أحمد يعقوب المقلة هو مخرج بحريني مبدع أخرج العديد من المسلسلات الدرامية البحرين ية والقطر ية الناجحة، زادت شهرته عندما أبدع بإخراج مسلسلات الكاتبة القطرية وداد الكواري مع الفنان عبدالعزيز جاسم. مسلسلاته غناوي بو تعب. فرجان لول. البيت العود. حزاوي الدار. سعدون. نيران. السديم. جريدة البلاد | أحمد يعقوب المقلة. مدرسة إخراجية ذات خلائط سحرية جديدة. حكم البشر. (تأليف الكاتبه وداد الكواري) يوم آخر. (تأليف الكاتبه وداد الكواري) بعد الشتات. (تأليف الكاتبه وداد الكواري) عندما تغني الزهور. (تأليف الكاتبه وداد الكواري) قيود الزمن. نعم و لا. (تأليف الكاتبه وداد الكواري) مسلسل ظل الياسمين-وهو قيد الانشاء. (تأليف الكاتبه وداد الكواري)
الأحد 22 مارس 2020 التقدم الفني لا يكون الا عن طريق التجارب وانه يترتب على كل فنان ان يتابع بجهد وايمان عمله الفني متحديا الصعوبات التي تعترض سبيله حتى يتم له هضم المبادئ التي يعتمد عليها في مدرسته وحتى يتمكن منها كل التمكن ليأتي عمله بالأصالة مطبوعا بطابع الصدق والاخلاص للعمل، خاصة وان بلدنا كانت ارضا خصبة ومنبتا للمواهب والمبدعين وماتزال. المتأمل في ساحتنا المحلية يجد العديد من الاتجاهات بعضها قريبة من اذواق الجماهير وبعضها الاخر بعيد، ولكن الفنان ليس خاضعا اولا وآخرا لرغبات الجماهير وانما ينسجم عمله مع احساسهم كلما كانت ( ادواره) ألصق بحياتهم ، بأفراحهم واتراحهم. عندما اشاهد أي عمل للمخرج القدير أحمد يعقوب المقلة،هذا المخرج الذي يعمل بصمت وأناة حتى بلغ في أسلوبه حدا عاليا من التطور وحقق نتائج مذهلة في جميع مسلسلاته ، اقول عندما اشاهد أي عمل اكتشف من اول حلقة ان المقلة يتفاعل من اعماقه في معالجته للمواضيع ولايكتفي منها بالظاهر فقط، فهو يلج الاعماق ليتعرف على ما تنطوي عليه من أحاسيس ومشاعر محاولا ابراز ذلك في عمله. عند المقلة دوما خلائط سحرية جديدة،وتتجلى في اعماله كل معاني الاصالة والخبرة والتعبير عن أي حالة انسانية تعبيرا صادقا ،المقلة بنى قواعد مدرسته الاخراجية بالأيمان والعمل ،والمسلسل الذي ينجزه وينتهى منه، يكون امامنا كقطعة من القماش خاطتها يد ماهرة لما فيها من دقة العناصر المكونة، انه مخرج يؤمن بالعمل الجدي وبالدراسة العميقة ،ففي كافة مسلسلاته يتحسس المشاهد بكل مافي هذه الكلمة من معنى.
(30 حلقة) حكم البشر وداد الكواري بطولة: سعاد عبد الله، عبد العزيز جاسم، هيفاء حسين، هدى الخطيب، غازي حسين، سميرة احمد، منتج منفذ: المنار للإنتاج الفني. ، إنتاج: تلفزيون قطر 2003 دمعة عمر سهر معالجة درامية: اسمهان توفيق، بطولة: زينب العسكري، طيف، عبد الرحمن العقل، لطيفة مجرن، تركي اليوسف، منتج منفذ: الجديرة للإنتاج الفني، إنتاج: تلفزيون السعودية (30 حلقة) يوم آخر بطولة: عبد العزيز جاسم، غازي حسين، هيفاء حسين، هدى الخطيب، زهره عرفات. منتج منفذ: المنار للإنتاج الفني، إنتاج: تلفزيون قطر. 2004 بعد الشتات بطولة: سعاد عبد الله ، عبد العزيز جاسم ، محمد وفيق، زهره عرفات، عبد الله عبد العزيز، مدير التصوير: عبد الرحمن الملا، المقدمة: عبد المجيد عبد الله، منتج منفذ: المنار للإنتاج الفني، إنتاج: تلفزيون قطر. 2005 عندما تغني الزهور بطولة: حياة الفهد ، عبد العزيز جاسم ، هدى الخطيب، مدير التصوير: عبد الرحمن الملا، المقدمة: راشد الماجد، منتج منفذ: المنار للإنتاج الفني، إنتاج: تلفزيون قطر. 2006 قيود الزمن معالجة درامية: امين صالح، بطولة: هيفاء حسين ، يوسف بوهلول، أحمد إيراج ، جمعان الرويعي، علي الغرير، عبد الله عبد العزيز، مدير التصوير: عبد الرحمن الملا، المقدمة: عبد الكريم عبد القادر، كلمات: علي الشرقاوي، منتج منفذ: المجرن للإنتاج الفني إنتاج: تلفزيون البحرين 2007 نعم ولا بطولة: عبد العزيز جاسم ، اسمهان توفيق، زهره عرفات، محمد الحجي، مدير التصوير: عبد الرحمن الملا، المقدمة: ماجد المهندس، منتج منفذ: المنار للإنتاج الفني، إنتاج: تلفزيون قطر.
