اقرأ أيضًا: تجربتي مع ابرة الظهر للولادة نصائح للنوم بشكل مريح بعد الولادة القيصرية يعد النوم براحة في فترة ما بعد الولادة القيصرية من أهم الأمور التي تساعد المرأة على الشفاء، وهناك بعض النصائح التي عند اتباعها ستتمكن المرأة من الحصول على النوم المريح في هذه الفترة، وتتمثل في: المحافظة على تناول الأدوية التي يصفها الطبيب بعد الولادة في مواعيدها؛ وذلك حتى لا تصاب المرأة بأي أعراض سلبية تصاحب فترة ما بعد الولادة. متى انام على جنبي بعد العملية القيصرية آمنة مقارنة مع. المحافظة على تناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي يكون الجسم في حاجةً لها في هذه الفترة، وذلك لتقوية المناعة وتعويض ما نقص من الجسم من عناصر أساسية بسبب الحمل، كما يساعد الطعام الصحي على سرعة التعافي والتئام الجروح. تجنب ممارسة أيٍ من الأنشطة الرياضية التي تسبب الإجهاد، أو ممارسة نشاطات يومية مجهدة كحمل الأغراض الثقيلة أو صعود السلم. في الوقت ذاته يجب على المرأة في هذه الفترة أن تحافظ على المشي، ولو لوقت قليل خلال اليوم وتحريك جسدها، وذلك لإبقاء نشاط وقوة الدورة الدموية بالجسم. تجنبي أن تقومي من السرير كثيرًا لتحملي طفلك وترضعيه في الأيام الأولى التي تلي الولادة القيصرية، لكن اطلبي من أحد أن يحضر الطفل لكِ وقومي بإرضاعه وأنتِ في السرير.
غير ان لهذه الوضعية سلبياتها ومنها ان النهوض من بعدها سيكون صعبا عليك وننصحك بتفاديها ان كنت تعانين من انعدام انتظام في ضغط الدم وفي هذه الحالة استبدليها بوضعية النوم على الجنب التي سنتوسع بالحديث عنها ادناه. على الجنب**:** ستريحك هذه الوضعية اكثر من سابقتها فهي لا تضغط على جرحك مثلها مع كونها غير مؤلمة اثناء النهوض من الفراش ويساهم النوم على جانبك الايسر في مسار سيران الدم في جسمك بشكل مثالي ما يحسن عملية الهضم كما وان هذه الوضعية مثالية لمن لديها انعدام في انتظام ضغط الدم. متى انام على جنبي بعد العملية القيصرية ليست الخيار الأول. مع رفع الجزء العلوي : استخدمي هذه الوضعية لسند الجزء العلوي من جسمك من خلال اللجوء الى الوسادات ما يساهم في تنفس صحي ويحسن النوم بالاخص ان كنت تعانين من انقطاع في النفس اثناء النوم. بشكل مستقيم : ان لم تشعرك الوضعيات السابقة بالراحة نامي على كرسي او كنب مع وضع عدد من الوسائد كي ترفعي بها جسمك مسهلة بذلك النهوض من النوم بالإضافة الى الرضاعة الطبيعية. كيف تحسنين النوم بعد الولادة القيصرية؟ لا تكفي الوضعية أحيانا لكي تنعمي بنوم هنيء الجئي الى النصائح التي نقدمها لك من عائلتي لنوم صحي: تناولي مسكنات الألم**:** تناولي مسكنات الألم التي تصفها لك الطبيبة المعالجة ولا تلجئي اليها بدون استشارتها وطلب نصيحتها لئلا تمتزج بحليب الرضاعة وتضر صحتك الذهنية.
