ما زلت أحاول أن أفهمني و أفهم الحياة لكني أفعل ذلك بشكل أقل سوداوية من ذي قبل. و كأن الكلمات تسري في عروقي، ما إن افتح مذكرتي فإنها صفحة تلي الأخرى. أنتهي بشيء لم أخطط له البتة. كنت قد قلت لك مسبقًا: الكتابة ضرب من المخاطرة. تشابه الهلوسة في أحيان ثم تعود لتصبح كوب من الشاي الدافئ في صباحات ديسمبر الباردة، و لا يهم أيما كانت لأني ملازمتها على أية حال. بالطبع العودة للكتابة كان من أفضل ما فعلت، لكن كما أخبرتك لم يكن حرفي عربيًا البتة و من هنا أعطيت لنفسي مشكلة صغيرة دون أن أعرف. كونك تكتب بلغة معينة فهذا يجعلك تفكر بها كذلك فتربط شعور معين بجملة معينة، و عندما تستخدم تلك الجملة تعرف تمامًا أنها جسدت ما يطابق شعورك، فما عاد الأمر مجرد نبضات عقلية وطاقة بل هو كلمات ملومسة ذات إيقاع و لون. و كوني لا أؤمن بالترجمة و كوني لم أربط المشاعر و الأفكار بلغة الأنجليز بدلًا من لغة أمي، فإني بذلك جعلت من نفسي ما يشبه البطة السوداء عندما يتعلق الأمر بالتعبير بالعربية. الترجمة تفقد الكلمات الكثير من المعنى لذلك أقوم بشرح كل المشاعر التي ترتبط مع الكلمة بدلاً من أن أترجمها. أن تـكتـب أو لا تـكتـب – بحر. أمر مجهد تمامًا لكن الجانب المشرق هنا هو أني لا أحب التحدث.
غّيِر طريقة تحليلك للحدث؛ ستتغير مشاعرك وانفعالاتك عن نفس الحدث. دائماً نحاول إيجاد أعذار لأنفسنا بدلاً من تغيير أنفسنا وطريقة تفكيرنا. لا تسأل الله أن يخفف حملك، ولكن اسأله أن يقوّي ظهرك. ليس غباء من الفتاة إذا صدقت كذبتك؛ فالغباء فعلًا: شعورك بالرجولة وأنت تكذب عليها. لا يكفي أن نؤمن بمحمد صلى الله عليه وسلم، ولا يكفي أن نُحبه، ولا يكفي أن نحفظ أحاديثه صلى الله عليه وسلم، ولكن يجب أن يصبح كل واحد مِنّا محمد؛ أي يجب أن يجسّد كل واحد منا محمد. اللحظة قد تغيّر يومك، اليوم قد يغيّر حياتك، حياتك قد تغيّر العالم. غيّر طريقة تحليلك للحدث؛ ستتغير مشاعرك وانفعالاتك عن نفس الحدث. عليك في حياتك بشكلٍ عام أن تختار المعارك التي تخوضها والمعارك التي تهملها. أمل الشقير تويتر تنقذ عمالة من. أشعر براحةٍ عجيبة عندما أستشعر أنّ الحساب يوم القيامة بيد الله وحده، وليس بيد أحدٍ من البشر، وما أقسى بعض البشر في حكمهم عليك وفي أسلوبهم. الصديق كالمصعد؛ إما أن يأخذك إلى الأعلى، أو يسحبك إلى الأسفل، فاحذر أي مصعد تأخذ. تعلّم أن تتقبل ما لا تستطيع تغييره، وأن تركز على ما تستطيع التأثير فيه، الكلام عن الحكومات، وعن السياسة الدوليّة لن يفيد، بينما الحديث عما تستطيع عمله لتطوير نفسك، أو بيتك، أو الحي الذي تعيش فيه هو المطلوب، وهو الذي سيؤثّر في حياتك إيجابيّاً.
