رجيم دكتور تغذية لمدة شهر. إذا أردت جدول كيتو دايت لمدة شهر سنذكر لك بعض النقاط المهمة في هذه المقالة يجب أن تقرائها قبل البدء في الكيتو دايت. الأسبوع الأول من نظام كيتو لمدة شهر سيكون الأبسط لتعويد جسمك على النظام الجديد لذلك لا تحسب السعرات أو حجم أجزاء الطعام. جدول كيتو دايت لمدة شهر.
جدول كيتو دايت لمدة شهر هو جدول يشمل وجبات الإفطار إلى الغداء والعشاء والوجبات الخفيفة لمدة شهر، حيث أن هذا النظام من أفضل الأنظمة الغذائية المهمة في خسارة الوزن، إذ أنه يتميز عن باقي الأنظمة الغذائية بالعديد من المميزات وكل هذا سنطرحه في هذه المقالة. ما هو الكيتو دايت الكيتو دايت من افضل الأنظمة الغذائية المتبعة بهدف تقليل الوزن، وهو نظام غذائي يتميز بأنه منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، حيث يتضمن اتباع نظام الكيتو الحد من استهلاك الكربوهيدرات بحيث تصل كمية الكربوهيدرات حوالي 20 إلى 50 جرامًا يوميًا، والحصة الأكبر تكون بتناول الدهون، مثل اللحوم والأسماك والبيض والمكسرات والزيوت الصحية. من المهم أيضًا التخفيف من استهلاك البروتين ، لأنه من الممكن تحويل البروتين إلى جلوكوز عند هضمه؛ وعند انخفاض الكربوهيدرات في الجسم يصبح الجسم فعالاً بشكل كبير في حرق الدهون للحصول على الطاقة، وكما أنه يحول الدهون إلى كيتونات في الكبد، والتي من الممكن أن تزود الدماغ بالطاقة، فهو بذلك مهم جدًا لصحة الجسم المتمثلة في انخفاض كبير في نسبة السكر في الدم والأنسولين، والوقاية من مرض السرطان والصرع ومرض الزهايمر، كما أن هذا النوع من الأنظمة الغذائية الذي يساعد على إنقاص الوزن.
وجبة الغذاء: التونة بدون زيت او سمك مشوي. وجبة العشاء: بيضتان مسلوقتان مع الخضروات المسلوق اليوم السادس: وجبة الإفطار: بيضتان مسلوقتان، مع 1/2 ثمرة جريب فروت أو برتقال. وجبة الغذاء: قطعة لحم مشوي أو مسلوق مع طماطم، وثمرة من الجريب فروت أو برتقال. وجبة العشاء: سلطة الفواكه الطازجة اليوم السابع: وجبة الإفطار: بيضتان مسلوقتان، 1/2 ثمرة جريب فروت أو برتقال. وجبة الغذاء: دجاج، طماطم مع الخضروات المسلوقة، ثمرة جريب فروت أو برتقال. وجبة العشاء: الدجاج،طماطم، برتقالة. تعرف ايضا: ما هو رجيم البروتين الغذائي؟ وما هي فوائد وأضرار رجيم البروتين؟ الأسبوع الثاني من الرجيم الكميائي: وجبة الافطار: بيضتان مسلوقتان، نصف ثمرة جريب فروت او برتقالة. وجبة الغذاء: شرائح الدجاج او لحم البقري المشوى، سلطة الخضروات. وجبة العشاء: 1 او 2 بيض مسلوق، نصف ثمرة من الجريب فروت او البرتقال. وجبة الغداء: بيضتان مسلوقتان، نصف ثمرة جريب فروت او برتقالة. وجبة العشاء: 1 او 2 بيضة مسلوقة، نصف ثمرة من الجريب فروت او البرتقال وجبة الإفطار: بيضتان مسلوقتان، مع نصف ثمرة جريب فروت او برتقالة. وجبة العشاء: 1 او 2 بيضة مسلوقة، مع نصف ثمرة من الجريب فروت او برتقالة.
