ضرب عطل عام موقع فيسبوك وتطبيق واتساب وتطبيق انستغرام اليوم الاثنين مما حال دون استخدامها.. حيث لاحظ العدد من المستخدمين حول العالم خللاً ولم يتمكنوا من إرسال وتبادل الرسائل والمقاطع الصوتية والصور والفيديوهات. وقد أعلنت شركة فيسبوك، الاثنين، عبر حسابها على تويتر، وجود عطل في تطبيقاتها ومنتجاتها، وهو ما أكده أيضا "إنستغرام" و"واتساب" التابعان لشركة فيسبوك، عبر حسابيهما على تويتر. وقال حساب فيسبوك على تويتر: "نحن ندرك أن بعض الأشخاص يواجهون مشكلة في الوصول إلى تطبيقاتنا ومنتجاتنا. عطل في واتساب يقطع الخدمة عن بعض مستخدميه – تركيا اليوم. نحن نعمل على إعادة الأمور إلى طبيعتها في أسرع وقت ممكن، ونعتذر عن أي إزعاج". وقال حساب واتساب: "نحن ندرك أن بعض الأشخاص يواجهون مشكلات مع واتساب في الوقت الحالي. نحن نعمل على إعادة الأمور إلى طبيعتها وسنرسل تحديثًا هنا في أقرب وقت ممكن". وقال حساب إنستغرام: "يواجه إنستغرام بعض الوقت الصعب في الوقت الحالي، وقد تواجه مشكلات في استخدامه. تحمل معنا، نحن نعمل على حل ذلك". كما أبلغ بعض المستخدمين حول العالم من توقف كامل لأشهر الخدمات على شبكة الإنترنت، من بينها خدمة أمازون وتيليجرام وسناب شات وجوجل و لعبة بوكيمون وموقع تويتر.
وفي وقت لاحق، أفاد موقع "داون ديتيكتور" بأن مستخدمين يواجهون مشاكل في خدمة الهاتف المحمول بالولايات المتحدة. كما تلقى الموقع أيضا بلاغات عن مشاكل في الدخول إلى منصات "تويتر" و"تيك توك" و"تلغرام" وموقعي "غوغل" و"أمازون". وأشار "داون ديتيكتور" إلى تلقيه بلاغات أخرى عن عطل في تطبيق شركة "كوين بيز" للعملات المشفرة في الولايات المتحدة. تطبيق الواتساب يعود للعمل بعد توقُّف ساعتَيْن. وتراجعت أسهم "فيسبوك" بواقع 5. 5% بعد تعطل خدمات الموقع ومنصتي "إنستغرام" و"واتساب"، حيث انخفض سهم "فيسبوك" إلى مستوى 323. 56 دولارا، بعد خسارة 19. 5 دولارا. كما تراجعت أسهم شركة "تويتر" بأكثر من 6%، وأسهم شركتي "غوغل" و"أمازون" بأكثر من 2% بعد تسجيل أعطال في منصاتها. المصدر: RT + وكالات تابعوا RT على
عاجل أسباب ظهور عطل في تطبيق الواتساب فيسبوك وانستجرام في جميع أنحاء العالم ظهر عطل في تطبيق الواتساب جعل جميع المستخدمين يشعرون بالفزع هل هناك خطب ما في الحساب الخاص بهم وحدهم أم لا، لكن اتضح أنه هذه مشكلة عالمية حيث حدثت الكثير من الأعطال في جميع التطبيقات التابعة للفيس بوك من واتساب وفيس بوك وانستجرام وماسنجر وغيرها من التطبيقات الأخرى فما السبب وراء العطل. عطل في تطبيق الواتساب عطل عام أدى إلى وقع عطل وتعليق في الخدمات التي يقوم تطبيق الواتساب بالعمل على إعطائها لكافة العملاء التابعين إليه، حيث لم يستطيع الأشخاص العمل على إرسال أو استقبال أي رسائل أو إرسال فيديو أو أي وسائط أخرى وهذا ما جعل الأشخاص مصابين بالفزع إلى حد كبير، ومن المرجح أن يتم حل هذه المشكلة في القريب العاجل. شركة الفيسبوك اتضح أن جميع التطبيقات التي تم اقترانها بالفيسبوك تم العمل على تعطيلها بسبب عطل ما لم يتم التحدث عنه بعد، وعلى الرغم من هذا أصيب رواد الانستغرام والفيسبوك والواتساب الهلع بسبب عدم وجود عطل في الإنترنت لكن هناك عطل في برمجة التطبيقات ذاتها. عطل مفاجئ في فيسبوك وواتساب وإنستغرام. تعرف على أهم شروط إصدار تصريح مزاولة نشاط داخل البنك المركزي السعودي.
