8 يناير 2015 / شبكة الصين / جذبت فنانة تُدعى آن مؤخرا أنظار جماهير عريضة بأدائها حركات يوغا مدهشة في عدة مدن بالعالم، ومن ضمنها باريس ونيويورك ومدريد و ليوبليانا. وقالت الفنانة إنها عرضت حركات اليوغا في الحياة اليومية وفي الأمكنة العامة بهدف إظهار جمال التناغم بين الحياة والجسد البشري في المدن المعاصرة. 1 2 3 4 5 الصفحة التالية
بيروت ـ أ ف ب: تجمّع عشرات من ممارسي اليوغا في وسط بيروت في نشاط «تحيّة للشمس» على أنغام موسيقى هندية، فيما تسجّل هذه الرياضة انتشارا متزايدا في صفوف اللبنانيين الباحثين عن «الراحة» في ظلّ الأوضاع الصعبة في لبنان والواقع المضطرب في المنطقة. واحتشد العشرات من الرجال والنساء والأطفال في ساحة الشهداء في قلب العاصمة اللبنانية للمشاركة في هذا النشاط الذي أطلق عليه اسم «108 سان سالوتيشن» مؤدين حركات يوغا لمدة زادت على ساعتين، على أنغام موسيقى من آلات نفخ وآلات إيقاعية. وقالت ميرا سبليني مديرة مركز «شيباليلا» المتخصص في اليوغا «ننظّم هذا النشاط للسنة الثالثة على التوالي في ظل الأوضاع الصعبة التي يعيشها البلد، بهدف أن نرفع مستوى الطاقة الإيجابية من خلال اليوغا». فنانة تؤدي حركات يوغا مدهشة في الحياة اليومية - People's Daily Online. وتنتشر في الآونة الأخيرة هذه الرياضة بين اللبنانيين، مثيرة اهتماما متزايدا خصوصا في صفوف الشباب، وباتت مناطق عدة من لبنان لاسيما في بيروت تضمّ الكثير من المراكز المختصّة. عشرات يمارسون اليوغا وسط العاصمة اللبنانية
عندما تقوم باللف والالتفاف بجسم شريك ، فإنك تستخدم العضلات التي لا تستخدمها عادة. قد تصبح أوتار الركبة مرساة في حالات معينة وقد تصبح كتفيك هي القاعدة. من المحتمل أن تخسر وزنا. أوضاع اليوجا لشخصين ولكن قبل تجربة أي موقف مع شريك ، هناك شيئان أساسيان تحتاج إلى التأكد من ذلك. أولاً ، لا تحاول أبدًا دفع أو سحب بعضها البعض دون إحماء. تأكد من إجراء تسلسل لطيف للإحماء قبل محاولة وضع الشريك. أيضًا ، ستحتاج إلى توضيح كيفية شعور الأشياء في جسمك وستحتاج إلى أن تكون قادرًا على إيصال هذا إلى شريك حياتك. لذلك التزم بالتواصل وأنت تتحرك من خلال يطرح معا. عندما يتم تعيين هذين ، تابع ، احترم جسمك وشريكك ، ابق في أمان ، واستمتع. الوقوف إلى الأمام طية (أوتاناسانا) ابدأ في وضع الجبل ، والعودة إلى الوراء ، على بعد بضع بوصات من شريك حياتك. استنشق معًا ارفع ذراعيك إلى السماء ، ثم على مفصل الفخذين وأطوى للأمام ، وارفع عظامك إلى الأعلى واستريح صدرك على فخذيك. عشرات يمارسون اليوغا وسط العاصمة اللبنانية | القدس العربي. يمكنك أن تمسك يديك أو المرفقين مع شريكك وبالتأكيد تبادل الابتسامات رأسًا على عقب. ابق هنا لعدة أنفاس وخرج من مكانه بنفس المفصلة عند الفخذين والخرطوم الأساسي وظهر مسطح.
