و هناك العديد من التجارب التي تبين أن القهوة يمكنها تحسين جوانب مختلفة من وظيفة الدماغ، و هذا يشمل الذاكرة، و المزاج، و اليقظة، و مستويات الطاقة، و أوقات رد الفعل و الوظيفة المعرفية العامة. القهوة يمكن أن تساعدك على حرق الدهون هل تعلم أن مادة الكافيين وجدت تقريبا في كل الملاحق التجارية المخصصة في حرق الدهون؟ هناك سبب جيد لذلك حيث أن الكافيين هو واحد من عدد قليل جدا من المواد الطبيعية التي ثبت فِعليا أنها تساعد على حرق الدهون. تظهر العديد من الدراسات أن الكافيين يمكن أن يعزز معدل الأيض ،و تبين دراسات أخرى أن الكافيين يمكن أن يزيد تحديدا في حرق الدهون، بنسبة تصل إلى 10٪ لدى الأفراد البدناء و 29٪ لدى النحفاء. ولكن هذه التأثيرات يمكن أن تتضاءل عند الأشخاص الذين يشربون القهوة على المدى الطويل. ماكينه القهوة ٢ جروب كلاسيكا من بي اف سي الايطاليه • متجر جولدن ايس. الكافيين يمكن أن يحسن الأداء البدني الكافيين يحفز الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى إرسال إشارات إلى الخلايا الدهنية لتحطيم الدهون في الجسم، كما أنه يزيد أيضا من مستويات ادرينالين (الأدرينالين) في الدم. الكافيين يجعل الخلايا الدهنية تفرز الدهون في الدم في شكل الأحماض الدهنية الحرة و يقدمها كوقود للجسم. ونظرا لهذه التأثيرات، فإنه ليس من المستغرب أن نرى أن الكافيين يمكن أن يحسن الأداء الجسدي ،و لذلك من المنطقي أن تتناول قدحا من القهوة القوية نصف ساعة قبل التوجه الى صالة الالعاب الرياضية.
لكن مذاق القهوة الذي يفتقده سامح هو "قهوة الصباح" في دمشق بجوار "البحرة" - نافورة الماء- وصوت فيروز إكسترا التلفزيوني: هل أنت مدمن على القهوة؟ يعد سامح القهوة لي بنفسه، وفق ما يصر على أنه طريقة سورية مؤكدة، فهو يغلي الماء لمرتين ثم يضيف البن إلى الماء ويتركه ليهدأ قليلا ثم يعيده إلى النار ليغلي لكن عندما سألته عن أضرار القهوة المغلية، استنكر ذلك بشدة "القهوة المغلية عنصر أساسي بحياتي، إذا لم أتناول (ركوة قهوة) في الصباح، لا أستطيع إكمال نهاري. والدي عمره 86 عاما ويشرب القهوة المغلية كل صباح، ولم تتسبب له بأي أعراض صحية" الحديث عن فوائد وأضرار القهوة كان قائما، وربما سيظل مستمرا لأجيال، لكن المتفق عليه هو متعة القهوة بالنسبة لعشاقها، فهي المشروب الذي بات يحمل اسم مكان وأصبح عنوانا للتواصل واللقاء في كل مكان بالعالم تقريبا
أما عن مقدارها، فهو يعتمد على نوعية البن وكيفية تحضيره. ويذكر أنه حتى القهوة منزوعة الكافيين يتبقى بها بعض آثار هذه المادة. وقد أشار الطبيب برايان دويل، وهو من كلية الطب في جامعة كاليفورنيا أن الكافيين هو منبه يحافظ على نشاط الدماغ، كما أنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد على منع العديد من الأمراض المزمنة الشائعة، منها مرض السكري. ما هي الفوائد الصحية للقهوة؟ الجواب: القهوة تعزز اليقظة وتساعد على التغلب على التعب. وتتضمن فوائد القهوة تخفيض احتمالية الإصابة بأمراض عديدة، منها ما يلي: • مرض السكري. • مرض الألزهايمار. • الشلل الرعش (الباركينسون). • السكتة الدماغية. • النوبة القلبية. • سرطان بطانة الرحم. • سرطان الجلد. • سرطان الكبد. كم مقدار القهوة الذي يعد كثيرا؟ الجواب: تقول الدكتورة ميريام نيلسون، وهي أستاذة في التغذية في جامعة تافتس وعضو اللجنة الاستشارية التوجيهية الغذائية، إنه يوصى بعدم شرب أكثر من 400 ملغم من الكافيين. وذلك وفقا لإدارة الغذاء والدواء الأميركية FDA التي أشارت إلى أن هذا المقدار من الكافيين يعد آمنا للبالغين الأصحاء من غير الحوامل. ما هي مضار شرب الكثير من القهوة؟ يعمل شرب الكثير من القهوة التي تحتوي على الكافيين على رفع ضغط الدم بشكل مؤقت، وخاصة إن كان لدى الشخص أصلا ارتفاع به أو كان على حافة الإصابة به.
