من المعروف أن وجع القدم صعب للغاية، وخاصة أن القدم مركز ارتكاز الشخص، وحركته، والقيام بالأعباء اليومية، وإذا ما تضررت القدم من التهاب، أو كسر، أو أي طارئ يطرأ عليها يتعطل الشخص في القيام ببعض الأعمال التي تتطلب الوقوف، أو المشي، وخاصة القيام بالأعمال اليومية. والتهاب القدم هو من الأمراض الشائعة التي تصيب بعض الأشخاص، فتقعدهم عن الاستطاعة للقيام ببعض الأعمال، نتيجة الآلام التي يشعرون بها، ولكن ما هو التهاب القدم، وماهي أسبابه، وماهي أفضل الطرق لعلاجه بالأعشاب الطبية، وفي المنزل. تعالوا معنا لتتعرفوا على كل ذلك في مقالنا. التهاب اعصاب القدم إن آلام اعصاب القدم، وخاصة كعب القدم، من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير، فيشعر فيها الشخص بالألم إما أن يكون وراء الكعب، وهو ما يسمى (التهاب وتر العرقوب ، المتصل بعظمة الكعب، والمسمى التهاب وتر أخيل)، أو الألم تحت الكعب أو ما يسمى ( التهاب اللفافة الأخمصية). أو بسبب إصابة مؤلمة، تؤثر على امتداد عصب واحد من القدم، أو عدة اعصاب، ومما يسبب خلل في وظيفة الاعصاب، وقد يسبب احمرار، وتورم، أو فقد الإحساس في المنطقة المصابة والتي يغذيها العصب الملتهب، وفي بعض الحالات قد يحدث تشنج، أو تقلص.
نسحق ملعقة صغيرة من الحلبة، ونضعها في كأس من الماء الدافئ. وتترك ربع ساعة بعد تغطيتها، ثم تصفى، وتحلى بالعسل، ويُشرب منها ثلاث مرات في اليوم. صمغ الجبر صمغ الجبر، يمكن الحصول عليه من نبات يسمى الجبر، ومن سيقان هذا النبات بالذات، وهو نبات عبارة عن شجرة صغيرة، تعيش في السعودية، وخاصة في المناطق الرطبة منها، وهذا النبات، فيه زيوت طيارة، وفلافونيدات، وقلويدات، وكومارينات، وكذلك مواد عفصية. وقد استخدم صمغ الجبر في معالجة تشققات القدم، وخاصة المؤلمة، والتي تنزف. يدفأ الصمغ، على النار حتى يصبح لينًا، ثم توضع بين تشققات الكعب، ومكان الالتهاب، وكل يوم حتى الشفاء بإذن الله. الخميرة من المفضل أن يتناول الشخص ملعقة صغيرة من الخميرة في اليوم، لأنها تحتوي على البروتين، وكافة العناصر الضرورية الخاصة بتقوبة الاعصاب. الزنجبيل، والأناناس نضيف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، إلى كوب من عصير الاناناس، ونشرب منه بمعدل مرتين يوميًا، ويشرب مرتين في اليوم/ فهو مفيد في علاج التهاب الاعصاب الكركم هو علاج سريع، ومذهل في شفاء التهاب اعصاب القدم، وذلك بإضافته إلى أكثر الأطعمة، والوجبات، أو غليه بالماء وشربه صباحًا على الريق، ولكن عدم الاكثار منه.