ولإنقاص الوزن لا بد أن يتبع الشخص حمية غذائية تكون مصحوبة بأداء التمارين الرياضية، لذا من الممكن أن يقلل سعراته الحرارية اليومية بمعدل 500-1000 سعر حراري، إذ يساعد ذلك على إنقاص الوزن بمعدل 0. 5-1 كيلو إسبوعياً. ويجب الحفاظ على تناول طعام صحي متوازن، مثل: الخضراوات والفاكهة والحبوب الكاملة. اقرأ أيضاً: رجيم التمر واللبن بالتفصيل هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك السعرات الحرارية في التمر السكري وعلى الرغم من أن السعرات الحرارية في التمر السكري مرتفعة -إذ تحتوي المائة غرام على 282 سعر حراري-، إلا تناول تمر سكري لا يتسبب في زيادة مستوى السكر في الدم سريعاً بعد تناوله، كذلك فإنه يعد مصدراً مهماً للألياف، مما يتسبب في الشعور بالشبع لفترة أطول ومن ثم الإقلال من كمية الطعام المستهلكة. ويمكن أيضاً لمرتادي صالات الألعاب الرياضية، تناول حبات من التمر السكري قبل الذهاب إلى التمرين، إذ يمد الجسم بالطاقة اللازمة، ويعد كذلك مصدراً للبروتين. فوائد التمر لمرضى السكري. فوائد التمر السكري للجنس يعد تناول تمر سكري أمراً مهماً للصحة الجنسية لدى الرجال، وقد أشيع منذ القدم استخدامه للرجال في حالات الضعف الجنسي.
- يعزز عملية الهضم لمحتواه العالي من الألياف الطبيعية، فيقلل من أمراض الجهاز الهضمي مثل الإمساك. - يكافح تساقط الشعر، إذ يحتوي التمر السكري على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر. - يساعد تناول التمر السكري في الشهر الأخير من الحمل على توسيع عنق الرحم للتحضير لولادة طبيعية. - يزيد من الشعور بالنشاط الذهني والحركي، كما أنه يعطي طاقة للجسم لارتفاع نسبة السكريات الطبيعية به. تناول التمر السكري باعتدال لا يسبب مرض السكري. ويكفي من ثلاث لسبع تمرات يومياً. حيث يحتوي التمر السكري على نوعين من السكريات الأحادية وهي الجلوكوز والفركتوز، والتي ترفع مؤشر السكر في الدم بشكل سريع. وقد يكون خياراً مناسباً لمريض السكري في حالة حدوث هبوط أو انخفاض في مستوى السكر فقط، ويكتفي المريض حينها بتناول القليل منه. الإفراط في تناول التمر السكري قد يؤدي إلى زيادة الحموضة في المعدة والإسهال. التمر السكري السعودي وخصائص طبية شافية | مجلة سيدتي. كما أنه قد يرفع مستوى السكر بالدم بشدة، وهذا يعتبر إجهاداً للبنكرياس قد يقود إلى مشاكل صحية. كما أنَّ الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زياده في الوزن. الاعتدال هو المطلوب ويكفي سبع حبات يومياً، ويفضل أن تكون بديلاً عن السكر الأبيض أو الحلويات المصنوعة.
تشتهر المنطقة العربية بالتمر، حيث يحتل مكانة مميزة خصوصاً على موائد الطعام العربية لأسباب دينية واجتماعية وصحية. وللتمر أنواع مختلفة لكل منها ما يميزه، على أن التمر السكري المعروف بالمملكة السعودية يعد أجود أنواع التمور وألذها وأكثرها فائدة. الدكتورة يمنى محمد بركات، استشارية التغذية العلاجية في كلية الطب بجامعة الإسكندرية تطلعك على الفوائد الطبية المدهشة للتمر السكري في الحوار الآتي: الدكتورة يمنى محمد بركات يعدُّ التمر السكري السعودي أفضل أنواع التمور، لمذاقه الرائع الشبيه بمذاق السكر وذلك في جميع مراحل نموه عندما يكون بلحاً أو رطباً أو تمراً. والتمر السكري هو فصيلة خاصة من أشجار النخيل تنمو في منطقة القصيم بالمملكة العربية السعودية، ويتميز بلونه الذهبي. ويتوافر من التمر السكري السعودي ثلاثة أنواع: 1. التمر السكري الأحمر. 2. التمر السكري الأصفر ويكون لونه مائلاً إلى البني. 3. التمر السكري اللحمي وهو الأشهر ويتميز بكبر حجمه وأنه بدون قشر. والتمر عامة من أكثر فواكه الشتاء المغذية، فعندما تكون درجة الحرارة باردة، فإنَّ التمر يدفئ الجسم ويجعل المرء يشعر بالراحة. وعندما يتعلق الأمر بالتغذية، فإنَّ التمر يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، وأحد أكثر الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكنك تناولها بدون قلق.