04 0. 63 0. 28 سمك الرنجة المطبوخ (85 غراماً) ـــــ 0. 94 0. 77 سمك السردين المُعَلَّب (85 غراماً) 0. 74 0. 45 سمك الإسقمري المطبوخ (85 غراماً) 0. 59 0. 43 صلصة المايونيز (1 ملعقة كبيرة) المَحَار المَطبوخ (85 غراماً) 0. 14 0. 23 0. مصادر اوميغا 3 الطبيعية في الطعام - اين يوجد اوميغا 3 » هيو دايت. 30 سمك الجمبري المطبوخ (85 غراماً) 0. 12 سمك التونة المُعَلَّب (85 غراماً) ــــــ 0. 17 0. 02 سمك القد المطبوخ (85 غراماً) 0. 10 البيض المطبوخ (1 بيضة) 0. 03 صدر الدجاج المطبوخ (85 غراماً) 0. 01 الحليب قليل الدسم 1% (1 كوب) المصادر النباتية لأوميغا 3 يُوَضّح الجدول الآتي مُحتوى بعض المصادر النباتيَّة لكل غرام من أحماض أوميغا 3؛ EPA، DHA، ALA: [٣] المصدر النباتي زيت بذور الكتان (1 ملعقة كبيرة) 7. 26 بذور الشيا (28 غراماً) 5. 06 الجوز الإنجليزي (28 غراماً) 2. 57 بذور الكتان (1 ملعقة كبيرة) 2. 35 زيت الكانولا (1 ملعقة كبيرة) 1. 28 زيت فول الصويا (1 ملعقة كبيرة) 0. 92 الجوز الأسود (28 غراماً) 0. 76 فول الإدماميَّة المُجمد (1/2 كوب) الفاصوليا البيضاء المُعَلَّبة (1/2 كوب) خبز القمح الكامل (1 شريحة خبز) مصادر أخرى لأوميغا 3 يتوفر حمض أوميغا 3 على شكل مُكملات غذائية أيضاً، وفيما يأتي ذكر بعضٍ منها: [٤] مُكملات زيت السمك التي تحتوي على EPA و DHA.
،كما أن لها خصائص مضادة للسرطان وتمنع النمو السرطاني، يعتبر المشمش مصدرًا جيدًا للحديد ، لذا فإن الاستهلاك المنتظم يساعد على منع الإصابة بفقر الدم ويساعد المشمش في الحفاظ على صحة العظام لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم.
4 – التمر التمر من الفواكه المجففة الغنية بالحديد وبالتالي فهي مفيدة للغاية للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم ، إذا كنت تشعر أنك تعاني من أعراض فقر الدم ، فيمكنك إضافة هذه البهجة المغذية إلى نظامك الغذائي اليومي، يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات بشكل طبيعي مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز ، ويمكن أن يعطي التمر دفعة فورية من الطاقة ، غالبًا ما يستخدم في الإفطار لأنه يساعد على تنشيط الجسم على الفور، يساعد محتوى الألياف الموجود في التمر على تعزيز الهضم ويخفف أيضًا من الإمساك، إنه علاج منزلي جيد جدًا للوقاية من الإمساك، التمور الناضجة غنية أيضًا بالبوتاسيوم الذي ثبت أنه يسيطر على الإسهال. يساعد محتوى الألياف الموجود في التمر على تعزيز الهضم احصل على 2-3 تمرات في فترة ما بعد الظهر أو كلما شعرت بالخمول قليلاً للحصول على دفعة فورية من الطاقة. 5 – المشمش غنى بمضادات الأكسدة وهو جيد لبشرتك، بسبب محتواه الغني من فيتامين أ وبيتا كاروتينويد ، يمنع فقدان البصر المرتبط بالعمر لدى كبار السن، كما أنه يساعد على تقوية الأعصاب البصرية. صوت بيروت إنترناشونال | إليكم أفضل 5 أنواع من الفاكهة الجافة للوقاية من الأمراض. اجعل هذا الطعام الرائع جزءًا من نظامك الغذائي اليومي يحتوي المشمش على نسبة عالية جدًا من مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الآثار السلبية للجذور الحرة.