3. تغلّظ لام لفظ الجلالة إذا ابتُدئ الكلام به مثل: {الله لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ}، وتُرقّق إذا دخلت عليها لام الجرّ مثل: {ولله الْأَسْمَاءُ الْحُسْنَى}. أحكام تفخيم وترقيق الراء 1. تُفخّم الراء المفتوحة والمضمومة مثل: (رَفرَف، رزقَناهم، رُعباً، فُرُطاً)، وتُرقّق إذا كانت مكسورة مثل: (رِزقاً، حرِّفوه). أحكام الترقيق و التفخيم - تفخيم الراء - YouTube. يُستثنى من موارد التفخيم كلمة واحدة في سورة هود الآية 41 (مجريها)، فهذه الراء المفتوحة تكون مرقّقة وذلك بسبب إمالة فتحة الراء والألف الذي يليها، وكيفية قراءة الإمالة بميل الصوت إلى الكسرة والياء. (للتعرّف الصحيح على صوت الإمالة يمكن للقارئ الكريم أن يستمع إلى المُصحف المعلّم أو المجوّد أو المرتّل للشيخ محمود خليل الحصري). 2. تُفخّم الراء الساكنة المفتوح أو المضموم ما قبلها مثل: (المرجان، المرعى، ترجعون، مُرسيها)، وتُرقّق إذا سبق الراء الساكنة كسر أصلي مثل: (مِرية، فِرعون)، ولكن يُوجد هنا استثناءان لترقيق الراء: الأوّل: إذا سبق الراء الساكنة همزة وصل وصلاً وابتداءاً فإنّها تفخّم مثل: (ربِّ ارجعون، أمِ ارتابوا). الثاني: إذا سبق الراء الساكنة كسر أصلي وجاء بعدها حرف استعلاء مفتوح فإنّها تُفخّم مثل: (قِرطاس، فِرقة)، ولكن إذا كان حرف الاستعلاء مكسوراً فيجوز الوجهان (التفخيم والترقيق)، وجاء هذا في موضع واحد في المصحف الشريف في سورة الشعراء الآية 63 (فِرْقٍ).
ملحوظة هامة جدًّا: لا يُقاس على هذه الكلمات غيرها، وإن كانت في الحركات مثلها؛ لأنَّ القياس في القرآن الكريم لا يجوز؛ حيث يؤخذ بالتلقِّي من المشايخ المتقنين دون النظر إلى قاعدة معيَّنة. يقول الشاطبِيُّ - رحمه الله تعالى -: وَمَا لِقِيَاسٍ فِي القِرَاءَةِ مَدْخَلٌ ♦♦♦ فَدُونَكَ مَا فِيهِ الرِّضَا مُتَكَفِّلاَ ثالثًا: إذا جاءت الرَّاء ساكنةً متطرِّفة، سكونًا عارضًا بعد فتحٍ أو ضمٍّ أو ألِفٍ ساكنة، أو واو ساكنة، فإنَّها تُفخَّم، مثل: ﴿ وَانْشَقَّ الْقَمَرُ ﴾ [القمر: 1] - ﴿ النُّذُرُ ﴾ [الأحقاف: 21] - ﴿ الْأَبْرَارِ ﴾ [آل عمران: 193] - ﴿ الصُّدُورِ ﴾ [آل عمران: 119]. وأيضًا إذا جاءت ساكنة متطرفةً، سكونًا عارضًا، وقبلها ساكنٌ غير الياء وقبل الساكن مفتوح أو مضموم، فإنَّها تُفخَّم؛ مثل: ﴿ وَالْعَصْرِ ﴾ [العصر: 1] - ﴿ خُسْرٍ ﴾ [العصر: 2]. القرآن الكريم يُؤخَذ بالتلقِّي، ولا يؤخذ من قواعد معيَّنة، ولْنَعلم أنَّ أحكام التجويد أُخِذت من التِّلاوة، وليس العكس؛ فلا بُدَّ من الرجوع إلى العلماء المتقِنين لقراءة القرآن الكريم، والأَخْذ منهم.
حالات حرف الألف في التفخيم والترقيق هذا الحرف يتبع حكم الحرف السابق له. إذا جاء حرف تفخيم قبل الألف يتم تفخيم الألف مثل: قال. إذا جاء حرف ترقيق قبل حرف الألف يتم ترقيق الألف مثل: جاء.
تمارين رفع الرحم تمارين رفع الرحم أو ما يُطلق عليها بتعبير أدق تمارين قاع الحوض أو تمارين كيجيل وهي مجموعة من التمارين العضلية التي تستهدف عضلات قاع الحوض الضرورية لدعم المثانة والرحم والأمعاء والمستقيم والحفاظ على أماكنها داخل الجسم بالشكل الصحيح [١] ، إذ قد تضعف بسبب مجموعة من الحالات المرضية أو الحالات الفسيولوجية، ويُسبب ضعف هذه العضلات إلى تغير في مكان هذه الأعضاء أو هبوطها إلى الأسفل وفي بعض الحالات الشديدة قد تتدلى خارجًا وتُسمى هذه الحالة بهبوط الرحم وتُؤدي إلى العديد من المشكلات والأعراض الشهيرة التي قد تعاني منها المرأة وتؤثر على حياتها.
ملاحظات خاصة بتمارين كيجل: 1- لا بد من التنويه على أهمية تكرار كل تمرين من تمارين كيجل لمدة لا تقل عن 30 ثانية للحصول على الفرد المرجوة. 2- يبدأ الفرد بالتحسن بعد مرور أسبوعين على الأقل من ممارسة تمارين كيجل.
فوائد تمارين كيجل للرحم من خلال موقع البوابة سنتناول الفوائد الجمة لتمارين كيجل سواء كانت للمتزوجات أو الآنسات، وهي كالآتي: تساعد هذه المجموعة الرائعة من التمارين في شد جميع عضلات الحوض وإرجاعه للحالة السابقة من الليونة. تساعد تلك التمارين أيضًا على تضييق عضلات المهبل، وتحاول إرجاعه إلى وضعه الأصلي من قبل الولادات الطبيعية المتكررة. تساهمُ كذلك في معالجة حالة هبوط الرحم بشكل كلي مع منع هبوطه مرة أخرى. تشد العضلات المتحكمة في المثانة وتٌرجع لها قوة انقباضها، مما يمنع مشكلة سلس البول عند النساء. هذه هي تمارين كيجل لرفع الرحم. طريقة أداء تمارين كيجل بشكل صحيح بالخطوات للتعرف على الطرق المختلفة لممارسة تمارين كيجل لرفع الرحم بالصور يمكنك متابعة الخطوات التالية: يعمل نسبة كبيرة من النساء والرجال الذين يمارسون هذه التمارين على عضلات البطن أو الأرداف أو الفخذ الداخلية، ولا يٌجدي هذا نفعًا. يجب على الشخص في البداية تحديد العضلات المستهدفة للقيام بالتمارين عليها في منطقة الحوض باستخدام عدد من التقنيات الحديثة، ومنها أن تتظاهر السيدة بشد منطقة المهبل وعضلاته الداخلية. أما بالنسبة للرجال لكي يعثروا على العضلات المستهدفة في الرجال، عليهم التظاهر بأنهم يحاولون منع خروج الغازات، أو أن يحاولوا إيقاف التبول في منتصف عملية التبول.