معلومات عامة - بواسطة: اخر تحديث: ١٢:٢٠ ، ٩ أبريل ٢٠٢٠ هل يمكن إزالة الكرش في يومين هناك عدد كبير جداً من الحميات، وبرامج تخفيف الوزن ، والحِيَل التي تَعِدُ بإنقاص الوزن بسهولة وسرعة في يومين أو أسبوع، ولكنَّ معظم هذه الأنظمة الغذائية تروّج لطرق غير فعالة، وتعتبر في بعض الحالات غير صحيّة، وشديدة الخطورة، لذلك فإنَّ أساس فقدان الوزن على المدى الطويل بشكل ناجح هو إجراء تغييرات دائمة في نمط الحياة والعادات الصحية عن طريق اتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ مع زيادة النشاط البدني، والذي يؤدي إلى إنقاص نصف كيلوغرام إلى كيلوغرام واحدٍ في الأسبوع. [1] [2] [3] كما تجدر الإشارة إلى أنّ بعض الاعتقادات والادعاءات تنتشر بين الناس بأنّه يمكن حرق الدهون في منطقةٍ واحدةٍ من الجسم دون المناطق الأخرى؛ كالبطن مثلاً، ومع أنّ هذه الادعاءات حظيت بشعبيةٍ كبيرةٍ إلّا أنّ ذلك في الحقيقة غير صحيح وغير فعّال؛ فالجسم يُخزّن الدهون كي يستخدمها كمصدرٍ للطاقة عند حاجته، وعندما يبدأ بحرقها فإنّه يأخذها من كافة أنحاء الجسم وليس من منطقةٍ واحدة، ويُحوِّلها إلى أحماضٍ دهنيةٍ وجليسرول في مجرى الدم، [4] ولكن هناك بعض النصائح التي يمكن اتّباعها لخسارة الوزن في كل الجسم بالإضافة إلى الدهون في البطن، والتي سنذكرها في هذا المقال.
هل يمكن إزالة الكرش في يومين؟ هناك العديد من الأنظمة الغذائية وبرامج فقدان الوزن والنصائح التي تعد بإنقاص الوزن بسهولة وبسرعة خلال يومين أو أسبوع ، ولكن معظم هذه الأنظمة الغذائية تعزز طرقًا غير فعالة وتعتبر غير صحية في بعض الحالات. وخطير للغاية ، فإن أساس فقدان الوزن على المدى الطويل هو تغيير نمط الحياة والعادات الصحية بشكل دائم من خلال نظام غذائي صحي مع زيادة النشاط البدني ، مما يؤدي إلى انخفاض "نصف كيلوغرام إلى كيلوغرام واحد في الأسبوع. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن بعض المعتقدات والادعاءات تنتشر بين الناس أنه من الممكن حرق الدهون في منطقة واحدة من الجسم ، ولكن ليس في مناطق أخرى. مثل المعدة ، على سبيل المثال ، وعلى الرغم من أن هذه العبارات شائعة جدًا ، إلا أنها في الواقع غير صحيحة وغير فعالة. يقوم الجسم بتخزين الدهون بحيث يمكن استخدامه كمصدر للطاقة عند الحاجة ، وعندما يبدأ في حرقه ، فإنه يأخذه من جميع أجزاء الجسم وليس من منطقة واحدة ، ويحوله في الأحماض الدهنية والجلسرين في مجرى الدم ، ولكن هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لفقدان الوزن في جميع أنحاء الجسم بالإضافة إلى دهون البطن ، والتي سنذكرها في هذه المقالة.
وصفة الزنجبيل والبابونج ربع كوب بابونج ملعقتان من الشاي الأخضر. ملعقتان من إكليل الجبل. ربع كوب زنجبيل مطحون. لتر ونصف ماء. نغلي مقدار الماء ثم ننقع كل المكونات مدة ساعة، ونصفي المزيج جيداً ونشرب من أربعة إلى خمسة أكواب يومياً، ويمكن تناول هذا المغلي قبل الوجبات مع ممارسة الرياضة، والتخفيف من الأكل للحصول على أفضل النتائج. تصفّح المقالات
قال البروفيسور فلاديمير خافينسون، العضو المراسل في أكاديمية العلوم الروسية، إن هناك بعض الفواكه والثمار التي يتسبب تناولها في زيادة الوزن. وكشف البروفيسور الروسي في حديث تليفزيوني عن أشهر 3 فواكه، تزيد الوزن، موضحًا أن تناول الموز والعنب والتين باستمرار يساعد على زيادة الوزن، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الغلوكوز. وأوضح: "يساعد الغلوكوز عند وجوده في الجسم على إفراز الأنسولين، الذي يساعد على تحويل الغلوكوز إلى دهون تتراكم في الجسم، ما يؤدي إلى زيادة الوزن". ونصح البروفيسور، بتوخي مزيد من الحذر بشأن هذه المنتجات وعدم الإفراط بتناولها. المصدر: روسيا اليوم
مع انتشار الإنترنت في جميع دول العالم وما يصاحبه من تعدد وتنوع في الاستخدامات من طريقة الحصول على المعلومات والأخبار إلى طرق الشراء والتجارة الإلكترونية، احتلت شبكة الإنترنت دوراً قوياً وكبيراً في التجارة الدولية والداخلية الإلكترونية، وأصبحت التجارة الإلكترونية منتشرة وشائعة في الكثير من المبادلات التجارية بين الأفراد. ومع انتشار التجارة الإلكترونية التي تشوبها العديد من المخاطر التي قد توقع الفرد في بئر الاحتيال والنصب، حذرت وزارة التجارة والصناعة من التسويق الشبكي وتجارة العملات عبر الإنترنت خلال معرضها التوعوي المقام في المدينة المنورة تحت شعار "اعرف حقك" من بعض الشركات العالمية الغير موثوق بها وغير المرخصة من المنظمات والهيئات الدولية المنظمة لتلك التجارة، مشيرة إلى أن النصب والاحتيال عن طريق الإنترنت انتشر من خلال تجارة العملات، وأن لجنة السلع الآجلة ولجنة العقود في الولايات المتحدة الأميركية حذرت من "الفوركس"، وفقاً لـ"الوطن". وذكر مختصون في الوزارة أن الكسب من خلال الإنترنت حتى وإن كان عالياً وفي أفضل حال، إلا أن له مخاطر عديدة، وتكمن المشكلة في عدم وجود جهة تنظيمية يستطيع أن يعود لها المستهلك إذا واجه مشكلة أو تم النصب عليه، فلا يستطيع إرجاع حقوقه المسلوبة منه.