تاريخ النشر: 20-06-2020 6:55 AM - آخر تحديث: 20-06-2020 10:03 AM اشتكى الكثير من مستخدمي تطبيق التراسل الفوري "الواتس آب" من بعض المشكلات التقنية في التطبيق أمس الجمعة. ووفقا لصحيفة "ذا صن" البريطانية، تم تسجيل ارتفاع كبير في مشاكل تطبيق المراسلة منذ الساعة الخامسة مساءً، وقال المستخدمون إنهم غير قادرين على معرفة متى كان آخر شخص متصلًا بالإنترنت. وتتيح هذه الميزة للأشخاص تحديد رؤية آخر مرة كان المستخدم فيها نشطًا على التطبيق، مع تحويل الإعداد لخيار "الجميع" كخيار افتراضي، حيث إن هناك ميزة لتعيين آخر اتصال تمت رؤيته كجهات اتصال فقط أو لا يمكن لأي شخص رؤيته. كما واجه المستخدمون مشكلة من أن ميزة "آخر ظهور" قد تحولت من "الجميع" إلى "لا أحد" دون علمهم. ويتعذر على الأشخاص ضبط الإعداد مرة أخرى، أي محاولة العودة إلى الإعداد الأصلي، حيث تظهر رسالة مفادها: "لم يكن واتس آب قادرًا على تغيير إعدادات الخصوصية… الرجاء إعادة المحاولة لاحقًا". وكانت أكبر نسبة للإبلاغ عن المشكلة في أوروبا، على الرغم من أن المستخدمين من جميع أنحاء العالم كانت لديهم مشكلات مماثلة، ولم توضح "واتس آب" السبب وراء العطل. وكان فيس بوك قد استحوذ على واتس آب فى 2014، وفى مدونة مكتوبة قبل الاستحواذ، وعد أكتون وكوم بأن التطبيق لن يصبح "مجرد منصة إعلانية أخرى"، ومع ذلك، فى عام 2016، أعلن "واتس آب" أنه لن يفرض رسوما على الخدمة، ولم يترك طريقة واضحة للشركة لكسب المال، وبعد ظهور أخبار تفيد بأن "فيس بوك" يخطط لاستثمار التطبيق، من خلال بيع الخدمات إلى قطاع الأعمال والإعلانات، غادر براين أكتون وجان كوم الشركة العام الماضى، وقال أكتون إنه اضطر إلى المغادرة لأن جشع مارك زوكربيرج لكسب المال من التطبيق، يجعله "غير سعيد".
تاريخ النشر: 04. 10. 2021 | 15:57 GMT | آخر تحديث: 04. 2021 | 22:14 GMT | أخبار العالم AFP Lionel BONAVENTURE / صورة تعبيرية تابعوا RT على أفاد مستخدمون في أنحاء مختلفة من العالم، اليوم الاثنين، بتعطل خدمات منصات "فيسبوك" و"واتس آب" و"إنستغرام" للتواصل الاجتماعي. إقرأ المزيد وأشار موقع "داون ديتيكتور" المتخصص في تتبع أعطال المواقع إلى توقف الخدمة بمنصات "فيسبوك" و"إنستغرام" و"واتس آب". وأعلن الموقع تلقيه أكثر من 20000 بلاغ من مستخدمين غير قادرين على الاتصال بالتطبيقات المختلفة للمنصات المذكورة. وأوضح موقع "فيسبوك" في تغريدة على "تويتر" أنه "يدرك أن بعض الأشخاص يواجهون مشكلة في الوصول إلى تطبيقاتنا ومنتجاتنا"، مضيفا "نحن نعمل على إعادة الأمور إلى طبيعتها في أسرع وقت ممكن، ونأسف لأي إزعاج". We're aware that some people are having trouble accessing our apps and products. We're working to get things back to normal as quickly as possible, and we apologize for any inconvenience. — Facebook (@Facebook) October 4, 2021 كما أشارت منصة "إنستغرام" في تغريدة إلى أن "بعض المستخدمين يواجهون مشاكل مع التطبيق".
قم برفع الجزء العلوي من الجسم حتى تصل لوضع الوقوف، ومن ثم انحنِ مرة أخرى ببطء. قم بالتنفس أثناء النهوض والانحناء. بالصور .. أهم تمارين الظهر بالدمبلز - كل يوم معلومة طبية. تذكر عزيزي القاريء قبل قيامك بأي من تمارين الظهر بالبار ، يجب عليك أن تقوم بعملية الإحماء من أجل الاستعداد. وذلك من أجل تجنب التعرض لأي نوع من الإصابات، والتي قد تؤثر على العمود الفقري. الآن وبعد انتهائك من هذا المقال ستكون قادر على القيام بـ تمارين الظهر بالبار بسهولة، وإذا كنت تشعر أنك بحاجة لمزيد من الاستشارات استشر أحد أطبائنا من هنا.
