58 g الدهون · 0. 14 g الكربوهيدرات · 5. 37 g الجزر, المجمدة, المطبوخة, مغلي, استنزفت, دون الملح السعرات الحرارية · 37 kcal الدهون · 0. 68 g الكربوهيدرات · 7. 73 g الجزر, المعلبة, لا يوجد الملح المضافة, المواد الصلبة المصفى السعرات الحرارية · 25 kcal الجزر, المطبوخة, مغلي, استنزفت, مع الملح السعرات الحرارية · 35 kcal الجزر, المعلبة, لا يوجد الملح المضافة, المواد الصلبة والسوائل السعرات الحرارية · 23 kcal البروتينات · 0. 59 g الكربوهيدرات · 5. 36 g الجزر, المجمدة, المطبوخة, مغلي, استنزفت, مع الملح السعرات الحرارية · 37 kcal العنصر المبلغ /100g تكوين بروتين 0. 93 g إجمالي الدهون (fat) 0. 24 g الكربوهيدرات، بالفرق 9. 58 g الأخرى الرماد 0. 97 g الطاقة الطاقة 41 kcal المياه 88. 29 g الألياف الغذائية الإجمالية 2. 8 g عناصر الكالسيوم، كاليفورنيا 33 mg حديد، Fe 0. 3 mg المغنيسيوم Mg 12 mg الفوسفور، ف 35 mg البوتاسيوم، ك 320 mg الصوديوم Na 69 mg الزنك والزنك 0. 24 mg النحاس، النحاس 0. 045 mg المنغنيز، مينيسوتا 0. 143 mg السيلينيوم، سراج الدين 0. 1 mcg الفيتامينات فيتامين A وحدة دولية 16706 IU فيتامين (أ)، رأي 835 mcg RAE فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي 5.
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية المغذيات الكمية مجمل السعرات الحرارية 44. 2 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 38. 32 السعرات الحرارية من الدهون 2. 2 السعرات الحرارية من البروتين 3. 72 كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية بروتين 0. 93 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان 0. 01 g ثريونين 0. 19 g يسوليوكيني 0. 08 g لوسين 0. 1 g يسين 0. 1 g ميثيونين 0. 02 g الفينيل ألانين 0. 06 g حمض أميني أساسي 0. 07 g الحامض الاميني 0. 04 g الأحماض الأمينية الغير أساسية السيستين 0. 08 g التيروزين 0. 04 g أرجينين 0. 09 g ألانين 0. 11 g الجلايسين 0. 05 g البرولين 0. 05 g سيرين 0. 05 g الهيدروكسي برولين 0 g الكربوهيدرات الكربوهيدرات 205 9. 58 g الالياف 291 2. 8 g السكريات 269 4. 74 g نشاء 209 1. 43 g سكر القصب 3. 59 g سكر الفاكهة 0. 55 g اللاكتوز 0 g سكر الشعير 0 g الجالاكتوز 0 g الاحماض الدهنية والدهون دهون 0. 24 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 04 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 01 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 12 g الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في الجزر القيمة والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من الجزر العناصر الغذائية القيمة الغذائية الوحدة% تلبية حاجة الجسم اليومية السعرات الحرارية 40 kcal 2% السكريات الكربوهيدرات 6 غرام 5% بروتين 1 غرام 1. 5% دهون 0. 25 غرام 1% كوليسترول 0 ميليغرام 0% ألياف 3 غرام 7% حديد 0. 3 ميليغرام 4% كالسيوم 33 ميليغرام 3% بوتاسيوم 320 ميليغرام 6. 5% مغنيزيوم 12 ميليغرام 3% صوديوم 70 ميليغرام 4. 5% زنك 0. 25 ميليغرام 2% نحاس 0. 05 ميليغرام 5% فيتامين A 16706 IU 560% فيتامين C 6 ميليغرام 10% فيتامين D 0 IU 0% فيتامين B-12 0 ميكروغرام 0% فيتامين B-6 0. 14 ميليغرام 10% هنا تجد جدول لمتوسط عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا انقر هنا للعودة إلى جدول القيمة والعناصر الغذائية للطعام تصفح التدوينة
