[1] هل القهوة تمنع امتصاص الكالسيوم الكافيين الموجود في القهوة يضعف الكالسيوم لدى الأفراد الذين يحصلون على ما يكفي من الكالسيوم في نظامهم الغذائي (على سبيل المثال، 1000 إلى 1200 مجم من إجمالي الطعام والمكملات الغذائية)، وقد يقلل الكافيين بشكل متواضع جدًا من امتصاص الكالسيوم (بحوالي 4 ملج من الكالسيوم لكل فنجان قهوة)، ولكن يمكن تعويض ذلك عن طريق إضافة 1-2 ملاعق كبيرة من الحليب إلى قهوتك. [2] هل الكاكاو يمنع امتصاص الكالسيوم تحتوي الشوكولاتة على الأوكسالات، وهو مركب طبيعي في حبوب الكاكاو، ويمكن أن يمنع امتصاص الكالسيوم، وقد أظهرت دراسة أجريت عام 2008، أن النساء الأكبر سنا اللائي تناولن حصة واحدة أو أكثر من الشوكولاتة في اليوم كان لديهن كثافة عظام أقل وقوة أقل من النساء اللائي تناولن حصصًا أقل من الشوكولاتة، ويعتقد الباحثون أن هذا قد يكون بسبب الأكسالات التي تمنع امتصاص الكالسيوم، ولكن قد يكون أيضًا بسبب محتوى السكر في الشوكولاتة، مما قد يزيد من إفراز الكالسيوم. أطعمة تمنع امتصاص حبوب الكالسيوم -تحتوي الأطعمة الغنية بالألياف على الفيتات، والتي تمنع الجسم من امتصاص الكالسيوم في الأطعمة الأخرى، الفيتات الموجودة في الحبوب الكاملة والبقوليات (الفاصوليا المجففة) والمكسرات ومنتجات الصويا ترتبط بالكالسيوم الموجود في الأطعمة الأخرى التي يتم تناولها عند تناولها في نفس الوقت، عندما يرتبط الكالسيوم، لا يستطيع الجسم استخدامه.
و النقع لمدة 5 – 10 دقائق و المزج جيداً حتي يتم إذابة الشاي الأخضر. و للإستفاد من الخليط يفضل تناول 4 أكواب يومياً من الشاي الأخضر. الفلفل الحار: أثبتت أبحاث مجلة الطب الأمريكية أن الفلفل الحار يساعد في تعزيز أكسدة الدهون والتخلص من دهون البطن. ويمكنك إستهلاك الفلفل الحار مطبوخ أو جاف كما يمكن 'ضافته إلي الحساء أو الصلصات أو البيض أو اللحوم.
وقد وجد أن المرضى الذين يتناولون كميات كافية من المغنيسيوم يستغرقون في النوم بشكل أسرع، وينامون نوماً عميقاً بلا انقطاع، ويستيقظون بنشاط. كما وجد أن مستويات القلق والتوتر عندهم قد تراجعت أثناء النهار. وتشير بعض الدراسات إلى أن نقص النحاس والحديد في النظام الغذائي قد تتسبب أيضاً في النوم غير المريح. إلا أن حبوب النحاس والحديد يجب ألا تؤخذ إلا بإشراف اختصاصي في التغذية. فوائد الكالسيوم قبل النوم | المرسال. فكثرة الحديد أو النحاس قد يكون لها آثار جانبية خطيرة، ويجب الحفاظ على توازن هذين المعدنين مع بقية المعادن في الجسم، وخاصة لدى الرجال لأن زيادة الحديد تتدخل بامتصاص الزنك ويخزن في بعض الأنسجة الطرية في الجسم. كما اكتشفت أن جرعات عالية من الألمنيوم تسيء إلى نوعية النوم وينصح الذين يتناولون مضادات الحموضة بشكل منتظم مراقبة ما يأخذونه من هذه الأدوية حيث إنها تحتوي على نسبة عالية من الألمنيوم
أنجزت الكوادر الفنية والهندسية التابعة لقسم الصيانة في العتبة الحسينية المقدسة، نصب وتجهيز محطة جديدة لتنقية المياه الصالحة للشرب ( R. o)، في منطقة المعملچي وسط مدينة كربلاء، وذلك ضمن المشاريع الخدمية المجانية التي تقدمها العتبة الحسينية المقدسة لأبناء المحافظة. وقال رئيس قسم الصيانة التابع للعتبة الحسينية المقدسة كريم الانباري في حديث للموقع الرسمي، إن "كواد القسم أنجزت نصب وتجهيز منظومة تنقية وتعقيم المياه الصالحة للشرب، المعروفة بمنظومة ( R. O) في منطقة المعملچي وسط المحافظة، بطاقة إنتاجية، تبلغ (9م3) بالساعة، لسد احتياجات المواطنين من المياه". وأوضح أن "المحطة مزودة بخزانات عدد (6) حيث تبلغ سعة التخزين (10. زيد رعد الحسين – موقع قناة المنار – لبنان. 