وقال إن السعة الاستيعابية حسب أوامر الدفاع 75% من سعة الحافلة، وعدد الأشخاص المسموح لهم استخدام الحافلة السياحية بالبرنامج من 20 شخصا كحد أدنى ولغاية 37 شخصا كحد أعلى بما في ذلك السائق والدليل السياحي. رئيس اللجنة المؤقتة لجمعية أدلاء السياح محمد حماد، بين أنه لغاية الآن استفاد من البرنامج ما يزيد عن 600 دليل سياحي من أصل 1100 دليل، وأعداد الأدلاء المستفيدين في زيادة يوما بعد يوم. وذكر أنه جرى العمل ومن خلال البرنامج على تخصيص دليل سياحي مرافق لكل حافلة، حيث يقوم الدليل بالشرح عن المواقع السياحية والأثرية وإرشادهم خلال الرحلة، وتقديم معلومات قيمة عن الأردن وتاريخه وحضارته. دالاس للسياحة والسفر رام الله. وقال الرئيس التنفيذي لشركة دالاس للسياحة والسفر والمستثمر بقطاع الطيران أمجد المسلماني، إنّ الدعم المقدم للطيران الداخلي من ميزانية برنامج أردننا جنة هو خطوة بالاتجاه الصحيح وسيساهم بتنشيط الحركة السياحية الداخلية، آملا أن يحقق البرنامج الهدف المنشود والوصول إلى أعداد كبيرة من المسافرين عبر الطيران الداخلي بالفترة المقبلة. وبينت المديرة العامة لجمعية المطاعم السياحية إليانا جعنيني، أن تخصيص وجبات الطعام في رحلات البرنامج عزز الإقبال على المطاعم السياحية بالعاصمة والمحافظات، وساهم بالتخفيف من الخسائر التي تعرضوا لها جراء الجائحة، ورفع قدرتهم بالمحافظة على العمالة الأردنية ودفع رواتبهم.
نبأ الأردن – قال رؤساء جمعيات سياحية، إنّ برنامج "أردننا جنة" للسياحة الداخلية المدعوم من وزارة السياحة والآثار وهيئة تنشيط السياحة، طوق نجاةَ أنقذ القطاع من الغرق بالخسائر، وساعد في الوصول إلى بر الأمان لحين قدوم السياحة الأجنبية من الخارج. دالاس للسياحة والسفر الاردن عروض 2020. وأضافوا، أن الهدف من البرنامج الذي يأتي بظروف سياحية صعبة عانى منها قطاع السياحة، تنشيط حركة السياحة الداخلية، وإنعاش القطاعات السياحية التي تضررت بسبب جائحة كورونا، كالمكاتب السياحية، والنقل السياحي، وأدلاء السياح، والمطاعم، والفنادق. رئيس اللجنة المؤقتة لجمعية مكاتب السياحة والسفر نزار إستيتية، قال إنّ البرنامج ساهم بإعادة فتح وعمل الكثير من المكاتب السياحية، حيث وصل عدد المكاتب والشركات السياحية المشاركة بالبرنامج إلى 190 شركة. وأضاف إستيتية، أن العديد من الشركات شغلت موظفين جدد "مندوبين" لمرافقة الرحلات ومساعدتهم في عمليات التنظيم. وأشار، إلى مشاركة "منشآت فندقية، مخيمات، مطاعم سياحية، ومطاعم عائدة إلى مجتمعات محلية بالبرنامج"، ويتجاوز عددها الـ 120 فندقا ومخيما ومطعما، مؤكدا، أن وزارة السياحة بالتشارك مع الجمعية يقومون بمراجعة دورية للبرنامج من حيث إضافة برامج رحلات جديدة ومعالجة وإيجاد الحلول لأي تحديات تواجهه.
إكسبريس للسياحة والسفر: تعتبر من أهم شركات السياحة في الأردن، وتقدم الشركات خدمات متميزة وعروض طوال العام، ويمكنك الإتصال بشركة إكسبريس للسياحة عبر رقم هاتف: 065819777 أو من خلال رقم هاتف:065515555. مكاتب سياحة داخلية في الأردن هل تبحث عن مكاتب سياحة داخلية في الأردن؟، تابع ما يلي لتتعرف على أفضل مكاتب سياحة داخلية في الأردن: سجايا للحج والعمرة: تعتبر الشركة من أفضل مكاتب السياحة الداخلية في الأردن، وتقدم برامج سياحية متميزة وعروض سنوية، والشركة لها باع طويل في مجال حجز رحلات العمرة وحجز رحلات الحج، حيث هي تعتبر الأشهر في هذا التخصص، كما أنها تقدم برامج سياحة داخلية متميزة، وتوفر خدمات حجز الطيران الدولي والطيران الداخلي، كما توفر لك خدمات حجز التنقلات من المطار وإليه، والشركة تقع في عمَان داخل شارع الملكة رانيا، كما يمكنك التواصل معهم عبر رقم هاتف: 0795555545. الدقاق للعطلات: تعد الدقاق للعطلات من اهم شركات السياحة الداخلية في عمان، حيث تقدم شركة الدقاق جميع خدمات السياحة منذ تأسيسها في منتصف عام 1977، وستجد فرعها الأصلي في داخل الشريف ناصر بن جميل، كما يمكنك التواصل والحجز والإستعلام من خلال رقم هاتف: 96265601076.
