الرمان ثم اطحنيها جيدًا، وضعيها في إناء به ماء على نار متوسطة واتركيه لمدة ربع ساعة حتى يغلي. بعد ملاحظة لون الماء ليصبح بني داكن، ارفعي الإناء عن النار واتركيه حتى يبرد تمامًا. قومي بوضعه في زجاجة نظيفة محكمة الغلق، واستخدمي هذا السائل كدش مهبلي. ينصح باستخدامه في الجماع، لذا قومي برش هذا السائل على المهبل قبل الجماع بربع ساعة. احفظي الخليط في الثلاجة، واستخدميه ثلاثة مرات في الأسبوع على الأقل وسوف تلاحظين النتائج سريعًا. تضييق المهبل بخلطة عنب الثعلب الهندي يحتوي هذا النوع من الفاكهة على فيتامين ج، الذي يعد عنصرً ضروريًا لتقوية عضلات الحوض. طريقة استعماله هي خلط العنب الهندي مع الماء ثم يوضع حتى يبرد، ويستخدم يوميًا بعد الاستحمام ويوضع مباشرة على المهبل. وصفات تضييق المهبل بالكركم المتوفر في كل بيت خلال شهر واحد فقط تمارين كيجل للسيدات تمارين كيجل للسيدات تستهدف عضلات قاع الحوض وتعتبر حل فعال لتقوية عضلات المهبل. إضافة إلى إتباع نظام غذائي صحي. الكركم لتضييق المهبل يعتبر الكركم من الوسائل الأمنة والفعَّالة التي تساهم في تضييق المهبل للسيدات المتزوجات، نظرًا لاحتوائه على العديد من الفوائد للجهاز التناسلي للمرأة.
ومن ثم اتركيه ليبرد، ثم احتقظي به في بخاخ في الثلاجة. ويتم استخدامه قبل الجماع بربع ساعه ليساعد المهبل في الوصول للنتائج المرجوة. خلطة الشبة لتضيق المهبل الشبه كانت تستخدم قديماً للتخلص من الرائحة الكريهة للعرق، كما أنها تستخدم لتضيق المهبل، وتعتبر من الأحجار الآمنة في الإستخدام ولا يوجد آثار جانبية لها. ويمكن استخدامها عن طريق القيام بتكسير الشبة، ومن ثم خلطها بالقليل من الماء، ومن ثم يمكن القيام باستخدامه كدش مهبلي. ويفضل استخدامه قبل الجماع ليساعد المهبل في الرجوع لوضع الضييق كما كان من قبل، كما لها دور فعال في شد المهب وتطهيره من الكتيريا الضارة التي قد تسبب في حدوث التهابات. المستكا لتضييق المهبل من المألوف عليه استخدام المستكة في عمل شوربة، ولها كثير من الفوائد. كما أن المستكا لها فاعلية في تضيق المهبل ويمكن استخدامها عن طريق خلطها مع زيت الزيتون وتناولها في الصباح بشكل مستمر.
يتوسع المهبل بعد الولادة بشكل تلقائي بعد الولادة ويوجد عدة خيارات علاجية لتضييق المهبل وعودته إلى الحجم الطبيعي تلجأ إليها السيدة عادةً، ويمكن أن تجرب عدة أنواع من العلاج قبل أن تعتمد على الطريقة المناسبة التي تعطيها النتيجة المرغوب بها، لذلك سوف نوضح بعض أنواع العلاج التي تطبق بعد الولادة: [1،2،3،4] علاج الليزر لشد المهبل: طريقة غير جراحية تعمل على تحفيز نمو أنسجة جديدة على جدران المهبل، مما يؤدي إلى تضييقه وهو علاج غير مؤلم يمكن تطبيقه عند أطباء مختصين. التحفيز الكهربائي العصبي العضلي: يهدف هذا العلاج إلى تقوية العضلات المهبلية عن طريق إرسال تيار كهربائي باستخدام مسبار إلى قاع الحوض، يساعد في تقلص واسترخاء عضلات قاع الحوض، تكرر هذه الجلسة عند طبيب مختص مرة كل أربع أيام لعدة أسابيع للحصول على النتيجة المطلوبة وتستغرق عادة ما يقارب العشرون دقيقة فقط.
