7- الشوكولاتة الداكنة تصنف الشوكولاتة الداكنة ضمن الأطعمة الصحية وبالأخص لمن يرغب في زيادة الوزن، فهي مرتفعة بالسعرات الحرارية والدهون. 8- أطعمة أخرى لزيادة الوزن من الممكن التركيز على تناول الأطعمة الصحية التالية من أجل زيادة الوزن: الأرز. النشويات المختلفة. البيض. الزبادي. البقوليات. نصائح لزيادة الوزن بشكل صحي -تناول سعرات حرارية أكثر مما يحتاج جسمك. -قم بممارسة الرياضة وبالأخص حمل الأثقال. أكلات تزيد الوزن بشكل صحي - وكالة سند للأنباء. -لا تقم بشرب الماء قبل تناول الوجبات. -استخدم أدوات طعام أكبر حتى تتمكن من ملئها دون الشعور بأنك تتناول كمية أكبر من الطعام. -الحصول على ساعات كافية من النوم. -الإقلاع عن التدخين.
4- البيض: يعتبر البيض من أشهر الأطعمة الغنية بالبروتينات التي تساعد على بناء العضلات. يحتوي البيض على البروتينات والدهون المفيدة جدًا للجسم. 5- الفاكهة المجففة: تجد الفاكهة المجففة من الأطعمة عالية السعرات تزيد الوزن بسرعة تحتوي على نسبة كبيرة جدًا من السكريات والألياف ومضادات الأكسدة التي تزود الجسم بالسعرات الحرارية العالية. 6- السلمون: إن سمك السلمون من الأطعمة المفيدة جدًا للجسم التي تمد الجسم بالحمض الدهني الأوميجا ثري يحتوي السلمون على الدهون المفيدة للجسم والبروتينات. مأكولات تزيد الوزن الظاهري. 7- البطاطا: تعتبر البطاطا مصدر غني جدًا بالعديد من العناصر الغذائية والنشويات تحتوي البطاطا على سعرات حرارية عالية تعمل على زيادة الوزن بطريقة ملحوظة وتتعمل على علاج النحافة. 8- المكسرات: تعتبر المكسرات من أفضل الأطعمة التي تعمل على إمداد الجسم بالطاقة. تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون المفيدة للجسم كما تحتوى على البروتينات التي تمد الجسم بالطاقة. 9- الحليب: ترى الحليب وبالأخص الحليب الكامل الدسم يعتبر من الأطعمة التي تستخدم لزيادة الوزن وعلاج النحافة. يعمل الحليب على زيادة الكتلة العضلية بالجسم يعتبر مصدر مهم للبروتينات والدهون والكالسيوم والفيتامينات التي تفيد الجسم وتزيد من الوزن.
برامج الصوت و MP3, برامج كمبيوتر, موضوعات تهمك 2, 656 زيارة اذا كنت تعمل على تسجيل و تعديل الملفات الصوتية و المقاطع الصوتية فبرامج تعديل الصوت و تحرير الملفات الصوتية يمكنها مساعدتك و اعطائك الكثير من المزايا و الخصائص التى سوف تجعل تعديلك لملفات الصوت مهمة سهلة و شيقة. و تمكنك من اضافة مؤثرات صوتية على الاغانى و الاصوات المسجلة بسهولة. كما يمكنك تسجيل الصوت مع اضافة صدى الصوت على الكمبيوتر. او استخدام برنامج تغير الصوت و فلاتر الصوت. ولاكن اختيار البرنامج المناسب لتأدية المهمة المطلوبة قد تكون مهمة شاقة و متعبة نظرا لكثرة و تعقيد برامج تغير الأصوت و ايضا سعرها باهظ الثمن لاكن لا تقلق فهناك اختيارات مجانية و تحتوى على مزايا احترافية ايضا تجعل مهمتك اسهل و اسرع. اليكم قائمة افضل برامج تعديل الصوت المجانية: MP3 Cutter Audacity Acoustica Basic Edition Free Audio Editor Ocenaaudio Wavosaur Mp3DirectCut AV Voice Changer 1. برنامج قاطع الام بى ثرى MP3 Cutter مهمة برنامج MP3 Cutter هى تقسيم و تقطيع ملفات الصوت و الاغانى الى مقاطع صغيرة و تغير حجم المقاطع حسب الحاجة البرنامج سهل الاستخدام و مفيد فى الكثير من المهام مثل عمل مقاطع رنات الموبيل او المقاطع المضافة لفديوهات اليوتيوب و عمل الريمكسات المختلفة من الاغانى و المقاطع.
افضل 4 برامج لتسجيل وتعديل الصوت مجانية بالكامل - YouTube
نستنج من ذلك، أنه لا يمكنك فتح مشروع Audacity في مشغل وسائط، فقط لو قمت بتصدير مشروعك يمكنك الاستماع إليه في مشغل الوسائط. لكن بمجرد تصدير مشروعك، قد ترغب في الاحتفاظ بملف المشروع الأصلي (AUP) ومجلد البيانات المرتبط به، في حالة رغبتك في إجراء بعض التغييرات عليه في المستقبل. استخدامات برنامج أوداسيتي أوداسيتي (Audacity) أداة رائعة لتعديل الصوت بسهولة وبأفضل جودة، من أبرز استخداماته: Audacity هو برنامج رائع لصانعي البودكاست المبتدئين. برنامج مثالي لتسجيل الكتب الصوتية. إنشاء الفيديوهات والتعليقات الصوتية على الشروحات التعليمية. كما يستخدم أوداسيتي كثيراً في التسجيلات الصوتية للألعاب. اقرأ أيضا: " ما هو البودكاست؟" ميزات برنامج أوداسيتي يتميز أوداسيتي بأنه برنامج مجاني وسهل الاستخدام. يوفر العديد من المؤثرات الصوتية المتميزة. إمكانية تركيب الإضافات (plugins)، وهذه من أحد أهم نقاط القوة في البرنامج. القدرة على تسجيل صيغ الأصوات المختلفة، مع إمكانية الدمج بينها بسهولة. إمكانية تحرير وتعديل الصوت، بجودة عالية. توافق برنامج أوداسيتي مع العديد من التنسبقات الشائعة، إحيث يسمح لك باستيراد وتصدير التنسيقات الأكثر شيوعًا، مثل MP3 و WAV و AIFF ، ولكن عملية الاستيراد قد تستغرق بعض الوقت.
8. برنامج تغير الاصوات AV Voice Changer يسجل برنامج تغير الاصوات صوتك من الميكرفون و تغيرة حسب الخيارات التى تريدها كما يحتوى على خيارات مسبقة التجهيز لاصوات مختلفة مثل سيدة عجوزة او صوت رجا اجش و صوت طفل صغير. شاهد أيضاً الدليل الكامل لأدوات القرصنة والتهكير: أفضل برامج اختراق وتهكير الدليل الشامل لتنزيل برامج التهكير والاختراق لحماية شبكتك المحلية أو موقعك الالكترونى. كما تستخدم برامج …
برنامج تحرير ملفات الصوت وخلط الصوتيات و اصلاح ملفات الصوت المعطوبة واضافة المؤثرات على الصوتيات واضافة تسجيلات صوتية بصوتك مع ادوات خلط ودمج ودبلجة ومكسجة مع تكنلوجيا احترافية جديدة ومتقدمة