Reviewed by JeS a TripAdvisor traveler. 4th October 2020 "Thank You from Ukraine" Reviewed by Mikołaj P a TripAdvisor traveler. 1st October 2020 منتجع وسبا جراند روتانا شرم الشيخ مصر T: +20693602700 F: +20693602700 يقع منتجع وسبا غراند روتانا الخمس نجوم على شواطئ شرم الشيخ المثالية التي تُعد وجهة ساحلية مُلهمة ويتميز بشاطئه الخاص الممتد على مسافة 450 مترًا وحمام سباحة مذهل مُحاط بمناظر طبيعية استوائية مورقة مع أكثر من 2000 شجرة نخيل. تُعد شرم الشيخ حالياً واحدة من أكثر الوجهات السياحية المرغوبة في العالم للغطس والغوص. يقع المنتجع الفاخر على شاطئ البحر على بعد 8كم من مطار شرم الشيخ الدولي ووسط خليج نعمه وعلى بعد 2 كم من مركز مؤتمرات شرم الشيخ الدولي) مما يسهل الوصول إلى العديد من مناطق الجذب السياحي في المنطقة. يوفر المنتجع 526 غرفة وجناحًا فندقيًا فاخرًا وغرفًا وأجنحة فندقية في نادي روتانا بالإضافة إلى 9 فيلات ملكية ذات أربع وخمس غرف نوم وحمام سباحة خاص. تحتوي جميع الغرف والأجنحة الفندقية الفاخرة على شرفة خاصة أو تراس يطل على جزيرة تيران على البحر الأحمر أو حدائق المنتجع الخلابة. لتناول الطعام والترفيه، يقدم المنتجع عشرة مطاعم وبارات ومقاهي تلبي جميع الأذواق ممزوجة بخبرة مع معايير روتانا الحائزة على جوائز.
فندق جراند روتانا شرم الشيخ | Grand Rotana Resort فندق منتجع وسبا جراند روتانا ضمن دليل فنادق شرم الشيخ مصر و حجز الفنادق يقع هذا المنتجع من فئة الـ 5 نجوم على الشاطئ في شاركس باي، وتحيط به الحدائق الاستوائية الفسيحة ذات شلالات المياه وأشجار النخيل، ويضم شاطئ خاص ومسبح ضخم على طراز البحيرة وسبا. وتضم جميع الغرف شرفة خاصة. تم تجهيز جميع الغرف المشرقة ومتجددة الهواء في Grand Rotana Resort & Spa بمفروشات عصرية. وتضم جميعها تلفزيون مع قنوات فضائية ومرافق مجانية لصنع الشاي والقهوة. كما توفر جميع الغرف إطلالات على الحدائق أو المسبح أو البحر الأحمر. يمكن للضيوف الاسترخاء في حوض الاستحمام السبا والساونا الموجودين في السبا في Grand Rotana. كما تتوفر ملاعب تنس وجيم مجهز بمعدات حرق الدهون والأثقال الحرة. وتعادل مساحة المسبح الضخم في الهواء الطلق مساحة 3 مسابح أولمبية. يقدم مطعم Mezzaluna في Grand Rotana الأطباق الإيطالية الأصيلة، بالإضافة إلى الإطلالات الخلابة على البحر الأحمر. بينما يقدم Silk Road مزيجًا من الأطباق الشرقية والغربية. كما يمكن للضيوف التمتع بالكوكتيلات غير التقليدية في مختلف البارات.
حافظ على لياقتك واسترخ أثناء إقامتك في شرم الشيخ. يتميز مركز بودي لاينز للياقة والصحة في منتجع وسبا جراند روتانا شرم الشيخ بأحدث معدات اللياقة البدنية، كما يوفر زين ذا سبا في روتانا الحائز على جوائز الهدوء والاسترخاء التام لتحقيق التوازن بين عقلك وجسدك وروحك. كما تقع مدرسة سكوربيون للغوص والغطس بالقرب من المنتجع.
