بإمكانك الحصول علي جميع التحاضير الخاصه بالمادة من خلال هذا الرابط: لمعرفة الحسابات البنكية للمؤسسة: اضغط هنا يمكنك التواصل معنا علي الارقام التالية:👇🏻
أقسام المهارات الحياتية قامت منظمة اليونسيف بتقسيم المهارات الحياتية على الشكل التالي: مهارات الإدارة: وتتضمن المهارات الفرعية التالية الوعي بالذات تقدير الذات و الثقة بالنفس تأكيد الهوية والمسؤولية مقاومة الضغط المهارات الإدراكية: وتتضمن المهارات الفرعية التالية التفكير الإبداعي التفكير النقدي اتخاذ القرارات حل المشكلات المهارات الاجتماعية: وتتضمن المهارات الفرعية التالية الإصغاء التواصل أو التفاعل، وتحتاج إلى تدرب مستمر على القيام بها وتطويرها. التفهم وقبول الآخر تأكيد الذات التفاوض مهارات العمل المشترك: وتتضمن المهارات الفرعية التالية التحري الإيجابي التخطيط القيادة فريق العمل الحملات والمبادرات كما يمكن ذكر مجموعة من المهارات الأخرى، مثل: مهارة التأثير في الآخرين وإقناعهم. مهارات البحث عن الوظائف. مهارة كتابة السيرة الذاتية. مهارات مقابلة العمل. مهارة تطوير خطط العمل. مهارات جمع المعلومات وما تتطلبه هذه المهارة من القدرة على التحليل والتجريب والاستنباط والاستنتاج للحصول على المعلومات المطلوبة. مادة المهارات الحياتية في نظام المقررات كل ما يتعلق بها - ملتقى التعليم بالمملكة. مهارات ضبط النفس ، أي القدرة على التحكم بالذات والعواطف وخاصة في أوقات الحزن والفرح و الغضب.
تجنب الأهداف الغامضة و العريضة Specific القياس عندما يكون الهدف محدد وقابل للقياس يصبح من السهل مراقبة وتقييم الأداء. M easurable ممكن تحقيقها يجب أن يكون الهدف في نطاق قدرتك على تحقيه حتى لا تصاب بالإحباط والفشل. A chievable واقعية يجب أن تكون الأهداف واقعية وان تكون صادقاً مع نفسك R ealistic محددة زمنياً يجب أن يكون هناك فترة زمنية محددة لإنجاز الهدف (موعد نهائي)، لقياس مدى تقدمك في تحقيق الهدف وحتى لا تعاني من ضغط اللحظات الأخيرة. T ime-lined مكتوبة تدوين وكتابة الأهداف تساعدك في حصر التفكير في نقاط معينة حتى تتذكرها وتستطيع البدء في تنفيذها و متابعتها. تعتبر كمرجعية لك عند المراجعة والتقييم. W ritten مفعّلة ضع أولوياتك والمدى الزمني لتحقيقها ، حدد الخطوات اللازمة لتنفيذ الهدف، تابع عملية التطبيق، بعد التطبيق يجب أن تكون عملية مراجعة وتقييم A cted on هدفك أنت الهدف يجب أن يعكس ما تريده أنت وليس بالاعتبار لما يريده الآخرون، ويجب أن تعمل أن بشكل أساسي على تحقيه (يمكن بمساعدة الآخرين ولكن أنت دائما المسؤول الأول والأخير) Y ours بتحديد أهدافك باستخدام هذه الطريقة فإن تستفيد أيضاً: – تحديد الإطار الزمني المناسب لك ولنشاطاتك.
