شيترانجادا سينج: ولدت في يوم 30 أغسطس في عام 1976 في مدينة جودبور في الهند، وبدأت شهرتها بعد مشاركتها في فيلم " Khwaishen Aisi" الذي عرض في عام 2005، ولقد زادت شهرتها بعد مشاركتها في فيلم " Desi Boyz" الذي عرض في عام 2011، شيترانجادا أصبحت واحدة من أشهر الممثلات الهنديات بسبب شهرتها وموهبتها حتى أن الكثيرون قد قاموا بتشبيهها بأسطورة بوليوود سميتا باتيل. جاكلين فيرنانديز: ولدت الممثلة وعارضة الأزياء السابقة جاكلين فيرنانديز في يوم 2 يونيو عام 1985 لأب ماليزي وأم سيريلانكية، جاكلين حصلت على لقب ملكة جمال سيريلانكا في عام 2006، ولقد حصلت أيضا على جائزة الأكاديمية الهندية الدولية لفنون السينما (تعرف أيضا باسم جائزة الأوسكار السينمائية الدولية الهندية) لأفضل ممثلة مبتدئة وجائزة " Stardust" (Stardust Award) لأفضل وجه دعائي جديد لماركة لوكس (Lux Exciting New Face) في عام 2010 عن دورها في فيلم " Aladin" في عام 2012 شاركت جاكلين في بطولة فيلمين كبيرين هما " Murder 2"، " Housefull 2"، وفي عام 2013 شاركت في فيلم ناجح آخر وهو فيلم " Race 2". نرجس فخري: ولدت في نيويورك في يوم 20 أكتوبر في عام 1979 لأم تشيكية وأب باكستانيـ نرجس ظهرت في الدورتين الثانية والثالثة من برنامج " America's Next Top Model" في عام 2004، وشاركت بعدها في عدد من الحملات الدعائية لماركات أزياء، وفي عام 2011 شاركت في أول فيلم لها في بوليوود وهو فيلم " Rockstar" الذي عرض في شهر نوفمبر في عام 2011، نرجس تعمل حاليا في 3 أفلام من إنتاج شركة " Hari Om Productions".
ويود لونغلي أن يرى جميع مجالات الصناعة تستخدم أشخاصا مدربين للحفاظ على الصحة النفسية للعاملين، لكنهم حتى الآن يعملون ضمن برنامج تجريبي تابع لمعهد الفيلم البريطاني. وفي فبراير/شباط أعلن معهد الفيلم البريطاني أنه سيوفر تمويلا إضافيا "لميسري الرفاهية" ليعملوا في المشاريع التي يدعمها ماليا في مواقع التصوير أو الاستوديو لدعم الصحة العقلية والنفسية لطاقم العمل الفني والممثلين ". وقالت جنيفر سميث، رئيسة إدارة الإدماج في معهد الفيلم البريطاني، لبي بي سي "إن مصلحة فريق العمل لها أهمية قصوى لدينا". اشهر ممثلات الهند تمدد الإغلاق في. وقد تلقت سميث "ردود فعل إيجابية" حول مبادرة توظيف مسؤولين عن ضمان السلامة النفسية لطاقم العمل، كما تقول، مضيفة أنها تأمل في أن "يتم اعتماد هذا في صناعة الأفلام" على غرار دور "منسق الحميمية، "الذي دعا إليه تجمع Time's Up"" المؤسس عام 2018. ويضم التجمع أكثر من 300 ممثلة مع كتاب ومخرجين للمساعدة في مكافحة التحرش الجنسي، والعمل على أن يكون حضور منسقي الحميمية إلزاميا في مواقع التصوير عندما يتضمن الانتاج تصوير لقطات حميمة. لكن جنيفر سميث تضيف أن رفع المعايير في صناعة الأفلام والمسلسلات "والاهتمام الذي رأيناه يعطيني الأمل في أن هناك إمكانية في أن يصبح هذا الدور (منسق الرفاهية) متاحا في كل موقع تصوير، لكن الطريق لا يزال طويلا".