هناك مغذيات أساسية في القهوة القهوة هي أكثر من مجرد مياه سوداء كما يعتقد البعض فهناك العديد من المواد الغذائية في حبوب البن الذي نعد منها المشروب النهائي. حيث أن كوبا واحدا من القهوة يحتوي على: الريبوفلافين (فيتامين B2) حمض البانتوثينيك (فيتامين B5 المنغنيز والبوتاسيوم المغنيسيوم والنياسين على الرغم من أن هذه النسب قد لا تبدو كبيرة، و لكن معظم الناس يشربون أكثر من كوب واحد يوميا و بالتالي تتضاعف هذه النسب بسرعة. القهوة قد تقلل من خطر السكري من النوع الثاني داء السكري من النوع 2 هو مشكلة صحية كبيرة يعاني منها حاليا حوالي 300 مليون شخص في العالم، و يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب مقاومة الأنسولين أو عدم القدرة على إفراز الأنسولين. و يبدو أن شاربي القهوة مهددون بشكل أقل بتطوير مرض السكري من النوع 2 ،حيث تظهر الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون القهوة أكثر لديهم خطر أقل بنسة 50٪ لتطوير هذا المرض، و تظهر دراسة واحدة انخفاضا يصل إلى 67٪.. ووفقا للعديد من الدراسات فقد ارتبط كل كوب من القهوة يوميا مع انخفاض خطر الاصابة بمرض السكر من النوع 2 بنسبة 7٪. القهوة قد تحميك من مرض الزهايمر و الخرف Old woman with Alzheimer مرض الزهايمر هو مرض الاعصاب الأكثر شيوعا و هو السبب الرئيسي للخرف في جميع أنحاء العالم ، و هذا المرض عادة ما يصيب الأشخاص فوق 65 سنة من العمر.
رابط منصة التوظيف الموحدة يبحث الكثير من الأشخاص عن رابط منصة التوظيف الموحدة والتي تعد واحدة من بين المنصات الإلكترونية. والتي يتوفر عبرها العديد من الخدمات المختلفة والمتعددة الإلكترونية. ويمكن من خلالها الحصول على الكثير من الوظائف، وهي منصة توفر الوقت والجهد للمستخدمين. حيث إنه تم العمل على توفير تلك المنصة، وذلك من أجل منح الراغبين في الحصول على الوظائف احتياجاتهم. كما أنها تهتم بكافة القضايا التي تتعلق بالتوظيف، ويتم من خلالها معالجة الكثير من المشاكل التي تقابل المواطنين. وذلك من ضمن الجهود التي تبذلها المملكة العربية السعودية، وبالأخص وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية. وذلك من أجل توفير فرص العمل لكل المواطنين سواء في المجال الحكومي، أو القطاع الخاص. يمكن الدخول إلى رابط منصة التوظيف الموحدة مباشرة، وذلك من خلال الضغط هنـــــــــــا. منصة التوظيف الموحدة تعتبر منصة التوظيف الموحدة هي واحدة من بين المنصات الإلكترونية، والتي تم إطلاقها من قبل وزارة الموارد البشرية والتنمية الإجتماعية. وتعتبر من المنصات الهامة لكل من يبحث عن العمل في المملكة العربية السعودية، سواء في المؤسسات الحكومية، أو المؤسسات الخاصة.
رابط منصة التوظيف الموحدة الذي يُخوّلكم للدخول إلى منصة التوظيف الموّحدّة للاطلاع على الوظائف المتاحة والتقديم إليها، حيث أعدت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية استراتيجية التوظيف؛ لتكون إطارًا مرجعيًا لمعالجة قضايا القوى العاملة والتوظيف في المملكة وفق أسس منهجية وعلمية متكاملة، ورؤية واضحة لتحقيق الأهداف المنشودة، وذلك من خلال توفير فرص عمل كافية من حيث العدد، وملائمة من حيث الأجر، تؤدي إلى توظيف كامل الموارد البشرية السعودية، وتحقق ميزة تنافسية للاقتصاد الوطني، وإليكم التفاصيل الخاصّة بمنصة التوظيف الموحدة.