تحتوي حبوب برفكتيل على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم والشعر والبشرة من أضرار التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. تساعد أنسجة البشرة على عدم ظهور علامات التقدم في العمر والتجاعيد كما تساعد على نمو الشعر في المناطق الفارغة من فروة الرأس بشكل آمن وصحي وسليم. يحمي الشعر من التساقط ويساعد على نموه في فترة قصيرة، ويعطيه القوة واللمعان، بفضل الأحماض الدهنية الموجودة بكبسولات برفكتيل. كما يحمي الأظافر من التكسر ويعطيها القوة واللمعان. يحمي بصيلات الشعر من أضرار الجذور الحرة. برفكتيل فيتامين للعناية بالبشرة والشعر مميزات البرفكتيل للعناية بشكل عام يساعد في نمو الشعر بشكل أسرع وأكثر صحية. يقلل من تساقط الشعر ويحميه من التقصف والتلف. يعالج تلف وتقصف الشعر ويجعل الشعر ينمو بطريقة صحية وآمنة. يحافظ على لون الشعر. يغذي الأظافر ويقويها ويقلل من تكسرها، ذلك بسبب احتوائه على مادة البيوتين والزنك. يأخر من عملية ظهور التجاعيد والشيخوخة للبشرة والشعر. جميع مكوناته طبيعية ١٠٠٪ ولا يحتوي على أي مواد كيمياوية أو ألوان صناعية. إبر تطويل الشعر - تاجكِ. يحتوي على عدة معادن تعمل على تجديد خلايا البشرة والشعر بشكل صحي ومستمر. طريقة استخدام بيرفكتيل فيتامين للعناية بالبشرة والشعر لتساقط الشعر تختلف فترة العلاج باختلاف الحالة المرضية ولكنها بشكل عام لا تقل عن ثلاثة أشهر وقد تزيد لأكثر من ستة أشهر كما ينصح بتناول كبسولة أو كبسولتين من برفكتيل مع أو بعد الوجبة الرئيسية، المهم أن تكون على معدة ممتلئة مع القليل من الماء يومياً.
حمض الفوليك وهو فعال جدا في تنشيط الدورة الدموية حيث انه يستخدم في تكوين خلايا الدم الحمراء ووصول الدم إلى البصيلات مما يساعد على نمو الشعر بكفاءة كبيرة. وبه ايضا فيتامين ب١،فيتامين ب٢ ،فيتامين ب٣فيتامين ب٥ ( حمض البانتوثينيك) ،فيتامين ب٦،فيتامين ب٧ ( البيوتين)،فيتامين ب١٢،المنجنيز،اليود ،السيليكون ،الكروم. أقرأ ايضاً: كبسولات بيوتين فورت biotin forte علاج تساقط الشعر اشكال برفكتيل للشعر: حبوب برفكتيل بلس هير perfectil plus hair: اثبت الفيتامين نظرا لأنه غني بالعناصر الغذائية الهامة للشعر وايضا يحتوي علي الكولاجين والأحماض الأمينية و أنسيتول وخلاصة بذور العنب ،وكل هذه العناصر السابقة تساعد على تجديد خلايا فروة الرأس و إزالة الخلايا الميتة وتنشيط بصيلات الشعر عن طريق توصيل الدم لها بكفاءة عالية وبالتالي كل هذا يحفز نمو الشعر ويمنع تساقطه و يجعله ينمو بلمعان وقومه. أقرأ ايضاً: بخاخ ريجين regaine علاج الصلع وتساقط الشعر شراب perfectil platinum للشعر: غني أيضا الكولاجين مع الكيراتين والانستول وزيت نبات الكشمش والذي له تأثير فعال علي تحفيز الشعر على النمو وعلاج المشاكل التي تسبب تساقط الشعر أيضا.
مضادات الحموضة. علاجات تخثر الدم مثل: الوارفرين. ما هي جرعات بيرفيكتل وطرق الاستعمال؟ الالتزام بالتعليمات الموجودة على علبة الدواء حيث تأتي هذه المكملات بتراكيز مختلفة من الفيتامينات والمعادن، يجب اتباع تعليمات الطبيب. ما هي الأشكال الدوائية لبيرفيكتل؟ كبسولات 200 ug, 45 ug, 60 mg, 10 mg, 5 ug, 1. 4 mg, 1. 6 mg, 50 ug, 3 mg, 2 mg, 2 ug, 25 ug, 150 ug, 15 mg, 9 mg, 1200 ug, 15 mg, 17 mg, 6 mg, 75 mg, 2. 7 mg, 2 mg ما هي ظروف تخزين بيرفيكتل؟ يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيداً عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة. كيفية استخدام بيرفيكتل يؤخذ الدواء مع وجبة الطعام. عند نسيان الجرعة تؤخذ فور التذكر لها إلا في حالة قرب موعد الجرعة التالية عندها يتم تخطي الجرعة المفتقدة وتؤخذ الجرعة التالية عند موعدها المحدد، ولا تضاعف الجرعة لتعويض الجرعة المفتقدة. هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك اسم الشركة المصنعة ل بيرفيكتل اسم الشركة المصنعة بالعربية Vitabiotics اسم الشركة المصنعة بالإنجليزية Brunton, L. L., Knollmann, B. C., & Hilal-Dandan, R. G. (2018).