وقال أبو عمارة:" رفعنا خطاب التماس للرئيس العام لرعاية الشباب الأمير سلطان بن فهد لإعادة النظر في هذا القرار ".. وأضاف: " إقامة أي مباراة بدون جمهور لا طعم لها وكان من المفروض تطبيق اللوائح المعروفة بنقل مباراة أي فريق تحدث منه تصرفات غير رياضية بنقل أولى مبارياته خارج ملعبه وسوف ننتظر ما سيحدث في هذا الشأن". رابط مباراة النصر مباشر ضد الاتفاق – الحقيقة سبورت. من جهته أبدى أمين عام الاتحاد محمد اليامي أسفه واستياءه الشديد من قرار اللجنة الذي أعتبره مجحفا بشكل كبير على نادي الاتحاد وجماهيره بصفة خاصة والجماهير السعودية بصفة عامة التي ستحرم من مشاهدة اللقاء بين فريقين كبيرين لهما تاريخهما على مستوى المسابقات الخارجية والمحلية وهما الاتحاد والنصر. رفض عقوبة رفض رئيس لجنة الحكام بالاتحاد السعودي لكرة القدم عبدالله الناصر فكرة معاقبة الحكم الذي يقع في أخطاء في المباريات التي يديرها محلياً. وقال: "نحن نحاسب الحكم على أخطائه، لكن لا نذهب إلى إيقافه لأننا نعرف تماماً بأن الحكم بشر يقع في الأخطاء، وهذه الأخطاء ليست متعمدة"، وتابع: "دورنا في اللجنة مساعدة الحكم على تفادي الأخطاء"، وأردف: "استدعينا الحكم مطرف القحطاني الأسبوع الماضي وتمت مناقشته على أخطاء، وسوف نستدعي خالد الزهراني هو الآخر لمناقشة أخطاء في مباراة الاتفاق والنصر أمس الأول بعد أن تهدأ الأمور".
مسؤولية الأمن وحمل مدير مكتب رعاية الشباب بالدمام خالد العقيل رجال أمن الشرطة مسؤولية دخول الألعاب النارية مع الجماهير النصراوية لمدرجات ملعب الأمير محمد بن فهد بالدمام والتي شهدت أحداث شغب كبيرة في مباراة فريقهم التي جمعتهم مع الاتفاق وقال العقيل: "أمن الملعب (السكيورتية) مسؤوليتهم فقط فتح وإغلاق بوابات الملعب أما رجال الشرطة فمسؤوليتهم تكون الحفاظ على الأمن وتفتيش الجماهير عند بوابات الدخول". بث مباشر: شاهد مباراة النصر ضد الاتفاق في الدوري السعودي 2020 | Goal.com. على ذات الصعيد تجاهل مدير ملعب الأمير محمد بن فهد بالدمام عبدالهادي الدوسري الرد على كل الاتصالات الهاتفية، فيما رفض نائبه مرشد الخالدي الإدلاء بأي تصريح أو تعليق على ما حدث. وكانت بعض الجماهير النصراوية هاجمت بعد نهاية مباراة فريقها الكروي الأول الأخيرة أمام فريق الاتفاق إحدى الحافلات التي أقلت جماهيراً اتفاقية من مدينة العيون بالأحساء، وقامت بتكسير زجاج الحافلة الأمامي والجانبي، ثم قامت بمحاولات تحرش واعتداءات على الجماهير الاتفاقية وهم يستعدون لركوب الحافلات تأهباً لمغادرة ملعب الأمير محمد بن فهد بالدمام الذي احتضن مباراة الطرفين. واستنكر عضو شرف نادي الاتفاق ورئيس مجلس الجمهور الاتفاقي حاتم المسحل تلك التصرفات التي عكرت صفو العلاقة الطيبة بين الناديين، وقال: "الأشخاص الذين قاموا بتكسير الحافلات هم فئة قليلة من المحسوبين على أشقائنا بنادي النصر، وهم لا يمثلون أخلاقيات النصراويين، رغم أن معطيات المباراة لا تستدعي ما قام به هؤلاء الدخيلين على الرياضة السعودية ولا يمثلون نادي النصر ".
