عقدت جمعية تراؤف لرعاية الأيتام بمحافظة حفر الباطن مؤتمرًا صحفيًّا لملتقى عناية الثالث، الذي تنظمه الجمعية بمشاركة الصحفيين والإعلاميين بالمحافظة. وتضمن المؤتمر تعريفًا بالملتقى وأهدافه وغاياته ومحاوره التي تتضمن البيئات البنائية والتربوية بين الفرص والتحديات والممكنات، وكذلك عرض الممارسات والتطبيقات والمهارات وفرص التحسين لبرنامج عناية، كما استعرض المتحدثون في المؤتمر أبرز مخرجات الملتقى الذي يضم 46 جمعية من مختلف مناطق المملكة و150 مشاركًا ومشاركة. أجندة الملتقى وبرامجه: كما استعرض المتحدثون أجندة الملتقى وبرامجه وكذلك دوره الإعلامي بمختلف المستويات، وفي ختام المؤتمر استقبل المتحدثون أسئلة الصحفيين والإعلاميين حول الملتقى وأجابوا عنها. جمعية تراؤف حفر الباطن تنفذ. يذكر أن الملتقى الذي يجمع جمعيات أيتام المملكة في محافظة حفر الباطن تحت رعاية صاحب السمو الأمير منصور بن محمد بن سعد آل سعود- محافظ حفر الباطن- يهدف إلى المساهمة في تحسين قدرات المحاضن البنائية والتربوية لأيتام المملكة، وتمكين المشاركين من التطبيق الأمثل لبرنامج عناية، بالإضافة إلى رصد جوانب التحسين للبرنامج ونشر الممارسات والتطبيقات المتميزة بين الجهات المشاركة.
الرسالة [ عدل] جمعية تعنى برعاية الأيتام لتقديم لهم أفضل سبل الرعاية الشاملة بما يبني شخصياتهم ويطلق قدراتهم ويمكنهم. قيمنا [ عدل] العدل- الرحمة- الشفافية- الإبداع- العمل الجماعي- العمل المؤسسي-التعاون-التعليم الهيكل التنظيمي لـ جمعية رعاية الأيتام بمحافظة حفر الباطن (تراؤف) [ عدل] البناءات [ عدل] البناء الاجتماعي والتنموي البناء التربوي البناء التعليمي البناء الصحي
من جانبه، أشار يوسف الجوعي، مدير عام «تراؤف»، إلى أن الجمعية تعتني بالعمل ضمن أفضل الممارسات المؤسسية، التي تتجلى في تطبيق مواصفات جوائز التميز المحلية والدولية. أندية جمعية تراؤف تحصد المركز الأول على مستوى المملكة بجائزة التميز في العمل الخيري - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم. وأضاف، خلال حديث خاص مع «الشرق الأوسط»، أن الجمعية تعقد بشكل شهري جلسات الأداء المؤسسي، التي تأتي ضمن جلسات المراجعة الشهرية للأداء المؤسسي، حيث تُستعرض نتائج أداء جميع إدارات وأقسام ووحدات الجمعية بما يشمل الأداء الاستراتيجي والتشغيلي. وأوضح الجوعي قائلاً: «يشكل أبناء وبنات الذين تخرجوا في فصولها الدراسية لينتقلوا إلى قيادة إداراتها وأقسامها، 48 في المائة من مجموع العاملين فيها. كما مكّنت (تراؤف) الكثير من الأمهات والأبناء في المجتمع من خلال تنمية مواهبهم ومهاراتهم ثم توفير الدعم الكامل لهم، لتشهد حفر الباطن على أثر كل تلك المخرجات الناجحة التي انطلقت محلقة بطموحاتها في خدمة مجتمعها وجمعيتها». وتعد أروقة «تراؤف» شرياناً حياً في المجالين التعليمي والمهاري بوجود قاعات متنوعة بجانب الفصول التعليمية والمتخصصة في شتى المجالات، كقاعات التدريب وقاعات لتنمية المواهب كالرسم والخط والأشغال الفنية والذكاء الاصطناعي والمونتاج والتصميم والإنفوغرافيك واستديوهات التصوير والتسجيل الصوتي ومكتبات وقاعات للقراءة والحاسب الآلي والترفيه وقاعات عروض سينمائية هادفة.
