في فمي ماء وهل ينطق من في فمه ماء. لا تشكون إلى خلق فتشمته شكوى الجريح إلى الغربان والرخم. لا تكن رأساً فالرأس كثير الأذى. لا جدوى من البكاء على اللبن المسكوب. والمرء ساع لأمر ليس يدركه والعيش شحّ وإشفاق وتأميل. وأي الناس تصفو مشاربه. ورأيت الهموم بالليل أدهى. ولا تجزع لحادثة الليالي فما لحوادث الدنيا بقاء. ولا يرد عليك الفائت الحزن. وما الموت إلا سارق دق شخصه يصول بلا كف ويسعى بلا رجل. يوم السرور قصير. كلام عن الضيقه – لاينز. الليل أخفى للويل. الهموم بقدر الهمم. إلى حتفي مشت قدمي. اليوم خمر وغدا أمر. تجري الرياح بما لا تشتهي السفن. حنانيك بعض الشر أهون من بعض. ربّ دهر بكيت منه فلما صرت في غيره بكيت عليه. ربّ ملوم لا ذنب له. إنك لا تستطيع أن تمنع طيور الهم من أن تحلق فوق رأسك ، لكنك تستطيع أن تمنعها من أن تعشش فيه. من الهمِّ إلى الغمِّ، إلى الهمِّ ثانيةً، وفجأةً؛ إلى السعادةِ ترميك الحياة. ويأتي يوم تفرح فيه وكأنك لَم تَحمل الهم يوماً.
اللهم افتح لنا خزائن رحمتك، اللهم رحمة لا تعذبنا بعدها في الدنيا والآخرة، وارزقنا من فضلك الواسع رزقًا حلالًا طيبًا، ولا تحوجنا ولا تفقرنا إلى أحد سواك، وزدنا لك شكرًا، وإليك فقرًا، وبك عمّن سواك غنىً وتعفّفًا». قال رسول الله – صلى الله عليه وسلم – (اللهم إني أعوذ بك من الهمّ والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وضلع الدين، وغلبة الرجال). أفضل دعاء عن الضيق والحزن الحياة مليئة بالعديد من الصعاب وجميع الناس مروا بحالات من الحزن والضيق الشديد، ويجب علينا في هذه اللحظات اللجؤإلى الله وحده لكي يرفه عنا البلاء والضرر. وأشكال القرب من الله كثيرة تتمثل في العبادات الطاعات والأعمال الصالحة، ومن أجمل ما نتقرب به إلى الله هو الدعاء نرجوه ونتوسل إليه راجين رحمته بأنّ يرفع عنا البلاء. ومن أفضل دعاء لرفع الضيق والبلاء ما يلي: أسألك فرجا قريبا وصبرا جميلا ورزقا واسعا والعافية من البلاء وأسألك تمام العافية وأسألك دوام العافية وأسألك الشكر على العافية وأسألك الغنى عن الناس، ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم. اللهم إني أسألك الطيبات، وفعل الخيرات، وترك المنكرات، وحب المساكين، وأن تتوب علي وتغفر لي وترحمني».
نظر زين العابدين رحمه الله إلى سائل يبكي فقال: لو أن الدنيا كانت في يد هذا ثم سقطت منه ما كان ينبغي أن يبكي عليها. ربّ كئيب ليس تندى جفونه وربّ كثير الدمع غير كئيب. ستة لا تفارقهم الكآبة: الحقود والحسود وحديث عهد بغنى وغني يخاف الفقر وطالب رتبة يقصر قدره عنها وجليس أهَلْ الأدب وليس منهم. تأثير وأشكال الحزن والضيق: لاشك ان الحزن يصيب الإنسان بالعديد من السلوكيات، فقد يكون هادئ بشكل مبالغ فيه، وقد يكون عصبيا بشكل عنيف، وقد يترك نفسه للدموع تنهمر بغزارة، وقد يكون انطوائيا لا يتحدث مع احد ولا يرغب في الحديث مع أحد. كما أن الشعور بالحزن يصيب الإنسان بشعور الخوف والقلق من القادم، ويجعله مترقب لتداعيات المواقف التي سببت له الحزن و الضيق ، ولا يتقبل النصيحة ويحاول دائما الابتعاد عن مواجهة الناس. كما أن الشعور بالحزن يظهر على الوجه، حيث يتغير شكل الوجه الى الأسوأ لأن جسد الإنسان يتأثر بالحالة النفسية له، فإذا كان سعيد ظهر على وجهه، واذا كا ن حزين ومهموم ويشعر بالضيق يظهر على وجهه وجسده. Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:56. 0) Gecko/20100101 Firefox/56. 0
[2] في عام 1957 سافرت أمينة إلى فيينا عاصمة النمسا لاستكمال دراستها الجامعية فحصلت على درجة البكالوريوس في علم النفس الطبي من جامعة فيينا. عادت إلى الأردن عام 1961 وغادرتها مرة أخرى إلى النمسا للحصول على شهادة الدكتوراه في علم النفس المرضي لمدة 5 سنوات إلى عام 1966 تزوجت أمينة بعد ذلك من أخ لصديقتها وهو طيار عسكري يهودي برتبة نقيب مقيم في النمسا ساعدها على الحصول على شهادة دكتوراه مزورة في علم النفس المرضي وهو فرع من فروع علم النفس الطبي. كان اسم زوجها موشيه بيراد، والذي تزوجته في معبد شيمودت في فيينا بعد أن أعتنقت اليهودية واستبدلت اسمها بالاسم اليهودي الجديد (آني موشيه بيراد)عام 1967. أصرت آني أو أمينة على زوجها أن يقوما بالهجرة إلى إسرائيل لأنها كانت تخاف أن يأتي أهلها لقتلها في النمسا لذلك هاجرت هي وزوجها عام 1972 إلى إسرائيل حيث تقلد زوجها رتبة رائد طيار في سلاح الجو الإسرائيلي وفي آخر يناير 1973 أسقطت المدفعية السورية طائرته واعتبر من لحظتها مفقوداً إلى الآن. بعد فقدان زوجها بدأت أمينة مشوار جاسوسيتها باعتقادٍ منها أنها تنتقم لفقدان زوجها على أيدي السوريين والفلسطينيين. تغلغلت في الفصائل الفلسطينية حيث عاشت في لبنان وتحديداً في بيروت وأقحمت نفسها في ملاجئ الفلسطينيين بحجة أنها طبيبة متطوعة لشفاء الجرحى ووصلت بدهائها إلى مكتب الرئيس ياسر عرفات وحصلت منه على إذن موقّع على تصريح يمكنها من دخول جميع المواقع الفلسطينية على أنها طبيبة ماهرة تشارك في تأهيل الجرحى وخدعته بتأثرها الزائف بوضع المشردين الفلسطينين وحماسها للمقاومة وما إلى ذلك.
ويعد مسلسل "الاختيار 3" العمل الأضخم إنتاجًا فى الدراما المصرية، ويشهد الجزء الثالث مشاركة العديد من النجوم الكبار فى بطولة العمل على رأسهم أحمد السقا، كريم عبد العزيز، أحمد عز، ياسر جلال، كما تضم قائمة الفنانين المشاركين في العمل ما يصل إلى 200 ممثل وممثلة.