تشجّع الزيوت الطبيعية فروة الرأس الجافة لخلق المزيد من الزيوت، التي ترطب الشعر وفروة الرأس وتعزز صحة الشعر بشكل عام، قم بتدليك الزيت في فروة الرأس مرتين أو أكثر في الأسبوع. فوائد الجزر للبشرة والوجه الجزر مفيد للبشرة والوجه بسبب تركيزاته العالية من فيتامين أ والبيتا كاروتين، والتي لها فوائد عديدة للبشرة بما في ذلك الحماية الطبيعية من أشعة الشمس بالإضافة إلى ذلك، فقد خلصت العديد من الدراسات إلى أن المكملات الغذائية وفيتامين A فعال كعلاج ضد الأكزيما اليدوية المزمنة، كما ذكرت بعض التقارير أن مكملات فيتامين (أ) فعالة في الحد من الأورام في المرضى الذين يعانون من سرطان الجلد non-melanoma. فوائد عصير الجزر لتحسين اضطرابات الجلد إذا كان لديك تاريخ من مشاكل الجلد مثل الطفح الجلدي أو الصدفية ، فقد يؤدي إضافة عصير الجزر إلى حميتك إلى تحسين مظهر بشرتك، فالجزر تحتوي على فيتامين ج الذي له خصائص الشفاء، كما يساعد الجلد على التعافي بشكل أسرع من الجروح الخارجية والصدمات، كما يقلل بيتا كاروتين في الجزر من التهاب الجلد، مما يزيد من سرعة عملية الشفاء. هل يمكن للجزر منع النوع الثاني من السكري؟ وجد العلماء أن الجزر معبأ بـ مضادات الأكسدة القوية التي تعزز الصحة والتي يبدو أنها تمنع الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
مكافحة الشيخوخة: تشير إحدى الدراسات التي قامت بتحليل الخصائص المضادة للأكسدة لزيت بذور الجزر إلى أنه قد يكون مفيدًا في مستحضرات التجميل، كمجدد للبشرة المتقدمة في السن. علاج الالتهابات البشرة: ثبت أن زيت بذور الجزر له خصائص مضادة للالتهابات مهدئة للبشرة، إذ إنها في الوقت نفسه تساعد على التئام الجروح. فوائد زيت الجزر للهالات السوداء يحتوي زيت بذور الجزر على مستويات عالية من العناصر الطبيعية التي تساعد على التخفيف من حدة الهالات السوداء، وعلى رأس تلك العناصر البيتا كاروتين، وفيتامين "أ"، و فيتامين "هـ" ، إذ يفيد تجمع تلك العناصر في تكون عنصر (ريتينول) الطبيعي، وهو العنصر الشائع في كريمات التجاعيد لأنه يبطئ تكسير الكولاجين ويفتح لون البشرة، كما يحتوي زيت الجزر على فيتامين "أ" الذي يعزز إنتاج الكولاجين ومضادات الأكسدة التي تعمل على إزالة الجذور الحرة وتجديد خلايا البشرة، ما يساهم في التخلص من الهالات السوداء بطريقة طبيعية. يمكنك استخدام زيت الجزر للتخلص من الهالات السوداء ومنح العينين إطلالة مشرقة وصحية عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الفازلين مع عدة قطرات من زيت الجزر ووضعها حول منطقة العينين قبل النوم واغسليها في الصباح باستخدام الماء الفاتر، ولتحصلي على أفضل النتائج كرري تلك الخطوات يوميًا قبل النوم مباشرة.
فوائد عصير الجزر للعين عصير الجزر هو مصدر جيد للبيتا كاروتين، وهو نوع من فيتامين (أ) ويعد واحد من أقوى مضادات الأكسدة، ويساعد فيتامين أ على حماية سطح العين ويساهم في الرؤية القوية. يمكن لشرب عصير الجزر المساعدة في تجنب العديد من اضطرابات العين مثل: الضمور البقعي، وإعتام عدسة العين، والعمى. يحتوي الجزر أيضًا على اللوتين lutein ، وهو مضاد للأكسدة يحمي العين من الضوء الضار، كما وجدت دراسة أن اللوتين كان مرتبطا بانخفاض خطر الإصابة بالتنكس البقعي، وهو اضطراب في العين يسبب فقدان البصر. فوائد زيت الجزر للشعر يشتهر زيت الجزر بخصائصه المضادة للجراثيم والشافية، ووفقا لبعض الأراء يمكن أن يساعد على إمداد الجلد الجاف وفروة الرأس والشعر بالرطوبة المطلوبة، سواء اخترت استخدام زيت الجزر بمفرده، أو في مزيج مع الزيوت العطرية الأخرى أو كجزء من روتين العناية بالشعر، يساعد زيت الجزر على الحفاظ على شعرك صحيًا وبراقًا. كيف يمكن استخدام زيت الجزر للشعر؟ هناك بعض الأدلة غير المؤكدة أن زيت الجزر يساعد على تنشيط ونمو الخلايا الجديدة عن طريق تطبيقه على الشعر وفروة الرأس، وهو مصدر طبيعي للفيتامينات A و E والبيتا كاروتين، ويوفر الرطوبة المطلوبة لفروة الرأس.