18/05/2021 البعد الثالث نتبأ الأردن – تكبّد القطاع السياحي خسائر تجاوزت ثلاثة مليارات دينار، بسبب جائحة كورونا والإغلاقات المتواصلة والتقييدات التي فرضت على حركة المسافرين بين دول العالم. وبعد أن حقق الدخل السياحي عام 2019 ارتفاعا وصل الى 4. شركة سياحية تطلق حملة للتشجيع على تلقي لقاح كورونا :: الأنباط. 1 مليار دينار، هبط في 2020 ليصل الى مليار دينار، بحسب أرقام البنك المركزي. واكد معنيون وخبراء في القطاع السياحي أن إقبال العاملين بالقطاع والمواطنين على تلقي لقاح كورونا، واعتماد شهادة التطعيم للمسافرين القادمين للمملكة، وتوحيد وتسهيل شروط السفر، حلول ناجعة في هذه الفترة. وقال رئيس الجمعية الأردنية للسياحة الوافدة عوني قعوار، انه علينا اعتماد شهادة التطعيم للسائح القادم الى الاردن بدل اجراء فحص كورونا مرتين قبل المغادرة وعند وصوله للمملكة، وذلك لكي يسترد القطاع السياحي عافيته، بالإضافة الى دعم الملكية الأردنية لإعادة فتح الخطوط المغلقة ودعم هيئة تنشيط السياحة لتتمكن من اعطاء حوافز للسياح وتسويق الاردن بالخارج بشكل أفضل. ودعا قعوار الى مساعدة قطاع السياحة الوافدة من خلال تمديد القروض البنكية لمدة 5 أعوام، وإعادة النظر بقوانين العمل للتعاطي مع مستجدات كورونا كالسماح للشركات بإعادة الهيكلة.
فإذا لم يتناول الإنسان ما يكفيه من البروتين بشكل يومي فإن جسمه سوف يبدأ في نهب البروتين من الداخل ، وهو البروتين المكون أعضاء وعضلات الجسم ويكون ذلك بدءا من انهيار العضلات واستخدام البروتين المخزن فيها. فوائد البروتين هناك العديد من فوائد البروتين التي لا حصر لها زمنها [2] البروتين يجعلك تشعر بالشبع يعد البروتين على تعزيز الشعور السريع بعملية الشبع ، أو الشعور بالامتلاء السريع في المعدة ويكون ذلك أكثر من الكربوهيدرات والدهون التي يمكن تناولها في الوجبات أيضا بجانب البروتينات ، حيث يمكن أن يكون هذا مفيدا للرياضيين الذين في الكثير من الأوقات ما يغذون أجسامهم لفترات طويلة من الزمن هم وغيرهم من الأشخاص الذين يتطلب عملهم مجهود مكثف في أوقات طويلة ولا يستطيعوا أن يتناولوا الطعام بشكل مستمر. والبروتين قدرة كبيرة أيضا على مساعدة الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي لفقدان الوزن ، حيث يمكن أن تساعد قدرة البروتين على تقليل الشهية وخفض مستويات الجوع في تقليل تناول السعرات الحرارية الموجودة في الطعام ، الذي يتناوله الشخص الذي يريد فقدان الوزن وهو عامل رئيسي للأفراد الذين يحاولون تحقيق فقدان الوزن. أضرار البروتين للنساء وفوائده وأفضل الطرق لتناول البروتين. البروتين يعزز التمثيل الغذائي إضافة إلى فوائد البروتين فإنه إلى جانب تقليل الشهية فإن تناول البروتين يؤدي تناوله إلى زيادة التمثيل الغذائي مؤقتا في أوقات بنسب محددة ، حيث يستخدم الجسم الكثير من الطاقة من أجل هضم العناصر الغذائية الموجودة في الطعام والاستفادة منها ، وهذا ما يسمى بالتأثير الحراري للطعام والتأثير الحراري للبروتين عند هضمه يكون أعلى بكثير من تأثير الكربوهيدرات والدهون عند هضمها.
تستخدم البروتينات أيضاً في عدد من عمليات الأيض مثل الهضم و إنتاج الهرمونات و نمو العضلات. يقوم جسمك بتكسير البروتين عند ممارسة التمارين الرياضية، لذلك فإن التغذية قبل التمرين و بعد التمرين ضرورية للغاية من أجل زيادة كتلة العضلات. و يمكن للبروتين عندما تتناوله مع بعض العناصر الغذائية الاخرى مثل الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة، الليسين و التوراين أن يساعد في تحسين قدرتك على ممارسة التمارين و الحصول على النتائج التي تريدها.