التهاب اعصاب القدم من الأمراض التي يعاني منها العديد من الأشخاص، ولكن يمكن الوقاية منها بارتداء الأحذية المناسبة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
التدليك بالزيوت: بعض الزيوت قد يساعد على تخفيف الألم الناتج عن التهاب الأعصاب، خاصة مع مساج الأرجل، كزيت اللافندر وزيت الكاموميل. الوخز بالإبر: قد يكون الوخز بالإبر علاجًا فعالًا لتقليل الألم الناتج عن التهاب الأعصاب، إذ يحفز الجهاز العصبي لإنتاج مواد كيميائية تقلل من الشعور بالألم. الحفاظ على مستوى السكر ثابتًا في الدم: بتجنب تناول السكريات، ف ارتفاع نسبة السكري أحد أشهر أسباب التهاب الأعصاب في الأطراف. أدوية التهاب الأعصاب في الأرجل مسكنات الألم: كالبروفين وديكلوفيناك الصوديوم، قد تساعد هذه المسكنات على تخفيف الألم البسيط أو المتوسط. أدوية الصرع: بعض الأدوية المُستخدمة لعلاج الصرع قد تساعد على تخفيف ألم الأعصاب كالجابابنتين والبريجابالين. العلاجات الموضعية: كبعض الكريمات المحتوية على مستخلص الفلفل الحريف. أدوية الاكتئاب: قد تساعد بعض أدوية الاكتئاب على تخفيف الألم الناتج عن التهاب الأعصاب بتغيير بعض المواد الكيميائية في الدماغ. ذكرنا لكِ في هذا المقال أعراض التهاب الأعصاب في القدم وطرق علاجها، ننصح في حالة كنتِ مريضة سكر بالحفاظ على معدل السكر في دمك ثابتًا، إذ يؤدي ذلك إلى تجنب الإصابة بمشكلات التهاب الأعصاب الطرفية، نتمنى لكِ دوام الصحة والعافية.
نبلل قطعة من القطن بهذا الزيت، وندهن به أسفل القدم، ومكان كعب القدم، وتدلك جيدًا. ثم تغطى المنطقة بكيس نايلون، وتترك لعدة ساعات، ويفضل طوال الليل. تكرر هذه الطريقة، حتى الشفاء التام. البرسيم هو من أكثر الأعشاب التي لها دور كبير في علاج أسفل القدمين، وآلامها، لما يحتويه من أملاح معدنية، مثل الكالسيوم ، والسلينيوم، وهذه المواد لها فاعلية لتقوي العظام، وتحميها من الأمراض التي تضرها، وتسبب لها التهابات. نسخن كأس من الماء، ونتركه ليدفئ. ثم نضيف إليه ملعقة صغيرة من حبوب البرسيم، ونتركها بعد تغطيتها، لتبرد لمدة 20 دقيقة. نصفي الخليط، ونشرب منه بعد تحليته بملعقة صغيرة من العسل. نداوم على شربه مرتين في اليوم، ولعدة أيام، حتى الشفاء بإذن الله. البوراكس وهو عنصر فعال للغاية في معالجة آلام أسفل القدم، وخاصة لكبار السن، فالبوراكس يحتوي على مركبات قلوية تساعد في علاج آلام أسفل القدمين. توضع القدمين في وعاء فيه كمية من الماء، والبوراكس، المنقوع فيها، وتترك القدمين لمدة 25 إلى 35 دقيقة، وكل يوم، حتى زوال الأوجاع الحلبة تستخدم عشبة الحلبة لعلاج تشققات القدمين، والالتهابات التي تحدث لهما، لما لها من تأثير فعال في ذلك.
طريقة استخدام بلسم الشعر أما عن طريقة استخدام بلسم الشعر فهو عبر اتباع العديد من الخطوات وذلك من أجل المحافظة على قوة الشعر ولمعانة وكذلك تجديد ترطيبه، وكانت الخطوات كما يلي: عليكي عزيزتي المرأة أن تقومي بغسل شعرك بطريقة جيجة جدا وذلك عن طريق استخدام الشامبو المناسب لكي. كل ما عليكي فعله هو وضع البلسم على الشعر بالكامل ومن ثم ابعدي عن جذور الشعر بشكل كبير وفروة الرأس حتى لا يتركم عليها البلسم في حال تراكم البلسم على فروة الرأس فإنه يعمل على انسداد المسام ومنثم العمل على تساقط الشعر. كل ما عليي فعله هو أن تتركي البلسم على الشعر ومن ثم غسله بشكل جيد للغاية وعليكي أن تكوني منتبهة سيدتي بأنه استخدام البلسم لا يعني أن تستغني عن الكريم أو الزيت والسيروم المناسبين لشعرك ولفروة رأسك. مكونات بلسم لاكتويل كما ذكرنا في السابق، فإن هناك العديد من أنواع البلسم والتي تحافظ على ترطيب الشعر ومن بينها بلسم لاكتويل والذي ذاع صيته في الآونة الأخيرة، فهو تم إنتاجه في 17 إبريل 2014. وتحتوي علبة بلسم لاكتويل على 800 ملي من المحتوى المنتج ونجده متوفر بشكل كبير في أجزاخانة مصر ويكون سعره 28 جنيها ومن الممكت أن تدفع فوري أو عبر بطاقات الإئتمان.
