ختامًا، حاولنا من خلال المقال أن نجيبك عن تساؤلاتك عن أفضل الدهون الصحية للطبخ والفرق بين الزيت والسمن والزبد، في كل الأحوال، التقليل من الدهون مفيد لصحة الجسم، ويُفضل عند الاختيار بينها، اختيار الزيوت لأن أكثر فائدة من السمن والزبد، مع الوضع في الاعتبار عدم الإكثار من تناول الزيوت أيضًا. تحتاج كل أم إلى معرفة البدائل المناسبة لمقادير المطبخ حتى تتقن جميع الوصفات، مع "سوبرماما" نساعدك بأفضل أفكار الطبخ في قسم نصائح الطبخ. عودة إلى المطبخ
ثانياً الخضخضة: وهي خضخضة القشدة بشكل مستمر وقوي إلى أن تتخلص من الدهون ومن ثم يتم الحصول على زبدة خام. ثالثاً طريقة التركيب: وهي تثقيل القشدة واستخلاص مادتها الدهنية ثم تبريدها بحيث يتم زيادة صلابتها. فوائد السمنة للجسم وأضرارها: أولاً تعتبر السمن بأنواعها البلدي والحيواني والنباتي هي مصدر من مصادر الطاقة القوية للجسم والتي يتم امتصاصها بشكل سريع. ثانياً يقوم السمن بحماية الأعصاب من الأطعمة الضارة بالجسم مثل المشروبات الغازية وتساعد بشكل كبير على زيادة النشاط الجنسي. ثالثاً للسمن قوة فعالة في حماية الجلد وإمداده بالرطوبة والنعومة الكافيان لإظهار بريقه وجعله زهري اللون. رابعاً تساعد السمنة في تحسين المزاج والتقليل من الاكتئاب. خامساً يعتبر السمن أيضاً مصدراً مهما للكثير من الفيتامينات والمعادن وهو جيد لمرضى السكري. سادساً للسمن البلدي فعالية كبيرة في علاج مشاكل الشعر فهو يساعد الشعر على اللمعان والترطيب ومنع الجفاف والتكسر. أضرار السمن للجسم: يتم حاليا صنع السمن من زيوت نباتية مهدرجة عوضاً عن صنعه من الزبدة التي تعتبر غالية الثمن، لذا فإن تناول كميات عالية منه يسبب مرض السكري وأمراض خطيرة بالقلب وأورام سرطانية وسمنة مفرطة وتسدد بالشرايين وضغط مرتفع لذا يجب الانتباه جيداً قبل تناوله لمعرفة هل هو سمن طبيعي أم هو سمن نباتي مهدرج.
- الدهون المهدرجة هي التى تنتج عن تسخين الزيوت النباتية تحت الضغط، ومنها تنتج الشركات السمن النباتي، وتدخل في صناعة معظم الوجبات الخفيفة المعلبة مثل رقائق البطاطس والكعك والبسكويت، بالإضافة إلى وجودها بنسبة كبيرة في المقليات والوجبات السريعة، لذا ربما تعد هي أسوأ أنواع الدهون. لذلك نتساءل ما الأفضل صحيًا؟ الأفضل تمامًا هي الدهون غير المشبعة بنوعيها، ثم الدهون المشبعة، وأكثرها ضررًا هي الدهون المهدرجة. نصائح: - تناول الدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون وغيره فهي دهون صحية. - التقليل من الدهون المشبعة, فيمكن استخدام قطعة صغيرة من الزبد في الطهي. - الأمتناع تماما عن الدهون المهدرجة والسمن النباتي. - التقليل من الدهون المشبعة الطبيعية مثل الجبن والبيض واللحم, لذا عليك اختيار الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم، واختيار اللحم الأحمر ونزع الدهون منه، وكذلك الدواجن، والتقليل من الأجبان الدسمة مثل الرومي والشيدر وخلافه. - ممارسة الرياضة دائما لزيادة معدلات الحرق.
6- Dunkirk 2017 Dunkirk 2017 الفيلم دون شك مِن أفضل افلام عن الحرب العالمية الثانية فهو مِن تأليف و إخراج كريستوفر نولان. قصة الفيلم: يتناول الفيلم قصة الإجلاء الإعجازية لجنود الحلفاء مِن بلجيكا و بريطانيا و فرنسا حيث تتقطع بالجنود السفل و تتم محاصرتهم مِن قبل الجيش الألماني في شواطيء دونكيرك الفرنسية خلال الحرب العالمية الثانية. 10 مِن أفضل افلام ديزني الاميرات 7- Downfall 2004 Downfall 2004 الفيلم درامي تاريخي حربي و مِن أفضل افلام عن الحرب العالمية الثانية على الإطلاق. قصة الفيلم: طبقاً لجونج السكرير الأخير لهتلر فإنه و في أواخر الرايخ الثالث الألماني و مع إقتراب الجيوش السوفيتية مع جنوب و شرق برلين يروي الفيلم قصة قيادات الرايخ و هم هملر الذي يحاول النجاة بنفسه و جوبلز الذي يرغب في الموت برفقة هتلر و هتلر نفسه الذي يُطالبهم جميعاً بالقتال حتى النهاية. تصنيف:أفلام الحرب العالمية الثانية - ويكيبيديا. 8- Son of Saul 2015 Son of Saul 2015 الفيلم مِن إخراج و تأليف لازلو نمس و هو و دون شك واحد مِن أفضل افلام عن الحرب العالمية الثانية على الإطلاق. قصة الفيلم: خلال فترة معتقل أوشفيتز ذو السمعة السيئة و المتخصص في إحتجاز اليهود يتم إجبار أحد المعتقلين على إحراق جثث الموتى مِن بني قومه لكنه و حينما يُحاول إنقاذ جثة صبي ميت مِن الحرق يجد شيئاً مِن النجاة لروحه.