وكشفت الوزارة أنها وضعت قاعدة بيانات حصرت فيها عدداً كبيراً من تلك الشركات، مبينة أسماء أكثر من 150 شركة غير موثوق بها ثبت تورطها بالتلاعب والتغرير للإيقاع بمستخدمي الشبكة العالمية بعمليات تجارية مخالفة، لافتة إلى أن الوزارة أتاحت عبر قنواتها عمليات الاستفسار عن تلك المؤسسات والشركات التي ترابح في الإنترنت. ومن الجدير بالذكر أن برنامج "اعرف حقك" الذي أقامته وزارة التجارة والصناعة يهدف إلى توعية المستهلك للتعريف بحقّه وحمايته من الأسعار الوهمية وخداع المستهلكين، إضافة إلى نشر العديد من الرسائل التوعوية، ويتضمن البرنامج جولات رقابية مكثفة تهدف إلى تعزيز المبدأ لدى المستهلك والتاجر على حدٍ سواء.
منتجات الوزارة من المزارع مباشرة وأكد أن سبب انخفاض سعر المنتجات التي تباع في منافذ وزارة الزراعة لصالح قطاع الانتاج أنها من المزارع مباشرة ولا يتدخل فيها وسطاء وشعارها يحمل «خير مزارعنا لأهالينا». يذكر أن مبادرة وزارة الزراعة بحديقة الأورمان تشارك فيها كبريات الشركات المنتجه للخضر والفاكهه في مصر، كما تشارك فيها أيضا كبريات الشركات العاملة في المنتجات الغذائية من البان وجبن. ويقام بجانب المعرض ايضا مهرجان التمور الذي يعرض التمور من كافة الاصناف ومن بعض الدول العربية ويشهد المهرجان اقبالا متزايدا من الجمهور على التمور بمناسبة شهر رمضان الكريم.
ويعاقب كل من يخالف أحكام نظام التجارة الالكترونية بعقوبات تبدأ بالإنذار، وغرامة تصل إلى 1 مليون ريال، والإيقاف عن مزاولة التجارة الإلكترونية بشكل مؤقتً أو دائم، وحجب المحل الإلكتروني جزئيًّا أو كليًّا مؤقتًا أو دائمًا بالتنسيق مع الجهة المختصة. 4 حقوق للمتسوق إلكترونيًا ، يجهلها كثير من المستهلكين.. تعرّف عليها في دقيقة واحدة.. — عبدالرحمن الحسين (@aalhusain) June 27, 2020
يفتتح السيد القصير، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، في العاشرة صباحا صباح اليوم معرض السلع الأساسية للمواطنين والذي يقام تحت عنوان خير مزارعنا لأهالينا بحديقة الاورمان بالجيزة. وقال القصير في تصريحات صحفية، إن الحدث يأتي في إطار جهود الحكومة لتوفير السلع الأساسية للمواطنين بأسعار مخفضة استعدادا لشهر رمضان المبارك، لافتا إلى أن الوزارة أطلقت الأسبوع قبل الماضي 21 منفذا متنقلاً للمحافظات، محملة بكافة السلع الأساسية، تحمل منتجات وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي بأسعار مخفضة. القصير: توفير السلع عبر 170 منفذا وأكد الوزير أن الوزارة تعمل كذلك على توفير كافة السلع عن طريق 170 منفذا ثابت ومتحرك بشكل دائم تقل أسعارها عن مثيلاتها في الأسواق الخارجية بشكل كبير، وتبيع جميع السلع التي تحتاجها الأسر، وتأتي تلك المبادرة في إطار تكليفات الرئيس عبد الفتاح السيسي ورئيس الوزراء بمكافحة الغلاء وارتفاع الأسعار والعمل على خفض السلع، وتأكيد لتوافر السلع وأنه لا داعي للتكالب عليها. من جانبه، شدد الدكتور ممدوح السباعي، رئيس قطاع الأنتاج بوزارة الزراعة على توفير لحوم بلدية بمنافذ وزارة الزراعة المختلفة بسعر 130 جنيه للكيلو وكذلك تم توفير البيض بسعر مخفض وجميع أنواع الخضروات والفاكهه والأرز والمكرونة والعسل والزيت والزبدة ومنتجات الالبان والدواجن والبقوليات وجميع تك المنتجات تباع بأقل من سعرها في السوق بنسبة تصل الى 30%.