يمكن العناية بالبشرة من خلال بعض الزيوت الطبيعية ومنها زيت الجزر، فما فوائد زيت الجزر للبشرة؟ هذا ما سنتعرف عليه في المقال. فلنتعرف في ما يأتي على فوائد زيت الجزر للبشرة وكيفية استخدامه وبعض المحاذير منه: فوائد زيت الجزر للبشرة يعد زيت الجزر من الزيوت العطرية المستخرجة من بذور نبات الجزر، والتي تستخدم بشكل أساسي كعلاج عطري لتخفيف التوتر والضغوطات. كما اُستخدم زيت الجزر في الطب الشعبي قديمًا لما له من فوائد على البشرة والشعر، وسنختص في هذا المقال بذكر فوائد زيت الجزر للبشرة، والتي تتمثل في ما يأتي: المساهمة في علاج بعض أمراض الجلد يتميز زيت الجزر بأنه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا بسبب احتوائه على مادة ألفا بينين (Alpha-pinene)، لذلك يستخدم في تركيبات المراهم والكريمات الطبية المضادة للبكتيريا دون أن يؤذي طبقات الجلد. كما قد يساهم زيت الجزر في علاج العديد من الالتهابات وأمراض الجلد، مثل: الإكزيما ، والالتهابات الفطرية فهو أيضًا يتملك خصائص مضادة للفطريات. تأخير ظهور علامات تقدم العمر على البشرة من فوائد زيت الجزر للبشرة أنه يُؤخر ظهور علامات الشيخوخة على البشرة، مثل: التجاعيد، والتصبغات، وذلك بسبب احتوائه على العديد من مضادات للأكسدة.
ووجد باحثون أن مستويات الدم المرتفعة من البيتا كاروتين، والتي يحولها الجسم إلى شكل من أشكال فيتامين أ قد تقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. ولكن؛ هناك حاجة إلى إجراء أبحاث أكثر. وفي النهاية وبعد معرفتك فوائد الجزر المدهشة، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا
4. ماسك تجميلي آخر يمكن تحضيره بخلط ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر اكسترا مع جزرة مهروسة، يدلّك الجلد بالخليط بلطف ويشطف بعد 15 -20 دقيقة، وإن تطبيق ذلك بانتظام مفيد جداً لشد الجلد المترهّل خاصة الجاف. 5. يمكن تحضير منظف طبيعي للجسم body scrub، بمزج البن المطحون ووجبة الذرة مع الجزر المبشور، وتستطيعين إضافة العسل، الزبادي أو كريمة الحليب. 6. لعلاج البثور والحبوب، والبقع الداكنة وتحسين لون الجلد، اخلطي جزرة مطهوة ومهروسة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ودهنه لــ 15 -20 دقيقة، كما يمكن مزج عصير البرتقال معهم. 7. اسلقي جزرتين أو ثلاثة بالماء لنحو 15 دقيقة ثم اعصريهم، أضيفي 4 ملعقة كبيرة من العسل وحبة أفوكادو ناضجة مهروسة مع المزيج، وللبشرة الجافة يمكن اضافة 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الاكسترا، ادهني الخليط على وجهك ورقبتك، واشطفيه بعد 10 -15 دقيقة. 8. يمكن تحضير ماسك للشعر من الجزر لتخفيض تساقط الشعر وانعاش الشعر الجاف، والشعر المتخرب، وذلك يتطلب استخلاص عصير جزرتين، ومزجه مع 2 ملعقة كبيرة من العسل، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الاكسترا، وملعقة صغيرة من زيت فيتامين E. ثم تسخن الزيوت والعسل قليلاً في المايكروويف أو مقلاة، ثم يضاف عصير الجزر، أخيراً، يدهن المزيج على الشعر الرطب وغسله بالشامبو بعد نصف ساعة.
توحيد لون البشرة: تساعد مواد الليكوبين والبيتاكاروتينات على تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة. طرق تحضير ماسك الجزر والنشا للوجه تعددت طرق تحضير خلطات الجرز للبشرة فإنها تترك البشرة صافية خالية من الشوائب، وفيما يلي وصفتان الجزر والنشا للبشرة: وصفة الجزر والنشا والعسل: تساعد الوصفة على شد البشرة وترطيب الجلد لأنها تحتوي على مكونات لها خصائص مضادة للأكسدة تحارب علامات الشيخوخة. المكونات: ملعقتان كبيرتان من النشا. ثمرة جزر مهروسة. ملعقتان كبيرتان من العسل. ملعقتان من الكريمة. طريقة التحضير: تخلط المكونات معًا من أجل الحصول على قوام متماسك. تطبق الوصفة على الوجه وتترك لمدة 30 دقيقة حتى تجف تمامًا. يفرك الوجه، ثم يُغسل بالماء الفاتر. تكرر الطريقة 3 مرات في الأسبوع من أجل الحصول على بشرة مشرقة. ماسك الحليب والجزر والنشا: يمنح هذا الماسك البشرة ترطيب مثالي ويجعلها تبدو أكثر نضارة وحيوية. المكونات: ملعقة من النشا. نصف كوب من الماء. نصف كوب من عصير الجزر. ملعقة من الحليب. طريقة التحضير: توضع المكونات في وعاء عميق، وتمزج معًا حتى يصبح القوام غليظًا. يطبق القناع على الوجه ويترك لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.