انتقل إلى علامة التبويب تخطيط وستجد أن هناك مربع أدوات محاذاة هناك. يحتوي صندوق الأدوات محاذاة تسعة أزرار لمحاذاة النص في جدول في Microsoft Word. من اليسار إلى اليمين ، ومن أعلى إلى أسفل ، تتيح لك الأزرار محاذاة النص إلى اليمين ، ومن الأعلى ، ومن الوسط إلى الأعلى ، ومن اليسار إلى الأعلى. يتيح لك الصف الثاني محاذاة النص إلى اليمين ولكن توسيطه من الأعلى ، توسيط النص من اليمين والأعلى ، محاذاة النص إلى اليسار ووسطه من الأعلى. يتيح لك الصف الثالث محاذاة النص إلى اليسار ، وإلى أسفل الخلية ، توسيط النص من اليمين إلى أسفل الخلية ، وأخيراً ، محاذاة النص إلى اليسار وأسفل الخلية. قد يبدو أن هذه الإعدادات مفرطة الخليةينقسم أساسا إلى تسعة أقسام وخرائط المحاذاة لتلك الأقسام. إذا كان النص بأكمله بنفس الحجم ، فستظهر خلاياك على ما يرام ولن تتضايق من مظهر الجدول. ومع ذلك ، إذا لم يكن النص بنفس الحجم ، أي أن بعض الخلايا تحتوي على نصوص بينما تحتوي الخلايا الأخرى على القليل ، فإن المحاذاة ستجعل الجدول أسهل في القراءة. يختلف محاذاة الجدول عن محاذاة الخلية.
أولًا: أهم اختصارات برنامج الوورد باستخدام لوحة المفاتيح من أهم اختصارات الوورد doc، والتي يمكنك استخدامها من خلال لوحة المفاتيح مايلي: الاختصار الوظيفة Ctrl+0 إضافة 6 نقاط من التباعد فوق الفقرة. Ctrl A تحديد كافة محتويات الصفحة، وهي من أهم اختصارات الوورد doc. Ctrl B لتحديد وتمييز الكلمة بالخط العريض. Ctrl C نسخ النص المحدد. Ctrl D لفتح النافذة المسؤولة عن تفضيلات وتغيير الخط. Ctrl E لمحاذاة السطر أو النص المحدد إلى منتصف الشاشة. Ctrl F لفتح مربع البحث، وهي من أهم اختصارات برنامج الوورد. Ctrl I لكتابة الكلمة بالخط المائل. Ctrl J لمحاذاة النص أو السطر المحدد لضبط الشاشة. Ctrl K لإدراج رابط مباشر، وهي من أهم اختصارات برنامج الوورد. Ctrl L محاذاة السطر أو النص المحدد إلى يسار الشاشة. Ctrl M لعمل مسافة في بداية الفقرة. Ctrl N لفتح نافذة مستند جديدة فارغة Ctrl O لفتح مربع الحوار أو الصفحة لتحديد ملف لفتحه. Ctrl P فتح نافذة الطباعة، وهي من أهم اختصارات برنامج الوورد. Ctrl R محاذاة السطر أو النص المحدد إلى يمين الشاشة. Ctrl S حفظ المستند المفتوح مثل الاختصار Shift F12. Alt F, A حفظ المستند باسم ملف مختلف.
النقر المزدوج يؤدي النقر المزدوج في أي مكان بعد تعيين نص على سطر إلى علامة جدولة Tap Stop. النقر الثلاثي يتم تحديد سطر أو فقرة من النص حيث يتم النقر بالماوس ثلاث مرات. Ctrl + عجلة الماوس تكبير / تصغير المستند.
ممارسة هذه العادة قد يجعل البنت تصل إلى الشعور بدرجة عالية في الاستمناء طوال الوقت لذا تتعطل عن ممارسة حياتها اليومية، وأنشطتها. بعد أن تتزوج هذه الفتاة تجد نفسها لا تستمتع مع زوجها في العلاقة الجنسية نظرا لانخفاض الحساسية الجنسية عندها. تجد البنت بعدها معاناة وأضرار في الجهاز البولي كسلسِ البول. تتعرض الفتيات أحيانا للتشوهات في الجهاز التناسلي بسبب الأدوات الحادة التي تستخدمها بعض البنات في ممارسة العادة السرية. مدمنات العادة السرية لا يستطيعون الإقلاع عنها حتى بعد الزواج وبالتالي حدوث المشاكل الزوجية. الكثيرات من الفتيات تتعرض إلى التشتت وضعف الانتباه. متى تظهر آثار العادة هناك مدة تقريبية لإختفاء آثار العادة السرية وهي 90 يوم، حيث أن هناك العديد من العوامل المتحكمة في آثار العادة السرية، ومدى أضرارها على البنت أو الشاب: حيث أن فترة ممارسة الشخص العادة السرية من الأمور التي تحدد مدة التعافي منها فكلما زادت الفترة كلما زاد وقت التعافي. عدد المرات التي تم فيها ممارسة العادة السرية من الأمور التي تحدد الاضرار والاثار على هذه العادة. طريقة ممارسة العادة السرية من الأشياء التي تحدد الأضرار حيث أن هناك البعض يمارسون العادة السرية بالأدوات الحادة فتكون النتائج صعبة وتؤدي للجروح.
أضرار العادة السرية في المستقبل للرجال: بالتأكيد قد سمعت من قبل عن الأضرار التي تنتظرك مستقبلا لممارسة العادة السرية، وربما يكون قد انتباك الخوف أو الفزع من التعرض للعقم أو العمى بسبب تلك الأضرار، ولكن مع انتشار الأقوال والحديث حول تلك الآثار وما يتخللها من أخطاء ليس لها علاقة من الصحة نعرض حقيقة أضرار العادة السرية في المستقبل للرجال وتأثيرها علي الحياة العامة: 1. الاكتئاب: الشعور بالذنب واحتقار الذات هو أول أثر تتركه العادة السرية عليك وذلك لاعترافك داخليا أنك ترتكب شيء منافي للقيم الدينية مما يدخلك في نوبات اكتئاب شديدة. 2. خطر انتقال الأمراض المعدية: قد تلجأ إلى ممارسة العادة السرية باستخدام بعض المواد الحادة أو الألعاب الجنسية الملوثة بالفيروسات، الأمر الذي قد يعرضك لانتقال الأمراض الجنسية في حالة كانت تحمل تلك الأمراض، أو تم تبادلها من شخص لآخر. – بعض البنات تتعرض إلى التحرش في الصغر وهذا الأمر يؤدي إلى مشاكل نفسية لدى الفتاة تتسبب لها في فعل بعض الأفعال الشاذة ومنها العادة السرية. – الفتاة التي تعرض للضغوط النفسية سواء في المنزل أو المجتمع الذي تعيش فيه يتسبب لها في ممارسة هذه العادة تلجأ إليها للتخلص من الشعور بهذه الضغوط.
أقل احتمالا أنها تحدث بعد 20 أسبوعا من الحمل ، ويتم وصف هذه حالات الإجهاض في وقت متأخر ، وسبب معظم حالات الإجهاض سببها تشوهات وراثية في الجنين. للأسف ، ليس هناك ما يمكن القيام به لمنع الإجهاض الناجم عن خلل وراثي ، ومع ذلك ، سبب جميع حالات الإجهاض كتبها التشوهات الجينية.