وعن إيقاف لاعب الفريق حسين النجعي قال: "من حق حكم المباراة أن يرفع في تقريره ما بدر من اللاعب لرفضه الخروج من الملعب بعد أن تم طرده من المباراة ويحق له أن يدون ذلك ونحن لم نعارض على هذا الإيقاف وإنما نعارض ونستغرب على مسألة التغريم الغريبة".
أصدرت اللجنة الفنية وشؤون اللاعبين بالاتحاد السعودي لكرة القدم أمس قراراً يقضي بإقامة لقاء فريقي النصر والاتحاد الأربعاء المقبل بالجولة الرابعة من دوري المحترفين بدون جمهور بناءاً على تقرير الحكم خالد الزهراني حول الأحداث التي صاحبت لقاء الاتفاق والنصر أمس الأول والذي انتهى بتعادل الفريقين بهدف لمثله إلى جانب تغريم نادي الاتفاق مبلغ عشرين ألف ريال وإيقاف لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الاتفاق حسين النجعي مباراتان وتغريمه ألفا ريال نظير تلفظه على حكم المباراة. وأهابت اللجنة الفنية بمنسوبي الأندية بالبعد عن التصريحات الانفعالية والأحاديث المسيئة وعدم تهييج الشارع الرياضي بتلك التصاريح. وصدرت هذه العقوبات عن طريق اللجنة الفنية بخلاف ما كان متوقعاً أن تتخذ من قبل لجنة الانضباط لكون ما يرد في تقرير الحكم هو من اختصاص اللجنة الفنية، أما التي لا ترد في تقرير الحكم فهي من اختصاص لجنة الانضباط. دوري كأس الأمير محمد بن سلمان. ويتوقع أن تصل خسارة فريق النصر بهذه العقوبة قرابة الـ400 ألف ريال وهددت اللجنة الفنية بعقوبات رادعة لمسؤولي الأندية واللاعبين الذين يتطاولون بتصريحاتهم على أي شخص مهما كانت صفته. وكشفت اللجنة أن العقوبات تبدأ بتوجيه إنذار ومن ثم إيقافه مباراة وفي حالة تكرار المخالفة يوقف الإداري مباراتان مع غرامة مالية تبلغ خمسة آلاف ريال فيما يغرم اللاعب فقط أربعة آلاف ريال.
أهلاً وسهلاً بكم في شبكة القمة نيوز وسوف نستعرض لكم في السطور المقبلة أبرز التفاصيل حول مباراة فريق العالمي النصر ونظيره فريق الاتفاق في إطار منافسات بطولة كأس خادم الحرمين الشريفين, والتي تعبر من أقوى البطولات بعد الدوري السعودي داخل المملكة العربية السعودية. ويستعد نادي النصر لمواجهة الاتفاق بعد سلسلة الانتصارات التي يحققها العالمي في المباريات الماضية, حيث فاز فريق النصر على نظيره الهلال بهدفين دون رد, ونجح نادي النصر السعودي في حسم الديربي السعودي لصالحه والوصول الى المركز الخامس في الدوري السعودي للمحترفين ويحمل في رصيده 20 نقطة. ويحتضن ملعب "مرسول بارك" في مدينة الرياض مواجهة شرسة تجمع نادي النصر مع الاتفاق ضمن دور ال16 من بطولة كأس خادم الحرمين الشريفين, وينتظر عشاق الكرة السعودية بشكل عام وعشاق وجماهير نادي النصر بشكل خاص لمشاهدة مباراة ممتعة ومن العيار الثقيل بين الفريقين. ويدخل فريق النصر المباراة وعينه على تحقيق الفوز رقم 13 في بطولة كأس الملك السعودي, والعبور إلى الدور ربع النهائي من بطولة كأس خادم الحرمين الشريفين, والفائز في هذة المباراة سوف يقابل نادي الهلال في ربع النهائي.
موعد المباراة الحماسية بين فريق النصر والاتفاق في الدوري السعودي تنطلق مباراة النصر والاتفاق في دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين على أرضية ملعب "الأمير محمد بن فهد" في الدمام, يوم الجمعة الموافق 11 مارس لعام 2022, وتبدأ صافرة بداية اللقاء في تمام الساعة 7:45 مساءاً بتوقيت مصر, والساعة 8:45 مساءاً بتوقيت السعودية, والساعة 9:45 مساءاً بتوقيت الامارات. التشكيلة المتوقعة لفريق النصر أمام الاتفاق أمين بخاري. منصور الشمري، عبدالإله العمري، علي لاجامي، حمد آل منصور. تاليسكا، علي الحسن، الصليهم، بيتي مارتينيز. أبو بكر، جوناثان رودريجيز. التشكيلة المتوقعة لفريق الاتفاق أمام النصر رايس مبولحي. فيليب كيس ، ايوب عبد اللاوي ، سعيد المولد ، سنوسي هوساوي. ابراهيم محنشي ، هزازي ، السليتي ، امين يونس ، الكويكبي. يوسف نياكاتي.