رجيم التفاح ليس من الانظمة الغذائية المثالية ولكن هناك بعض اخصائيين انواع الرجيم القاسي، يقولون انه افضل طريقة تساعدك في انقاص الوزن ،فاذا كنت تبحث عن وسيلة سريعة لانقاص وزنك فسيكون رجيم التفاح لمدة 3 ايام هو الخيار الوحيد الذي امامك. ورجيم التفاح ببساطة هو اتباع نظام غذائي تقوم من خلاله باستبدال ما تقوم به لمدة 3 ايام اي الاستغناء عن عادات الاكل الطبيعية لكي تدخل سعرات حرارية اقل ، فبهذا يضطر الجسم ان يأخذ من الطاقة المخزنة دون الحاجة الى السعرات الحرارية العالية التي يأخذها من استهلاك الطعام ، ولكن يبقي السؤال وهو هل رجيم التفاح فعال لفقدان الوزن ام لا ، في الواقع ان اتباع رجيم التفاح لمدة 3 ايام سيعمل على انقاص الوزن وتطهير الجسم ، كما ان التفاح له فوائد خاصة اخرى على الجسم. كيفية القيام برجيم التفاح لتطهير السموم من الجسم: من بين انظمة غذائية اخرى ، نجد ان رجيم التفاح هو نظام غذائي كامل ويتم استخدامه بدلا من الاكل الصحي الطبيعي وذلك لخفض السعرات الحرارية بسرعة ، وقام الخبراء ايضا بوصفه لتطهير القولون ، ورجيم التفاح من الانظمة البسيطة، وكل ما عليك القيام به هو اكل التفاح لمدة 3 ايام.
هذا الرجيم مدته ثلاثة أيام فقط ولا يمكن الاستمرار عليه فترة طويلة، فهو رجيم قاسي جداً ولكنه سريع المفعول، ويجب بعدها اتباع نظام غذائي صحي. عند الشعور بإرهاق أو هبوط أثناء تأدية رجيم 3 أيام من الممكن تناول ثمرة واحدة من التمر سيساعد هذا على استكمال يوم الرجيم طبيعياً. رجيم ثلاث ايام زمان. البعد نهائياً عن السكر أثناء تأدية هذا الرجيم والحلويات طبعاً. يجب عدم اضافة أي نوع من الزيوت على السلطة تؤكل فقط مقطعة كما هي. البعد عن المشروبات الغازية حتى التي من النوع الدايت.
متناولي الأدوية بشكل منتظم للأمراض المزمنة. نصائح للقيام برجيم الماء صيامك للمرة لأولى يجب أن يتم بالتدريج، ليتقبل جسمك ضعف إمداده بالطعام دون مضاعفات. قلل كميات الطعام المتناولة لمدة يومين الى ثلاثة ايام قبل البدء برجيم الماء. تناول خلال تلك الفترة الاطعمة ذات الطاقة المرتفعة. جرب الصوم لمدة يوم واحد، على أن يكون يوم عطلة. ابتعد عن تطبيق الصيام في الأيام التي تشعر فيها بالإرهاق، وفى حالة إصابتك بأمراض موسمية. ابتعد عن ممارسة الرياضة خلال ايام الصيام. شرب المياه بكميات مناسبة لتجنب أعراض الجفاف من دوخة، صداع، وقد يصل الأمر للإغماء. زيادة شرب الماء بنسب اعلى من الموصى بها قد يتسبب في أضرار تصل للوفاة فيما يعرف بالتسمم المائي ( 4). رجيم قاس وسريع في 3 أيام | مجلة سيدتي. عند انتهاء رجيم ٣ ايام يجب تناول الطعام بشكل تدريجي، لتجنب آلام المعدة والشعور بالإعياء. رجيم ٣ ايام من صيام الماء لا يوجد قواعد عامة لتطبيق رجيم الماء، القاعدة الاساسية هي شرب الكميات المناسبة من الماء. يستهلك الجسم الماء للقيام بعملياته الحيوية لذلك يجب تعويض ما تم فقده من من الماء للحفاظ على صحة الجسم. لا وجود لما يسمى المعدل الافضل لشرب الماء. العوامل الداخلية والخارجية تختلف من شخص لآخر، لذلك طورت أجسامنا الية تخبرنا باحتياجات الجسم من الماء.