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية المغذيات الكمية مجمل السعرات الحرارية 37. 54 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 32. 88 السعرات الحرارية من الدهون 1. 6 السعرات الحرارية من البروتين 3. 04 كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية بروتين 0. 76 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان 0. 01 g ثريونين 0. 16 g يسوليوكيني 0. 06 g لوسين 0. 08 g يسين 0. 08 g ميثيونين 0. 02 g الفينيل ألانين 0. 05 g حمض أميني أساسي 0. 06 g الحامض الاميني 0. 03 g الأحماض الأمينية الغير أساسية السيستين 0. 07 g التيروزين 0. 04 g أرجينين 0. 08 g ألانين 0. 09 g الجلايسين 0. 04 g البرولين 0. 04 g سيرين 0. 04 g الهيدروكسي برولين 0 g الكربوهيدرات الكربوهيدرات 205 8. 22 g الالياف 291 3 g السكريات 269 3. 45 g نشاء 209 0. 17 g سكر القصب 2. 7 g سكر الفاكهة 0. 36 g اللاكتوز 0 g سكر الشعير 0 g الجالاكتوز 0 g الاحماض الدهنية والدهون دهون 0. 18 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 03 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 01 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 09 g الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
السعرات الحرارية في الجزر تعتبر السعرات الحرارية في الجزر والجزر من النباتات المفيدة جدا للصحة العامة ، وينصح بتناولها ، كما أنها غنية بالعناصر الغذائية عالية القيمة. سنوضح لك من خلال "زيادة" السعرات الحرارية في الجزر وكيف يمكن للجزر تقليل الوزن الزائد. اقرأ أيضًا لمزيد من الفوائد: أفضل نظام غذائي سعرات الجزر الجزر غني بالبروتينات والأحماض الأمينية ، وكذلك الأملاح المعدنية الهامة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم. كما أنه يحتوي على كربوهيدرات على شكل سكريات بسيطة يسهل امتصاصها ومنها السليلوز والبكتين والجلوكوز والألياف المختلفة. يحتوي الجزر أيضًا على العديد من الفيتامينات الرائعة ، بما في ذلك فيتامين د وفيتامين أ وفيتامين ب المركب. بالإضافة إلى فيتامين PP ، فإن القيمة الغذائية للجزر تكمل أيضًا مادة الكاروتين. يتميز الجزر أيضًا بمحتواه المنخفض من السعرات الحرارية ، لأن الجزر متوسط الحجم يحتوي على أكثر من 30 سعرًا حراريًا. السعرات الحرارية في الجزر المطبوخ أقل بكثير من تلك الموجودة في الجزر الطازج ، لأن السعرات الحرارية في نصف كوب من الجزر المطبوخ حوالي 35 سعرة حرارية. »نوصي أيضًا بقراءة: كيفية صنع صلصة الجزر العلاقة بين الجزر وفقدان الوزن الجزر هو نوع من الخضار له سمعة جيدة لفقدان الوزن وفقدان الوزن.
موعد مباراة بايرن ميونخ القادمة يقدم موقع مصر فايف موعد مباراة بايرن ميونخ القادمة، حيث يواجه العملاق البافاري نظيره بنفيكا في دوري أبطال أوروبا، وذلك في إطار منافسات الجولة الجولة الرابعة من بطولة دوري أبطال أوروبا. ويحتاج الفريق البافاري إلى تحقيق الفوز في هذه المباراة، ومن ثم التعادل على الأقل، ليتمكن من الصعود لدور الـ 16، وبذلك يتفوق على الجميع حتى إذا فاز برشلونة في الثلاث مباريات المقبلة. ويحتاج الفرق البرتغالي بنفيكا إلى تحقيق الانتصار في الثلاث مباريات المقبلة، ليكتسب 9 نقاط ويكون رصيده الإجمالي 13 نقطة، وبذلك يضمن التواجد في المرتبة الأولى في حالة فوز بايرن ميونخ في الجولة الخامسة والسادسة في المجموعة. وستكون المهمة صعبة على كلا الفريقين خاصة على الفريق البرتغالي بنفيكا، لأنه سيكون ضيفًا على صاحب الأرض والجمهور، حيث يحتل بنفيكا المركز الثاني برصيد 4 نقاط. يواجه العملاق البافاري بايرن ميونخ نظيره البرتغالي بنفيكا غدًا الثلاثاء في تمام الساعة الـ 10 بتوقيت القاهرة، والساعة الـ 11 بتوقيت مكة المكرمة، ومن المقرر أن تذاع المباراة حصريًا على شبكة قنوات بي إن سبورت الرياضية، وبالتحديد bein sports 3 HD premium بصوت المعلق الجزائري المتألق حفيظ دراجي.