لتعديل هذا الوضع للشريك في الأسفل ، قد يستقرون على أربع. تدرب على هذا الوضع بحذر لمنع أحد الشريكين من السقوط والإصابة. وضعية الجمل الشريك وضعية الجمل ( أوستراسانا) هي وضعية يوغا وسيطة تستهدف القلب وعضلات الفخذ أثناء فتح الصدر. يمكن استخدامه أيضًا للعمل حتى النهاية الخلفية. عند أداء اليوجا للأزواج ، قد يفترض الشركاء عدة أشكال مختلفة من وضع الجمل. عادةً ما يشجع هذا الوضع التوازن والمرونة حيث يدخل الشركاء Camel Pose أثناء التمسك بذراع بعضهم البعض على مستوى الصدر. لجعل هذا الوضع أكثر ملاءمة للمبتدئين ، قم بالوصول إلى الذراعين فوق الرأس وامسك بأيدي بعضكما البعض. السلامة والاحتياطات مشترك أسطورة اليوغا هو أنه عليك التحلي بالمرونة قبل البدء. اليوغا هي شكل من أشكال التمارين الصديقة للمبتدئين وهي مناسبة لجميع المستويات ، بما في ذلك المبتدئين. وضع اليوجا: ابحث عن حركات اليوجا الأكثر شيوعًا باستخدام مقاطع الفيديو. أفضل طريقة لأداء وضعية اليوجا بأمان أعلى من مستوى خبرتك هي تعديلها أولاً لتناسب احتياجاتك. يمنع تعديل أوضاع اليوجا الإجهاد والإصابة. بمرور الوقت ، ستتحسن مرونتك وقد تتمكن من الانتقال إلى الإصدار الأكثر تقدمًا من الوضع. إذا كنتِ حاملًا أو تعانين من آلام الظهر ، فتأكدي من ممارسة اليوجا الشريكة بحذر.
افردي أصابعكِ بشكل واسع وأنشئي خطّاً مستقيماً يمتدّ من مرفقيكِ وحتى أصابعكِ الوسطى. اعملي على فرد ساقيكِ وخفض كعبيكِ نحو الأرض. ارخي رأسكِ بين ذراعيكِ ووجّهي نظركِ عبر ساقيكِ أو للأعلى باتجاه زرّ بطنكِ. اثبتي على هذه الوضعيّة لمدة 10 أنفاس. 1 / 4 2 وضعيّة الوقوف المستقيم والانحناء الكامل للأمام دعي كلّ القلق الذي يعتريكي يتلاشى كليّاً مع وضعيّة الوقوف المستقيم والانحناء الكامل للأمام. عندما تكونين في هذه الوضعيّة، تخيّلي أنّ جميع مسبّبات التوتر لديكِ تتدحرج من على ظهركِ وتسقط على الأرض. للحصول على تمطيط أعمق، ركّزي على التخلّص من أيّ شد في مؤخّرة عنقكِ. ستتحرّر عضلات رقبتكِ وعمودكِ الفقري بشكل كبير. بدءاً من وضعيّة الكلب المتجه نحو الأسفل، تقدّمي ببطء إلى الجزء العلوي من حصيرة تمرينكِ، ودعي قدميكِ تلتقيان بيديكِ، وامسكي أصبعي قدميكِ الكبيرتين. مع أخذ شهيق، ركّزي نظركِ نحو الأمام بظهر مستقيم، وأثناء أخراج هواء الزفير، أشركي عضلات معدتكِ وانحني للأمام. اثني ذقنكِ باتجاه صدركِ، وارخي كتفيكِ، ومدّي تاج رأسكِ نحو الأرض لإنشاء عمود فقري طويل. قومي بتحويل وزنكِ للأمام على أصابع قدميكِ، مع شدّ ساقيكِ قدر الإمكان.
يمتد هذا الجزء العلوي من الجسم ويقوي الكتفين. يمكن للشركاء تبديل المواقف لتمتد الجسم كله. الشريك الدائم Backbend الوقوف الخلفي ( أنوفيتاسانا) هي نقطة انطلاق رائعة للعمل حتى النهاية الخلفية الكاملة. هذا الوضع يمتد للخلف ويفتح الصدر. يعتبر أيضًا وضعية يوغا تفتح القلب. في يوجا الأزواج ، سيواجه شريكان بعضهما البعض ويقفلان على ذراعي بعضهما البعض. ثم قم بإمالة الرأس للخلف بحيث تكون الذقن موجهة نحو السماء. الجلوس إلى الأمام والخلف وضع اليوغا هذا لشخصين هو نوع مختلف من وضعية الهرم ( بارسفوتاناسانا) ، والتي تمد أوتار الركبة والكتفين. يبدأ الشركاء في وضع سهل ( سوخاسانا) مع ضغط ظهورهم على بعضهم البعض. سوف يميل أحد الشركاء إلى الأمام بينما يميل الآخر للخلف. يمد الشريك إلى الأمام ظهره بينما يمد الشريك الظهر رقبته وظهره. وضع القوس الكلب العديد من أوضاع AcroYoga أكثر تقدمًا من غيرها. وضع Down Dog Bow هو واحد منهم ، ولكن يمكن تعديله لجميع المستويات. يجمع هذا الوضع الكلب المتجه للأسفل ( Adho Mukha Svanasana) مع تمرين وضعية القوس ( دانوراسانا). يدخل أحد الشركاء Downward Facing Dog ويدعم وزن الشريك الآخر الذي يدخل Bow Pose.
