معلقة صغيرة من الثوم البودر. نقوم بتحضير الإناء المخصص لسلق المكرونة ونضع به كمية كافية من الماء. وبعد أن يغلي الماء في الأناء نقوم بوضع المكرونة والملح والفلفل والكمون والزيت ومكعب من مرقة الدجاج ونغطي الإناء. وبعد أن يغلي الماء نقوم بتهدئة النار عليها حتى تمام النضج. وبعد ذلك سنقوم بتحضير نكهة الأندومي وذلك عن طريق تسخين الطاسة جيدا ثم وضع ملعقة من الزيت والشطة ومكعب مرقة الدجاج والبصل البودر والثوم البودر ونقلبها جيدا. وبعد ذلك نقوم باضافة المكرونة إلي نكهة الأندومي التي قمنا بتحضيرها. ثم نقوم بمزج المكرونة بنكهة الأندومي جيدا حتى نتأكد من انها امتزجت مع الخليط بشكل جيد ثم نقوم بتقديمها ساخنة.
ممكن تشوفي هنا طريقة عمل المكرونة بالبشاميل ما تسيبيهاش كتير متسيبيش المكرونة مدة كبيرة على النار عشان متعجنش وتطلع المادة اللزجة اللي بتظهر بعد ما تعجن وبعد ما طلعتيها من النار عشان تتصفى، متسيبيهاش وقت طويل في المصفاة عشان متلزقش في بعض وحاولي تضيفيها على الحلة اللي هتعملي فيها صلصة في أسرع وقت عشان تبطخيها. عايري كمية المياه بشكل مضبوط المكرونة بتحتاج تبقى متغطية بشكل كافي بالميه، لكل كوباية من المكرونة حطي كوبايتين ميه للسلق. استخدمي حلة كبيرة في سلق المكرونة ابعدي عن إستخدام حلة صغيرة وقت سلق المكرونة عشان المكرونة تتحرك براحتها وقت السلق ومتعجنش. ودي كانت نصايح بسيطة استخدميها وقت عمل المكرونة لو بتشتكي إنها بتلزق وتعجن منك كل مرة لما تيجي تطبخيه، شاركينا في كومنت وصفتك المفضلة للمكرونة وألف هنا وشفا 🙂 هل عندك تعليق على المقال ده؟ شاركينا هنا التعليق باستخدام حساب فيس بوك
الإفراط من تناول التمر قد يؤدي إلى الإصابة بالطفح الجلدي، نتيجة للعفن الموجود بداخله. الإكثار من تناول التمر يؤدي إلى الإصابة بالحساسية، بالإضافة إلى أنه يزيد من فرصة الإصابة بمرض الربو. التمر غني بالألياف، ولكن الإفراط من تناوله قد يساهم في زيادة الوزن وبشكل مبالغ فيه. الكبريتيت الذي يوجد داخل التمر قد يسبب حساسية لدى الأشخاص التي تعاني من ردود فعل معينة على سبيل المثال الإسهال أو الغازات أو الإصابة بألم المعدة أو الانتفاخ. هل أكل سبع تمرات على الريق يزيد الوزن - آسكوانس Q&A. التمر يحتوي على نسبة كبيرة من السكر ولذلك الإفراط من تناول التمر قد يؤدي إلى الإصابة بتسوس الأسنان، وينصح بغسل الأسنان مباشرة بعد الانتهاء من تناول التمر. التمر يعد من أنواع الأطعمة السميكة لدى الأطفال، أي عندما يقوم الطفل بتناوله فسيكون من الصعب عليه هضمه وبالتالي يحدث له عدة مضاعفات تكون سبباً في انسداد القصبة الهوائية لدى الأطفال. جميعنا نعلم أن التمر يتم تغطيته بمادة الشمع والتي تزيد من جمال مظهره ولكي يظهر لنا أنه طازجاً، ولكن هذه المادة قد تسبب العديد من المشاكل المتعلقة بالهضم. اقرأ أيضًا: أكلات تخفض سكر الحمل وفي نهاية المقال نكون تعرفنا عن إجابة هل أكل سبع تمرات على الريق يزيد الوزن، كما يمكنكم الاستفادة من التعرف على فوائد وأضرار تناول التمر.
2_ مضادات الأكسدة لمكافحة الأمراض المختلفة حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة به تحمي من الجذور الحرة، وهذه الجذور تكون غير مستقرة ومن الممكن أن تسبب لك تفاعلات تضر بصحة جسمك مما يؤدي إلى الإصابة بالكثير من الأمراض المختلفة. 3_ علاج الإسهال نصح العديد من الأطباء بتناول التمر على الريق في حالة الإصابة بإسهال، وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم. 4_ يعزز العظام من أبرز مميزات التمر أنه يحتوي على نسبة كبيرة من كلاً من المغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين ج والفوسفور والمنجنيز والحديد وكلها له دور في التحسين من صحة العظام. فالحفاظ على العظام أمر مهم جداً وذلك من أجل تجنب الإصابة بالاضطرابات المتعلقة بالعظام على سبيل المثال الهشاشة، والتي نصاب بها نتيجة لنقص الكالسيوم وفيتامين د. 5_ يمنع من الإصابة بسرطان القولون مميزات تناول التمر على الريق متعددة ومنها أنه يقلل من تطور سرطان القولون، بالإضافة إلى أن تناول المزيد من التمر يساعد على نمو البكتيريا المفيدة داخل الأمعاء وهذا الشيء له دور في التعزيز من صحة القولون. هل أكل سبع تمرات على الريق يزيد الوزن الطبيعي. 6_ التمر مغذي جداً التمر المجفف يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية ولذلك فهو يعتبر من أفضل الفواكه الطازجة.
7 فيتامين "أ" وحدة دولية 10 149 الكولين "ملي جرام" 6. 3 9. 9 الفولات "ملي جرام" 19 15 فيتامين ب6 "ملي جرام" 0. 165 0. 249 فيتامين ب5 "ملي جرام" 0. 589 0. 805 فيتامين ب3 "ملي جرام" 1. 274 1. 61 فيتامين ب2 "ملي جرام" 0. 066 0. 06 فيتامين ب1 "ملي جرام" 0. 052 0. 05 فيتامين ج "ملي جرام" 0. 4 0 المنجنيز "ملي جرام" 0, 262 0. 262 النحاس "ملي جرام" 0. 206 0. 362 الزنك "ملي جرام" 0. 29 0. 44 الصوديوم "ملي جرام" 2 1 البوتاسيوم "ملي جرام" 656 696 الفسفور 62 المغنيسيوم "ملي جرام 43 54 الحديد "ملي جرام" 1. 02 0. 9 الكالسيوم "ملي جرام" 39 64 الألياف "جرام" 8 6. 7 الدهون "جرام" 0. 39 0. 15 الكربوهيدرات "جرام" 75. 03 74. 97 البروتين "جرام" 2. 45 1. 81 السعرات الحرارية "سعرة حرارية" 282 277 الماء "ملي لتر" 20. 53 21. فوائد تمر العجوة على الريق كثيرة وغير متوقعة. 32 فوائد تناول التمر على الريق يوجد العديد من فوائد تناول التمر على الريق والتي سنتعرف عليها بالتفصيل في الآتي: 1_ التحسين من مرونة البشرة التمر يحتوي على الكثير من الخصائص التي تساعد على التحسين من مرونة البشرة من أهمها فيتامين ج، حيث أنه يزيد من إنتاج الكولاجين. بالإضافة إلى أن مركبات الفلافونويد الموجودة في ثمرة التمر تساعد على عدم تعرض البشرة للحروق أثناء التعرض إلى الشمس.