يستقبل ملعب أليانز أرينا مباراة قوية تجمع بين بايرن ميونخ وبورسيا دورتموند، مساء يوم السبت 23 أبريل، ضمن فعاليات الأسبوع الـ 31 من مسابقة الدوري الألمان لكرة القدم. ويتصدر بايرن ميونخ جدول ترتيب المسابقة برصيد 72 نقطة، بينم يحتل بوروسيا دورتموند المركز الثاني على جدول الترتيب برصيد 62 نقطة. موعد مباراة بوروسيا دورتموند ضد بايرن ميونخ المباراة بايرن ميونخ × بوروسيا دورتموند المسابقة الدوري الألماني الموعد السبت 23 أبريل، الساعة 7:30 مساءً بتوقيت مكة المكرمة. القناة الناقلة غير معروفة الملعب ملعب أليانز أرينا ويتطلع البافاري الذي يدرك صعوبة هذه المباراة مواصلة مسلسل الانتصارات بهدف تعزيز رصيده من النقاط وتوسيع الفارق مع الخصم للاقتراب أكثر من التتويج باللقب العاشر على التوالي، لذا سيقاتل بأقصى جهد ممكن لخطف العلامة الكاملة. وعلى الجانب الأخر، يستعد دورتموند لهذه المباراة بتركيز عالي وبمعنويات مرتفعة، حيث يطمح في تقليص الفارق مع الخصم من أجل البقاء في دائرة المنافسة بقوة على اللقب وتجنب الابتعاد عن ذلك.
وستبدأ مباراة بايرن ميونخ وفياريال على قناة بي إن سبورت، في تمام الساعة العاشرة مساءً حسب توقيت فلسطين والمملكة العربية السعودية والعراق وقطر، وفي تمام الساعة التاسعة مساءً حسب توقيت جمهورية مصر العربية والسودان وليبيا. قد يهمك أيضاً:- تشكيلة ليفربول ضد بنفيكا اليوم 13/4/2022 بدوري أبطال أوروبا موعد مباراة ليفربول وبنفيكا القادمة والقنوات الناقلة بدوري أبطال أوروبا موعد مباراة مانشستر سيتي وأتلتيكو مدريد القادمة والقنوات الناقلة بدوري أبطال أوروبا موعد مباراة ريال مدريد وتشيلسي القادمة والقنوات الناقلة في دوري أبطال أوروبا موعد مباراة ليفربول وبنفيكا القادمة والقنوات الناقلة بدوري أبطال أوروبا
مباراة فرانكفورت وبايرن ميونخ فى الدوري الالماني (صور:AFP) يستقبل بايرن ميونخ نظيره آينتراخت فرانكفورت يوم غد السبت 23-5-2020 على ملعب "آليانز آرينا"، وذلك ضمن منافسات الجولة الـ27 من الدوري الألماني "بوندسليجا". موعد مباراة بايرن ميونخ القادمة في الدوري الألماني والقنوات الناقلة تنطلق المباراة فى تمام الساعة 18:30 بتوقيت مصر، 19:30 بتوقيت مكة المكرمة، 16:30 بتوقيت جرينتش، وتُنقل عبر شاشة قنوات بي إن سبورتس (1،5)، وتنقل ايضا على قنوات (Sky Sport Bundesliga 1 HD، BT Sport 1 HD، Fox Sports Eleven Sports). ويدخل العملاق البافاري اللقاء فى صدارة ترتيب جدول البوندسليجا برصيد 58 نقطة، وبفارق 4 نقاط عن بوروسيا دورتموند ثاني الترتيب، فى المقابل يحتل فريق آينتراخت فرانكفورت المركز الثالث عشر برصيد 28 نقطة. وكان الدوري الألماني ، قد عاد في 16 مايو بعد التوقف لمدة تجاوزت الشهرين، بسبب تفشي فيروس كورونا "كوفيد19″، ولم يظهر البايرن في المباراة الأولى بالشكل المنتظر، لكنه نجح في الفوز بهدفين نظيفين على يونيون برلين. على الجانب الآخر خسر فريق إينتراخت فرانكفورت لقاءه الأول بعد العودة على ملعبه امام بوروسيا مونشنجلادباخ بثلاثة أهداف مقابل هدف.