طريقة استعمال بلسم الشعر لا تحتاج إلى توصيات أو بحث عبر الإنترنت، فكل نوع من انواع بلسم الشعر مكتوب عليه إرشادات استخدامه، العناية بالشعر ليست فقط باختيار شامبو وكريم مناسب فقط، لكن أيضًا يعتبر بلسم الشعر من العناصر المهمة والمفيدة لتغذية شعرك وبالتالي إظهار جماله، فالشامبو وحده ليس كافٍ للعناية بشعرك، فالبلسم أيضًا يعمل على ترطيب الشعر الجاف ويكسبه النعومة و اللمعان، ويقلل من هيشان الشعر وجفافه، لذلك لا غنى عنه لأي فتاة وفي هذا المقال سنتعرف سوياً عل ى طريقة استخدام بلسم الشعر وكيفية اختيار البلسم الصحيح حسب نوع شعرك. فائدة بلسم الشعر غسل الشعر بالشامبو ينظف الشعر بقوة، ولكنه يعمل أيضاً علي سحب الزيوت الطبيعية منه، ومع الوقت يصبح جافاً، ولا يوجد به حيوية ولا لمعان ويصبح ضعيفًا سهل التكسر والتقصف، في هذه الحالة يعمل البلسم على إيجاد الوقاية اللازمة للشعر، ويسهل تمشيطه وتصفيفه. طريقة استعمال بلسم الشعر يُغسل الشعر أولاً بالشامبو ثم يشطف جيداً. ضعي البلسم ووزعيه على الشعر، ويترك لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق حسب التوصيات الموضحة على العبوة ولكن بأي حال من الأحوال لا بد الا يترك البلسم على الشعر لمدة تزيد عن خمس دقائق أياً كان نوعه.
قم باختيار البلسم الذي يتناسب ونوعيّة شعركَ، كي يكون اختياركَ صحيحًا ويوفر لشعركَ الجمال والحيوية. يمكنكَ استخدام بلسم الشّعر في كل مرّة تغسل فيها شعركَ فلا ضرر في ذلك، ولكن كن حذرًا بحسب نوعيّة الشّعر. استخدم مشطًا واسع الأسنان بعد وضع البلسم ومرّره على شعركَ كي تضمن توزيع البلسم على شعركَ بالتّساوي خاصّةً في حالة الشّعر الطويل. احرص على استخدام البلسم على شعركَ مرّة واحدة أسبوعيًّا على الأقل، وإذا رغبت بالاستحمام فما عليكَ إلاّ أن تستخدم بالشامبو فقط، وتنظيف الرأس بعمق حتى تُخلِّص شعركَ من بقايا كافة مستحضرات التجميل إذ إنها تبقى على الشعر وتتراكم على فروة الرأس يومًا بعد يوم. نصائح عند استخدام بلسم الشعر عزيزي الرّجل إنّ استخدام البلسم بالطّريقة المثلى يعود عليكَ بالفائدة العظيمة، لذا عليكَ اتّباع مجموعة النّصائح التّالية عند استخدامكَ للبلسم الخاص بكَ، كي تحصل على النتائج المرجوّة: [٣] اختر البلسم الذي يوفّر الوقاية لشعركَ في حال كان شعرُكَ مصبوغًا، وننصحكَ أن يحتوي البلسم على عامل وقاية من الشّمس للحفاظ على اللّون. اختر أنواع البلسم التي توفر الكثافة لشعركَ في حال كان شعركَ رقيقًا فهو مصمم خصّيصًا لهذا الغرض.