يقول المخرج بريان هيل "إن الناس يخشون الكشف عن أنفسهم، لأنهم يعتقدون أنه سيتم إدراجهم على القائمة السوداء، ولن يحصلوا على أعمال جديدة إن أبلغوا عن المتنمرين في إطار العمل". ويشعر المخرج الحائز على جائزة البافتا بقلق شديد بشأن التنمر في صناعة السينما والتلفزيون، لدرجة أنه صنع فيلما قصيرا بعنوان "سام" Toxic ، يضم أربع شهادات مرعبة لأشخاص تم التكتم على هوياتهم، وأدى ممثلون أصواتهم. ربما يكون منتج الأفلام الهوليوودي سيء السمعة هارفي واينستين هو الحالة الأكثر شهرة كمثال للسلوك السيء في مجال العمل، وخاصة في عالم صناعة السينما. وقد حُكم على واينستين بالسجن 23 عاما بعد إدانته بجرائم اغتصاب واعتداء جنسي على عدد من النساء عام 2020. وتحدثت ممثلات شهيرات عديدات من بينهن أنجلينا جولي، وسلمى حايك، وغوينيث بالترو، وروز ماكغوان ضد واينستين قبل النظر في القضية أمام المحكمة في نيويورك. اشهر ممثلات الهند بسبب. لكن هيل، المخرج الحائز على جوائز، يقول إن هذا النوع من المشاكل مستمر في عالم صناعة الأفلام، والعديد من العاملين في هذا الحقل لا يشعرون بالثقة لتقديم شكواهم بشكل صريح. وأضاف هيل، الذي يبدو القلق واضحا على وجهه، لبي بي سي "يخشى الناس من أن يتضرر دخلهم، وأن لا يحصلوا على رسائل توصية جيدة".
يعالج تقشر وجفاف الجلد بعد التعرض المفرط إلى أشعة الشمس. السعر: يصل سعره في مصر إلى 83 جنيه لعبوة 130 مل. 4- جل الصبار Aloe Vera Gel يشتهر جل الصبار بفوائده العديدة للبشرة: طبيعي 100%. يساعد على ترطيب وتهدئة البشرة. يخفف من التهيج والحكة الناتجين عن حروق الشمس. يسرع من عملية التئام الجلد ويعطيه مظهراً أفضل كثيراً. يوفر جل الصبار شركات عديدة في السوق المصري، كما يتوفر بدون علامات تجارية لسهولة الحصول عليه واستخراجه من أوراق الصبار. السعر: يصل سعر جل الصبار من امتنان حوالي 122 جنيه مصري لزجاجة 140 مل. 5- ريفي تو كريم Revi 2 Cream يعمل كريم ريفي تو على ترطيب وتهدئة الجلد الملتهب نتيجة التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية. يحتوي على مواد فعالة ملطفة مثل: البانثينول. زيت البرافين. زيت الزيتون. بالإضافة إلى بعض الفيتامينات. السعر: 45 جنيه مصري أنبوبة 50 جم. احصل على السعر المناسب من طبيب جلدية في منطقتك متى تحتاج إلى اللجوء إلى الطبيب؟ على الرغم من أن حروق الشمس غالباً ما يمكن علاجها منزلياً باستخدام بعض الكريمات الموضعية، إلا إنه في بعض الأحيان يمكن أن تظهر بعض الأعراض الخطرة التي يلزم الحصول على المساعدة الطبية عند ملاحظتها، منها: الألم الشديد.
أفضل نصيحة لعدم الاصابة حروق الشمس هي تجنب التعرض لأشعة الشمس، وفي حالة نسيانك وضع كريم الحماية من الشمس يلزم عليك وضعه على الفور، تطلع على بعض نصائح الطوارئ من هنا. ما هي الأماكن الأكثر تعرضًا في جسم الإنسان لسوء الحظ، يمكن أن يتعرض أي جزء من جسمك للإصابة بحروق الشمس ومع ذلك هناك عدد قليل من المناطق التي تتعرض بشكل خاص للأشعة فوق البنفسجية، ويرجع ذلك إلى طبيعتهم الحساسة وغير المحمية.
