وأتم: "إلى متى سنظل مُقيدين من الحكام؟ يجب أن تعطوا الضعيف حقه، في الكرة الأخيرة الحكم المساعد أشار بتسلل ولم يستكمل الهجمة ثم يعود إلى الفار كما حدث في كرات أخرى".
وسُئل المدرب الألماني هل الدافع مشكلة، وأجاب: "لا ينبغي أن تكون مشكلة في ناد مثل مانشستر يونايتد، يجب أن يتمتع اللاعبون في يونايتد دائمًا بمستوى من الحافز الداخلي".
يبدو أن بول بوجبا لاعب وسط فريق مانشستر يونايتد خاض آخر مباراة له بقميص الشياطين الحمر، حسبما أفاد المدير الفني الحالي رالف رانجنيك. وكان بوجبا قد خاض مباراة الثلاثاء الماضي ضد ليفربول، في الدوري الإنجليزي الممتاز، ولكنه اضطر إلى الخروج في الشوط الأول بعد تعرضه للإصابة. وتم استبعاد بول بوجبا من المشاركة في المباريات لمدة أربعة أسابيع، بسبب إصابة في ربلة الساق، وسينتهي عقده في 30 يونيو المقبل. أحمد الشناوي: الزمالك يستحق ركلة جزاء أمام إيسترن كومباني.. والحكم محظوظ - بطولات. وأشار رانجنيك إلى أنه على الأرجح أن بوجبا لن يتواجد في مانشستر يونايتد في الموسم المقبل، وبالنظر إلى مدة غيابه للإصابة، فلن يشارك في مباراة أخرى. وقال رانجنيك في تصريحات نشرتها شبكة "مانشستر إيفننج نيوز" الإنجليزية: "إنه مصاب، إنه لاعب فاز بكأس العالم مع فرنسا، إنه لاعب جيد لدرجة أنه كان أساسيًا لفريق مثل فرنسا". وأضاف: "نعلم جميعًا نوع الإمكانيات التي يمتلكها ونوع اللاعب الجيد الذي يمكن أن يكون". وواصل: "لقد كان مثل عدد قليل من اللاعبين الآخرين يكافحون من أجل الحصول على أفضل أداء مستدام على أرض الملعب لفريق مثل مان يونايتد، لم يكن هذا هو الحال هذا الموسم أو في الأسبوعين الماضيين فقط، بقدر ما أتذكر كان الأمر كذلك كما كان الحال في السنوات السابقة".
أكد رالف رانجنيك، المدير الفني لفريق مانشستر يونايتد الإنجليزي، أنه يتفهم احتجاجات جماهير الريد ديفلز خارج مقر النادي اليوم. وتجمهر عدد من جماهير مانشستر يونايتد خارج مقر تدريبات النادي احتجاجًا على نتائج الفريق وترتيبه في الدوري الإنجليزي الممتاز مع احتلال النادي للمركز السابع في الترتيب. وظهر رانجنيك في مؤتمر صحفي خاص بمباراة مانشستر يونايتد ونورويتش سيتي وقال عن احتجاجات الجماهير: "نعلم جميعًا أن كرة القدم هي لعبة مليئة بالعواطف ويمكننا جميعًا أن نفهم، يمكنني أن أفهم أن المشجعين أصيبوا بخيبة أمل بشأن مركزنا في جدول الترتيب والأداء ضد إيفرتون". وأضاف: "ما زلنا نعتقد أن مشجعينا هم من الأفضل، بل الأفضل في إنجلترا، طالما أنهم يقومون بالاحتجاج بطريقة سلمية وطالما أنهم ما زالوا يدعمون الفريق في الملعب، لديهم الحق في التعبير عن آرائهم، عاطفياً أتفهم أنهم أصيبوا بخيبة أمل". علاء عبد العال بعد الخسارة من الزمالك: منظومة التحكيم تحتاج شفافية - بطولات. اقرأ أيضًا.. رانجنيك يعلن انتهاء موسم مدافعه وغياب خماسي مانشستر يونايتد أمام نورويتش سيتي وواصل رانجنيك: "لقد مررنا بلحظات عندما لعبنا بشكل جيد، أعتقد أن لدينا عدد قليل من المباريات حيث لعبنا بشكل جيد حقًا بالطريقة التي لعبنا بها معًا كفريق واحد، لكن ما لم نفعله حتى الآن هو القيام بذلك بطريقة مستدامة وعلى مدى فترة زمنية أطول، وأشعر بخيبة أمل حيال ذلك".
اقرأ أيضًا.. راشفورد يحسم موقفه من مغادرة مانشستر يونايتد بعد التعاقد مع تين هاج وأردف: "من الصعب أن أقول لماذا، إذا كنت أعرف أنا أو المدربين الآخرين أنه سيكون من الأسهل تغيير ذلك لكنني لا أعرف، في الوقت الحالي ليس من المنطقي التفكير في ذلك لأنه لن يكون متاحًا للغد وعلى الأرجح ليس للألعاب القادمة". واختتم: "كما يبدو الآن أنه لن يجدد عقده ولا أعرف ربما لن يرغب النادي أو إريك تين هاج في تجديد عقده، لا أعرف، من المحتمل أنه لن يكون هنا بعد الآن الموسم المقبل".