المنصة الوطنية الموحدة للتوظيف منصة التوظيف الوطنية الموحدة ، التي أطلقتها الحكومة السعودية للحد من البطالة ودفع بدل إعانة أو إعانة بطالة للمتضررين من تفشي فيروس كورونا وتوقفت عن العمل منذ العام الماضي ، وافقت الحكومة على إطلاق المنصة. دعم الشباب الراغبين في العمل والدعم في سوق العمل وجمع ذلك في منصة واحدة مملوكة للدولة. هذا يزيد من ثقة الباحثين عن عمل ويدخلون إلى المنصة عندما يتم إطلاقهم للتوظيف تحت رعاية المنصة. الحكومة ، أي مسؤول سيكون موثوقًا به على الفور من قبل المواطنين وسيتم تسجيله للحصول على وظيفة ، أدناه سنتعرف على موقع المنصة على الويب لبرنامج التوظيف الوطني الموحد الذي أطلقته المملكة العربية السعودية لمساعدة الشباب في العثور على وظيفة. الوظيفة المناسبة لمؤهلاتهم الأكاديمية وأعمارهم ، ستجد معلومات مفيدة في السطور أدناه. رئيس الحرمين الشريفين يطلق منصة التوظيف الوطنية المنصة ، برئاسة الملك سلمان ، مع النجاحات والمشاريع التي نفذت في العاصمة الرياض ، ومشاريع البنية التحتية المنفذة منذ العام الماضي ، وتنفيذ خطة 2030 التي ستغير شكل المملكة العربية السعودية اجتماعيا واقتصاديا. وسياسياً ، معالي الوزير ، أكدت أنها ستكون من بين 10 مدن ومميزات للمملكة العربية السعودية.
كما أنها تهدف إلى تجميع البيانات الخاصة بالمواطن في مكان واحد، من خلال توحيد المواقع الإلكترونية الخاصة بالتوظيف في المملكة من خلال منصة التوظيف الموحدة. بالإضافة إلى أنها تهدف إلى التكامل ما بين الأنظمة التابعة للنظام الحكومي، وكذلك القطاع الخاص. تعزيز سبل التواصل ما بين القطاعات الحكومية والجهات الأخرى من خلال استخدام أحدث سبل التقنية الحديثة. العمل على تنمية كافة المهارات، والتي يحتاج إليها سوق العمل. يتم من خلالها تقديم البيانات الموثقة لأصحاب المصالح. توحيد كافة البيانات الخاصة بالأشخاص الراغبين في الحصول على وظائف، والعمل على حفظها. العمل على تحقيق التوافق ما بين الأشخاص الذين يبحثون عن الوظائف، والمؤسسات التي لها علاقة بالتوظيف، وكذلك الجهات التعليمية. تسجيل الدخول في منصة التوظيف ويمكن أن يتم التسجيل في المنصة الإلكترونية الخاصة بالتوظيف الموحدة، والتي يرغب الكثير من المستخدمين بالتسجيل بها، وتكون الخطوات الخاصة بالتسجيل على هذا النحو الآتي: يتم الدخول إلى الموقع الإلكتروني الخاص بمنصة التوظيف الموحدة، وذلك من خلال الضغط هنـــــا. بعد ذلك يتم الدخول إلى الاختيار الموجود على النافذة الرئيسية، والتي تكون بعنوان تسجيل.
أعلنت وزارة الموارد البشرية عن تفاصيل وأهداف ( المنصة الوطنية الموحدة للتوظيف)، تشتمل المنصة الوطنية الموحدة للتوظيف على قاعدة بيانات طالبي العمل في القطاعين العام والخاص، وتهدف المنصة الوطنية الموحدة للتوظيف إلى تحسين ورفع كفاءة الإجراءات الخاصة باستقبال ومعالجة جميع متطلبات التوظيف لجميع الأطراف ذوي العلاقة ( أفراد، قطاع عام، قطاع خاص) بما يضمن تحقيق الفاعلية والدقة والشفافية في عملية التوظيف نمن خلال التفاصيل الآتية. بعض أهداف المنصة الوطنية الموحدة للتوظيف:- - توحيد منصات التوظيف. - التكامل مع الأنظمة الحكومية والقطاع الخاص. - استخدام أحدث التقنيات وخوارزميات الذكاء الاصطناعي لتحقيق التواصل الفعال بين القطاع الحكومي والكيانات الاخرى. - تنمية المهارات بناء على احتياجات سوق العمل. - والمزيد... ما تحققه المنصة الوطنية الموحدة للتوظيف: - تسجيل إجراءات إعلانات التوظيف للجهات وشموليتها. - إدارة حسابات طالبي العمل وإدارة صلاحيات الوصول وكتابة السير الذاتية وتحديثها على المنصة الوطنية الموحدة للتوظيف بالإضافة إلى عملية تصديق البيانات في السير الذاتية آليًا باستخدام التكامل القائم مع الأطراف الخارجية.