فيلم الكتيبة الالمانية فى الحرب العالمية الثانية- مترجم اثارة و تشويق - YouTube
أفضل 10 افلام اجنبية مقتبسة من قصص حقيقية 4- The Counterfeiters 2007 The Counterfeiters 2007 هو فيلم نمساوي ألماني يُعتبر و دون شك مِن أفضل افلام المانية عن الحرب العالمية الثانية فهو مِن كتابة و إخراج ستيفان روتزفيتكسي. فيلم الحرب العالميه الثانيه كامل. قصة الفيلم: يتناول الفيلم تصوراً خيالياً لعملية بيرنهارد السرية التي و قعت في ألمانيا النازية خلال الحرب العالمية الثانية لزعزعة إقتصاد المملكة المتحدة عبر ضج الجنيهات الإسترلينية المزورة في الإقتصاد البريطاني ، و يُركز الفيلم و بشكل خاص على مزور يهودي يُدعى سالومون سوروفيتش الذي يتم إجباره على المشاركة في العملية بمعسكر إعتقال ساكسينهاوزين. 5- Sophie Scholl: The Final Days 2005 Sophie Scholl The Final Days 2005 هو فيلم درامي حربي تم عرضه للمرة الأولى في الرابع و العشرين مِن فبراير لعام 2005 ، و قد نال الفيلم عِدة جوائز أهمها جائزة أفضل فيلم ألماني وجائزة أفضل فيلم ألماني مِن رأي الجمهور وجائزة أفضل ممثل ألماني رئيسي، وجائزة أفضل فيلم ألماني روائي طويل. قصة الفيلم: الفيلم مقتبس مِن قصة حقيقية بالفعل حدثت على أرض الواقع حول صوفي شول الطالبة في ميونج و شقيقها هانز العضو في حركة و ايت روز المناهضة للحرب ، يتم إعتقال صوفي بتهمة توزيع المنشورات المناهضة للنازية و بموجب القوانين القضائية الصارمة أنذاك يتم الحكم عليها بالإعدام بالمقصلة هي و شقيقها.
10 مِن اقوى افلام الحروب والاساطير كانت هذه مجموعة مِن أفضل افلام عن الحرب العالمية الثانية تم تقديمها في السينما العالمية وفي هذا الموضوع قد تناولنا أفضل 10 من ضمن تلك الأفلام.
10 مِن افضل افلام الهروب من السجن 6- Das Boot 1981 Das Boot 1981 الفيلم مِن إنتاج ألمانيا الغريبة قبل أن يتم توحيد ألمانيا و الفيلم مِن بطولة يورجن بروكنار قصة الفيلم: الفيلم ملحمي يتناول قصة جنود سلاح الغواصة النازي خلال الحرب العالمية الثانية و يتناول الفيلم حياتهم و ألامهم و حتى أمالهم حيث يبدأ الفيلم و عدد الجنود يتجاوز الأربعين ألفاً و في نهايته لا يتبقى منهم سوة عشر ألاف فقط. 7- A Woman in Berlin 2008 A Woman in Berlin الفيلم ألماني مِن إنتاج عام 2008 يُصنف ضمن أفلام الدراما و الجريمة ، و هو مِن بطولة نينا هوس. الكفاح من أجل سيفاستوبول - ويكيبيديا. قصة الفيلم: يتناول الفيلم مرحلة ما بعد سقوط برلين سنة 1945 حينما دخلت القوات السوفيتية للمدينة و تعرض مجموعة مِن النساء الألمانيات للإهانة و الإغتصاب مِن قبل القوات السوفيتية و مِن ضمن هؤلاء النسوة أنونيما و هي المرأة التي تدور حولها أحداث الفيلم. 10 مِن أفضل افلام الجريمة والذكاء ستُثير إنتباهك دون شك كانت هذه قائمتنا لأفضل افلام المانية عن الحرب العالمية الثانية بالرغم مِن أن هذه الأفلام ربما هي الأفلام الألمانية الأفضل التي تناولت قصة الحرب العالمية الثانية و لكنها و دون شك تُعتبر مِن أفضل الأفلام التي تناولت الحرب العالمية الثانية في العالم كله حيث يتمتع كل فيلم بالطابع الخاص به و زاويته الخاصة في رؤية و تناول الأحداث وخاصة حينما نبتعد قليلا عن رؤية هوليود أحادية الجانب عن الحرب العالمية الثانية ونراها من وجهة نظر أخري.