في البدء نحرص على جدول غذائي بسيطٍ جداً، لأن البساطة هي المفتاح السحري لشخص بدأ للتو في اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مثل الكيتو دايت ، لأنك من المؤكد لا ترغب بأن يكون انتقالك من طريقة أكلك السابقة إلى هذا النظام الغذائي شاقة جداً، فنحن ندرك كم هو صعب التخلص من الرغبة الشديدة بالأكل، لذلك نرى أن هذا الجدول سيكون ملائما للغاية.
يستعمل بحذر في مرضى الكوليستيرول المعتدل والمرتفع. الحساسية المفرطة للضوء يمكن أن تنجم عن تناول هذا الدواء. يجب تصحيح حالات نقص بوتاسيوم الدم قبل الابتداء بتناول الدواء. يمكن أن يسبب تفاقم مُتَلاَزِمَةٌ الذِّئْبَةِ الحُمَامِيَّةِ الجَهازِيَّة. الحمل: لايستعمل. الرضاعة: افرازه في الحليب غير معروف. ما هي التداخلات الدوائية لناتريليكس اس ار؟ الأدوية التي تزيد من فعالية (سمية) اندابميد: إن إستخدام اندابميد مع الفيوروساميد أومدرات البول العُرْوِيّة يزيد فعالية الاندابميد إستخدام اندابميد مع مثبطات الإِنْزيمُ المُحَوِّلُ للأَنْجِيوتَنْسين, يزيد من التعرض لنقص ضغط الدم كما يمكن أن يزيد من إدرار البول بشكل قوي. تزيد ادوية مُحْصِرُات مُسْتَقْبِلاتِ البيتا اثر الثيازيد في إرتفاع سكر الدم في مرضى السكري من النوع الثاني. قد يزيد استعمال الثيازيد مع السيكلوسبورين من خطر الإصابة بالنقرص أو التسمم الكلوي. إذا سبب الثيازيد نقص بوتاسيوم الدم أو نقص المغنيسيوم في الدم فإن سمية الديجوكسين قد تتفاقم. يمكن للسمية الناجمة عن الليثيوم أن تحدث عند إستعمال الثيازيد نتيجة لإنخفاض التخلص الكلوي من الليثيوم. يمكن أن يطيل من مدة فعالية وعمل العَامِلٌ المُحْصِر للوَصْل العَضَلِيِّ العَصَبِيّ, و هذه الأدوية التي تستخدم كمرخي العضلات.
ينصح بدراسة منافع كبسولات ناتريليكس جيدا وكذلك أضرارها فإذا كانت الأضرار أكثر من المنافع فلابد من الإستغناء عنها على الفور في حالة المرضعات حتى إذا حصل عليه الرضيع في حليب الأم لا يتضرر ولكن مع ذلك لم يتم التأكد من أضراره أو أمانه على الرضيع. ناتريليكس اس ار لعلاج ارتفاع ضغط الدم Natrilix SR
دواعي استخدام يعمل علاج ناتريليكس اس ار على علاج عدة أمراض ومن ضمنها ما يلي: علاج ارتفاع مستوى ضغط الدم في الجسم بالإضافة إلى أدوية أخرى لخفض مستوى ضغط الدم في الجسم فيمكن استعماله كعلاج مساعد أو كعلاج اساسي حسب الحالة وتشخيص الطبيب. علاج احتباس المياه والسوائل والاملاح في جسم الشخص الذي يؤدي إلى فشل القلب الاحتقاني. آثار الدواء الجانبية لدواء NATRILIX – S R ظهرت بعض الاعراض الجانبية عند استخدام علاج ناتريليكس اس ار وهي كالاتي: قلة نسبة البوتاسيوم في الدم. هبوط حاد في مستوى ضغط الدم. الشعور بضربات القلب. ظهور توم في انحاء الوجه. الشعور بالدوران والدوخة. فقدان والاتزان. صداع في الرأس. الشعور بعدم الراحة الدائم. تعب عام في الجسم. خمول في الجسم. الشعور بالغثيان والقيء. فقدان الشهية. آلم في عضلات الجسم. كثرة عملية التبول وخصيصا في الليل اضرابات في الرؤية. سيلان الانف. اضرابات وجود الاملاح في الجسم وايونات الصوديوم. حساسية في الجلد كالحكة والطفح الجلدي. الجرعة وطريقة استخدام NATRILIX – S R ننصح بضرورة الرجوع إلى الطبيب المختص بحالة المريض لتحديد الجرعة المناسبة من علاج ناتريليكسإسأر ومع ذلك تكون الجرعة العادي كالتالي: يتم تحديد جرعة العلاج للبالغين لعلاج ارتفاع مستوى ضغط الدم في البداية يكون مقدارها 1.