تناول الكثير من السلطة: إذ إنّ السلطة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية والمعادن والألياف الغذائية. تناول الكثير من الفواكه: إذ تتميز الفواكه بتنوّعها الكبير، فلا يشعر الشخص بالملل من تناولها، كما أنها غنية بالمعادن والفيتامنات المتعددة. بداية الشهر الخامس من الحمل - استشاري. شرب الماء والحفاظ على رطوبة الجسم: إذ إنّ رطوبة الجسم ضرورية للنساء الحوامل، فهي تحمي من حدوث الإمساك وعدوى المسالك البولية، كما أنّ شرب الماء يساعد في إزالة السموم من الجسم. إضافةً لذلك يوجد عدد من الأطعمة التي يُفضّل تجنّبها للنساء الحوامل في الشهر الخامس، منها ما يأتي: المشروبات الغازية: إذ إنها تحتوي على عدد من السعرات الحرارية غير الصحية والسكر والكافيين، لذا يجب استبدالها بالعصائر الطبيعية الصحية. تناول الفواكه: مثل البابايا والأناناس والرمان، التي من المعروف أنها تسبب بعض التقلصات في الرحم، مما يزيد من خطر الإجهاض، لذا من الأفضل تجنبها. الحد من الكافيين: إذ من الممكن أن يسبب شرب الكافيين بكثرة الأرق عند الجنين بعد الولادة، لذا يجب التقليل منه قدر الإمكان. الحد من الأسماك التي تحتوي على زئبق بدرجة عالية: يملك الزئبق خصائص سامّةً جدًا للأعصاب من الممكن أن تؤثر على الجنين، فيجب تجنب الأسماك الغنية به، ومن الممكن تناول سمك السلمون والتونة عوضًا عن تلك الأسماك.
• الشعور بألم في اسفل البطن نظراً لزيادة حجم ووزن الجنين. • زيادة الشهية نحو اطعمة مختلفة. • المعاناة من عسر الهضم والإنتفاخ والإمساك. • الشعور بألم في الظهر. • زيادة الإفرازات المهبلية. • زيادة صبغة الميلانين مما يسبب اسمرار لون بعض المناطق في الجلد، ويظهر الكلف أيضاً. • تتمدد البشرة المحيطة بالبطن، ويرافقها حكة شديدة. • الشعور بحرقة في المعدة. نمو الجنين اثناء الشهر الخامس امّا بالنسبة للجنين فستظهر عليه الأعراض التالية: • ينمو شعر ناعم على رأسه، وينمو شعر حاجبيه أيضاً. • يستطيع الجنين سماع الأصوات المحيطة بالأم. • يستطيع الجنين تحريك عضلاته وأطرافه، وستشعر الأم بركلاته. • يصبح طوله ٢٥،٤ سنتيمتر، أمّا وزنه فيصبح ما بين ربع ونصف كيلوجرام. تغذية الأم في الشهر الخامس يجب على الأم في هذه الفترة أن تهتم بنظامها الغذائي، وذلك من خلال: • تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج، لتقوية مناعتها وبناء الأنسجة. تغذية الحامل في الشهر الخامس - استشاري. • التخفيف من الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية. • الإكثار من شرب المياه بما لا يقل عن ليترين يومياً. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد. • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كافيين. إقرئي أيضاً: متى يبدا الم الثدي في الحمل ومتى ينتهي ؟
يستطيع الجنين في هذه المراحل التثاؤب والتمدد وتغيير تعابير الوجه. يملك الجنين في هذه المرحلة بصمة الأصابع الفريدة. تصبح الكلى مكتملة النمو مع نهاية الشهر الخامس، وتبدأ بإنتاج البول الذي يدخل في السائل الأمينوسي. نصائح غذائية يجب اتباعها في الشهر الخامس للحمل يوجد العديد من الأطعمة التي يجب تضمينها ضمن النظام الغذائي للحامل في الشهر الخامس، منها ما يأتي: [٤] الأطعمة الغنية بالبروتينات: إذ تضمن البروتينات النمو السليم للجنين، فالأحماض الأمينية الموجودة في البروتينات مهمّة لنمو الجسم، ومن الأطعمة الغنية بالبروتينات البقوليات، والحبوب، والمكسرات، والأجبان. ألم تحت البطن للحامل في الشهر الخامس - تعلم. الحبوب الكاملة: إذ إنّها غنية جدًا بالمغنسيوم والحديد وفيتامين E ومجموعة فيتامين B، ويمكن إعداد العديد من الأطعمة من الحبوب الكاملة، مثل: حبوب الإفطار، والخبز، والدقيق. الأطعمة الغنية بالكالسيوم: إذ إنّ الكالسيوم مهم لنمو العظام والأسنان بصورة سليم عند الجنين، لذا يجب التأكد من تناول كمية كافية منه في الشهر الخامس، وتحتوي العديد من الفواكه على الكالسيوم، مثل: الكيوي، والتوت، والتين المجفّف، والتمور. الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية: يعدّ الإمساك من المشكلات الشائعة في الحمل، وتساعد الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية على التقليل من فرص حدوثه، كما تتميز الفواكه والخضروات والشوفان والقمح الشعير بمحتواها الغني بالألياف الغذائية.