الثلاثاء - 27 ذو القعدة 1442 هـ - 06 يوليو 2021 مـ رقم العدد [ 15561] مكّنت الجمعية الكثيرين في مجتمعها المحلي من خلال تنمية مواهبهم ومهاراتهم (الشرق الأوسط) حفر الباطن: «الشرق الأوسط» جمعية خيرية سعودية لرعاية الأيتام، تعد أنموذجاً عالمياً في مجال رعاية الأيتام، إذ تتجاوز الدعم المادي إلى خدمات تنموية للمستفيدين داخل الجمعية من اليتامى من الجنسين، إلى بيئة عمل تشبه عمل القطاع الخاص في مجالات متنوعة منها الإعلام والإنتاج. وكانت جمعية رعاية الأيتام في مدينة حفر الباطن «تراؤف»، قد حصلت على جائزة المؤسسات المتميزة في مجال رعاية الأيتام الدولية لعام 2020 في دورتها الثالثة، وهي من أهم الجوائز الدولية المتخصصة في مجال رعاية الأيتام، وتهدف إلى تجويد الخدمات المقدمة لهم وتطوير العمل المؤسسي في المجال ذاته. خدمة «بناء الإنسان اليتيم»، شعار ترمي إليه الجمعية لصناعة قصص النجاح من اليتم، إذ تركز على تقديم خدمات تنموية تعزز الجوانب المهارية والمعرفية والتربوية والتعليمية، بالإضافة إلى الخدمات الاجتماعية والصحية التي يحتاج إليها بشكل أساسي. مستخدم:تراؤف/ملعب - ويكيبيديا. ويبلغ عدد الخدمات التي تقدمها جمعية «تراؤف»، 86 خدمة، تتنوع ما بين اجتماعية وتنموية وتربوية وتعليمية وصحية، تحيط بالمستفيد لتضمن البناء المميز على جميع المستويات، كما يتردد الطلاب والطالبات في جميع مراحل التعليم العام والجامعي على أندية جمعية «تراؤف»، التي توفر لهم وسائل النقل وجميع المرافق المجهزة بأحدث الإمكانات التي تُساعد على صقل مواهبهم في شتى المجالات، ويظهر أثرها بالمجتمع من خلال تمكين المستفيدين وأسرهم، كما أنشأت «تراؤف» قسماً كاملاً يُعنى بتمكين الأمهات في مجالات مختلفة إيماناً منها بأنها أساس الأسرة، وبتمكينها اكتفاء ونماء لها.
التركيز التركيز يعني التفكير في كل حركة يقوم بها الفرد، والهدف في هذا هو الانتظام في الحركات، وتناسقها. أمثلة على تمارين الإحماء في ما يأتي سيتم ذكر بعض تمارين الإحماء التي يمكن القيام بها: السير لمدة 3 دقائق مع تحريك الذراعين لأعلى وأسفل بتناسق مع حركة الخطوات. رفع الركبة بمقدار 30 مرة بمدو زمنية تتراوح 30 ثانية، وذلك برفع الركبة اليمنى ولمسها باليد اليسرى وبالعكس. أداء 20 حركة دائرية صغيرة للكتف، تشمل الأداء مع عقارب الساعة وعكسها. أداء 20 حركة دائرية كبيرة للذراع، تشمل الأداء مع عقارب الساعة وعكسها. القيام بعمل دوران للرقبة 20 مرة، تشمل الدوران مع عقارب الساعة وعكسها. وضع اليدين على الحوض وعمل دوران واسع النطاق لمنطقة الحوض 10 مرات، تشمل الدوران مع عقارب الساعة وعكسها. تمارين الاحماء بأكثر من طريقة .. طريقك للحماية من الإصابة - كل يوم معلومة طبية. من قبل هيلدا قواسمي - الاثنين 13 تموز 2020
ينصح بسؤال المدرب الرياضي عن كل حركات التمدد. ينصح بالمحافظة على أخذ نفس عميق أكثر من مرة خلال كل تمدد. هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟ 5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة المراجع: Elizabeth Quinn. Should You Warm up Before Exercise?. Retrieved on June 15, 2019, From: Andrea Cespedes. 11 Benefits of Warm-Ups. Retrieved on June 15, 2019, from: Amy Hendel, P. A. Exercise Rules: Should You Warm Up? Should You Cool Down?. Retrieved on June 15, 2019, from: Medlineplus. Warming up and cooling down. Retrieved on June 15, 2019, from: Gregory Minnis. Stretching. Retrieved on June 17, 2019, from: Kara Mayer Robinson. Why Warm-Ups and Cool-Downs Are Key. Retrieved on June 17, 2019, from: تحمل حنين درجة الماجستير في الصيدلة السريرية من كلية الصيدلة من جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية. عملت كمحاضر غير متفرغ في جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية، وتعمل الآن كصيدلانية في مستشفى الأردن، وتتمحور اهتماماتها حول الكتابة عن آخر المستجدات في المجال الطبي.
هذه التدريبات الاحماء لكرة السلة هي فعالة وممتعة للاعبين. يحب كل مدرب تخصيص بعض الشيء ، وكل فريق يحتاج إلى شيء مختلف مختلفًا ليجعله مستعدًا بدنيًا وعقليًا لألعابه. لا تتردد في التجربة وانظر كيف يستجيب فريقك.