يتم بالفعل تفعيل الحساب من خلال إرسال رمز التحقق للهاتف الجوال أو البريد. بعد التحقق من الرمز يتم إدخال كلمة المرور. وبذلك يمكن الوصول لمنصة صحة عبر تسجيل الدخول. الاستعلام عن الإجازات المرضية برقم الهوية أتاحت منصة صحة إمكانية استعلام الأفراد والمنشآت عن الإجازة المرضية إلكترونياً، حيث إرسال التقارير ونتائج الإجازة للموظفين ومن ثم إبلاغ المريض بموعد الإجازة ومدتها، وكان في السابق يمكن الاستعلام عبر منصة بياناتي أو صحة معا وكانت تعتمدها وزارة الخدمة المدنية أما الآن يمكن الاستعلام عبر صحة فقط لجميع موظفي المملكة. تسجيل دخول منصة صحة لتسجيل الإجازات المرضية إلكترونياً seha.sa - ثقفني. الاستعلام عن الإجازة المرضية برقم الطلب أو الهوية الاستعلام عبر منصة بياناتي كان يستوجب التسجيل بالاسم ورقم الهوية ومن ثم الاستعلام عن الإجازات، أما الاستعلام عبر صحة لا يستوجب تسجيل بيانات أو فتح حساب مسبق فيمكن الدخول إلى موقع وزارة الصحة والاستعلام. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
أصدر المجلس الصحي ممثلا بالمركز الوطني للمعلومات الصحية 3 ملايين إجازة مرضية إلكترونية للقطاع الصحي الحكومي والخاص عبر منصة صحة منذ اعتمادها لمنح الإجازات المرضية لموظفي الدولة وربطها إلكترونيا مع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية التي تقوم باعتماد الإجازات المرضية الصادرة من منصة صحة لموظفي الدولة. وتعد منصة صحة إحدى مبادرات وزارة الصحة الأربعين المندرجة ضمن برنامج التحول الوطني 2020 بأتمتة العمليات المختصة بالإجازة المرضية وتوحيد الإجراءات والخدمات وتسهيلها وربطها مع الجهات ذات العلاقة المتمثلة بوزارة الصحة ووزارة الداخلية الهيئة السعودية للتخصصات الصحية ووزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية وذلك بهدف المساهمة في إيقاف الإجازات المزورة والحد منها والاستغناء عن الإحالات الطبية الورقية تماما. وأكد الدكتور نهار العازمي الأمين العام للمجلس الصحي السعودي أن منصة صحة تقدم خدمة نوعية متميزة للمواطنين إلكترونيا تشمل العديد من الخدمات الصحية تحت مظلة منظومة الصحة وقطاعاتها المتنوعة وفق أحدث التقنيات في هذا المجال لتوفير وسيلة حديثة وميسرة للمنشآت الصحية وجهات العمل للاطلاع على تقارير الإجازات المرضية.
كيف أحصل على إجازة مرضية 1442 هناك العديد من الشروط المطلوبة من أجل الموافقة على الإجازات المرضية للموظفين ، ومن بينها: يمنح العمال في القطاع الخاص أو الحكومي إجازة مرضية تصل إلى 120 يوم. الحصول على الأجور كاملة في أول شهر من بداية الإجازة، بينما مدة شهرين أخريين يصل على 75% فقط من قيمة الراتب، والمتبقي من المدة لا يحصل على دخل. لا يمكن إنهاء خدمات الموظفين من قبل صاحب العمل إلا عقب تجاوز المدة المسموح بها وهي 120 يوم في العام الواحد. في حالة الإصابة بعجز مؤقت أثناء العمل، فإن التعويض يصل إلى راتب 60 يوم، أما الإصابة بالعجز الكُلي يُحتم إنهاء الخدمات، ويحصل العامل حينها على تعويض كامل عن الإصابة التي حدثت له. طباعة إجازة مرضية يمكن طباعة الإجازة المرضية من خلال الخطوات التالية: الولوج إلى منصة الخدمات الصحية. النقر على الاستعلام عن إجازة مرضية. ثم يتم إدخال البيانات المطلوبة منها رقم الهوية أو رقم الإقامة، ثم النقر على تبويب طباعة، وبعدها سيتم الحصول على التقرير.
وأشار العازمي إلى أن المجلس يعمل بشكل مستمر على دراسة البرامج والمبادرات التي تسهم في تطوير الخدمات الصحية في المملكة، وعلى وضع المعايير العلمية والتنظيمات والخطط الصحية ومراجعتها بصفة دورية، ورفع مستوى التنسيق والتكامل بين جميع الجهات التي تقدم الخدمات الصحية. عن المنصة: ترتبط الكترونيا بوزارة الخدمة المدنية الخدمة المدنية ستتولى اعتماد الإجازات المرضية.