البروتين في الاكل.. توصلت دراسة جديدة إلى أن البالغين في منتصف العمر الذين يتطلعون إلى تعزيز كتلة عضلاتهم لا… المزيد » بروتين نباتي.. البروتين النباتي هو ببساطة مصدر غذائي مفيد للبروتين الذي يأتي من النباتات ويمكن أن تشمل هذه المجموعة… البروتين النباتي.. ترتبط النظم الغذائية الغنية بالبروتين النباتي مثل النظام الغذائي النباتي بالعديد من الفوائد الصحية حيث تشير الدراسات… المزيد »
اقرأ أيضًا: أعراض القولون الهضمي عند النساء فوائد فيتامين الزنك للنساء – الزنك يساعد على تذوق الطعام قد يساعد الزنك على الانتباه والتركيز على الرغْم أن هذا الأمر ليس نهائيًا إلا أن الأبحاث أظهرت أن مستويات الزنك في الجسم قد تؤثر على المدة التي يمكن الجلوس والتركيز فيها، ولاحظ الباحثون حدوث تغيرات سلوكية عندما يتناول الأشخاص الذين يعانون من نقص المواد الغذائية الغنية بالزنك، وعلى الرغم أنه لم يتم تحديد آليات محددة تشير إلى أن انخفاض الزنك تسبب ضعف الانتباه، ولكن الارتباط بذلك موجود. الزنك يحافظ على قوة التمثيل الغذائي ومن أبرز فوائد فيتامين الزنك للنساء ، أنه يساعد على استقلاب البروتينات والكربوهيدرات والدهون، وبالتالي عندما يكون الجسم ليس لديه ما يكفي من الزنك، قد يعاني من انخفاض الطاقة والركود وأحيانًا قد يواجه صعوبة في فقدان الوزن. ماذا يفعل الزنك للمرأة؟ الزنك عنصر غذائي يلعب العديد من الأدوار الحيوية في الجسم، ونظرًا لأنه لا يتم انتاجه بالجسم بشكل طبيعي لذا يجب الحصول عليه من خلال الطعام أو المكملات الغذائية، وهو في الواقع ثاني أكثر المعادة النادرة الوفرة في الجسم بعد الحديد وهو موجود في كل خلية، وأما ما يفعله الزنك للمرأة: إنه ضروري لنشاط أكثر من 300 إنزيم يساعد في التمثيل الغذائي والهضم ووظيفة الأعصاب والعديد من العمليات الأخرى.
وفي الكثير من الأوقات يظهر تأثيره مثل إذا كنت أنت شخص رياضيا متميزا يعمل على تكوين جسم مثالي ويعمل على بناء عضلات أقوى أو مجرد شخص يحاول فقدان القليل من دهون البطن ، وذلك للحصول على جسم أكثر مثالية فيمكنك أن تفكر في استبدال بعض الكربوهيدرات والدهون والبروتين في وجباتك اليومية والوجبات الخفيفة التي تتناولها بين الوجبات.
نستطيع أن نقول كل ما هو بروتين فهو مهم وضروري في كل وجباتنا الغذائية التي نتناولها على مدار اليوم ، ولكن هناك بعض الأسباب لماذا البروتين مهم بهذه الطريقة فبعض تلك الأسباب قد تكون قليلا أكثر تعقيدا ، وبعض التساؤلات قد تدور في أذهاننا مثل ما هو الذي يقوله العلم عن دور البروتين في أجسامنا ؟ وما هي بعض مزايا النظام الغذائي الغني بالبروتين والذي يعتبر البروتين فيه عنصر اساسي بالنسبة للشخص النشط الذي يريد أن يصبح أقوى؟ كل هذه التساؤلات والتي تشملها سوف تكون إجابته هنا في هذا المقال. ماهو البروتين ولماذا هو مهم البروتين هو من أهم العناصر والمواد التي يجب أن تحتوي عليها جميع الوجبات الغذائية التي يتناولها الإنسان على مدار يومه ، حيث يعد البروتين أحد العناصر الغذائية الرئيسية الثلاثة التي يحتاج إليها الجسم بشكل اساسي يوميا ، وذلك إلى جانب الكربوهيدرات والدهون ، في وجباتنا الغذائية حيث تتكون البروتينات من الأحماض الأمينية ، حيث يمكنك أن تفكر في تركيب البروتين على أنه وحدات بناء يمكن تفكيكها وإعادة تجميعها بطرق مختلفة مرة آخرى [1]. البروتين والأحماض الأمينية هي المكونات الرئيسية لعضلاتنا وعظامنا وجلدنا وأنسجتنا وأعضائنا وجميع الأجزاء والأعضاء المكونة لجسم الإنسان ، عندما نأكل البروتين في وجباتنا اليومية يقوم الجسم بتقسيمه إلى أحماض أمينية فردية أي يعيد البروتين إلى مكوناته الاساسية ، ويتم ذلك أثناء الهضم ثم يستخدم الجسم هذه الأحماض الأمينية من جديد لإنتاج بروتينات جديدة عند الحاجة إليها في إعادة بناء الجسم أو أحد أعضائه.