000) للخزان الواحد". وأضاف أن "المحطة تزود اهالي حي المعملچي والمناطق المحيطة به بالمياه الصالحة للشرب على مدار (24) ساعة. يذكر أن العتبة الحسينية المقدسة، قامت بنصب وتجهيز محطات للماء الصالح للشرب ( R. O)، في أماكن عده وبلغ العدد الكلي لهذه المحطات في مناطق وأحياء متفرقة من محافظة كربلاء المقدسة أكثر من (47) محطة حديثة ومتطورة لتكون في خدمة الاهالي والزائرين. قيس محمد النجار تحرير: فارس الشريفي الموقع الرسمي للعتبة الحسينية المقدسة
( MENAFN - Youm7) لم تنته أزمات آل البيت، ففى سنة 122 هجرية قتل بنو أمية زيد بن علي بن الحسين بن على بن أبى طالب، وصلبوه، فما الذي يقوله التراث الإسلامي ؟ يقول كتاب البداية والنهاية: 'ثم دخلت سنة ثنين وعشرين ومائة' فيها كان مقتل زيد بن علي بن الحسين بن علي بن أبي طالب، وكان سبب ذلك أنه لما أخذ البيعة ممن بايعه من أهل الكوفة، أمرهم في أول هذه السنة بالخروج والتأهب له، فشرعوا في أخذ الأهبة لذلك. فانطلق رجل يقال له: سليمان بن سراقة إلى يوسف بن عمر نائب العراق فأخبره - وهو بالحيرة يومئذ - خبر زيد بن علي هذا ومن معه من أهل الكوفة، فبعث يوسف بن عمر يتطلبه ويلح في طلبه. فلما علمت الشيعة ذلك اجتمعوا عند زيد بن علي فقالوا له: ما قولك يرحمك الله في أبي بكر وعمر؟ فقال: غفر الله لهما، ما سمعت أحدا من أهل بيتي تبرأ منهما، وأنا لا أقول فيهما إلا خيرا. قالوا: فلم تطلب إذا بدم أهل البيت؟ فقال: إنا كنا أحق الناس بهذا الأمر، ولكن القوم استأثروا علينا به ودفعونا عنه، ولم يبلغ ذلك عندنا بهم كفرا، قد ولوا فعدلوا، وعملوا بالكتاب والسنة. قالوا: فلم تقاتل هؤلاء إذا؟ قال: إن هؤلاء ليسوا كأولئك، إن هؤلاء ظلموا الناس وظلموا أنفسهم، وإني أدعو إلى كتاب الله وسنة نبيه ﷺ، وإحياء السنن وإماتة البدع، فإن تسمعوا يكن خيرا لكم ولي، وإن تأبوا فلست عليكم بوكيل.
وجعل أصحابه ينادون: يا أهل الكوفة اخرجوا إلى الدين والعز والدنيا، فإنكم لستم في دين ولا عز ولا دنيا. ثم لما أمسوا انضاف إليه جماعة من أهل الكوفة، وقد قتل بعض أصحابه في أول يوم. فلما كان اليوم الثاني اقتتل هو وطائفة من أهل الشام فقتل منهم سبعين رجلا، وانصرفوا عنه بشرِّ حال. وأمسوا فعبأ يوسف بن عمر جيشه جدا، ثم أصبحوا فالتقوا مع زيد فكشفهم حتى أخرجهم إلى السبخة، ثم شد عليهم حتى أخرجهم إلى بني سليم، ثم تبعهم في خيله ورجله حتى أخذوا على المسناة ثم اقتتلوا هناك قتالا شديدا جدا، حتى كان جنح الليل رمي زيد بسهم فأصاب جانب جهته اليسرى، فوصل إلى دماغه، فرجع ورجع أصحابه، ولا يظن أهل الشام أنهم رجعوا إلا لأجل المساء والليل. وأدخل زيد في دار في سكة البريد، وجيء بطبيب فانتزع ذلك السهم من جبهته، فما عدا أن انتزعه حتى مات في ساعته رحمه الله. فاختلف أصحابه أين يدفنونه، فقال بعضهم: ألبسوه درعه وألقوه في الماء. وقال بعضهم: احتزوا رأسه واتركوا جثته في القتلى. فقال ابنه: لا والله لا تأكل أبي الكلاب. وقال بعضهم: ادفنوه في العباسية. وقال بعضهم: ادفنوه في الحفرة التي يؤخذ منها الطين ففعلوا ذلك، وأجروا على قبره الماء لئلا يعرف.