عموما زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم (فرط كلس الدم)، يمكن أن يسبب ضعف صحة العظام ويتلف الكلى والقلب. حبوب فيتامين د للحامل يمكن استخدام حبوب فيتامين د للحامل وتعتبر آمنة، في حال تم استخدامها بالجرعات المحددة من قبل الطبيب، وتجنب الجرعات العالية منه، وقد تختلف كل حالة عن الأخرى، لذلك يجب مراعاة ذلك، وسؤال الطبيب عن الجرعة المناسبة للحامل أو المرضعة، وعدم الاعتماد على تجربة الآخرين. أفضل حبوب فيتامين د هناك أنواع متعددة من فيتامين د، تحتوي على مشتقات مختلفة من فيتامين د، وأشهرها D2 و D3، ويحدد الطبيب النوع الأفضل لك من الحبوب، ومن أشهر الحبوب المتاحة في السوق: حبوب اوسوفورتين ossofortin كبسولات كالسيدول Calcidol انتبه؛ الشمس هامة لتخليق فيتامين د في الجسم، ولكن تذكر دائمًا تغطية بشرتك أو حمايتها إذا كنت في الشمس لفترات طويلة لتقليل خطر تلف الجلد وسرطان الجلد، وعموما ، للانتباه لها وعلاجها مبكرا.
وأشارت إلى أنه في موسم الشتاء، يمكن القيام بذلك من الساعة العاشرة صباحاً، إلى الثانية ظهراً. تابعوا أخبار وصل برس عبر Google News
[٣] [٤] أخذ فيتامين د في الصباح يُفضّل معظم الأشخاص أخذ المكملات الغذائية مثل فيتامين د في الصباح، وذلك لأنّه يَسهل تذكر أخذها صباحًا، خاصةً في حال أخذ العديد من المكملات الغذائية ؛ إذ قد يكون من الصعب في هذه الحالة تذكر أخذ جميع المكملات الغذائية أو الأدوية على مدار اليوم، لذلك يُنصح في هذه الحالة بأخذ فيتامين د أثناء تناول وجبة الإفطار.
أعلن الدفاع المدني بمنطقة الباحة أمس الأحد، العثور على جثث مواطن واثنين من أبنائه فُقدوا بعد أن جرفتهم مياه السيول بوادي البيضاني بمحافظة المندق. وفي التفاصيل التي روتها مصادر طبقاً لصحيفة "سبق"، كان مسفر بركات الزهراني (٤٥ عاماً)، الذي يعمل في مكافحة نواقل المرض بمركز الرعاية الصحية الأولية ببني حسن بالباحة، يباشر عمله بمعاينة وادي البيضاني بعد هطول الأمطار عليه يوم السبت الماضي. وكان الزهراني يقود سيارة تابعة للشؤون الصحية بالباحة من نوع "شاص تويوتا"، ويصطحب معه ابنيه البالغين ٧ و٨ سنوات من العمر للتنزه ومشاهدة آثار الأمطار، وقبيل أذان المغرب اتصل بالدفاع المدني طالباً النجدة عندما شعر بالخطر، وذلك قبل أن تداهمهم السيول الجارفة وتقتحم مركبته ويُفقد الاتصال به. ننشر موعد آذان المغرب في آخر يوم من شهر رمضان | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. إلى ذلك باشرت فرق الدفاع المدني والمتطوعون عمليات البحث عن الزهراني وابنيه حتى فجر أمس، حيث عُثر على المركبة عند العبّارة وبداخلها الابن الأصغر، بينما الزهراني وابنه الأكبر أخرجتهما السيول من المركبة إلى الخارج. وأفادت المصادر بحسب ما نقلته صحيفة "سبق"، أنه تم تسليم جثامين الزهراني وابنيه لمستشفى المندق العام، فيما ستُقام الصلاة عليهم بعد صلاة عصر يوم غدٍ.
19 11. 58 3. 23 6. 35 8. 05 11. 15 12:58 السليل 4. 21 6. 36 8. 56 13. 04 14. 25 16:45 الرس 12. 13 6. 53 8. 23 11. 29 1. 01 10. 39 13. 21 14. 47 شقراء 5. 25 12. 06 3. 33 14. 45 12:45 طريف 5. 41 12. 32 4. 12 7. 22 8. 19 13. 41 15. 15 الوجه 4. 33 5. 59 4. 10 11. 57 1. 29 12:18 بيشة 4. 24 5. 44 3. 32 1. 11 14. 23 الخبر 3. 15 القريات 12. 37 4. 17 7. 27 8. 50 15. 13 12:24 الأفلاج 4. 02 6. 34 8. 51 13. 09 14. 32 13:35 الخفجي 5. 53 11. 07 تيماء 4. 20 16. 04 19. 15 20. 47 رابغ 12. 31 7. 05 8. 50 13. 10 14. 33 رفحاء 6. 59 8. 29 0. 56 10. 26 13. 34 15. 04 12:33 العلا 4. 05 7. 16 8. 46 11. 51 1. 50 12:22 أملج 5. 58 12. 38 7. 17 8. 47 1. 27 10. 41 13. 19 14. 44 عفيف 4. 15 12. 15 15. 39 18. 51 20. 09 11. 33 10. 48 13. 12 14. 34 وادي الدواسر 5. 24 6. 39 8. 09 1. 02 دومة الجندل 4. 09 5. 39 12. 27 4. 04 7. 14 8. 44 11. 41 1. 10 15. 05 المخواة 4. 29 بلجرشي 11. 39 10. 58 13. 02 بدر الجنوب 5. 43 12. 12 3. 22 6. 40 8. 32 11. 03 12. 57 14. 16 حبونا 6. 42 8. 12 11. 34 12. 56 14. 15 شرورة 3. 09 6. 56 العارضة 12.
03 10. 27 13. 33 15. 03 بقعاء 10. 31 13. 29 14. 57 الغزالة الشنان 14. 53 صبياء 14. 13