إن كنت تحاول الحصول على مظهر قوي ومتوازن في الجزء العلوي من الجسم، يجب عليك الاهتمام بعضلات منطقة الظهر، حيث يحرص أغلب المبتدئين على ممارسة التمارين الخاصة بالمناطق الظاهرة، ويهملون منطقة الظهر. وفي حالة كنت في ترغب تقوية منطقة الظهر بهدف الحصول على شكل متناسق أو تقوية عضلات الظهر للحفاظ على توازن الجسم. في هذا المقال عزيزي القاريء ستتعرف على تمارين الظهر بالبار وكيفية القيام بها. ما هي تمارين الظهر بالبار هي التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام البار، والتي قد تساعد في تقوية عضلات الظهر، وإظهار تناسقها، كما تساعد في التخلص من الدهون الموجودة بمنطقة الظهر. ومن التمارين المستخدمة: الرفعة الميتة (Barbell Deadlift). الانحناء باستخدام الرفعة الميتة (Bent-Over Barbell Deadlift). الانحناء مع توفير الدعم لمنطقة الرأس. تمرين البار على شكل حرف التي (Standing T-Bar Row). تمارين علاج الام اسفل الظهر بالصور. تمرين (Barbell Row – Prone; Wide-Grip). تمرين (Barbell Good Morning). تمرين (Barbell Good Morning – Wide-Grip). والآن عزيزي القاريء وقد تعرفت على أسماء تمارين الظهر بالبار، لابد أنك تتسائل عن طريقة القيام بها، لذا ستكون الأسطر القادمة عن طريقة القيام بكل تمرين مع وجود صور توضحية.
تمارين لتقوية الظهر - تمارين لتقوية الظهر بالصور مواضيع قد تعجبك: تمارين لتقوية المعدة و ازالة أوجاع الظهر... تمارين ما بعد الولادة لشد البطن | فوائد تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض | الرياضة انحناء الظهر _ علاج انحناء الظهر _ تمارين انحناء الظهر تمارين لعلاج الام الظهر قوى عضلة صدرك - تمارين لتقوية عضلة الصدر 04-19-2014, 01:24 AM المشاركة رقم: 2 معلومات العضوة الكاتبة: اللقب: بداية الحياة رد: تمارين لتقوية الظهر - تمارين لتقوية الظهر بالصور
ما يجب ان تتذكرة عند قيامك بهذا التمرين لا تقم بتحريك ظهرك عند تطبيق التمرين. تعود على الوضعية جيدا قبل رفع الوزن، فقد استغرقت حوالى شهر كى اتقنت فقط الوضعية الصحيحة. لا تحرك راسك و انظر ذائما للامام لتقليل التوتر على الرقبه و اجتناب اصابتها. اذا شعرت بالم فالظهر، توقف حالا عن تطبيق التمرين. التمرين 3: دامبل راو one arm dumbbell row) One-Arm-Dumbbell-Row يعمل ذلك التمرين على تقويه عضله الظهر بالاضافه الى تمرين عضله الكتف و البايسابس. تمارين الظهر بالصور. حذارى من ذلك التمرين اذا كنت تعانى من اصابة فاسفل الظهر قم برؤية الصورة فطريقة تطبيق التمرين زياده الى ذلك الفيديو. ما يجب ان تتذكرة عند قيامك بهذا التمرين علي الرغم من استخدام اليدين ضروري لتطبيق ذلك التمرين، تذكر ان العضله المستهدفه هي عضله الظهر، و لهذا من الضروري جدا جدا ان تركز فالتمرين و تستخدم عضله الظهر فرفع و انزال الوزن بدلا من تحريك اليدين صعودا و نزولا. شد البطن للداخل عند القيام بالتمرين لتفادى تقوس الظهر. لا تقم بتمديد يديك لاقصي حد عند انزال الوزن لتفادى اصابة المرفق. لا تقم بتحريك ظهرك نحو الاسفل. اذا احسست بالم فالظهر، توقف عن التمرين فورا.
القبضة العادية ( واسع) مع زاوية 45 درجة باليد: تركز أكثر على الترابيس العلوية, الكتف الخلفى و عضلة الرومبويد. فى حالة أن القبضة ضيقة سيكون التركيز أكثر على المجنص دون أى زاوية. القبضة المعكوسة ( ضيقة): ستشغل أكثر عضلة المجنص و لكن البايسبس ستساعد فى حمل الوزن. طريقة التمرين: 1 - قم بوضع الوزن فى البار و ارفعه كأنك ستؤدى تمرين الديدليفت. 2 - قم بالنزول بزاوية 45 درجة بنفس شكل الديدليفت ( محافظا على استقامة ظهرك و رأسك). تمارين عضلة الظهر - 12 تمرين لتعريض و تضخيم عضلة الظهر. 3 - قم بثنى ركبتك قليلا و ادفع عضلة الخلفية و المؤخرة للخلف. 4 - قم بسحب الوزن إلى منطقة أسفل البطن ببطء ثم النزول مرة أخرى. نقطة هامة: لا تقوم بتضييق مسكة البار حتى لا تصيب الريست و الكوع. 4 - تمرين سحب بيد واحده ( Single-Arm Row) يمكنك اداء هذا التمرين بأكثر من شكل و لكن سنتحدث عن الشكل الشائع فى هذا التمرين. طريقة التمرين: 1 - قم بإمساك الدامبل فى يدك اليمنى و ضع يدك و رجلك اليسرى على المقعد. 2 - قم بالإنحناء بظهرك زاوية 90 درجة و اجعله مستقيما و ثابتا. 3 - قم بفرد زراعك اليمين إلى الأسفل ( نقطة البداية). 4 - قم برفع زراعك إلى الأعلى تجاه جسدك حتى يكون كوعك اعلى من جسدك و انزل مرة أخرى.