الجرعة (Dose) وطريقة استعمال ناتريليكس إس آر Natrilix SR قرص واحد يومياً، يفضل في الصباح، يمكن تناول الأقراص بغض النظر عن تناول الطعام، يجب أن يبلع القرص صحيحاً مع الماء، ولا يمضغ، علاج ارتفاع ضغط الدم يكون عادة مدى الحياة. الاعراض الجانبية شأنه شأن جميع الأدوية، قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل: نقص البوتاسيوم في الدم، مما قد يسبب ضعف العضلات. قيء، طفح جلدي، شعور بالتعب، دوار ، صداع، تنميل، اضطرابات في القناة الهضمية، زيادة مخاطر الجفاف في المسنين. ونادراً التهاب البنكرياس، مرض كلوي، وذمة وعائية. التخزين: يحفظ في درجة حرارة لا تتجاوز 25 درجة مئوية، في مكان جاف. العبوة: علبة بها 30 قرصاً. إنتاج: سرفييه مصر للصناعات المحدودة – Servier.
دليل أسعار الدواء من موقع الصيدلية – Pharmacy 2050 – سعر ومواصفات الأدوية والمستحضرات الطبية ومستحضرات التجميل من الصيدلية. هذه المقالة عن معلومات عن ناتريليكس إس آر – Natrilix SR | مدر للبول، لخفض ضغط الدم المرتفع ناتريليكس إس آر أقراص مغلفة ممتدة المفعول Natrilix SR Tablets / إنداباميد Indapamide تركيب ناتريليكس إس آر: كل قرص مغلف ممتد المفعول (prolonged action) يحتوي على المادة الفعالة انداباميد بتركيز 1, 5 مجم. ما هو / دواعي استعمال ناتريليكس إس آر هذا الدواء مصمم لخفض ضغط الدم المرتفع (Hypertension) (ارتفاع ضغط الدم). وهو عبارة عن أقراص مغلفة ممتدة المفعول تحتوي على إنداباميد كمادة فعالة. إنداباميد هو مدر للبول، معظم مدرات البول تؤدي إلى زيادة كمية البول التي تفرزها الكلى، ولكن إنداباميد يختلف عن سائر مدرات البول، إذا أنه يحدث فقط زيادة طفيفة في كمية البول التي يتم إفرازه. قبل استعمال دواء Natrilix SR ناتريليكس إس آر لا تستعمل ناتريليكس إس آر إذا: • إذا كانت لديك حساسية مفرطة اتجاه أي من مكونات الدواء. • إذا كان لديك مرض كلوي شديد أو كبدي شديد. • أو كنت تعاني من مرض الاعتلال الدماغي الكبدي (مرض انحلالي في المخ).
نقص البوتاسيوم في الدم وبالتاي ضعف العضلات. 2. طفح جلدي. 3. الشعور بالدوار والتعب. 4. القيء والصداع. 5. اضطرابات القناة الهضمية. 6. التهاب البنكرياس. 7. أمراض الكلي. مواضيع ذات صله:- واقرا ايضا عن ( حبوب لتسمين الوجه من الصيدليه). واقرا ايضا عن ( طريقة استخدام سيدوفاج للتخسيس). المصدر: 1