100 جرام من الزبدة المُذابة. نصف ملعقة صغيرة من الهيل المطحون. كوب من بسكويت اللوتس المطحون. ربع كوب من الحليب السائل كامل الدسم. نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. معلقة كبيرة من ماء الورد. كوب من التمر منزوع النوى. تتمثل طريقة عمل كرات اللوتس بالتمر فيما يلي: إحضار وعاء عميق ثم البدء في سكب مقدار كلًا من (ماء الورد – الحليب – الزبدة – البهارات)، ثم تقلب المكونات جيدًا حتى تمتزج وتختلط. سكب التمر إلى المزيج السابق مع التقليب، ثم يُضاف مزيج البسكويت بشكل تدريجي مع التحريك المستمر حتى يصبح لديكِ عجينة متماسكة يسهل تشكيلها. وضع العجينة في الثلاجة لمدة نصف ساعة، ثم البدء في تشكيلها على هيئة كرات صغيرة متساوية في الحجم. وضع البندق في منتصف العجين ثم البدء في غلها جيدًا ثم تُرص في صينية التقديم ويُزين الوجه ببسكويت اللوتس. شاهد أيضًا: طريقة عمل الدونات مثل المحلات بـ 4 وصفات مختلفة طريقة عمل كرات اللوتس بالكيك يمكنك تقديم حلى كرات اللوتس بطريقة مبتكرة غير تقليدية ينبهر بها أطفالك وضيوفك وذلك من خلال تحضير كيك وتشكيله مثل الكرات، وفيما يلي المقادير المطلوبة لتحضيرها: نصف ملعقة صغيرة من الملح.
هنالك أسباب كثيرة لطلب الجسم الحلويات باستمرار ويرجع الأمر لعوامل كثيرة فالبعض يلجأ إليها لأنهم بحاجة إلى الطاقة والنشاط والفعالية ، والحلويات تمد الجسم بالطاقة والنشاط المستمرين وفي بعض الأحيان يكون هنالك شعور بالرغبة في تناول الحلويات نتيجة للإرهاق والتعب الجسدي ، فمثلًا يزاد طلب المرأة على الحلويات في فترة الحيض الشهرية وقبلها بأيام قليلة نتيجة لحدوث تغيرات في الهرمونات الأنثوية فتُرسل إشارة إلى المخ من أجل تعويض ما ينقص من خلايا واستعادة توازن الهرمونات واستقرارها ، كما أن السكريات والحلويات تقوم بمنح السيدات الطاقة لتحمل الألم والمحافظة على صحة الجسم. ويكون تركيب الدماغ هو الوحيد المسئول عن طلب الجسم للحلويات ، البعض يفضل الحلويات ويطلبها استمرار ولكن هنالك طرق صحية لصنع الحلويات بطريقة لا تزيد من السعرات الحرارية ، ولا يكون منها أية أضرار على الصحة ، وسوف نستعرض من ضمن الحلويات طريقة عمل حلى كرات اللوتس الشهية واللذيذة ، فتعد حلى اللوتس من أشهر أطباق الحلى سهلة التحضير يمكن للسيدة إعدادها في مطبخها بطرق سهلة وسريعة وفي وقت قصير وبقيمة غذائية عالية وطرق صحية وسوف نستعرض طرق عمل حلى اللوتس: طريفة عمل كرات اللوتس مقادير كرات اللوتس علبة قشطة كبيرة منزوعة الدسم.
تشكيل العجين إلى كرات متساوية في الحجم ثم البدء في رص الكرات في أطباق التقديم. سكب خليط القشطة والكريمة على الوجه وبذلك يصبح للتناول. شاهد أيضًا: طريقة عمل بنت الصحن بالعسل والجبن طريقة عمل حلى كرات اللوتس بالشعيرية يمكنك زيادة نكهة حلى كرات اللوتس وذلك من خلال إضافة الشعيرية ضمن المكونات وستحصلين على نفس مذاق الحلى الذي يُقدم جاهزًا في المطاعم، وذلك بجانب إحضار المكونات التالية: نصف كوب من البسكويت المطحون. كوب من الحليب السائل كامل الدسم. ملعقتين كبار من الجبنة الكيري. ربع كوب من القشطة الكريمي. نصف كوب من الشعيرية. ربع كوب من الحليب البودرة. كوب ونصف من الحليب المكثف المحلى. تتمثل طريقة عمل حلى كرات اللوتس بالشعيرية فيما يلي: إحضار مقلاة عميقة وواسعة ومن ثم البدء في وضع مكعب من الزبدة وتركه حتى يذوب ثم تُضاف الشعيرية وتقلب جيدًا على نار هادئة حتى تحمر. سكب الحليب البودرة فوق الشعيرية مع التقليب المستمر حتى يصبح لونها ذهبي. إحضار الخلاط الكهربائي ثم البدء في سكب مقدار كلًا من (الحليب السائل – القشطة الكريمي – الحليب المكثف المحلى – الجبنة الكيري)، ثم تشغيله على أعلى سرعة حتى تمتزج المكونات وتتداخل.