بعض مسكنات الألم هي مواد هلامية توضع على الجلد. برّد الجلد. ضع منشفة نظيفة على الجلد المصاب بعد غمرها في ماء بارد من الصنبور. أو خذ حمامًا باردًا مع إضافة صودا الخبز - حوالي 2 أوقية (60 جرامًا) لكل حوض. برّد الجلد عدة مرات في اليوم. ضع مرطبًا أو غسولاً أو هلامًا. قد يخفف غسول الصبار أو هلامه أو غسول الكالامين الإحساس بالانزعاج. اشرب الماء للوقاية من الجفاف. لا تفتح أيًّا من البثور غير المفتوحة. إذا انفتحت بثرة بالفعل، فنظفها بالصابون المعتدل والماء. ثم استخدم مرهم مضاد حيوي على الجرح وغطه بضمادة مضادة للالتصاق. تعامل مع الجلد المتقشر برفق. في غضون عدة أيام، قد تبدأ المنطقة المصابة في التقشر. وهذه هي طريقة جسمك في التخلص من الطبقة العليا من الجلد التالف. أثناء تقشر جلدك، استمر في ترطيبه. استخدم أيًّا من الأدوية المضادة للحكة. قد تساعد مضادات الهيستامين التي تؤخذ عن طريق الفم مثل ديفينهيدرامين في تخفيف الحكة حيث يبدأ الجلد في التقشر والالتئام تحت طبقة الجلد العليا التالفة. ضع كريم كورتيكوستيرويد. بالنسبة لحروق الشمس الخفيفة إلى المعتدلة، ضع كريم كورتيكوستيرويد المتاح دون وصفة طبية على المنطقة المصابة.
من وقت لأخر قومي بتبريد البشرة. شرب الكثير من المياه. استعمال كمادات باردة باستمرار لتجنب احمرار الجلد. الابتعاد عن فقع البثور. أفضل 10 أنواع كريم لعلاج حروق الشمس من البحر أفضل 10 أنواع كريم لعلاج حروق الشمس من البحر 10- كريم بيتا فال كريم بيتا فال استخدامات كريم بيتا فال عديدة وذلك لاحتوائه على مادة كورتيكوستيرويدات وهي مادة فعالة في علاج حروق الشمس بدرجاته وعلاج الالتهابات الجلدية مثل الاكزيما والحساسية. كما يساعد في التهدئة من احمرار الجلد وتورمه الناتج عن وجود حساسية، ويدخل في علاج الصدفية التي تأتي في الجلد وأيضاً في فروة الرأس. سعر كريم بيتا فال: 15 جنية مصري. 9- كريم هايبانتين كريم هايبانتين كريم هايبانتين له استخدامات كثيرة ومن أهمها أنه يعالج الجلد من حروق الشمس بشكل فعال وسريع. يتميز كريم هايبانتين بقدرته على منع الحروق الناتجة من التعرض إلى الشمس ويعطي البشرة نضارة وإشراق. كما يستخدم في علاج التهاب الجلد للأطفال والتسلخات الناتجة من استخدام الحفاضات. يساعد في علاج التشققات التي تحدث في الثدي التي تصاب بها بعض السيدات أثناء الرضاعة الطبيعية. كما يعمل على ترطيب الجلد ويساعد في القضاء على جفاف الجلد وخشونة اليدين والأقدام.
مكونات كريم الأرز نحتاج لعمل كريم الأرز بعض المكونات البسيطة المتوفرة في المنزل، وهي كما يلي:- ملعقة كبيرة من الأرز. كوب من الحليب. ملعقة كبيرة من ماء الورد. ملعقة صغيرة من النشا. قطرتين من عصير الليمون. طريقة التحضير يتم تحضير كريم الأرز السحري لتفتيح البشرة ومنع ظهور التجاعيد بطريقة سهلة وبسيطة كالتالي:- بعد غسل الأرز جيداً نضيف عليه كوب من الحليب مع التقليب ثم نضع المكونات في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل. نضع الخليط على النار حتى يغلي ثم نهدئ النار ونترك الخليط على النار مع التقليب حتى نحصل على قوام متماسك وناعم. نقوم بخلط المكونات بالهاند بلندر أو الخلاط ثم تصفيتها للتخلص من أي سوائل زائدة. نضيف ملعقة كبيرة من ماء الورد وقطرتين من عصير الليمون وملعقة صغيرة من النشا مع التقليب الجيد ثم يحفظ الكريم في علبة محكمة الغلق في الثلاجة. نستخدم الكريم يومياً قبل النوم ويترك على البشرة حتى الصباح أو يوزع على البشرة أو المنطقة المراد تفتيحها مع التدليك برفق ويترك من20 إلى 30 دقيقة قبل غسله بماء بارد. تمتد صلاحية الكريم لأسبوع بشرط الحفظ في الثلاجة. ماسك الأرز وزيت اللوز للبشرة الجافة المكونات ملعقة كبيرة من الأرز المطحون ناعم.