إذا كان شعركِ من النوع الجاف يفضل استخدام بلسم قوي الفعالية أي يحتوي على مواد كريمية مغذية للشعر، مع الحرص على تغذية الشعر بالكريمات والعلاجات التجميلية الطبيعية بشكلٍِ دائم حتى تستيطعي إعادة حيوية شعركِ. إذا كان شعركِ باهتاً يفضل استخدام بلسم غنيّ بالأحماض حتى يستطيع إعادة الشعر لوضعه الطبيعي. كيفية استخدام بلسم الشعر جففي شعرك جيداً بعد الاستحمام بواسطة منشفة جافة حتى تمتص الماء الزائد من الشعر. ضعي بلسم الشعر على يديكِ، ثم وزعيه على جميع أطراف الشعر. إذا كان شعركِ من النوع الدهني يفضل ألا تضعي البلسم على أطراف الشعر لأنه يسبب في إفراز كميات كبيرة من الدهون في فروة الرأس. اتركي البلسم على شعركِ لمدة ثلاث دقائق على الأقل، ثم اغسلي شعركِ جيداً بالماء البارد.
إقرأي أيضاً: طريقة عمل حمامات الكريم للشعر يجب استعمال البلسم في كل مرة يتم فيها غسيل الشعر لحمايته والحفاظ عليه. كيفية اختيار البلسم المناسب للشعر ليس من الضروري اختيار البلسم والشامبو من نفس الماركة، اختاري البلسم المناسب لنوع شعرك، واختاري البلسم الذي يحوي الكريم من ضمن المكونات، وأيضاً يحوي العناصر و المواد الطبيعية والمغذية مثل أنواع البلسم التي تحتوي على زبدة الشيا أو خلاصة اللوز أو خلاصة جنين القمح أو بالنخاع وكل تلك المكونات تناسب معظم أنواع الشعر حتى الشعر شديد الجفاف. لا تحاولي شراء الرخيص من منتجات البلسم تحديداً لأن هناك أنواع من ماركات رخيصة تؤذي الشعر وتؤدي إلى تلفه وتقصفه، لذلك اختاري بلسم شعر من جودة عالية وماركة معروفة مثل ماركات لوفيا ولاكتويل وماركة هوني وكذلك بوناويل إلى جانب بعض ماركات الشامبو المعروفة مثل فاتيكا أو دوف. الشامبو الذي يحتوي على البلسم ترطيبه وعنايته بالشعر محدودة، أما البلسم منفرداً يحوي عناصر بكميات كافية لشعرك، فيجب اختيار بلسم ذو جودة عالية لشعرك. أخيرًا فالبلسم آمن على الشعر، ويجعله صحياً أكثر. طريقة عمل بلسم طبيعي للشعر في البيت قد يكون البلسم من أغلى منتجات العناية بالشعر، لذلك إذا لم يتوفر لديك المال الكافي لشراء بلسم الشعر لا تعتمد على البدائل الأرخص حتى لا يصاب شعرك بالتلف، من الممكن عمل ماسكات مغذية للشعر بديلة عن البلسم حتى يتسنى لك شراء نوع جيد منه، جربي تلك الطرق لعمل بلسم طبيعي في المنزل: طريقة عمل بلسم للشعر بالبيض يعد البيض هو أشهر المواد الغذائية التي تصلح كبلسم لتغذية وتنعيم الشعر، ويمكن إضافة زيت جوز الهند لزيادة نعومة الشعر والتخلص من الجفاف والهيشان: احضري بيضة كاملة ثم اخفقي بواسطة المضرب الكهربائي.
لذا استخدمي شامبو منقي كل أسبوعين لتنظيف التراكمات. [4] Norris, T. Retrieved March 01, 2021, from هناك عدة أنواع من البلسم وطرق استخدامها. وقد صمم كل نوع بحسب احتياجاتك الشخصية. يوصى دائماً باستخدام البلسم المناسب بشكل منتظم، للمساعدة في الحفاظ على شعر صحي وقوي. اقرئي أيضاً: افضل بلسم للشعر الجاف