كوب ونصف من الدقيق الأبيض المنخول. نصف ملعقة صغيرة من البيكنج بودر. كوب من السكر الأبيض الناعم. 100 جرام من زبدة اللوتس. نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا البودر أو الفانيليا السائلة. ربع كوب من الزيت النباتي أو زيت الذرة. 3 بيضات بدرجة حرارة الغرفة. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. تتمثل طريقة عمل حلى كرات اللوتس بالكيك فيما يلي: إحضار وعاء عميق ثم البدء في سكب مقدار كلًا من (القرفة – الملح – البيكنج بودر – الدقيق)، ثم تقلب المكونات جيدًا حتى تمتزج تمامًا. إضافة مقدار كلًا من إلى الخلاط الكهربائي (الزيت – السكر – الزبادي – الفانيليا – البيض)، ثم تشغيله على أعلى سرعة حتى تتجانس وتختلط. سكب المزيج السابق فوق المكونات الجافة مع الاستمرار في التقليب حتى يصبح لديكِ قوام كريمي ناعم خالي من التكتلات. إحضار صينية الخبز ثم دهنها بالقليل من الزيت ثم يُسكب المزيج ويترك في الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية حتى تنضج. إخراج الصينية من الفرن ثم تُرص في أطباق التقديم ويُزين الوجه بزبدة اللوتس. شاهد أيضًا: طريقة عمل الدونات المقلية بـ 4 وصفات مختلفة طريقة عمل كرات اللوتس بالشوكولاتة نكهة الشوكولاتة من الإضافات المحببة إلى قلوب الكثيرون لمذاقها اللذيذ والشهي، وفيما يلي المقادير المطلوبة لتحضير حلى كرات اللوتس بالنوتيلا: 100 جرام من الشوكولاتة.
طريقة التقديم قومي بوضع الكرات بعد تكوريها داخل طبق التقديم وقومي بسكب الزبدة عليها بشكل عشوائي أو حسب الرغبة ، وزينيها بالفاكهة كالمانجو والفراولة وشرائح التفاح والموز ، وقديمها مع مشروبك الساخن المفضل.
سؤال من أنثى سنة تغذية 11 مايو 2015 27014 هل الحليب كامل الدسم يزيد الوزن؟ 2 20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (2) ان كان نظامك صحي و متنوع و متوازن من ناحية المجموعات الغذائية الخمسة و خفيف بالدهون،، فالحليب كامل الدسم لا يسمن 1 2015-05-12 15:42:05 أخصائية تغذية رنيم الخضر يعتبر هذا الأمر نسبياً. إذ أن تناول الحليب عامةً لا يسبب زيادة الوزن. ففي حال تناول كوب من الحليب، حتى إذا كان كامل الدسم لن يسبب زيادة في الوزن. هل الحليب كامل الدسم يزيد الوزن - إسألنا. ان كان لديك وزن زائد تناولي حليب قليل الدسم 2015-05-12 02:55:16 أخصائية تغذية علا الرفاعي هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟ أرسل تعليقك على السؤال يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟ أسئلة وإجابات مجانية مقترحة 5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟ 144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ويكمل: "ولكن نتائج الدراسة الأخيرة فاجئتنا كثيراً حيث أثبتت أن الأطفال الذين يتناولون الحليب خالي الدسم كانوا أكثر وزناً من أقرانهم الذين يشربونه كامل الدسم". كما أكد الباحثون على احتواء الحليب كامل الدسم على عناصر غذائية أكثر هامة للصحة، فهى مصدر حيوي من الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل فيتامين A ، D ، E و K وكذلك الكالسيوم والفوسفور والمعادن التي تعمل مع فيتامين D لبناء عظام قوية.
اقرأ أيضًا: 7 أطعمة لزيادة الوزن بشكل صحي.. الحليب والسلمون بينها الرابط المختصر: