وتساعد التمارين الرياضية على تعزيز الكوليسترول الجيد HDL وخفض نسبة الدهون في الدم المعروفة باسم الدهون الثلاثية، كما تساعد أيضاً على تقليل ضغط الدم. اول عالم اكتشف التوحد - موقع محتويات. ويجب ممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً في معظم أيام الأسبوع، وارفعي مدة التمرين قليلاً لمدة 60 إلى 90 دقيقة، إذا كنت معرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة أعلى من المتوسط أو كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن. * المصدر: موقع "ويب ميد" الطبي. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد في اليوم العالمي للكلى: 6 توصيات لحمايتها من الأمراض
زاد الاردن الاخباري - يحتفل العالم يوم 21 مارس من كل عام بيوم الأم، لتقدير دورها الهام في حياة أبنائها، وما تقدمه من تضحيات وجهد متواصل لتوفير حياة أفضل لعائلتها. وتشير الدراسات إلى أن أمراض القلب هي الخطر الأول على صحة المرأة، حيث تتسبب في وفاة 1 من كل 3 نساء مقارنة بواحدة من كل 30 حالة وفاة بسبب سرطان الثدي. وفي فبراير 2007، نشرت جمعية القلب الأمريكية (AHA) إرشادات جديدة للوقاية من أمراض القلب عند النساء، وهي نصائح هامة تشجع النساء على اتخاذ خطوات لصحة القلب لمنع الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية في المستقبل. ولأنكِ تحبينها، احرصي أن تهتم بصحة قلبها، وشجعيها في يوم الأم على اتباع هذه النصائح الطبية للحفاظ على صحة القلب: نصائح طبية للحفاظ على صحة قلب المرأة 1-تعرفي على أعراض النوبة القلبية من الضروري معرفة أعراض النوبة القلبية للحصول على المساعدة الطبية الفورية في حال الشعور بهذه الأعراض؛ فما تعتقدين أنه حرقة في المعدة أو مجرد غثيان، يمكن أن يكون في الواقع علامات على نوبة قلبية. والأعراض الأكثر شيوعاً لدى كل من النساء والرجال للنوبة القلبية، هي ألم الصدر وعدم الراحة، ولكن النساء أكثر عرضة للإصابة بأعراض أخرى، مثل ضيق التنفس، والغثيان أو القيء، وآلام الظهر أو الفك، والتعب غير المبرر.
[1] شاهد أيضًا: ما هو افضل دواء لعلاج الام اسفل الظهر وما عوامل خطر الاصابه به أسباب ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة توجد العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى الإصابة بالألم في منطقة الظهر وبشكل خاص المنطقة السفلى من الظهر ومن أهم وأشهر هذه الأسباب ما يلي: [1] [2] التهاب المفاصل: وهي واحدة من أكثر الأسباب شيوعًا التي تؤدي إلى وجود آلام أسفل الظهر لأنها تؤدي إلى تضيق المساحة الموجودة حول الحبل النخاعي. السمنة: حيث أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن هم أكثر الأشخاص عرضة لآلام أسفل الظهر وذلك لأن الوزن الزائد يضغط على الفقرات. الانزلاق الفقاري: وهي تلك الحالة التي تنزلق فيها فقرات العمود الفقري من مكانها مما يؤدي إلى الشعور بالألم أسفل الظهر. عرق النسا: وهي تلك الحالة التي يضغط فيها القرص الفقري على الأعصاب التي تتواجد في منطقة الظهر، وبالتالي فإن هذا الضغط يؤدي إلى الشعور بألم في منطقة أسفل الظهر والمؤخرة كما أنه قد ينتقل إلى الرجل. هشاشة العظام: حيث أن الأشخاص المصابين بمرض هشاشة العظام يكونون أكثر عرضة للإصابة بالألم في منطقة أسفل الظهر، كما أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من هشاشة العظام يكونون عرضة لذلك أيضًا.
