عنوان الكتاب: ديوان أبي طالب عم النبي صلى الله عليه وسلم المؤلف: أبو طالب عبد مناف بن عبد المطلب بن هاشم المحقق: محمد التونجي حالة الفهرسة: غير مفهرس الناشر: دار الكتاب العربي سنة النشر: 1414 - 1994 عدد المجلدات: 1 رقم الطبعة: 1 عدد الصفحات: 104 الحجم (بالميجا): 2 نبذة عن الكتاب: - شعراؤنا تاريخ إضافته: 23 / 10 / 2009 شوهد: 20463 مرة رابط التحميل من موقع Archive التحميل المباشر: الكتاب
564 - أبيات من لاميّة أبي طالب - عثمان الخميس - YouTube
[8] وصفت القصيدة بأنها أَفْحَلُ مِنَ المُعَلَّقَاتُ السَّبْعَ ، فقد قال عنها ابن كثير الدمشّقي في كتابه « الْبِدَايَة وَالنِّهَايَة »: « هَذِهِ قَصِيدَةٌ عَظِيمَةٌ فَصِيحَةٌ بَلِيغَةٌ جِدًّا، لَا يَسْتَطِيعُ أَنْ يَقُولَهَا إِلَّا مَنْ نُسِبَتْ إِلَيْهِ، وَهِيَ أَفْحَلُ مِنَ الْمُعَلَّقَاتِ السَّبْعِ، وَأَبْلَغُ فِي تَأْدِيَةِ الْمَعْنَى مِنْهَا جَمِيعًا ». [9] [10] كما رواها محمد بن إسماعيل البخاري في روايتين إحداها عن عبد الله بن عمر والأخرى هي لعبد الله بن دينار ، وجاء في « مصنف ابن أبي شيبة » رواية لعائشة بنت أبي بكر ، ونسبها رواة كثر مستشهدين ببيت الشعر، « وأَبْيَضَ يُستَسقَى الغَمامُ بوَجْهِه * ثِمالُ الْيتامى عِصمةٌ لِلأراملِ ». [11] شُرحت القصيدة عدة شروح، منها:
المشاركة لأخي غامد والشكر لعلي بن صالح والقصيدة لأبي طالب وأنتم تقولون علي بن أبي طالب خيـــــــــــــــــــــــــــر؟؟؟!!!! 06-06-2006, 06:29 AM #5.. اخا غامـــد.. لا بأس يا رجل فلعل لدى إخواننا لبساً حصل وفي أيام الإختبارات؛؛ من يلوم من؟... شكرا للقصيدة التي أوردت وأذكر أني شدهت أول ما وقع نظري عليها في " البداية والنهاية" وطفقت أقرؤها مرةً أخرى مستمتعاً بجمالها؛ ولم يذكر التاريخ لنا من شاعرية ابي طالبٍ شيئا!!.
رفع نسبة الـفروكتوز. وذلك بمعدل كيلو جرام واحد في اليوم بشرط الالتزام بجدول الرجيم دون تعديل بالإضافة أو الحذف. هل رجيم الفواكه والخضار لشهر مفيد بخاصة أنه يعتمد بشكل رئيس على تناول الفواكه والخضار وعصائرها حصرا. رجيم الفواكه لمدة 3 أيام. الفطور حبة من البرتقال وحبة من التفاح الغداء طبق من سلطة الفواكه وحبة من البرتقال وحبة من التفاح وحبة من الإجاص العشاء 10 حبة من الفراولة وحبة من التفاح. إفقاد الجسم نسبة كبيرة من البروتين. رجيم الخضار والفواكه هو رجيم نباتي يمتد لشهر وهو صارم. عدم استقرار نسبة السكر في الدم.
بمعنى آخر، المجموعات الغذائيّة التي تسمح بها هذه الأنظمة الغذائية، فإن كمياتها إما أعلى أو أقل بكثير من تلك التي توصي المنظّمات الصحيّة الكبرى، بها، ومنها "جمعيّة القلب الأمريكيّة"، و"جمعيّة السكّري الأمريكيّة"، و"أكاديميّة التغذية وعلم التغذية". لمجرّد التوقف عن اتباع النظام الغذائي القائم على الخضار والفواكه، عادة ما تتم استعادة الوزن المفقود بسرعة، لأن الحمية الغذائيّة المذكورة لا تركز على تعديل نمط الحياة، وهي ليست مستدامة". رجيم صارم وسريع رجيم الخضار والفواكه هو رجيم نباتي يمتدّ لشهر، وهو صارم. تشمل أضراره: • رفع نسبة الـ"فروكتوز" في الجسم. • إفقاد الجسم نسبة كبيرة من البروتين. • عدم استقرار نسبة السكّر في الدم. • خسارة نسبة كبيرة من العضلات والدهون المفيدة. • الخمول وعدم التركيز. وتؤكّد الاختصاصية عميش دور الرياضة الهام في إنقاص الوزن والحفاظ عليه، جانبًا إلى جنب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضار، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون والمكسّرات والبقوليات، وينخفض محتواه بالمقابل من الملح والسكّر والدهون، بخاصّة الدهون المشبّعة والمتحوّلة. نصائح عند اتباع رجيم الفواكه والخضار • عند اتباع الرجيم المذكور، يجب اتباع طريقة الطهي على البخار، مع استخدام التوابل والأعشاب والصلصات منخفضة المحتوى من الدهون والسعرات الحرارية لتعزيز نكهة الأكل.
وهذا ما يبرر عودة الوزن إلى ما كان عليه وبسرعة عند التوقف عن هذا النظام والرجوع إلى تناول الطعام بشكل اعتيادي. اقرأ أيضًا: نظام غذائي للتخسيس السريع غير مكلف في وقت قياسي إرشادات حول استخدام رجيم الفواكه والخضار لايفضل أخصائيو التغذية الاعتماد على الفواكه والخضار لوحدهما في الأنظمة الغذائية. يجب تناول حصص محددة من كل منهما للحصول على حمية غذائية متوازنة، يضاف إليها اللحوم والبروتينات والدهون والحبوب. كما ينصح عند اتباع الرجيم باختيار طريقة الطهي على البخار عند إعداد الخضروات. الابتعاد عن منتجات الفواكه والخضار المحلاة، أو ذات السعرات الحرارية العالية. يفضل اختيار الفواكه الطازجة كاملة، وتجنب المجففة منها. أيضًا يفضل اختيار الفواكه الطازجة بدلا من عصائرها، وذلك لاحتوائها على الألياف اللازمة للشعور بالشبع. في حال استخدمت العصائر فيجب أن لا تكون محلاة بالسكر. الروتين اليومي المتبع لهذا الرجيم إذا كان هدفك إنقاص وزنك بطريقة سريعة ولفترة مؤقتة، فيمكنك الاعتماد على رجيم الفواكه والخضار لمدة شهر وهذه خطوات الرجيم لمدة أسبوع ويمكن تكرارها على مدى الشهر وهي كالتالي: اليوم الأول: وهو يوم الفواكه، حيث يسمح بتناول الفواكه طوال اليوم من دون تحديد الكمية باستثناء الموز.
تستطيع خلاله تناول الخضروات والأرز (250-350)غم على الغداء وشرب عصير الفواكه.