حرصت الفنانة أصالة على أن تنفي خبر وفاتها في سوريا، وطمأنت أصالة الجمهورعبر حسابها الخاص من خلال نشر صوره لها وعلقت عليها قائلة: "أنا موجودة بينكم، وما فيني إلا الخير، شكراً لكلّ من اهتمّ فيني وقلق، وبالنسبة للناس الّلي طلعت الإشاعه البشعة، الله يسامحهم ويهديهم وينوّر قلوب أمثالهم بالمحبة والإنسانية". حيث انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي شائعة وفاة الفنانة السورية أصالة نصري عن عمر يناهز الـ50 عاما، أثناء تواجدها في العاصمة السورية دمشق.
مدار نيوز، نشر بـ 2021/11/21 الساعة 8:34 صباحًا مدار نيوز / حصدت النجمة السوري أصالة نصري إعجاب روّاد مواقع التواصل الاجتماعي بسبب ما قالته عن نقيب الفنانين السوريين الفنان زهير رمضان الذي وافته المنية عن عمر ناهز62 عاماً بعد صراع مع المرض. وقالت في تعليق على "السوشيال ميديا" على رغم اختلافاتهما السابقة وهجوم الراحل عليها كلامياً: "رحم الله الفنان زهير رمضان.. قد تختلف معه بآراء وقضايا وتفاصيل كثيرة". وأضافت: "الله يرحمه و يغفر له و لو ظلمني بيوم برأيه انا مسامحته و ربي يجمعه بأبي و كل الطيبين اللي راحوا بالجنة.. ويعين أهله وحبايبه ويحفظ بلدنا اللي كلنا بنعشق ترابها كل واحد فينا بطريقته". والراحل خريج المعهد العالي للفنون المسرحية قسم التمثيل، وعضو في نقابة الفنانين منذ عام 1983. من أشهر أدواره شخصية "أبو جودت" رجل الشرطة الفاسد في مسلسل "باب الحارة" بجميع أجزائه، وشخصية "المختار عبد السلام بيسة" في مسلسل "ضيعة ضايعة". وفاة أيهم شقيق أصالة نصري!! - ليالينا. وقد عيّن في منصب نقيب الفنانين السوريين في 10 تشرين الأول من عام 2014. وأصبح عضوا في مجلس الشعب في عام 2016.
أصالة نصري تعرضت الفنانة السورية أصالة نصري لموجة واسعة من السخرية من قبل المتابعين، وذلك بسبب وفاة الفنانة السورية القديرة ميادة بسيليس ، حيث وجهت رسالة تعزية للشعب السوري. هذا الأمر عرّض أصالة نصري للكثير من الإنتقادات، وذلك بسبب تأخرها في تقديم التعزية بوفاة ميادة بسيليس، وكان من التعليقات "تو الناس اختي ، صارلها ١٠ أيام متوفية الله يرحمها"، " قرب أربعينية المخلوقة، فنانة كبيرة وومحبوبة الله يرحمها". [advertise] وكانت كتبت أصالة نصري رسالة تعزية بوفاة ميادة بسيليس قائلةً:"أعزّي شعبي السوري الحبيب بوفاة أيقونه من أيقونات الموهبه والثقافه والحضور السيده الفنانه الكبيره ميادة بسيليس. وفاة اصالة نصري روح. لزوجها الملحن الكبير الأستاذ سمير كويفاتي وعائلتها وجميع محبيها مواساتي ودعواتي لكم جميعاً شعب وطني العظيم سوريا أن يعينكم الله على فقد الغوالي. حفظكم الله أهلي وأحبتي وناسي. مياده بسيليس سوريا". ومن ناحية أخرى، وبعد مرور 31 عاماً على تجربتها الاولى والحديث عن عودة أصالة نصري للتمثيل، تم الكشف عن عمل درامي عرض على التلفزيون السوري، وهو ما كشف عنه الناقد والصحفي السوري محمد منصور بحديث لموقع "العربي الجديد" قائلاً: "ربما لا يعرف الكثيرون أن أصالة مارست التمثيل الدرامي عندما كانت في العشرينيات من عمرها، في مسلسل "المغنون" الذي أنتج في سورية عام 1990 وكتبه المخرج الإذاعي مروان عبد الحميد وأخرجه سليم صبري".