البرتقالة المتوسطة تكون 131 جرام ما يعادل قطرها من 5-2 /8 بوصة. السعرات الحرارية: 62 الدهون: 0. 16 جرام كالسيوم: 52. 4 ملجم الصوديوم: 0 ملغ كربوهيدرات: 15. 4 جرام الألياف: 3. 1 جرام السكريات: 12. 2 جم البروتين: 1. 2 جرام فيتامين ج: 69. 7 ملغ البوتاسيوم: 237 ملجم السعرات الحرارية في البرتقال والتفاح متشابه الي حد من الا انه سعرات الحرارية في البرتقالة الواحدة أقل من التفاح. السعرات الحرارية في عصير البرتقال. وبالتالي فهو يفضل عن التفاح لقلة السعرات لمن يتبع حمية انقاص الوزن أو نظام غذائي. نسبة الكربوهيدرات في البرتقال: حبة برتقالة متوسطة الحجم ، بحجم كرة التنس ، تحتوي على 62 سعرة حرارية و 15 جراما من الكربوهيدرات. ضع في اعتبارك أن الأجزاء الكبيرة تحتوي على سعرات حرارية وكربوهيدرات أكثر. (على سبيل المثال ، برتقالة كبيرة ، قطرها 3-1 / 16 بوصة ، بها حوالي 87 سعرة حرارية و 22 كربوهيدرات). على الرغم من أن الكربوهيدرات الموجودة في البرتقال تأتي من السكريات البسيطة ، إلا أن البرتقال الكامل مصدر جيد للألياف ولا يحتوي على سكر مضاف. وهذا يعني أن تأثير نسبة السكر في الدم للبرتقال ضئيل. مؤشر نسبة السكر في الدم المقدر لبرتقالة واحدة هو حوالي 40 ، مما يعني أنها لا ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة.
السعرات الحرارية والسكريات: يحتوي كوب من عصير البرتقال على كمية مضاعفة من السكريات والسعرات الحرارية من تلك الموجودة في الفاكهة الطازجة، ويزداد الوضع سوءًا عندما يكون العصير معلبًا حيث تتم إضافة كميات أكبر من السكر إليه وهو ما يجعل الفاكهة الطازجة أفضل للريجيم. التأثيرات الجانبية للبرتقال على الرغم من أن البرتقال ليس له في الغالب تأثيرات جانبية لكن هنالك مجموعة من الملاحظات التي يجب الانتباه إليها مثل: [1] [2] الحساسية: وذلك في الحالات النادرة حيث تسبب بعض الحكة الخفيفة في الفم، وبعض التهيج في الجهاز الهضمي. الحموضة المعوية: يمكن أن يسبب البرتقال زيادة في حموضة المعدة نظرًا لاحتوائه على أحماض طبيعية. الحساسية الضوئية: حيث تحتوي ثمار البرتقال وقشورها على مواد تتفاعل مع الأشعة الشمسية ويمكن أن تسبب للشخص حساسية. التفاعل مع الأدوية: بعض أنواع البرتقال مثل الكريب فروت يحتوي على عناصر يمكنها أن تتفاعل مع الأدوية وتسبب بعض التأثيرات الجانبية الضارة. حبه برتقال كم سعره حراريه يحرق الماء. شاهد أيضًا: فوائد اكل البرتقال على الريق وفي الختام تم التعرف إلى كم سعرة حرارية في البرتقال، وقد تبين أن البرتقال يعتبر من الفواكه المنخفضة السعرات الحرارية والسكريات، لذلك فهي من الفواكه الهامة جدًا في الريجيم، كما تم التعرف إلى العناصر الغذائية الموجودة في البرتقال، وأهم الفوائد الصحية للبرتقال بالإضافة إلى التعرف إلى بعض الآثار الجانبية للبرتقال.