مباراة بايرن ميونخ وبرشلونة ، جماهير الكرة العالمية والأوروبية على وجه التحديد، الليلة على موعد مع الإثارة والتشويق، حيث لقاءات الجولة السادسة والحاسمة من دور المجموعات، في بطولة دوري أبطال أوروبا 2022/2021 ، حيث يستضيف مساء الأربعاء 8 ديسمبر 2021، ملعب أليانز أرينا في مدينة ميونخ الألمانية، مواجهة نارية من العيار الثقيل، تجمع ناديي برشلونة وبايرن ميونخ ، في إطار المجموعة الخامسة، والذي شهدت لقاءاتهما تحديدًا في السنوات الأخيرة، إثارة وقوة وندية ليست بالغريبة على الفريقين العريقين. خلال السطور المقبلة ، سنتعرف سويًا على كواليس والتفاصيل الكاملة و موعد مباراة بايرن ميونخ وبرشلونة والقنوات الناقلة ، بجانب مشوار الفريقين في النسخة الحالية من الشامبيونز ليج وموقفها من التأهل إلى دور ثمن النهائي على مستوى البطولة الأقوى أوروبيًا، وكذلك تاريخ مواجهات بايرن ميونخ وبرشلونة في مختلف المسابقات والمحافل الدولية. مباراة بايرن ميونخ وبرشلونة مرة أخرى يجدد البافاري والبارسا العهد مع مواجهة جديدة هذا الموسم، ضمن لقاءات الإياب في دور المجموعات خلال بطولة دوري الأبطال. ورغم ضمان أصحاب الأرض التأهل إلى الدور الثاني، إلا أن مواجهات الناديين الكبيرين دومًا ما تكون خارج الحسابات.
وستقام المباراة في تمام الساعة السادسة والنصف مساء بتوقيت مصر والساعة السابعة والنصف مساء بتوقيت السعودية والساعة الثامنة والنصف مساء بتوقيت الإمارات العربية المتحدة.
انتهت مباراة الأهلي والدحيل القطري، التي جمعت بينهما مساء اليوم الخميس، على استاد المدينة التعليمية بقطر. فاز الأهلي على الدحيل القطري، بهدف دون رد، سجله حسين الشحات، في مستهل مشواره ببطولة كأس العالم للأندية ، ليتأهل إلى دور نصف النهائي من البطولة. طالع أيضًا.. نوير عن مواجهة الأهلي وبايرن ميونخ: سنعرفهم من أرقام قمصانهم! ومن المقرر، أن يواجه الأهلي في المباراة المقبلة نظيره بايرن ميونخ الألماني، في إطار منافسات دور نصف النهائي لمونديال الأندية. طالع.. بي إن سبورت تعلن عن القنوات الناقلة ومعلق مباراة الأهلي وبايرن ميونخ في كأس العالم للأندية تُقام مباراة الأهلي وبايرن ميونخ في الثامنة من مساء يوم الإثنين المقبل بتوقيت القاهرة، التاسعة مساء بتوقيت قطر، والتاسعة مساءً بتوقيت السعودية. وكان الأهلي قد تأهل إلى مونديال الأندية بعد تتويجه ببطولة دوري أبطال إفريقيا على حساب الزمالك، بعدما فاز في المباراة النهائية بهدفين مقابل هدف، ليتوج باللقب الإفريقي للمرة التاسعة في تاريخه.