Raima منذ أسبوع واحد 0 6 6 نصائح عن نوم الأطفال الرضع في الأسابيع الستة الأولى أذكر جيداً تلك اللحظة التي أنجبت فيها ابنتي، كنت سعيدة جداً أنني وأخيراً سألتقي بصغيرتي التي انتظرت تسعة أشهر بفارغ… أكمل القراءة »
وهذا ما يجعله يعي أن الظلام هو دلالة على أنه قد حان موعد النوم. عندما يستيقظ طفلك للرضاعة في منتصف الليل، لا تضيئي الأنوار (أو التلفزيون): بدلاً من ذلك، قومي بإطعامه بهدوء ثم ضعيه ف فراشه كي يكمل نومه. إطعامه قبل النوم إن الجوع يؤخر الطفل عن النوم طوال الليل، ذلك لأنه يدفعه للإستيقظ بشكل متكرّر طالباً للطعام. طفلي ينام في النهار ويسهر الليل الموضوع التالي. من هنا على الأم أن تحرص على إطعام طفلها قبل النوم الكمية الكافية من الحليب التي تساعده على الشبع. وإذا كان الكفل قد بدء طفلك بتناول الأطعمة الصلبة، فمن المهم أن أيتناول الخضروات المسلوقة أو المشوية ذلك لأنها خفيفة قبل النوم وهي لا تسبب له الأرق. على الأم أن تتذكر أن طفلها قد ينام جيداً في ليلة وقد لا ينام جيّداً في الليلة التالية. سيكون لديك ليال جيدة (وأيام) وأخرى صعبة لبعض الوقت. ولكن مع نضوج دماغ طفلك والجهاز العصبي المركزي، ستطول دورات نومه وسينام أكثر خلال الليل. لقراءة المزيد حول العناية بصحة الطفل إضغطوا على الروابط التالية:
لا تعني هذه الاسباب بالضرورة استمرار سهر الأم مع مولودها، فنحن نعلم أن ساعات النوم الليلي ساعات ذهبية لايمكن تعويضها خلال النهار،ولذلك على الأم أن تتبع الارشادات التي تم توضيحها في الفقرة أعلاها. متى ينام الرضيع نوم متواصل وهذا الهدف السامي الذي تسعى الامهات الى تحقيقه خلال الاسابيع الأولى من الولادة، فتقوم بتوفير الأجواء المناسبة التى تمكن الطفل من الخلود للنوم، كي تتمكن هي من أخذ قسط من الراحة والتعب والسهر لساعات وأيام طويلة، ومن الجدير بالذكر ان ساعات النوم تختلف من طفل الى آخر ومن مرحلة عمرية الى أخرى، فمتى ينام الرضيع نوم متواصل. يمكن تحديد ساعات النوم للرضع تبعاً لأعمارهم كالتالي: الرضيع تحت عمر الثلاث شهور: يقضي يومه كله في النوم المتواصل، ويستيقظ من مرتين الى ثلا مرات في ساعات الليل للرضاعة. طفلي ينام في النهار ويسهر الليل للاطفال. الرضيع من عمر 3شهور الى 6شهور: في هذه المرحلة العمرية يبدأ النوم المتزاصل ليلاً لدى الطفل بالتحسن شيئاً فشئ، فيبدأ الطفل بالنوم لمدة 8 ساعات متواصلة خلال ساعات الليل، وتلحظ هذا الأم بشكل تدريجي. الرضيع من 6شهور الى 12شهر: خلال هذه الفترة العمرية يصبح الرضيع أكثر نشاطاً في فترات النهار، ويبدأ نظام النوم لديه يتعدل ويسير على النمط ذاته كل يوم، ففي ساعات الليل ينام بشكل متواصل لمدة 12 ساعة، وان استيقظ ليلاً يكون بسبب آلام الأسنان التي تبدأ بالنمو، أو بسبب شعوره بالجوع.