البرتقال وخسارة الوزن يعتبر البرتقال فعال جدًا فيما بخص خسارة الوزن فأولًا والأهم هو كم سعرة حرارية في البرتقال فالبرتقال فقير بالسعرات الحرارية غني بالألياف ما يجعل ثمرة منه تشكل وجبة تعطي الشعور بالشبه وفي الوقت نفسه لا تزود الجسم بالسعرات. من جهة أخرى فإن الألياف الموجودة في البرتقال تعمل على تنشيط حركة الأمعاء وتحسن عملية الهضم ما يحارب الإمساك ويمنع تخزين الجسم للفضلات والسموم وبالتالي سيكون الجسم مرتاح خفيف. بالإضافة إلى الفيتامينات وأهمها فيتامين C والتي تعمل على تعزيز عملية حرق الدهون ، ومحتواه العالي من الماء يرطب الجسم ويمنعه من تخزين السوائل ويبعد الانتفاخ والوزن الناتج عن ذلك. لذا فالبرتقال يمكن أن يكون من بين أفضل الاختيارات فيما يخص خسارة الوزن كوجبة فطور أو عشاء أو عندما تشعر بالجوع بين الوجبات، ويفضل دائمًا أن يتم تناول البرتقال بشكله الكامل وليس عصير وذلك للحصول على الألياف. ولكن في حال كنت تريد تناول العصير ما عليك إلا الامتناع عن إضافة السكر بأي شكل من الأشكال، وتزويد العصير بالقليل من الألياف عن طريق إضافة قطع البرتقال الناتجة عن عصره إلى الكوب. السعرات الحرارية في البرتقال وقيمته الغذائية - كل يوم معلومة طبية. البرتقال وثبات أو زيادة الوزن في الوقت نفسه الذي يلعب به البرتقال دوره في خسارة الوزن يمكن وبعد حد معيًا أن يكون سبب في ثبات الوزن وزيادته حتى مع السعرات الحرارية في البرتقال القليلة، ولكن كيف ولماذا يحصل ذلك؟ درجة الحموضة الـ PH الصحية لدم الإنسان هي أن يكون قلوي وهذا ما يزيد من قدرته على حرق الدهون وينشط الوظائف الحيوية في الجسم ويحافظ على عملية هضم صحية، ولكن نتيجة حموضة البرتقال وعند الإفراط في تناوله تختل درجة PH الدم فيميل الوسط في الجسم لأن يكون حامضي فهذا الأمر يعرقل خسارة الوزن ويؤدي إلى ثباته.
وصفة البرتقال لإنقاص الوزن في أسبوع فيما يلي سنشرح لك وصفة البرتقال لإنقاص الوزن في أسبوع ، ويجب أن نذكر أن تناول البرتقال تمامًا وشرب عصيره الطبيعي أمر ضروري ، ويمكنك الاعتماد على هذه الوصفة لخسارة حوالي 5-7 كيلوغرامات. في أسبوع. مكونات الوصفة: برتقالة واحدة كبيرة. ليمونة متوسطة الحجم. لتر واحد من الماء المغلي. طريقة: قشر البرتقال من الداخل ، ثم ابشر قشر البرتقال جيدًا وضع القشر المبشور على طبق. حبه برتقال كم سعره حراريه يحتاج الجسم في اليوم. ثم نعصر الليمون ، ونضع قشر البرتقال مع عصير الليمون في الماء المغلي ، ثم نغلق المقلاة وننتظر حتى يبرد الماء. نأكل كوبًا من هذه الوصفة كل يوم في الصباح ، وهذه الوصفة مثالية قبل الإفطار ، ويمكن أن نأكل كوبًا واحدًا قبل الغداء ، لكن يفضل عدم تناول العشاء وفقًا لهذه الوصفة من أجل إنقاص الوزن بشكل فعال. لا نوصي بالاستمرار في تناول هذه الوصفة لأكثر من أسبوع ، لأن الكميات الكبيرة يمكن أن تثبت وزنك ، لذلك يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة. حمية البرتقال فيما يلي نتعرف على رجيم البرتقال ، حيث نقدم نظامًا كاملاً لإنقاص الوزن ، مع الأخذ في الاعتبار أن هذا النظام الغذائي غير مناسب للأطفال والحوامل والمرضعات وكذلك الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة ، ومن الأفضل استشارة أخصائي تغذية.