05-08-2019, 10:11 AM المشاركه # 1 نائب رئيس فريق المراقبة أبو هاني تاريخ التسجيل: Sep 2012 المشاركات: 78, 811 طريق «الخواجات»... طلب اللوحات المكتوب عليها أسماء الله سبحانه عن طريق البريد - إسلام ويب - مركز الفتوى. درب تاريخي خارج حدود مكة المكرمة مؤرخون ومستشرقون عبروا من خلاله مكة المكرمة: طارق الثقفي يعتبر «طريق الخواجات» في مكة المكرمة من الطرق الرئيسية التي شهدت عبور شخصيات تاريخية من غير المسلمين أثناء زياراتهم بين مدينتي الطائف وجدة مروراً بمكة، حيث شكل لدى الذاكرة الاجتماعية في السعودية ارتباطاً بـ«الخواجة»، وهي الشخصيات غير المسلمة من الرحالة التي زارت الحجاز في ذلك الوقت. يمتد الطريق عبر مسافة 95 كيلومترا تقريبا بين جدة والطائف عبرت من خلاله شخصيات تاريخية كبيرة؛ حيث كان السبيل الأوحد نحو الوصول إلى الطائف أو جدة، خاصة حينما كان للطائف ثقل سياحي في المنطقة. وقال الدكتور فواز الدهاس مدير عام مركز تاريخ مكة المكرمة، إن طريق الخواجات يعرف عنه أنه طريق غير المسلمين، ويعتبر الطريق الرئيسي لعبورهم من جدة إلى الطائف أو العكس، هو السبيل الوحيد المتاح لغير المسلمين، واستطرد الدهاس بالقول: «ما يمنع دخول غير المسلمين إلى مكة هي تعاليم الدين الخاتم التي تمنع غير المسلمين من دخول حرم المدينة المقدسة، في طريق توجههم إلى مدينة جدة (في الغرب) أو إلى مدينة الطائف في الشمال الشرقي عن طريق البر».
كما استدعى أنصار هذا التوجه فتاوى سابقة لعلماء المملكة الراحلين، منهم فتوى الشيخ محمد ابن عثيمين في الفروق بين حرم مكة والمدينة، حيث قال: "سادسًا: تحريم دخوله من الكافر والمشرك، فلا يجوز أن يقرب المشركون المسجد الحرام، بخلاف المدينة فإنه يجوز أن يدخلها الكافر، وقد مات النبي - صلى الله عليه وسلم - ودرعه مرهونة عند يهودي في نفس المدينة". كذلك فتوى مفتي السعودية الأسبق الشيخ عبد العزيز ابن باز في كتابه "مجموع الفتاوى" حين قال: "لا حرج في دخول الكافر المسجد إذا كان لغرض شرعي وأمر مباح، كأن يسمع الموعظة أو يشرب من الماء أو نحو ذلك، لأن النبي صلى الله عليه وسلم أنزل بعض الوفود الكافرة في مسجده، ليشاهدوا المصلين ويسمعوا قراءته وخطبته عليه الصلاة والسلام، وليدعوهم إلى الله من قريب، ولأنه ربط ثمامة بن أثال الحنفي في المسجد لما أتي به إليه أسيرًا". تيار ليس بالقليل بدأ في الترويج إلى أن إنهاء ممارسة عشرات العقود من منع غير المسلمين دخول المدينة خطوة تحسب لولي العهد الذي استطاع في وقت قصير أن يطوع الدعوة بما تنسجم مع التسامح الديني والانفتاح على العالم، وهي الفلسفة التي تقوم عليها عالمية الإسلام، وفق معتقد أنصار هذا التيار.
وتظل قصص محاولات تجاوز لافتة "للمسلمين فقط"، التي يواجهها الداخل إلى مكة، قصصاً ملأى بالمغامرة، وتصلح مورداً حقيقياً لأعمال سينمائية مدهشة، يمكن لنا، لو لم نشاهدها على الشاشات، أن نطالعها في صفحات الكتب.